Семья, здоровье и благополучие    


Цикорий при панкреатите

Цикорий при панкреатите

Цикорий при панкреатите

Можно ли при панкреатите цикорий

При панкреатите воспаляется поджелудочная железа, появляется болевой синдром, не усваивается еда. Болезнь протекает в двух формах. Особое внимание уделяют питанию. Лечебная диета щадящая, включающая в себя легкие блюда и безопасные напитки. Пациентов также интересует, цикорий при панкреатите можно или нет и какое действие оказывает на организм человека.

Действие цикория на организм

Цикорий используют в качестве заменителя кофе. Его приятный вкус схож с данным напитком. Для приготовления кофейного напитка используют корень растения, который измельчаю в порошок.

Цикорий при панкреатите используют давно и принимают его в качестве лекарства. Он положительно сказывается на состоянии поджелудочного органа и другие заболевания пищеварительной системы. Корень цикория обладает желчегонным свойством, поэтому при болезнях желчного пузыря будет опасен. Протоки поджелудочной закроются, что приведет к усугублению воспаления.

Корень растения укрепляет сердечную мышцу, регулирует кровообращение. Принимают при анемии, сахарном диабете, для очищения печени и почек, чистит весь организм от шлаков и токсинов.

Нередко пациенты используют цикорий в качестве лечения нескольких заболеваний ЖКТ. Действительно ли можно употреблять при панкреатите и гастрите цикорий, для этого изучим преимущества корня растения и недостатки.

Польза корня растения

Существует польза и вред цикория при панкреатите. На основании этого делается вывод о целесообразности приема данного напитка при заболевании ЖКТ:

  • Содержит пектин, благоприятно влияющий на органы пищеварения. Предотвращает запоры, стимулирует перистальтику кишечника. Принимает участие в выведении вредных веществ из организма, обладает очищающими свойствами.
  • Купирует воспаление. При гастрите участвует в заживлении открытых язв, снимает воспаление, успокаивает раздраженную слизистую оболочку из-за поражения болезнью.
  • Обладает противомикробным эффектом. За счет эфирных масел и дубильных веществ, устраняет интоксикацию, вызванную инфекцией или бактериями.
  • Восстанавливает солевой баланс. Происходит стимуляция работы почек, устраняет отеки и выводит лишнюю воду из организма.
  • Восстанавливается работа в желчном пузыре. При панкреатите и гастрите выводит песок и мелкие камни.
  • За счет содержания инсулина, благоприятно воздействует при заболевании сахарного диабета.
  • Из-за высокого содержания витамина С восстанавливаются все защитные функции, укрепляются все сосуды и клетки.
  • При гастрите положена строгая диета. Большое содержание витаминов и минерального комплекса позволяет напитать организм полезными элементами и укрепить нервную систему.
  • Большое содержание калия укрепляет сердечную мышцу.
  • За счет выведения избытка желчи принимают напиток при панкреатите и других заболеваниях поджелудочной железы.
  • Улучшает, запускает обмен веществ.

Пить напиток из цикория разрешается при пониженной кислотности. В это время снижается аппетит и пищеварение, опасные инфекции и бактерии проникают в полость кишечника. Корень растения блокирует данные процессы.

Помимо полезных свойств цикорий противопоказан при определенных сопутствующих болезнях. Возможны серьезные последствия в виде обострения заболеваний и сильных проявлений признаков патологии.

  • Прием цикория при гастрите с повышенной кислотностью противопоказан. Это связано с выработкой соляной кислоты за счет данного напитка, которая повреждает слизистую оболочку желудка. Образовавшиеся язвы будут стремительно расти, что приведет к серьезному ухудшению состояния больного.
  • Данный напиток противопоказан при бульбите, эрозивном гастрите. При таких заболеваниях тоже поражается слизистая.
  • Запрещается пить цикорий при язвах желудка и кишечника.

При желчнокаменной болезни напиток принимают с осторожностью. За счет выведения песка и мелких камней, он способен вызвать сильный болевой синдром. Очень большие камни двигаются при приеме цикория. Происходит закупорка протоков, развиться осложнения.

Лечение поджелудочной

Пациентов интересует, действительно ли можно пить этот чудодейственный цикорий при панкреатите? Корень этого растения приводит в норму все процессы пищеварительной системы. Благодаря ему вся тяжелая еда хорошо усваивается. Список полезных свойств велик, но стоит придерживаться строгой диеты. Благодаря составу, у пациента проходят нарушения стула, вздутие и метеоризм. Но его не рассматривают в качестве основного лекарства, принимают вместе с лекарствами и строгой диетой.

Особое внимание уделяют выбору при покупке целебного порошка из растения. Следует внимательно изучать упаковку, состав. В ней не должно содержаться ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса, консервантов и прочих вредных компонентов. Лучше приобретать порошок в аптеке. Принимают цикорий при панкреатите только в дни ремиссии хронической формы патологии.

Комплексная терапия

Во время панкреатита придерживайтесь комплексной терапии с применением медикаментов, цикория и лечебной диеты. Полезное растение помогает устранить патологию. Оно блокирует всасывание холестерина, стимулируя нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Употребляя лечебный напиток на основе корня этой травы, купируется болевой синдром и другие неприятные симптомы болезни. Регулярный прием такого средства обеспечивает пациенту хорошее самочувствие, быстрое выздоровление.

Лечение в период ремиссии

Терапия назначается в период ремиссии при хронической форме заболевания. Принимать цикорий при панкреатите поджелудочной железы следует по инструкции и специальным рецептам. Дозировку увеличивают постепенно.

Благодаря схожим вкусовым качествам с кофе, этот напиток не требует улучшений вкуса. Его любят диабетики, поскольку он имеет сладкий вкус, но в крови уровень сахара не повышается. За счет гипогликемического действия, сахар в крови снижается. Но любителям сладких напитков разрешается добавлять натуральный пчелиный мед.

Лечебные рецепты или цикориевая терапия

Данную терапию относят к народным лечебным средствам. Во время лечения исключают употребление тяжелой еды, продуктов питания, чтобы не нагружать поджелудочную железу. Принимать цикорий при панкреатите разрешается спустя месяц после обострения. Перед началом лечения обязательно консультируются с врачом и принимают только при хорошем самочувствии. Первые приемы не сильно концентрированные.

  • Небольшие корни заваривают в растворе воды и молока в равных пропорциях. На 1 стакан приготовленного раствора (вода и молоко) кладут 0,5 ч. л. сухого порошка. Принимают снадобье каждый день за 20 мин до еды. Постепенно концентрация лекарства увеличивается, доводя дозировку до целой ч. л.
  • Данная рецептура очень удобна за счет универсальности. Напиток можно пить на протяжении дня на работе, дома, на прогулке. Готовое лекарство заливают в бутылку и носят с собой. В кипящую воду отправляют 2 ч. л. порошка растения. На медленном огне кипятят отвар 5 мин. Остужают, и процеживают жидкость. Пьют 3 недели, делают перерыв 7 дней, снова продолжают прием.

Средство прекрасно обезболивает, чистит печень:

  • Готовят настой на основе цикория, одуванчика, лопуха. Порошки из целебных трав берут в равных количествах (всего 1 ч. л.), заливают крутым кипятком, настаивают целую ночь. Принимают трижды в день до еды.

Отвечая на вопрос, можно ли употреблять цикорий при панкреатите и холецистите, ответ очевиден, можно. Благодаря лечебным народным рецептам, блокируются нарушения в работе печени, желчного пузыря, стимулируется выделение желчи, растворяет конкременты, способствует их выведению из организма. Но бывают случаи, когда камни не растворяются и выводятся целиком. Это приводит к закупорке протоков. Поэтому перед началом терапии консультируются с доктором.

Чем вреден цикорий

Помимо панкреатической болезни и вопроса о том, можно ли цикорий при панкреатите, пациентов часто интересует вредные качества данного растения. Действительно, помимо полезного свойства, цикорий обладает некоторыми недостатками:

  • Противопоказан прием при варикозном расширении вен. Несмотря на очищающее действие, напиток способен нанести вред печени.
  • За счет стимуляции аппетита возникают трудности с соблюдением лечебной диеты.
  • Провоцирует бессонницу.
  • Дозировку обязательно обсуждают с доктором.

Предотвратить панкреатит

Употребляя регулярно цикорий при холецистите и панкреатите в комплексе с медикаментами и лечебной диетой, вполне реально избавиться от болезней. Обращайтесь к доктору, он проведет ряд диагностических мероприятий, назначит правильное лечение, пропишет необходимые медикаменты, распишет состав и нормы питания, установит правильную дозировку цикория.

Дополнительно отказываются от вредных привычек, ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, гуляют на свежем воздухе.

Можно ли пить цикорий при панкреатите?

В качестве компонента лекарственных сборов цикорий при панкреатите и холецистите выступает в роли сильного желчегонного и растворяющего желчные камни компонента. Но польза целебного растения зависит и от способа его применения, и от уместности использования отваров при разных состояниях больного человека.

Польза и возможный вред

В рецептах народной медицины корню и траве цикория приписывают полезные свойства при фитотерапии панкреатита, холецистита, сахарного диабета и других болезней. Среди эффектов, которые оказывает растение на больную поджелудочную железу, находится способность снимать спазмы, бороться с воспалением и его последствиями.

Особое значение имеет свойство растения усиливать эвакуацию желчи из желчного пузыря, проток которого открывается в устье панкреатического (вирсунгова) протока.

Приступ панкреатита чаще всего спровоцирован химической реакцией желчи и панкреатического сока, в результате которой активизируются ферменты последнего. В результате начинается процесс переваривания тканей самой железы.

Читать еще:  Протонная терапия

Из-за этого прием лекарственных отваров и напитка на основе цикория при воспалении поджелудочной железы надо осуществлять с большой осторожностью и только после консультации с врачом.

Полезные качества цикория заключаются в его богатом составе:

  • инулин снижает содержание сахара в крови и служит альтернативой инсулину, выработка которого затруднена при панкреатите;
  • большинство витаминов и минералов, входящих в состав растения, сохраняются в экстрактах цикория;
  • пектин нормализует пищеварение;
  • фенольные соединения и горечи повышают кислотность желудочного сока, снижают вязкость желчи и расслабляют сфинктер желчного протока.

Противопоказания к приему цикория при воспалении поджелудочной железы могут быть обусловлены сопутствующими заболеваниями:

  • гиперацидным гастритом;
  • язвой желудка и 12-перстной кишки;
  • мочекаменной болезнью;
  • наличием камней в желчном пузыре;
  • подагрой (в составе цикория есть щавелевая кислота, способствующая образованию оксалата кальция) ;
  • гипертонией.

Цикорий и зеленый чай при панкреатите

Цикорий обладает ароматом и вкусом, напоминающий натуральный кофе, но при этом он не содержит кофеина, за что полюбился сторонниками ЗОЖ. Те, кто любит кофе, но имеет какие-либо противопоказания к его употреблению, также стараются заменить его цикорием.

К числу людей, которым нежелателен прием кофе, относятся и больные панкреатитом. Именно поэтому многие, кто заболел этим заболеванием, интересуются: можно ли вместо кофе использовать цикорий и не навредит ли он поджелудочной железе?

В этом растении присутствуют природные пребиотики (инулин и пектин). Они положительно влияют на микрофлору кишечника. Стимулируя «разумное» выделение желудочного сока, тем самым они подготавливают организм к принятию пищи. Инулин снижает содержание глюкозы в крови человека. что крайне важно для больных панкреатитом с нарушенной выработкой инсулина.

Цикорий обладает такими свойствами, как:

  • Мочегонное;
  • Успокаивающее;
  • Противовоспалительное;
  • Ранозаживляющее.

Кроме того, цикорий обладает желчегонными свойствами, т.к. именно нарушенное выведение желчи становится причиной появления рецидивов или же развития панкреатита: ферменты поджелудочной из-за того, что общий проток закупорен, не попадают в кишечник, а начинают переваривать ткани самого органа. Отвар или же напиток из цикория в этом случае используется как сильное желчегонное лекарство, используемое в народной медицине при лечении желчнокаменного заболевания; для растворения камней и последующего их выведения из организма.

Цикорий выводит из организма человека вредные токсины, а также улучшает обмен веществ, тем самым являясь отличным профилактическим лекарством от дисбактериоза.

2. Можно ли при панкреатите цикорий?

Совокупность всех полезных свойств цикория делают его одним из самых популярных средств, используемых для лечения заболеваний ЖКТ (гастрит, язва), а также болезней поджелудочной железы (панкреатит, холецистит).

Острая фаза

Цикорий, несмотря на огромный перечень положительных свойств, может стать очень опасным продуктом в период обострения поджелудочной железы. Это также относится и к иным напиткам, еде, которые были введены в неподходящий момент.

Цикорий — это природный катализатор секреторной активности и оттока желчи. Но даже эти, полезные свойства, могут нанести существенный вред здоровью при остром течении заболевания. Когда обостряется панкреатит, то поджелудочную необходимо оставить в покое. Первые несколько дней человек вообще должен голодать.

При остром течении заболевания можно пить только негазированную минералку. От остальных напитков необходимо отказаться.

Хроническая форма

Питание больных панкреатитом может пополниться цикорием через несколько месяцев после купирования имеющихся симптомов. Допускается к употреблению только качественный напиток небольшой концентрации. Заваривать растение лучше всего в горячем молоке, разведя его водой.

При панкреатите допускается добавление в напиток одной чайной ложки сахара или же свежего меда. Если же заболевание сопровождается диабетом, то этого делать ни в коем случае нельзя. Цикорий обладает сладковатым привкусом.

Комплексное лечение

Цикорий помогает нормализовать работу пищеварительного отдела. С цикорием пораженный организм может усвоить даже тяжелую пищу. Всасывание холестерина блокируется.

Пить напиток с этим продуктом лучше всего перед тем, как садиться за стол. Это способствует насыщению организма витаминами, минералами, а также прочими полезными веществами.

Если регулярно употреблять напиток с цикорием, можно избавиться от такого неприятного проявления, как запор. Стул пациента нормализуется.

Ни в коем случае не рекомендуется злоупотреблять цикорием во время лечения. Бездумный прием напитка может привести к отрицательным последствиям.

3. Противопоказания

Если у пациента, который страдает панкреатитом, имеется геморрой, этот продукт категорически запрещен к употреблению. Еще одним противопоказанием является варикоз и астма.

Кроме того, также не рекомендуется употреблять цикорий лицам, которые имеют песок или же камни в желчном пузыре. В период вымывания желчи камни закупоривают протоки. Это приводит к сильной боли.

Пациенту, которому был диагностирован панкреатит, необходимо внимательно выбирать напиток. Приобретайте порошок только дорогих марок. В нем не присутствуют искусственные вещества, которые способствуют усилению вкуса. В них также отсутствуют ароматизаторы и красители.

Классический рецепт

10 гр корней цикория необходимо тщательно измельчить. После этого содержимое измельчается и заваривается 200 мл кипятка. Настояв смесь на протяжении 10 минут, ее необходимо процедить.

За 15 минут до еды необходимо выпить 1 ст.л. подобного средства. Для восстановления поджелудочной дозировка может быть увеличена до 25 капель.

Для приготовления этого напитка потребуется взять в равных пропорциях цикорий, одуванчик, лопух, девясил.

1 ч.л. сбора необходимо залить стаканом кипятка. Заваривать эту смесь следует на протяжении 8 часов. При панкреатите следует принимать отвар перед едой,три раза в сутки.

Подобный отвар содержит аскорбиновую кислоту, тиамин, рибофлавин, белковые вещества, каротин.

Отвар из корней

Избавиться от мучительной симптоматики, которая отмечается при панкреатите, помогает отвар из корней цикория. Для приготовления напитка необходимо измельчить цикорий. Взять несколько чайных ложек смеси и залить стаканом кипятка. После этого в течение 5 минут кипятить отвар.

Отвар следует охладить и процедить. Полученный напиток необходимо принимать маленькими глотками на протяжении 24 часов. Продолжительность терапевтического лечения в среднем составляет несколько недель (до 3 недель). После этого следует сделать недельный перерыв. После этого курс нужно повторить.

Данный отвар снимает болевой синдром.

Чай из Цикория

Изначально рекомендуется принимать слабый чай с цикорием, добавляя молоко в пропорциях 1:1.

На 200 мл жидкости необходимо взять 0,5 ч.л порошка, постепенно концентрацию можно увеличить до одной чайной ложки. Принимать цикорий следует небольшими порциями в течение дня за полчаса до еды.

Зеленый чай

Для приготовления этого напитка потребуется порошок цикория (1 ч.л), а также зеленый чай (2 чайные ложки). Заварить эти ингредиенты и дать настояться.

Компоненты могут завариваться по отдельности. В дальнейшем смешиваются по вкусу.

Видео на тему: Панкреатит? Поможет напиток из цикория!

Прогноз для пациентов, которые болеют панкреатитом определяется возможным развитием осложнений. В результате может потребоваться хирургическое вмешательство с высокой долей послеоперационного летального исхода.

Если в ходе развития панкреатита, у больного не наблюдается развитие осложнений, то можно говорить о том, что заболевание никак не влияет на качество и продолжительность жизни человека.

Панкреатит — это серьезная болезнь, которая требует своевременного лечения. Только при своевременном лечении и вовремя начатом лечении можно говорить об эффективном, а главное, безопасном лечении.

Можно ли пить цикорий при панкреатите поджелудочной железы — рецепты и отзывы

Цикорий при панкреатите разрешается использовать только в период стойкой ремиссии, после двух недель с последнего острого приступа заболевания. Цикорий – растение, которое заменяет натуральный кофе, из него готовят полезный и бодрящий напиток. Подсушенные корешки цикория подвергают обжарке, после добавляют к натуральному кофе, для улучшения вкуса. Он является вкусным и полезным растением, содержит множество веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности организма. Широкую популярность растение получило за счет отличных вкусовых качеств и уникальных свойств нормализовать обмен веществ в организме. Несмотря на полезность и богатый состав, напиток, приготовленный из цикория, нужно принимать в ограниченных количествах, соблюдая соотношение воды и порошка растения.

Можно или нет

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. В результате воспаления нарушается функционирование органа и в нем скапливаются ферменты, предназначенные для пищеварительного процесса. Заболевание может протекать в острой и хронической форме.

При острой форме панкреатита больному назначается лечебное голодание на несколько дней, в период которого не разрешается употребление пищи. Больному дают только минеральную воду или отвар шиповника в минимальных количествах. Такой подход объясняется тем, что для лечения воспаления поджелудочной железы требуется снять нагрузку пищеварительного тракта и не стимулировать секреторную активность железы. Больному разрешают есть спустя около 20 дней после острого приступа панкреатита, в рацион на такой период включают только легкие протертые каши в маленьких порциях. Постепенно, следя за реакцией организма пациента, рацион расширяют.

Читать еще:  Микрокальцинаты в молочной железе

Использование напитка, приготовленного из цикория, в такой период не разрешается, поскольку напиток обладает умеренной секреторной активностью, а также желчегонным эффектом, что может вызвать обострение патологии.

Вводить в рацион больного панкреатитом напиток из цикория разрешается не ранее, чем через 30 дней после купирования приступа. Начать употребление следует с небольших количеств. На 250 мл воды добавляют 1 чайную ложку сушеного корня цикория, можно добавлять и молоко. Получается напиток со сладким привкусом, что позволяет пить его без добавления сахара. Если у больного панкреатитом нет проблем с выработкой инсулина, можно в напиток добавить немножко меда или сахара.

Несмотря на полезность растения, больным хроническим панкреатитом врачи рекомендуют пить напиток из растворимого цикория не более одного раза в день, соблюдая дозу — 1 чайная ложка порошка на 250 мл воды. Принимать напиток при проблемах с поджелудочной железой и при холецистите лучше до еды в небольшом количестве.

Растворимый цикорий при панкреатите и холецистите

Больным панкреатитом и холециститом напиток, приготовленный из цикория, полезен (только в стадии стойкой ремиссии), поскольку в состав растения входят пектин и инулин, которые положительно влияют на кишечник и, в частности, на поджелудочную железу. Сушеный корень растения очищает организм от токсинов, снижает уровень сахара в крови, что очень важно для пациентов с проблемами ПЖ.

Цикорий при панкреатите полезен еще и тем, что способствует выводу из организма излишек желчи, что позволяет предотвратить развитие панкреатита, а также обеспечивает продолжительную ремиссию в случае его хронической формы. Накопленная в организме желчь тормозит работу ферментов ПЖ, что и приводит к разным нарушениям ЖКТ и к панкреатиту.

Напиток из цикория стабилизирует процесс выработки желудочного сока, таким способом нормализуя усвоение принятой еды и вывод бактерий.

Полезные свойства цикория

Цикорий – это лекарственное растение, которое часто применяется в нетрадиционной медицине. Его используют в кулинарии для приготовления изысканного и ароматного напитка, заменяющего натуральный кофе. Для производства этого целебного заменителя кофе используют сушеный корень травы. Его сначала высушивают, затем растирают до состояния порошка, а после обжаривают.

В состав растения входят:

  • Инулин и пектин;
  • Витамины: A, C, B1, B2, B5, B6, B9, PP;
  • Минералы: калий, Ca, Fe, Zn, P, Na, Mg и кислоты органического происхождения;
  • Дубильные вещества.

Цикорий при панкреатите и холецистите оказывает лечебное воздействие, поскольку:

  • Предотвращает ожирение, в итоге нормализации метаболизма в организме;
  • Понижает показатели инсулина в крови;
  • За счет содержания пребиотиков, поддерживающих микрофлору кишечника, нормализует работу пищеварительного тракта и устраняет запоры, нормализуя перистальтику органа;
  • Предотвращает всасываемость холестерина.

Корни растения помогают нормализовать работу почек и печени. Регулярное употребление цикория помогает нормализовать пищеварение, избавиться от дискомфорта и вздутия в животе.

Цикорий способствует снижению артериального давления. За счет большого процента кальция в составе, напиток, из этого уникального растения, укрепляет мышцы сердца и придает эластичность и упругость сосудам. Способствует выведению из организма лишней жидкости, поскольку обладает мочегонным свойством.

Помогает справиться с анемией. Напиток из цикория очень эффективен при железодефицитной анемии, поскольку содержит в себе большое количество железа. Благодаря этому цикорий рекомендуется регулярно включать в рацион больных с низким гемоглобином.

Цикорий используют для лечения кожных покровов. Компрессы из отвара корней способствуют лечению язв, высыпаний, угрей. Из растения делают домашние маски, смешивая свежий сок листьев с натуральным медом.

Цикорий употребляют для уменьшения опухоли селезенки. Настой из растения помогает купировать боль и воспаление, успокаивает нервную систему, снимает раздражительность и стрессовое состояние. Витамины группы B, входящие в состав цикория, оказывают положительное влияние на нервную систему и помогают бороться также с депрессией и невралгией.

Корни цикория можно высушивать, затем толочь до получения порошкообразной массы. Полезными являются немолодые корни и зеленые стебли растения. Корни цикория содержат наибольшее количество полезных веществ в первых месяцах осени. Именно этот период считается подходящим для сборки корней. Сушить и держать корни лучше в темном, сухом месте. Можно также приобрести цикорий в магазинах и в аптеках. Растворимый цикорий по запаху напоминает натуральный кофе, имеет коричневый цвет.

Начинать употребление напитка из цикория следует с небольших количеств. Приготовить из цикория можно разные полезные и вкусные напитки, которые не только заменяют кофе, но и бодрят и обеспечивают энергией в течение всего дня.

  1. Порошок цикория нужно разводить в молоке с водой (1:1). На один стакан такого напитка можно брать по 0,5 чайной ложке порошка растения, после можно увеличить порцию до целой ложки.
  2. Полезным является отвар из сухих корней цикория. Высушенные корни цикория измельчают, заливают кипятком и ставят на медленный огонь 50 минут. Отвар принимают небольшими порциями за 20 минут до еды.
  3. Для лечения и профилактики панкреатита и холецистита полезен напиток, приготовленный из цикория и целебных трав. Корни цикория заваривают в равных пропорциях с лопухом, одуванчиком, девясилом. Отвар настаивают на ночь, принимают ежедневно перед едой. Полезен также настой, приготовленный из календулы, зверобоя, спорыша с добавлением измельченного корня цикория.

Цикорий используется не только в лечебных целях. Из растения готовят разные ароматные и вкусные напитки. Листья растения используют в салатах, поскольку они придают уникальный вкус и аромат.

Фрапучино с цикорием

Это горячий напиток, для приготовления которого требуется взять 1/2 бокала льда, 200 мл абрикосового сока, 2 чайные ложки порошкового цикория, 150 мл кипятка.

Украшать напиток можно взбитыми сливками, сахарной пудрой, клубникой, малиной и листьями мяты.

Большой бокал заполняют наполовину льдом, наливают абрикосовый сок до половины бокала, предварительно разведя водой. Вливают цикорий осторожно поверх сока при помощи чайной ложки. Сверху добавляют взбитые с сахарной пудрой сливки, веточку мяты, клубнику и малину.

Цикорий гляссе

Для приготовления этого чудесного напитка нужно 4 кубика льда, 100 мл заваренного цикория, 60 г. Шоколадного мороженого. Украшать можно взбитыми сливками, шоколадным сиропом.

На дно бокала кладут лед, добавляют напиток из цикория, приготовленный классическим способом. Сверху размещают шарик мороженого, украшают по вкусу.

Чай из цикория

Цикорий можно использовать и для приготовления полезного, ароматного чая, который придает тонус и очищает организм. Требуется взять 1 чайную ложку измельченных корней, 1⁄4 стакана кипятка, натуральный мед.

1 чайную ложку корней цикория нужно залить 200 мл кипятка и настаивать 10 минут. После, отвар фильтруют через ситечко и в процеженный напиток добавляют мед.

Айриш из цикория

Напиток готовится из 300 мл шоколадного сиропа, 120 мл молока, 100 мл заваренного цикория из расчета 2 чайные ложки порошкового цикория на 150мл кипятка. Украшать напиток можно взбитыми сливками, корицей, клубникой.

Наливают молоко в высокий стакан, после медленно, стараясь наливать поверх молока вливают шоколадный сироп. Затем добавляют цикорный напиток, украшают взбитыми сливками и клубникой.

Цикорий с кофе

Цикорий часто используют в комбинированной форме с натуральным кофе. Важным при приготовлении напитка является соблюдение пропорций. На 2 г цикория крупного помола нужно взять 0,5 — 1 чайной ложки кофе также крупного помола. Составляющие напитка следует смешать, залить 150 мл кипятка. Накрыть крышкой и настаивать 3 минуты. Готовый напиток нужно разлить по чашкам через ситечко. Украшать можно по вкусу, используя сливки, ягоды, фрукты.

Противопоказания

Лечебное растение нужно использовать с определенными ограничениями и в ограниченных количествах как при панкреатите, так и при других патологических состояниях организма.

Отвар корня цикория не рекомендуется употреблять, при:

  • Обострении хронической формы панкреатита и остром панкреатите;
  • Язве желудка и гастрите, особенно при острой фазе заболевания;
  • Индивидуальной непереносимости продукта;
  • Язве двенадцатиперстной кишки;
  • Колебаниях артериального давления;
  • Сердечно – сосудистых патологиях, поскольку напиток из растения влияет на процесс кроветворения;
  • Геморрое;
  • Соблюдении строгой диеты, поскольку растение повышает аппетит, за счет активизации обменных процессов в организме;
  • Бронхиальной астме;
  • Варикозном расширении вен;
  • Аллергиях.

Не рекомендуется принимать цикорий в любом виде женщинам, кормящим грудью, поскольку напиток может проникать в молоко и нарушить работу поджелудочной железы малыша. А беременным женщинам цикорий советуется употреблять в качестве тонизирующего средства, предпочтительнее с молоком.

Использовать напиток из цикория при патологиях пищеварительного тракта, в частности, при панкреатите нужно только в период ремиссии. Употребление напитка при остром панкреатите причинит вред здоровью, вызывая сильные боли и осложнения.

Читать еще:  Гиперкортицизм — причины возникновения и методы лечения

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о цикории при панкреатите в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Светлана

Поскольку у меня возникли проблемы с желудком и пищеварением, мне запретили пить кофе. Уже столько лет употребляла этот напиток, привыкла к нему, и очень тяжело переносила его исключение из рациона. Моя сестра посоветовала использовать вместо натурального кофе напиток из цикория. Продукт приготовлен из растения, полезен для здоровья и не вредит пищеварительной системе.

Людмила

Из цикория готовлю очень вкусные и полезные напитки. Приятно пить чай из растения, хорошо получается и цикорий с молоком. Использование этого продукта позволяет уменьшить процент холестерина в крови, нормализовать обмен веществ. Болею холециститом. Уточнила у своего врача, в период ремиссии напиток не только не вредит, но и помогает.

Цикорий при панкреатите: свойства и особенности употребления

Когда речь заходит о широком спектре действий различных лекарственных растений, а цикорий является как раз таким, неизменно возникают вопросы, можно ли принимать продукт при том или ином заболевании. В этой статье мы разберемся, полезен или вреден цикорий при панкреатите.

Особенности заболевания

Панкреатит представляет собой заболевание поджелудочной железы. Оно развивается при перекрытых желчных протоках, в результате чего возникают сложности оттока желчи. Это становится причиной того, что ферменты органа не выходят в кишечник, где они должны участвовать в переваривании пищи. Это означает, что пища недостаточно хорошо и быстро переваривается. Возникает нарушение пищеварения, в кишечнике начинаются процессы брожения и гниения, что сказывается на самочувствии человека.

При регулярном повторении подобной ситуации развиваются нарушения метаболического обмена. В то же время желчь, не находя путей выхода из органа, начинает воздействовать на его внутренние стенки, разъедая их. Иными словами, процесс переваривания продолжается, но относительно слизистых поджелудочной железы. Они начинают воспаляться, в процессе воспаления образуются токсины, которые отравляют организм.

Характеристика продукта

Цикорий представляет собой травянистый многолетник семейства астровых. Большой популярностью в медицине пользуются его корневища, поскольку обладают богатым химическим составом. Как минимум 50% последнего – это инулин, полисахарид, аналогичный тому, что вырабатывается поджелудочной железой. Кроме того, здесь присутствуют пектины, клетчатка, небольшое количество органических кислот. Высоко содержание витаминов, среди которых А, Е, С, К, В, РР, а также имеются калий, кальций, магний, фосфор, железо, селен, цинк.

Выращенный в промышленных масштабах цикорий, точнее, его корень высушивают и измельчают, получая из него растворимый порошок. Его затем заливают водой, чтобы получить целебный напиток. По своему вкусу цикорий напоминает кофе, поэтому в ряде случаев его называют альтернативой кофе, не содержащей кофеина. Благодаря особенностям состава цикорий обладает выраженным желчегонным эффектом. А поскольку при панкреатите главная проблема – нарушение оттока желчи, данная способность инсулина оказывается весьма полезной. Порошок цикория помогает отвести от органа желчь и направляет ее к органам пищеварения. Исключив причину неприятной симптоматики, удается избавиться от проявления панкреатита.

Кроме того, полифенольные соединения цикория снижают вязкость и концентрацию желчи, благодаря чему ее воздействие на ткани железы становятся не столь агрессивными. Эти же соединения в сочетании с горечами расслабляют сфинктер желчных протоков, благодаря чему желчь беспрепятственно выходит из железы. Однако это справедливо лишь при условии, что заболевание находится на стадии ремиссии или протекает в хронической форме. Если речь идет об остром панкреатите или обострении хронической формы, то важно исключить любое воздействие на поджелудочную железу, поэтому прием цикория исключен.

Таким образом, нам удалось ответить на вопрос, можно ли пить цикорий при панкреатите. Можно и нужно при хроническом заболевании и на этапе ремиссии. Однако на этом положительные свойства растворимого напитка не заканчиваются. Дело в том, что инулин и пектин способствуют восстановлению слизистой желудка и его микрофлоры. Недостаток ферментов и проблемы с пищеварением могут стать причиной повреждения слизистой, а затем – развития гастрита. Долго остающаяся в кишечнике пища вызывает процессы гниения, а с ними и развитие патогенной микрофлоры. Именно этим обусловлены боли в животе, отсутствие аппетита, нарушение стула при панкреатите. При регулярном употреблении цикорий нейтрализует данные негативные симптомы заболевания.

Цикорий обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, поэтому угнетает патогенную микрофлору и способствует распространению хорошей, снимает воспаление, а значит, тем самым купирует болевой синдром. Наконец, растворимый продукт помогает вывести из организма токсины и шлаки, и без того появляющиеся в организме в процессе жизнедеятельности. Во время воспалительных процессов и несварении пищи зашлакованность организма лишь усиливается.

Рекомендации по употреблению

Обратите еще раз внимание – цикорий полезен только при хроническом панкреатите и в стадии ремиссии. В острый период его прием запрещен. Запреты распространяются и при индивидуальной непереносимости цикория. С осторожностью следует употреблять его при аллергии на астровые.

Не следует пить напиток при обострении гастрита, язвенной болезни и воспалительных процессах органов ЖКТ.

Не следует употреблять составы на основе цикория при мочекаменной и желчнокаменной болезнях, поскольку под их воздействием камни и песок могут начать перемещаться в органах. Это чревато резким ухудшением состояния больного, возможно – необходимостью срочного оперативного вмешательства. В лечебных целях лучше использовать натуральный порошок корня цикория, как правило, его продают в аптеке. Тот порошок, что предлагают супермаркеты, обычно содержит добавки – ароматизаторы, красители, которые станут лишней нагрузкой для органов пищеварения, поджелудочной.

Из-за способности повышать вязкость крови, цикорий нельзя употреблять при тромбофлебитах, варикозе, а также сочетать прием напитка с лечением антигистаминов. В хронической форме прием цикория разрешено начинать не раньше, чем через 30 дней от последнего обострения. Если хронический панкреатит сочетает с хроническим гастритом, то нужно обратить внимание на показатели кислотности желудочного сока. При низкой кислотности горечи, фенольные соединения и кислоты цикория будут помогать переваривать пищу. При повышенной кислотности они, напротив, принесут лишь вред организму, могут вызвать воспаления слизистой.

Если цикорий принимается в период ремиссии, то сначала следует заваривать слабо концентрированный напиток. Берите в 2 раза меньше сырья, чем предлагают рецепты народной медицины, постепенно доводя концентрацию состава до требуемой. Из-за способности цикория бодрить и тонизировать, не следует выпивать его перед отходом ко сну.

Способы употребления

Для улучшения оттока желчи и предотвращения приступов можно приготовить следующий отвар. Для этого столовую ложку сырья нужно залить кипящей водой и настаивать 2,5 часа. Отфильтровать и принимать трижды в день перед едой по 1 столовой ложке. Курс лечения – 2 недели.

В период ремиссии, когда организм истощен болезнью, а иммунитет нуждается в мощной поддержке, можно приготовить такой отвар. Взять в равных количестве цикорий (корень измельченный), зверобой, буквицу лекарственную, бессмертник, кукурузные рыльца и пастушью сумку. Смешать травы, после чего 2 столовые ложки сырья залить ½ л горячей воды. Время настаивания – 2 часа. Пьют состав охлажденным по трети стакана три раза в день на протяжении трех недель.

При хроническом панкреатите можно также заменить кофе цикорием. Для этого половину чайной ложки измельченных корневищ заливают стаканом кипятка. Перемешивают и пьют как обычный кофе. Напиток сам по себе обладает приятной сладостью, поэтому сахар можно не добавлять. Можно влить в стакан молоко или сливки. Однако молочные продукты должны вводиться лишь при хронической форме заболевания, если длительное время не наблюдается приступов. В целом молоко при панкреатите разрешено вводить в рацион только после консультации с врачом.

Если хронический панкреатит сопровождается стрессами, нарушениями сна либо подобные состояния наблюдаются в период ремиссии, можно пить цикорий с медом. Растение и натуральный подсластитель содержат много витамина В, который благотворно воздействует на нервную систему, укрепляя ее и ускоряя передачу нервных импульсов. Кроме того, цикорий содержит компоненты, подавляющие гормоны стресса – адреналин и кортизол.

Для приготовления успокаивающего напитка цикорий следует приготовить по одному из описанных рецептов и добавить к напитку столовую ложку натурального меда. Важный момент — температура состава должна быть не выше 40 С, в противном случае мед лишится своих целебных свойств. Следует понимать, что наибольшую пользу цикорий принесет при комплексном подходе к оздоровлению организма. Предотвратить приступы поможет соблюдение диеты, отказ от алкоголя, умеренная физическая активность.

О том, можно ли пить цикорий при панкреатите, смотрите в следующем видео.


Гимнастика Хаду: что это и зачем она нужна

Гимнастика Хаду: что это и зачем она нужна Преимущества и особенности гимнастики хаду О пользе гимнастики для организма известно уже не один десяток лет....

01 05 2024 21:27:17

Киста Бейкера коленного сустава у ребенка: как лечить и методы профилактики

Киста Бейкера коленного сустава у ребенка: как лечить и методы профилактики Киста Бейкера у детей – доброкачественное образование коленного сустава Киста...

30 04 2024 19:29:38

Чем можно заменить диабетон мв

Чем можно заменить диабетон мв Диабетон МВ 60 мг: инструкция по применению, цена, отзывы Диабетон МВ уникальный в своём роде препарат. В его...

29 04 2024 18:39:28

Спазмол

Спазмол В 1 таблетке 40 мг дротаверина. Лактоза, картофельный крахмал, повидон, кальция стеарат, стеариновая кислота как вспомогательные компоненты. В 1...

28 04 2024 3:18:34

Могут ли жить вши на окрашенных волосах

Могут ли жить вши на окрашенных волосах Могут ли жить вши на окрашенных волосах Могут ли быть вши на окрашенных волосах Вши питаются кровью. Поэтому им все равно, какого цвета кудри, покрашены...

27 04 2024 11:33:41

Аскаридоз у взрослых: симптомы и лечение

Аскаридоз у взрослых: симптомы и лечение Аскаридоз у взрослых - симптомы и лечение, признаки и отзывы Принято считать, что вероятность заразиться глистами...

26 04 2024 4:23:15

Все о сегментарной пневмонии у детей (и полисегментарной). Каково преимущество дифференциальной диагностики?

Все о сегментарной пневмонии у детей (и полисегментарной). Каково преимущество дифференциальной диагностики? Все о сегментарной пневмонии у детей. Каково...

25 04 2024 16:59:48

Парацетамол в таблетках детям

Парацетамол в таблетках детям “Парацетамол”: инструкция по применению таблеток для детей от 1 года с расчетом дозировки Парацетамол ребенку дают при...

24 04 2024 5:37:16

Как узнать какое ДДЗП в шейном отделе

Как узнать какое ДДЗП в шейном отделе Что такое ДДЗП, причины появления, симптомы в шейном и поясничном отделе Что такое ДДЗП?...

23 04 2024 14:53:48

Рецепт самого вкусного апельсинового варенья. Как сварить варенье из апельсинов с кожурой, с имбирем, лимоном, бананом, персиком, ревенем, яблоком, дыней?

Рецепт самого вкусного апельсинового варенья. Как сварить варенье из апельсинов с кожурой, с имбирем, лимоном, бананом, персиком, ревенем, яблоком, дыней?...

22 04 2024 21:12:10

10 способов очищения организма в домашних условиях

10 способов очищения организма в домашних условиях 10 способов очищения организма в домашних условиях 5 способов очищения организма в домашних условиях Накопление токсинов в организме может спровоцировать...

21 04 2024 19:45:16

Черный кал после употребления алкоголя

Черный кал после употребления алкоголя Черный кал после употребления алкоголя Черный кал после употребления алкоголя Часто люди, которые употребляют довольно много алкоголя, замечают у себя...

20 04 2024 20:50:26

Пластика уздечки крайней плоти

Пластика уздечки крайней плоти Пластика уздечки крайней плоти Френулотомия или пластика уздечки крайней плоти у мужчин 31.01.2019 мужские болезни 2,805 Просмотры Половой член — это...

19 04 2024 7:59:58

Какое безалкогольное пиво лучше

Какое безалкогольное пиво лучше Безалкогольное пиво: от худшего к лучшему Отвратительные мужики решили помочь тем, кто иногда хочет выпить безалкогольного...

18 04 2024 14:32:50

Гайморит по коду МКБ-10, особенности лечения разных форм

Гайморит по коду МКБ-10, особенности лечения разных форм Классификация гайморита согласно МКБ 10 Как и другие заболевания, гайморит имеет свой код в...

17 04 2024 10:49:55

Определение и признаки овуляции

Определение и признаки овуляции Определение и признаки овуляции Признаки и ощущения овуляции у женщины Овуляция — процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате...

16 04 2024 0:35:10

Опасность отравления мороженым и первая помощь

Опасность отравления мороженым и первая помощь Отравление мороженым Пищевые отравления имеют самые тяжелые последствия, вызывая сильную интоксикацию....

15 04 2024 0:31:51

Как избавиться от себореи

Как избавиться от себореи Как избавиться от себореи Волосы, пораженные себореей, выглядят тусклыми и неухоженными. Как избавиться от себореи? Существует...

14 04 2024 18:47:55

Непрямой массаж сердца: особенности реанимации

Непрямой массаж сердца: особенности реанимации Сердечно-легочная реанимация - когда, как и что нужно делать При внезапной остановке сердца и прекращении...

13 04 2024 5:22:29

Гуанилат натрия

Гуанилат натрия Двунатриевый гуанилат (Е627) Двунатриевый гуанилат – широко используемая пищевая добавка, основной способностью которой является улучшение...

12 04 2024 13:42:57

Обзор свечей от молочницы при лактации и как их применять (с ценами)

Обзор свечей от молочницы при лактации и как их применять (с ценами) Обзор свечей от молочницы при лактации и как их применять (с ценами) В период...

11 04 2024 21:16:50

Как долго лечится отит у взрослых?

Как долго лечится отит у взрослых? Как долго лечится отит среднего уха у взрослых Сколько длится лечение отита у детей и взрослых Что такое отит, основные...

10 04 2024 22:25:37

Значение имени Амина

Значение имени Амина Происхождение, характеристика и значение имени Амина Происхождение и значение Арабское имя Амина происходит от имени матери Пророка...

09 04 2024 11:17:36

Можно ли с аденоидами ходить в детский сад?

Можно ли с аденоидами ходить в детский сад? Посещать ли ребенку с аденоидами детский сад? Аденоиды и детский сад – подобная дилемма возникает перед...

08 04 2024 6:39:19

Хорошо забытое старое – капли в нос Сиалор для детей: инструкция по приготовлению и применению

Хорошо забытое старое – капли в нос Сиалор для детей: инструкция по приготовлению и применению Капли “Сиалор Протаргол” для грудничков и детей от 1 года:...

07 04 2024 3:24:51

Дерматологи, Подольск

Дерматологи, Подольск Дерматологи, Подольск Дерматологи в г. Подольск Пичугина Татьяна Александровна Проводит диагностику и лечение кожных заболеваний аллергической, вирусной,...

06 04 2024 14:19:46

Панадол таблетки

Панадол таблетки Состав Панадола Таблетка в специальной плёночной оболочке содержит 500 мг парацетамола. Дополнительные компоненты: повидон, сорбат калия,...

05 04 2024 4:14:25

Когда ставят диагноз расширение субарахноидального пространства?

Когда ставят диагноз расширение субарахноидального пространства? Расширение субарахноидального пространства – что это значит? Расширение...

04 04 2024 12:22:35

Запор при лечении язвы желудка

Запор при лечении язвы желудка Запор при лечении язвы желудка Запоры при язве желудка и двенадцатиперстной кишки Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки способствует...

03 04 2024 6:48:50

Биопарокс при беременности: инструкция по применению

Биопарокс при беременности: инструкция по применению Инструкция по применению препарата Биопарокс для взрослых, детей и при беременности, аналоги...

02 04 2024 12:42:28

Как выглядит вороний глаз: описание ядовитого растения, места произрастания и чем опасен

Как выглядит вороний глаз: описание ядовитого растения, места произрастания и чем опасен Как выглядит вороний глаз: описание ядовитого растения, места произрастания и чем опасен Как выглядит вороний глаз: описание ядовитого растения, места...

01 04 2024 22:24:36

Можно ли лечить зубы при насморке и простуде?

Можно ли лечить зубы при насморке и простуде? Можно ли лечить зубы при насморке и простуде? Бактерии, которые провоцируют развитие ОРВИ, в том числе и...

31 03 2024 14:52:42

9 противопоказаний к использованию препарата Вобэнзим для женщин планирующих беременность

9 противопоказаний к использованию препарата Вобэнзим для женщин планирующих беременность Вобэнзим при планировании беременности При планировании...

30 03 2024 3:10:51

О чем говорит изменение пульса при всд

О чем говорит изменение пульса при всд О чем говорит изменение пульса при всд Пульс при ВСД может быть как низким, так и высоким. Около 70% больных...

29 03 2024 10:56:33

Все виды выделений после месячных: признаки гинекологических заболеваний

Все виды выделений после месячных: признаки гинекологических заболеваний Все виды выделений после месячных: признаки гинекологических заболеваний Выделения у женщин — нормальные и патологические Половые органы женщины выделяют...

28 03 2024 14:16:21

6 проблем грудного вскармливания

6 проблем грудного вскармливания 6 проблем грудного вскармливания Проблемы грудного вскармливания Большинство мам осознают пользу и необходимость грудного вскармливания, но нередко...

27 03 2024 10:32:41

Основные симптомы микоплазменной пневмонии у детей

Основные симптомы микоплазменной пневмонии у детей Микоплазма – пневмония микоплазменная у детей: симптомы и лечение Микоплазменная пневмония встречается...

26 03 2024 21:36:39

Симптомы ВСД (вегетососудистой дистонии) у мужчин: что указывает на наличие заболевания

Симптомы ВСД (вегетососудистой дистонии) у мужчин: что указывает на наличие заболевания Симптомы ВСД (вегетососудистой дистонии) у мужчин: что указывает на наличие заболевания Симптомы вегетососудистой дистонии ВСД или вегетососудистая...

25 03 2024 11:22:47

Таблетки Резолор — описание препарата

Таблетки Резолор — описание препарата Резолор (Resolor ® ) таб., покр. пленочной оболочкой, 1 мг: 28 шт. Рег. №: ЛП-001413 Клинико-фармакологическая...

24 03 2024 17:53:12

Кинезиолог: кто это и что лечит этот врач?

Кинезиолог: кто это и что лечит этот врач? Кинезиолог: кто это и что лечит этот врач? Кинезиология. Что лечит, в чем особенность. Искусство врачевания начинается с постановки правильного диагноза....

23 03 2024 20:47:24

Атаракс

Атаракс Атаракс Атаракс. Инструкция по применению, побочные действия, отзывы врачей и пациентов Атаракс относится к группе транквилизаторов. Препарат не только...

22 03 2024 2:39:57

Как использовать мумие при лечении артроза суставов?

Как использовать мумие при лечении артроза суставов? Как использовать мумие при лечении артроза суставов? Как использовать мумие при лечении артроза суставов? Мумие при артрозах используется в последнее...

21 03 2024 5:33:11

Значение имени Арсений

Значение имени Арсений Значение мужского имени Арсений Людей с именем Арсений отличает тонкий ум, прозорливость и целеустремленность. Они точно знают,...

20 03 2024 17:37:50

Причины и лечение нарушений мелкой моторики рук

Причины и лечение нарушений мелкой моторики рук Причины и лечение нарушений мелкой моторики рук Характеристика нарушений мелкой моторики у детей Существует три основных типа нарушений мелкой моторики: ·...

19 03 2024 16:59:28

Диета для очищения кишечника

Диета для очищения кишечника Особенности очищающих диет Очищающая диета предназначается для чистки организма от вредных веществ. Она назначается не только...

18 03 2024 4:36:57

Что делать, если во втором триместре беременности вздувает живот

Что делать, если во втором триместре беременности вздувает живот Что делать, если во втором триместре беременности вздувает живот Опасно ли чувство вздутия живота при беременности У меня очень долгожданная беременность....

17 03 2024 23:12:11

Как правильно использовать мазь Гидрокортизон?

Как правильно использовать мазь Гидрокортизон? Гидрокортизон мазь Инструкция к мази с гидрокортизоном рекомендует осторожно относиться к применению...

16 03 2024 7:30:34

Аборт на поздних сроках

Аборт на поздних сроках Аборт на поздних сроках Поздний аборт по показаниям Аборт на поздних сроках это прекращение беременности между 12 и 22 неделями. В...

15 03 2024 21:34:17

Занятия йогой при ВСД

Занятия йогой при ВСД Йога при ВСД В последнее время врачи все чаще сталкиваются со случаями, когда пациенты обращаются к ним с беспричинными головными...

14 03 2024 8:29:12

Польза и вред томатной пасты: только факты. Так чем же так полюбилась хозяйкам томатная паста и чего больше: пользы или вреда?

Польза и вред томатной пасты: только факты. Так чем же так полюбилась хозяйкам томатная паста и чего больше: пользы или вреда? Томатная паста — польза и...

13 03 2024 14:38:23

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::