ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

ЭКА жиросжигатель для похудения

Что такое ЭКА

Комплекс ЭКА состоит из трех ингредиентов: эфедрина, кофеина и аспирина. Сами по себе, эфедрин и кофеин могут положительно влиять на потерю веса, путем сжигания подкожного жира. Однако, когда эти три соединения объединяются, получается синергический эффект, который может ускорить обмен веществ на 10%. Это приведит к быстрому сжиганию жира и результатам. Например, доказано, что эфедрин увеличивает выделение тепла в организме (термогенез), что приводит к высвобождению накопленного жира. После этого, жир используется в качестве первого источника энергии для организма во время нагрузок. Тем временем, кофеин заставит организм непрерывно сжигать жир в течение дня, а также увеличит обмен веществ. Наконец, аспирин действует для того, чтобы поддерживать температуру тела стабильной, позволяя эфедрину и кофеину работать дольше.

О том, что такое термогеники, читайте в этой статье →

Способы приема и дозировки

ЭКА очень популярен. Кроме того, кофеин и аспирин можно приобрести в любой аптеке и интернет магазине. Единственной проблемной частью ECA является эфедрин, его намного сложнее достать. В некоторых странах вещество остается незаконным и его нельзя найти в свободной продаже. Но препарат Bronkaid, который является лекарством от астмы, можно купить без рецепта. Он содержит 25 миллиграммов эфедрина сульфата.

ЭКА имеет три основных механизма действия, которые приведут к конечной цели – потере жира, повышению метаболизма, подавлению аппетита.
Типичная доза ЭКА составляет:

• 24 мг эфедрина;
• 200 мг кофеина;
• 80 мг аспирина.

принимаемая три раза в день.

Это будет максимальная ежедневная дозировка. Тем не менее, лучший способ приема ЭКА – разделить дозу эфедрина на три небольшие приема по 8 мг, 100 мг кофеина на два приема и 80 мг аспирина в день. После чего можно медленно увеличить дозы до достижения рекомендуемой нормы. Таким же образом можно сделать эка жиросжигатель своими руками, принимая необходимые дозы веществ, купленных отдельно в аптеке.

Тем более, эфедрин или экстракт эфедры будет сложно приобрести, без этого жиросжигатель потеряет эффективность. Лучше выбирайте готовые комплексы ЭКА знаменитых брендов спортивного питания.

Готовые жиросжигатели на основе ЭКА, в основном содержат экстракт эфедры, не являющийся наркотическим веществом. Производители рекомендуют употреблять:

1. одну таблетку утром после еды;
2. при необходимости, вторую порцию ЭКА в обед или перед тренировкой, но не позднее 7 часов до сна.

Побочные эффекты ЭКА

Несмотря на то, что ЭКА очень эффективен, он имеет множество возможных побочных эффектов. Некоторые из них включают:

• повышенное кровяное давление;
• бессонницу;
• раздражительность;
• беспокойство;
• и усталость надпочечников.

К счастью, бессонницы можно избежать, принимая последнюю дозу не менее, чем за пять часов до сна или полностью исключая прием ЭКА во второй половине дня.
Другим побочным эффектом является потенциальный катаболизм. ЭКА не распознает различия между жиром и мышцами. Поэтому, наряду с потерей веса и повышением метаболизма, ЭКА приведет к потере мышечной массы. Это, безусловно, будет считаться отрицательным побочным эффектом ЭКА в бодибилдинге.

Альтернативы ЭКА

Отличной альтернативой будет комбинация Cardarine (GW-501516) и N2Slin.

1. Кардарин это PPAR-модулятор, который усиливает поглощение глюкозы в ткани скелетных мышц, и стимулирует окисление жирных кислот. Кроме того, он также увеличит выносливость при выполнении упражнений. Это позволит дольше выполнять кардиотренировки, с более высокими темпами и с меньшими усилиями.
2. N2Slin – это продукт, который предназначен для модуляции инсулина и разделения питательных веществ. Этот продукт будет в основном передавать пищу в мышечные клетки и не хранить ее в виде жира. Оба этих продукта являются нестимулирующими и негормональными, поэтому побочные эффекты, наблюдаемые при приеме стероидов и стимуляторов, не будут иметь места.

ЭКА безопасен, если принимать его в рекомендуемых дозах, и очень эффективен для снижения веса. Тем не менее, спортсмен должен учитывать побочные эффекты и анализировать не только пользу, но и потенциальный риск, чтобы определить, подходит ли жиросжигатель в качестве пищевой добавки.

Полезное видео о жиросжигатели ЭКА

ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)

Содержание

ЭКА — это комбинация трех препаратов: эфедрина, кофеина и аспирина, которая используется в бодибилдинге и фитнесе для снижения веса и получения рельефа. Термин ЭКА представляет собой акроним, который включает начальные буквы составляющих его препаратов. Спортивное питание на основе ЭКА стало особенно популярно в 1990-е годы, когда на рынке насчитывались сотни видов различных добавок для редукции жировых отложений, однако позднее комбинация ЭКА была запрещена во многих странах мира (США, Канада, Россия). Это связано со злоупотреблением и использованием эфедрина в качестве прекурсора для производства наркотических веществ.

Эффективность ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) Править

Плацебо-контролируемые исследования позволили сделать однозначный вывод: ЭКА (стандартная дозировка) эффективна для сжигания жира. Комбинация эфедрина, кофеина и аспирина продемонстрировала статистически значимое превосходство по сравнению с плацебо, без возникновения серьезных побочных эффектов. [1]

Метаанализ данных показал, что ЭКА увеличивает потерю жира на 1-3 кг в месяц, без дополнительных мероприятий (физические нагрузки, диета). [2] Эффективность комбинации ЭКА резко увеличивается при выполнении аэробных тренировок и соблюдении низкокалорийной диеты.

Что интересно, сочетание кофеина и эфедрина действует значительно мощнее, по сравнению с отдельным приемом каждого из компонентов. Проводилось специальное исследование, которое длилось полгода. Пациенты, страдающие ожирением, соблюдали диету и получали: либо кофеин (дозировка 200 мг/день), либо эфедрин (дозировка 20 мг/день), либо комбинацию кофеина и эфедрина (дозировки 200 мг + 20 мг/день), либо плацебо. Наиболее эффективной оказалась формула кофеин плюс эфедрин. Те, кто ее принимал, потеряли 16,8 кг против 13,2 кг у принимавших плацебо.

Зачем в ЭКА нужен аспирин? Править

Около 15 лет назад, когда в качестве похудения активно применялись только кофеин и эфедрин, ученые из Harvard Medical School решили добавить в эту комбинацию аспирин. Предполагалось, что аспирин будет усиливать и продлевать действие эфедрина. Механизм действия аспирина заключается в подавлении синтеза простагландинов, которые могут угнетать секрецию норадреналина в синапсах и приводить к снижению эффективности эфедрина. [3]

В исследовании The University of London’s Department of Nutrition and Dietetics на женщинах сравнили эффективность комбинации Э+К и Э+К+А. В группах не было выявлено существенных различий по снижению жировой массы. [4]

Еще одно исследование в King’s College in London подтвердило, что аспирин не увеличивает действие эфедрина. Через неделю приема ЭКА и ЭК, различия в потере жировой массы не превышали 30 г. [5]

Не стоит забывать, что аспирин также является обезболивающим средством и может предотвращать неприятное чувство истощения. Другие лекарства из той же группы: Парацетамол, Ибупрофен могут иметь более выраженное противоболевое действие

Данные о серьезных побочных эффектах ЭКА основаны только на единичных случаях самообращения, при этом у пациентов как правило обнаруживались предрасположенность или патология сердечно-сосудистой системы, которые имели место до начала употребления ЭКА. [6]

В исследованиях ЭКА на здоровых людях не было зафиксировано ни одного серьезного осложнения во время и после употребления препаратов. Таким образом, комбинацию эфедрина, кофеина и аспирина можно считать относительно безопасной. Преувеличение опасности ЭКА связано с незнанием фактических данных и антипропагандой наркотиков, не более того.

Читать еще:  Дуплексное сканирование (УЗИ) брюшной аорты и ее ветвей: суть метода исследования

Оптимальными соотношениями эфедрина, кофеина и аспирина признаны 1:10:10 или 1:10:15. В переводе на дозировку действующих веществ (одна порция ЭКА): эфедрина — 25 мг, кофеина — 250 мг, аспирина — 250 мг. В день обычно принимается до трех таких порций. В вечернее время ЭКА принимать не рекомендуется, в связи с развитием бессонницы.

Длительность курса ЭКА составляет 1-2 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1 неделю, затем курс ЭКА можно повторять. Более продолжительные курсы делать не следует, так как эффект быстро снижается и развивается привыкание.

Особенности приема эфедрина описаны в основной статье: Эфедрин

Для повышения эффективности курса ЭКА необходимо:

ЭКА – Эфедрин, Кофеин, Аспирин

Один из компонентов препарата – эфедрин не разрешён к приёму в больших количествах в соревновательном спорте. Эфедрин не рекомендован приёму из высокого риска возникновения сердечно-сосудистых патологий. Нижеописанная информацияпредназначена только для ознакомления

ЭКА – это сочетание из 3-х продуктов: эфедрина, кофеин, аспирин, которые применяются для телостроительства, похудения и приобретения рельефной формы. Спортивные добавки в составе с ЭКА нашли широкое распространение и применение в 90-е годы, прошлого столетия. В те времена была большая конкуренция ЭКА с другими добавками для жиросжигания. Немного позже, сочетание эфедрина, кофеина и аспирина было запрещено в некоторых государствах, в частности (Россия, Соединённые Штаты Америки, Украина), в связи с возможным применением эфедрина как вещества для изготовления наркотиков и психотропных веществ. В некоторых других странах запрета на производство и продажу ЭКА – нет, это, например, страны Ближнего Востока, Индия, Китай.

Принцип действия ЭКА:

Главный активный элемент ЭКА это эфедрин. Он используется для стимуляции ЦНС, похож по воздействию на метамфетамины.

Эфедрин приводит к стимуляции продукции белковых структур, (идёт увеличение мышечных объёмов) и к уменьшению процента жира и расходование его в виде биоэнергии. Восприимчивость клеточных рецепторов в мышцах и жировой ткани под действием стимулирующего эфедрина увеличивается, процессы роста тканей (мышечной массы) и уменьшение жира происходят проще и быстро. Эфедрин угнетает синтез своих агонистов, замещая их на себя и из-за этого явления возникает зависимость от эфедрина.

Эфедрин также имеет свойство увеличивать температуру тела, при таких обстоятельствах заметно вырастает число затраченных калорий. Эфедрин неплохо увеличивает количество сахара в крови, из-за этого становится возможным переносить долгую и высокоинтенсивную физическую активность.

Снижение веса в теле человека происходит благодаря воздействию гормонов стресса (катехоламинов: адреналин и норадреналин). Через бета-рецепторы оба гормона действуют на жир, окисляя его на глицерин и кислоты.

Эфедрин обладает свойством влиять на симпатическую область ЦНС, его главной функцией является выделение норадреналина – это как раз и действует на организм и увеличивает скорость похудения.

В медицинской практике эфедрин также применяют для устранения бронхоспазмов.

Приём эфедрина приводит к замедлению перистальтики кишечника и к расширению глазных зрачков (мидриаз)

Следующий активный элемент – кофеин, увеличивает тонус организма, «разгоняет» центральную нервную систему, повышает сердечный ритм и незначительно увеличивает температуру кожных покровов. Кофеин повышает производительность умственной работы, увеличивает сопротивляемость к усталости и сну.

При низких дозировках кофеин – стимулирует нервную систему, при высоких – угнетает функции ЦНС.

Кофеин и эфедрин в комбинации — эффективность употребления умножается в разы.

Результаты действия ЭКА:

Эксперименты с группами, применявшими ЭКА, и контрольными группами, применявшими плацебо («пустышку») давали возможность подвести единый итог – ЭКА при употреблении в рекомендуемых дозировках действует как отличное средство для снижения процента жира в организме. Группа, принимавшая сочетание ЭКА показало большое преимущество по сравнению с контрольной группой и без проявления каких-либо негативных воздействий.

Результаты многих исследования выявили, что комбинация эфедрина, кофеина и аспирина способствует снижению жировых отложений на 2-3 килограмма за один месяц, без физической активности и правильного питания.

Усиление действия сочетания этих трёх препаратов в разы умножается при аэробных занятия их и следовании определённого режима питания с пониженной калорийностью. Комбинация кофеин плюс эфедрин работает на порядок эффективнее, чем если бы каждое вещество принималось отдельно. Был проведён интересный эксперимент. В течение шести месяцев участники с повышенной массой тела придерживались низкокалорийного рациона питания и употребляли: просто кофеин по 0.2 грамма в сутки, просто эфедрин по 0.02 грамм в сутки, или сочетание эфедрин плюс кофеин (по 0.02 грамма и 0.2 грамма, соответственно), или же просто препарат-пустышку (плацебо). Несомненно, самым наилучшим сочетанием стало два препарата эфедрин с кофеином. Участники, принимавшие эти два вещества, сбросили почти 17 килограмм, в отличие от контрольной группы, которые применяли препарат-пустышку.

Многие учёные, проводившие эксперименты с ЭКА, утверждают, что одно из ярко выраженных проявлений ЭКА это снижение аппетита, около 75 процентов эффекта от приёма.

Для чего же
в состав входит аспирин?

Аспирин – противовоспалительное средство нестероидного происхождения, обладает свойствами снижать болевые ощущения, снимает воспаление и понижает температуру тела, кроме того увеличивает текучесть крови и повышает её циркуляцию (кровообращение). Вполне вероятно именно из-за этого свойства (улучшения кровообращения) и послужило добавлению аспирина в комбинацию ЭКА.

Данный факт служит для более быстрого всасывания эфедрина и кофеина в кровь.

Раньше, лет 10 назад, для снижения веса в полной мере употреблялись два вещества эфедрин и кофеин. Исследователи из Гарвардской Медицинской школы попробовали прибавить к этим двум веществам еще и аспирин (или ацетилсалициловую кислоту). Было предположение о том, что аспирин сможет увеличивать силу и пролонгировать воздействие эфедрина. Принцип работы аспирина в том, чтобы замедлять продукцию физиологически активных веществ (простагландины), подавлять высвобождение катехоламинов (адреналин, норадреналин) в синаптических связях и понижать результат действия эфедрина, следовательно, понижает зависимость организма от эфедрина.

В экспериментах Лондонского университета диетологии и питания также выясняли разницу между сочетанием Эфедрин плюс Кофеин и Эфедрин плюс Кофеин плюс Аспирин. В обеих группах (контрольной и исследуемой) не обнаружено значительных отличий в понижении количества жировой ткани.

Один из последующих экспериментов Королевского колледжа в Лондоне также выявил, что аспирин не увеличивает эффект эфедрина.

Из этого следует, что наличие ацетилсалициловой кислоты (аспирина) в составе Эфедрин, Кофеин, Аспирин не является важным. Также необходимо понимать, что частое применение ацетилсалициловой кислоты (аспирина) имеет различные негативные явления, такие как, язвенная болезнь ЖКТ, печёночная и почечная недостаточности, эрозии слизистой оболочки желудки и двенадцатиперстной кишки, сильное снижение свёртываемости крови (антикоагуляция). Большая часть принимавших ЭКА, в связи с побочными эффектами ацетилсалициловой кислоты (аспирин), отменяют её и оставляют комбинацию из кофеина и эфедрина.

Побочные действия ЭКА:

Сведения о значимых негативных воздействиях ЭКА базированы на небольшом количестве эпизодов обращения пациента к врачу. Большая часть из них, имели склонности к заболеваниям сердца и сосудов или уже имели такие болезни, до момента применения ЭКА.

В проведении экспериментов ЭКА на людях с хорошим здоровьем не было задокументировано никаких значимых и негативных последствий на фоне приёма ЭКА.

Получается, сочетание эфедрин + кофеин + аспирин считается практически не опасным и безвредным.

Читать еще:  Компьютерная томография (КТ) щитовидной железы

Данные о вредности ЭКА сопряжены с отсутствием знаний и определённых фактов и усиленной антирекламой наркотических и психотропных веществ.

ЭКА для снижения жировой массы применяется в относительно безопасным дозах, однако при приёме рекомендуемых дозировок возможны следующие побочные явления:

• Отсутствие сна, трудности с засыпанием, тяжелое пробуждение.
• Повышение агрессивности, тремор (дрожь) конечностей
• Развитие многих болезней сердца и сосудов (стенокардия, гипертония, артериальная гипертензия, нарушение сердечного, учащение сердцебиения)
• Нарушение работы желудочно-кишечного тракта (несварение, тошнота, рвотные позывы, боли в желудке или в поджелудочной железе и т.д.)
• Боли в голове, нарушение равновесия, темнота в глазах, ощущение нехватки воздуха
• Возможна аллергия на компоненты препарата, их непереносимость, затруднённое мочеиспускание,
• Также возможно увеличение температуры тела, сухость в полости рта, повышенное потоотделение
• При длительном приёме возможны бронхоспазмы, дыхательный паралич
• Развитие депрессивных состояний.

Отдельно эфедрин обладает рядом особенных ограничений к приёму.

Для предотвращения побочных эффектов со стороны сердца и сосудов можно воспользоваться лекарственными средствами, нормализующими сердечный ритм, пульс и давление, например, на курсе ЭКА применять бета-адреноблокаторы (Бисопролол, Метопролол, Невиболол и т.д.).

При бессоннице, для уменьшения времени засыпания и качества сна, на фоне приёма ЭКА рекомендуется добавить Мелатонин или Циркадин (гормоны сна, безопасные, хорошо сочетаемые с ЭКА).

При сухости в полости рта и частых походах в туалет, рекомендовано увеличить количество потребляемой жидкости, для предотвращения обезвоживания.

Высокое содержание эфедрина в крови может вызвать галлюцинации

Противопоказания
к употреблению ЭКА:

• Расстройства центральной нервной системы (увеличение возбудимости, неврозы, тревога, тремор конечностей, бессонница, трудности с засыпанием и т.д.)
• Болезни сердца и сосудов (сердечная ишемия, нарушения сердечного ритма, повышенный пульс, артериальная гипертензия, повышение артериального давления, раннее диагностированные инфаркты и т.д.)
• Болезни ЖКТ (эзофагит, гастродуоденит, эрозии слизистой ЖКТ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки).
• Болезни с нарушениями работы желёз внутренней секреции (различные эндокринологические патологии: тиреотоксикоз, гипотиреоз, тиреоидит, зоб щитовидной железы, сахарные диабеты первого и второго типа, гипокортицизм, гиперкортицизм, феохромоцитома, болезни мужских и женских половых желёз)
• Период беременности и период лактации (кормление)
• Противопоказано применение ЭКА с алкогольными напитками, продуктами и лекарствами с кофеином, напитками с кофеином (чёрный чай, крепко заваренный кофе, тёмный шоколад) и некоторыми препаратами от депрессии.

Научные отзывы:
эфедрин, кофеин, аспирин

Термодженики – препараты, которые применяют для активизации обмена веществ, повышения расхода энергии организма и для похудения. Обычно, такие препараты обладают сочетанием из 3-ёх компонентов: эфедрин, кофеин и ацетилсалициловая кислотааспирин. На данный момент эфедрин воспрещен к использованию Американским Агентством контроля качества пищи и лекарственных препаратов (FDA). Но так и остаётся нерешённой ситуация, касаемо безопасности эфедрина и препаратов, его содержащих.

Позже изготовители добавок заинтересовались другими препаратами – термоджениками, к примеру, термогенные вещества, содержащие синефрин, фосфат кальция, йод, тирозин, чёрный перец, имбирь.

Изучение термогенных препаратов:

В последнее время имеется большое количество экспериментов, где изучался эффект от употребления связок препаратов эфедрин-кофеин и эфедрин-кофеин-аспирин. По данных значительного числа исследований Американского журнала медицинской коллегии, свойства эфедрина делают возможным уменьшение веса на 1 кг в месяц, чем в контрольной группе людей, принимавших плацебо. При этом, участники исследования не занимались физическими упражнениями. На фоне приёма участились случаи нарушения работы центральной нервной системы и работы ЖКТ, повышения пульса и симптомы ВСД (вегетососудистая дистония).

Гораздо меньше данных в настоящее время об эффективности и побочных действиях препаратов «Синеприн», веществах, стимулирующих щитовидную железу, чёрном перце и имбирном корне.

При всём при этом, имея положительные сведения научных экспериментов, Продажа ЭКА и аналогов с подобным составом запрещена Ассоциацией допинг-контроля и контролю за питанием и лекарствами (FDA). Сотрудники FDA обосновали данное решение о запрете из-за поступления информации от организаций, занимающихся проведением соревнований. Много негативной информации было и в СМИ о взаимосвязанности между употреблением эфедрина, кофеина и такими негативными действиями этих веществ, как гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия, учащённый пульс, нарушения сердечного ритма, остановка сердца или дыхания, фибрилляция желудочков сердца, стенокардия, инфаркт миокарда и т.д.)

Многие из вышенаписанных побочных действий не проявлялись на период экспериментов, однако эфедрин запрещён во многих странах и не советуется к применению.

Сейчас на рынке спортивного питания продают многие препараты, с термогенными действиями, которые якобы, по предназначению изготовителя могут повышать энергетические траты организма человека, к примеру, это уже вышеописанный синеприн, чай и т.д.

Те люди, которые употребляют термодженики, обязаны знать о возможных побочных действиях, желательно посетить врача-терапевта и посоветоваться у него насчёт приёма таких добавок. Также не стоит увеличивать максимальные дозировки термодженика, написанные в аннотации к препарату.

Жиросжигатели эфедрин с кофеином — последствия для здоровья

Эфедрин относится к алкалоидам, оказывающим стимулирующий эффект на нервную систему, а также провоцирующий всплеск мышечной активности и активно сжигающий жиры. Именно благодаря этому свойству психоактивного вещества его в свое время начали включать в состав разнообразных средств для снижения веса. А люди, активно посещающие спортзалы, без сомнения, оценили и тот всплеск энергии, который вызывает употребление такой биодобавки. В результате эфедрин прочно обосновался в качестве ингредиента для некоторых средств, относящихся к категории спортивного питания.

Однако, через некоторое время, было отмечено, что при добавлении к метаболизму некоторых изначально почти безобидных веществ, стимулирующий эффект увеличивается в разы, что предопределило появление «большой тройки» — эфедрин, кофеин, аспирин (ЭКА). Производители спортивного питания начали активно использовать это сочетание в своей продукции, апеллируя тем, что концентрация стимуляторов имеет терапевтические дозы и это не провоцирует формирования зависимости и прочих нежелательных последствий для организма. При этом такое сочетание начали использовать компании различного уровня – от полуподвальных цехов до авторитетных производителей.

Несмотря на уверения представителей индустрии о том, что аспирин, кофеин и эфедрин для похудения подходят идеально и не вредят людям, старающимся достичь оптимальной физической формы, в большинстве стран сочетание ЭКА было запрещено. Основан этот запрет на вероятности формирования зависимости и возможности использовать такие средства в качестве прекурсоров для синтеза психостимуляторов. Несмотря на это, в специализированных магазинах не так уж сложно найти жиросжигающие средства, в состав которых входит такое сочетание веществ.

Как работают жиросжигатели, содержащие ЭКА

Обычно основное активное вещество для жиросжигающей продукции – это кофеин, к которому добавляются различные вспомогательные вещества (например, антиоксидант L-карнитин), но в этом случае за одну тренировку перерабатывается не более десяти грамм подкожного жира из-за того, что в первую очередь расходуется гликоген.

Многих людей, которые ведут неравный бой с особенностями своего организма, не устраивают низкие темпы жиросжигания. В результате приходится стимулировать этот зачастую вялотекущий процесс. Именно этой мотивацией человека объясняется наличие в жиросжигающих добавках сочетание из таких стимулирующих веществ, как эфедрин, кофеин, аспирин (ЭКА), но давайте разберемся как это работает внутри организма.

Сочетание эфедрина с кофеином

Для начала стоит обратить внимание на характеристики веществ, входящих в этот стройнящий коктейль. Эфедрин по своей природе является не только стимулятором нервной системы, но и весьма активным термогенетиком. Он способен запускать механизм кетоза, при котором начинают расщепляться жиры. В обычных условиях такое происходит при дефиците углеводов в организме – на этом основан ряд специфических диет. Кофеин же является энергетиком и в состоянии подменять собой адреналин, что помогает повысить эффективность расходования энергии. Сочетание этих двух веществ работает следующим образом (при условии наличия тренировочного процесса):

• попадая в организм, эфедрин и сахар (углеводы содержатся в каждом жиросжигающем препарате), повышают концентрацию инсулина, что приводит к повышению проницаемости оболочки жировых клеток
• кофеин способствует расщеплению жиров и переходу их в глюкозу, которая является более простым для переработки веществом
• повышение концентрации глюкозы в кровеносном русле дает ощущение эмоционального подъема
• кофеин тонизирует работу сердечной мышцы, что повышает выработку энергии и трату калорий

Читать еще:  Как употреблять перепелиные яйца?

Если прием жиросжигающего вещества был скомбинирован с тренировкой, то организм может переработать до 250 грамм жировой ткани. Если попытка похудеть ограничилась приемом пищевой добавки, последует процесс возврата высвобожденной глюкозы в жиры. Есть нюанс, который нужно учитывать при тренировке, подразумевающей прием эфедрина – ЭКА провоцирует загустение крови ввиду того, что кофеин является диуретиком. Если нарушится водный баланс, это спровоцирует повышение вязкости крови и повысит вероятность возникновения тромбоза.

ЭКА для похудения — инструкция

1. Состав
2. Действие
3. Эффективность
4. Курс
5. Побочные эффекты и противопоказания
6. Отзывы

Данный термин является акронимом из первых букв названий, содержащихся в нем средств. Его применяют в самостоятельном виде для избавления от излишних килограмм, покупая составляющие в аптеках. Также, начиная с 90–х годов, к спортивному питанию на основе этой комбинации прибегало множество спортсменов, как к быстродействующему жиросжигателю, не требующему больших денежных затрат. Позже, вхождение этих медикаментов в добавки было запрещено в Канаде, затем в США и России, как и свободная продажа эфедрина (из-за его популярного использования, как прекурсора для изготовления некоторых видов наркотических веществ). Смысл действия в том, что, являясь сильным термогеном, комплекс способствует перерабатыванию жировых клеток в тепловую энергию.

Состав ЭКА

Вы можете самостоятельно составить данную смесь и использовать ее для избавления от лишнего веса, однако перед тем как приступить к такому кардинальному способу похудения, необходимо посоветоваться с профессионалами: лечащим врачом и тренером (если таковой имеется). Тренер поможет вам определить уровень нагрузки, учитывая прием смеси, а медик выяснит, нет ли противопоказаний, оценит общее состояние организма и, отталкиваясь от этого, выберет правильную дозировку.

Как уже было сказано выше ― составляющими являются:

Эфедрин. В чистом виде его не удастся купить без рецепта, поэтому часто заменяют «Бронхолитином», сиропом от кашля, в составе которого содержится нужный процент эфедрина. Берется 20 миллиграмм.

Кофеин. Сильный энергетик, также помогает переводу жира в тепло. Требуется 200 мг.

Аспирин. Способствует разжижению крови, усиливает термогенное действие. Понадобится 300 мг.

Весь полученный коктейль делится на три части и пьется трижды в сутки. Чтобы не нанести вред организму и добиться желаемого результата, рекомендуют пить пару недель через день, затем делать перерыв. Правильные пропорции обеспечивают синергитический эффект (медикаменты являются усилителями друг друга).

Действие ЭКА

Он выполняет сразу несколько функций, при этом спортсмену не стоит прерывать диету или тренировки. Для «эстетических» бодибилдеров используется во время «сушки», то есть тогда, когда наиболее важно сжечь весь оставшийся жир и улучшить рельеф мускулатуры. При его употреблении:

• сжигаются жиры;
• пропадает аппетит;
• появляется определенная бодрость, повышается уровень адреналина;
• угнетается способность организма накапливать жировые отложения.

При тренинге на повышение выносливости и нагрузках, использовать рекомендуется аккуратно, так как может вызвать тахикардию и признаки аритмии.

Эффективность ЭКА

Высокую продуктивность стандартной дозировки для сжигания жировых отложений подтвердили плацебо-контролируемые исследования и метаанализ данных. Подтвержденные показатели таковы:

Коктейль увеличивает потерю жировой массы на 1–3 килограмма в тридцатидневный промежуток времени (один месяц). Это данные без дополнительных физических нагрузок или изнуряющих диет.

При аэробных тренировках и соблюдении диетического питания, состоящего из низкокалорийных продуктов, эффект усиливается в несколько раз.

Комбинация действует значительно сильнее, если включает в себя все три компонента. По отдельности кофеин, эфедрин и аспирин, также оказывают положительное влияние на потерю веса, но оно значительно меньше, чем при употреблении полноценного коктейля.

Многие исключают аспирин из смеси, аргументируя это нежеланием оказывать излишнюю нагрузку на желудок, но эффективность при этом может упасть. Плюс медикамент является обезболивающим и предотвращает неприятные ощущения и головные боли при истощении.

Для снижения веса эфедрин, кофеин и аспирин берутся в пропорциональном соотношении: 20х200х300 мг. Бодибилдерам советуется 25х250х250 мг. Если вы пьете препараты через день, то курс может длиться 2 недели (в особых случаях три), если же каждый день, тогда не стоит превышать неделю. Далее делается недельный, или двухнедельный перерыв. Более продолжительный прием не рекомендуется, так как может возникнуть привыкание и снизится эффект. Чтобы результат был максимальным следует:

• соблюдать необходимую диету;
• не прекращать аэробные тренировки;
• принимать дополнительно спортивное питание для бодибилдеров, рекомендованное в период сушки.

Вечером постарайтесь не пить ЭКА, так как это может вызвать бессонницу и связанный с нею дискомфорт и усталость.

Побочные эффекты и противопоказания ЭКА

Перед началом употребления жиросжигателя ЭКА необходимо убедиться в том, что ваше здоровье находится в отличном состоянии и нет никаких хронических заболеваний, патологий или предрасположенностей к их появлениям.

Не стоит принимать если:

• у вас наблюдаются психические и нервные расстройства;
• проблемы с пищеварительной системой;
• сердечнососудистая недостаточность или врожденная аритмия;
• скачки артериального давления, анемия;
• диабет, проблемы с простатой.

Важно знать, что передозировка грозит тяжелыми последствиями, поэтому использовать ЭКА нужно крайне осторожно и обязательно следовать советам медиков и специалистов в фармацевтической области.

Отзывы об ЭКА

Фитнес тренер Марина, 36 лет

Перед выступлением пользовалась, кило ушли, но сопровождалось это не слишком хорошим самочувствием. Болела голова, немного тошнило от Бронхолитина. Как для резкой потери веса за короткий период ― показатели отличные, минус 4 килограмма за 10 дней, но советовать подругам не буду. Лучше прибегнуть к чему-то менее экстремальному.

Домохозяйка Ольга, 47 лет

Отличное средство, правда сначала проходила курс с аспирином, потом убрала его, пожалела желудок. На третий раз заменяла Бронхолитин аналогами, так как очень не нравился вкус. В результате ― минус 8 кг и никаких побочек. Пока вес остается в норме, никаких резких возвращений не было. Главное заниматься и держать себя в форме.

Бодибилдер Татьяна, 25 лет

За два месяца перед соревнованиями попробовала ― результат превзошел ожидания. На здоровье не жалуюсь, так что ничего страшного не заметила, хотя многие знакомые и комментарии на форумах по началу испугали, но после разговора с медиком и личным тренером решила рискнуть. Последствий негативных не было, но буду стараться пользоваться такой методикой только в крайних случаях, так как врач сказал, что желудок все-таки может пострадать.

Больше об эффективности и применении жиросжигателя ЭКА смотрите в этом видео: