Как правильно промывать нос

Как промывать нос

Поддержание чистоты пазух предупреждает насморк, тонзиллит, синусит. Регулярные промывания носа поддерживают антисептические свойства носовой слизи – она уничтожает бактерии. Без свободного дыхания затруднен или невозможен ночной отдых. Нос требует такой же гигиены, как зубы или волосы.

Как промыть нос в домашних условиях

Йоги убеждены, что дышать ртом – все равно что есть носом. Чистые носовые ходы согревают вдыхаемый воздух, очищают его от пыли и микробов. При свободном естественном дыхании мозг получает достаточно кислорода, нервная система сохраняет покой.

Подготовительный этап перед тем, как промывать нос :

• Растворить в 400мл теплой кипяченой воды 1ч.л. поваренной или морской соли без верха.

Применять водопроводную воду не стоит – растворенный хлор, другие вещества вызывают раздражение слизистой.

Очистительная процедура «джаля-нети» – промывания носа и пазух в домашних условиях:

1. Наклонить туловище над раковиной, повернуть голову влево, левое ухо направить вниз, как показано на рисунке в статье.
2. Вставить носик заварочного или специального чайника (спросить в аптеке) с солевым раствором в правую (верхнюю) ноздрю.
3. Вылить весь раствор через левую (нижнюю) ноздрю, дышать ртом.
4. Наполнить чайник, повторить процедуру для другой стороны.

1. После каждого опорожнения чайника повернуть голову прямо, чтобы обе ноздри смотрели вниз.
2. Не зажимая ноздри пальцами, несколько раз энергично выдохнуть над раковиной воздух через ноздри, чтобы удалить остатки солевого раствора, слизь, сгустки.

Традиционное сморкание с зажиманием крыльев носа проталкивает сгустки, слизь, микробы в среднее ухо, вызывает его воспаление – отит.

Правильно промывать нос и пазухи теплой подсоленной водой. Слишком пресный или пересоленный раствор вызывает зуд, жжение.

Промывания носа без чайника. Если нет заварочного или специального чайника, втягивать 5-10 раз подсоленную воду через ноздри, выплевывать ее ртом.

1. Приготовить теплый солевой раствор, налить в чашку.
2. Погрузить нос, осторожно втянуть жидкость одновременно обеими ноздрями, затем ее выплюнуть.

• Закрыть большим пальцем одну ноздрю, втянуть раствор другой, выплюнуть.

• Втянуть жидкость одной ноздрей, дать ей свободно вылиться из этой или другой ноздри.
• Повторить для другой стороны.

Безопасные способы очищения носа и пазух – закапывания, использование чайника, аэрозольное орошение и очищение носоглотки аптечными составами («Аквамарис»). Раствор поступает самотеком, без напора.

Спринцовка, шприц подают лечебный состав под давлением, отчего его часть вместе со слизью, болезнетворными организмами проникает в среднее ухо, вызывает его воспаление (отит) – как при сморкании с зажатой ноздрей.

В холодное время после очищения носа и пазух не выходить на улицу 2-3 часа. Зимой процедуру выполнять перед сном.

Освоив способы промывания носовых ходов и пазух солевым раствором, постепенно снижать его температуру – для закаливания.

Прохладная вода сужает сосуды, удаляет слизь, воздействует на биологически активные точки. Закаленный организм менее подвержен простуде, гаймориту, фронтиту.

Чем можно промывать нос

Простуда, насморк. Промывать носовые ходы и пазухи 2-3 раза в день настоями трав – мяты, ромашки, зверобоя, календулы, чистотела, листьев малины, мать-и-мачехи, подорожника, цветов сирени, корневища солодки, почек сосны, тысячелистника, череды, шалфея, эвкалипта.

Особенно полезны для закапывания и промывания носа в домашних условиях растворы.

• Календула, подорожник, шалфей, мать-и-мачеха – все компоненты поровну.

• Зверобой, ромашка, эвкалипт, березовые листья, корневище аира – все компоненты поровну.

• Шалфей – 2 части, корень фиалки – 1 часть, душица – 2 части.

• Кора дуба – 2 части, зверобой – 3 части, душица – 2 части, бузина – 2 части.

1. Заварить 2-3с.л. растительного сырья стаканом кипятка.
2. Томить на медленном огне 5 минут.
3. Закрыть крышкой, настоять час, процедить.

Промывать нос следующим образом:

1. Закапать 10-15 капель теплого раствора в левую ноздрю.
2. Наклонить голову, чтобы раствор вытек.
3. Без помощи рук высморкать остатки.

Повторить для правой ноздри.

Данным способом лечат простуду и насморк 7-10 дней.

Свекла. Раствор закапывают при хроническом насморке:

• Разбавить 1 часть отвара свеклы 2 частями теплой воды, можно добавить немного меда.

Календула, шалфей:

• В стакан теплой воды добавить 1ч.л. настойки эвкалипта или календулы.

Промыть нос – втянуть раствор обеими ноздрями, выплюнуть. Не поднимать голову, использовать весь раствор.

Чайный гриб.

• Промывать нос теплым разбавленным раствором (1:10).

Закапывать пипеткой или использовать чайник. Принимать внутрь каждый день по 2-3 стакана настоя чайного гриба. В течение 3-5 дней симптомы насморка полностью проходят.

Чайный гриб подогревать на водяной бане в эмалированной или стеклянной посуде.

В случае гнойного насморка немедленно обратиться к врачу.

Промывания носа ребенка

• Растворить 1/2ч.л. соды и 1ч.л. соли в стакане теплой кипяченой воды.

Из-за дискомфорта не все дети (и взрослые) способны втянуть раствор ноздрями, чтобы потом его выплюнуть.

Альтернатива – осторожно выполнить промывания носа спринцовкой или шприцем.

1. Ребенок наклоняется над раковиной, открывает рот, высовывает язык.
2. Взрослый поочередно очищает ноздри.

Неприятный запах при насморке – признак бактериальной инфекции, о чем сообщить врачу.

Промывать нос солевым раствором или орошать аптечным спреем из морской воды (Аквамарис), который очищает носоглотку, увлажняет слизистую, устраняет дискомфорт, дезинфицирует.

Чем промывать нос при гайморите

Лимонный сок:

1. Отжать один лимон.
2. Добавить на 1 часть сока 10 частей теплой кипяченой воды.

Налить раствор в тарелку, втянуть одновременно обоими ноздрями, чтобы сок оказался во рту, выплюнуть в раковину.

Несколько процедур снижают заложенность пазух, облегчают дыхание.

Золотой ус (каллизия) при гайморите, синусите:

• Закапывать в каждую ноздрю по 5 капель сока золотого уса (каллизии), который развести таким же количеством теплой воды.

Лечить нос трижды в день 10 дней.

Шалфей. По сравнению с ромашкой данный раствор эффективнее уничтожает гноеродные бактерии:

• Заварить стаканом кипятка 1с.л., настоять, процедить.

Закапывать в каждую ноздрю. Если состояние не запущенное, сразу промыть нос – втягивать настой обеими ноздрями или выполнить процедуру «джаля-нети». Очищение избавляет пазухи от слизи и гноя, перестает болеть голова.

Перекись водорода. Промывать нос после разбавления теплой водой, пропорцию подобрать индивидуально (например, 1ч.л. перекиси на стакан воды). Лечебное средство глубоко проникает в ткани, оказывает антисептическое действие.

Имбирный сок:

• Смешать свежий сок с теплой водой, пропорцию подобрать индивидуально.

Промывать нос при гайморите и аденоидах, полоскать раствором горло.

Раствор синего йода:

• Разбавить водой, применять для очищения носа и пазух.

Вначале закапать в каждую ноздрю, повторить через несколько минут. После промыть нос из чайника (процедура «джаля-нети»). Отходят мокрота и слизь.

Ромашка и чистотел:

1. Заварить 500мл кипятка 1,5с.л. травы чистотела и 1,5с.л. ромашки.
2. Томить на медленном огне 10 минут.
3. Настоять в закрытой посуде два часа, процедить.

Выполнять промывания носа теплым настоем два раза в день, полоскать горло. Курс лечения – 7-10 дней. Средство также избавляет от полипов.

Как правильно промывать нос в домашних условиях

Лайфхакер подготовил максимально подробную инструкцию.

Зачем промывать нос

Учёные провели уйму исследований Saline Nasal Irrigation for Upper Respiratory Conditions и выяснили, что солевой раствор:

• Увлажняет слизистую оболочку носа, не давая ей истончаться под действием слишком сухого воздуха.
• Сдерживает развитие воспалений.
• Уменьшает отёчность.
• Облегчает дыхание при ОРВИ.
• Уменьшает симптомы аллергического ринита. Например, при сезонной аллергии на пыльцу, поскольку вымывает из носа частицы-аллергены.
• Снижает риск вирусных и бактериальных заболеваний.

Кроме того, промывания поддерживают здоровье носовых ресничек — волос, растущих в ноздрях. Эти волосы обволакиваются слизью и увлажняют воздух, поступающий затем в носоглотку и лёгкие, задерживают болезнетворные бактерии и помогают обонянию.

Плюсы промывания носа настолько очевидны, что медики рекомендуют Natural Allergy Relief: Saline Nasal Sprays делать эту процедуру всем. В том числе и ежедневно. Например, в зимнее время, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами.

А уж если у вас поллиноз или ОРВИ с соплями, промывание и вовсе необходимо. Если, конечно, вы хотите побыстрее выздороветь.

Как правильно промывать нос

Механизм тут прост: вы заливаете солевой раствор в одну ноздрю и наклоняете голову так, чтобы жидкость, пройдя через носоглотку, вылилась через другую.

webmd.com

1. Определитесь с инструментом

Для промывания вам понадобится ёмкость для солевого раствора: спринцовка, шприц без иглы, нети-пот (так называется специальный чайничек для этой процедуры). Всё это можно купить в аптеке.

Там же продаются уже готовые спреи с солевыми растворами, можно воспользоваться ими.

2. Приготовьте солевой раствор

Подобные растворы называют ещё физиологическими или изотоническими. Это означает, что, помимо воды, они содержат в себе ровно то же количество солей, что и естественные жидкости организма. Кроме того, существуют гипертонические растворы — с повышенным содержанием солей. Для промывания подходят оба варианта.

Вот самый популярный рецепт домашнего солевого раствора. Вам понадобится стакан тёплой воды (около 36,6 °С, ориентируйтесь на температуру тела) — дистиллированной или кипячёной, чтобы не допустить заражения.

Добавьте в него ¼–½ чайной ложки нейодированной соли и щепотку соды. Как следует перемешайте и залейте в подготовленную ёмкость.

3. Примите правильную позу

Наклонитесь над раковиной под углом примерно 45 градусов. Ноздри должны смотреть вниз. Теперь слегка поверните голову, чтобы одна ноздря оказалась выше второй.

4. Начинайте промывание

Перед началом процедуры не забудьте открыть рот — дышать надо через него. Поместите кончик спринцовки, шприца, спрея или носик нети-пота в верхнюю ноздрю и впрысните в неё достаточно раствора.

Как это делается, можно увидеть в ролике от Mayo Clinic.

Если чувствуете жжение, прекратите процедуру и приготовьте другой раствор — с меньшим количеством соли.

Если вы делаете всё правильно, жидкость начнёт вытекать из нижней ноздри, а возможно, и изо рта. Глотать раствор не нужно, просто выплюньте его. Но если что-то попадёт в горло, ничего страшного.

5. Очистите нос и повторите для другой ноздри

Закончив промывание через одну ноздрю, аккуратно высморкайтесь. Протрите нос салфеткой и повторите процедуру (начиная с пункта 3) для другой ноздри.

Когда нельзя промывать нос

В некоторых случаях промывание как минимум бесполезно, как максимум — вредно. Не делайте эту процедуру, если:

• Нос заложен настолько, что вы не можете им дышать. Попытавшись пробить заложенность, вы рискуете подать струю воды с большим напором и вместе с жидкостью занести в среднее ухо возбудителя заболевания.
• У вас искривлена носовая перегородка. В этом случае жидкость может задержаться в носовых ходах и стать питательной средой для размножения бактерий.
• У вас есть полипы — доброкачественные образования на слизистой оболочке носа.
• Вы часто страдаете носовыми кровотечениями.
• У вас отит или вы знаете о вашей предрасположенности к воспалениям уха.

Читать еще:  Причины и лечение носового кровотечения у подростков

Если при всём этом вы полагаете, что промывание носа необходимо, обратитесь за помощью и консультацией к лору.

Чем промывать нос при заложенности в домашних условиях

Польза ежедневной гигиены ухо-горло-носа неоспорима. Благодаря процедуре промывания можно эффективно бороться с заложенностью в назальной полости, которую с возрастом наблюдает у себя большинство людей. Обычно она дает такие неприятные последствия, как охриплость и кашель по утрам. Поэтому санация рекомендована в качестве профилактической меры.

Особенно она эффективна в период, когда есть риск заболеть простудным заболеванием, а также во время насморка, сопровождаемого отеком назальной слизистой, затрудненным дыханием и угрозой множества осложнений. Промывание является действенной составляющей комплексной терапии любой разновидности ринита (вирусной, бактериальной, аллергической).

Как правильно промыть нос в домашних условиях при насморке? Как часто можно проводить эту процедуру?

Цель санации

Промывать нос при насморке с применением специальных растворов необходимо в целях лечения и профилактики болезней инфекционно-воспалительного характера, поражающих верхние дыхательные пути.

Слизистое покрытие носоглотки и синусов отвечает за выведение из организма выделений, содержащих в себе продукты обменных процессов, пыль, вредные вещества.

Назальный секрет эвакуируется за счет колебания ресничек-фильтров на поверхности слизистой.

При попадании на нее вирусов, происходит ее воспаление, сопровождаемое увеличением выработки выделений, являющихся идеальной средой, в которой развивается и размножается инфекция.

Промывать нос при насморке нужно для того, чтобы:

• устранить излишки слизи с гноем;
• увлажнить назальное покрытие, предотвратить его пересыхание, сопровождаемое образованием корочек;
• избежать проникновения инфекции вглубь дыхательных органов;
• очищать поверхность слизистого покрытия носоглотки для последующего введения медикаментозных средств.

Итак, промывание при заложенности носа делается для удаления налета, излишков выделений с гноем с назального слизистого покрытия. Это необходимо для предотвращения распространения вирусной инфекции. Кроме того санация дает возможность получать лучший эффект от применения лекарств в виде спреев, капель, мазей.

Чтобы лечебное средство могло подействовать на слизистую, она не должна быть покрыта гнойными массами и соплями. При несоблюдении условия предварительного очищения назального покрытия, лекарство попадет в выделения и будет выведено вместе с ними, не оказав целебного эффекта.

Регулярное очищение носа посредством санации поможет укрепить капилляры и будет способствовать повышению местного иммунитета. Кроме того, промывка снимает отечность в назальной полости, способствует разжижению слизи. В жидком виде секрет быстрее выводится из носовых ходов. Это значительно облегчает дыхание.

Эта процедура помогает быстрее вылечиться страдающим от синуситов, гайморитов, простуд и других острых респираторных заболеваний.

Приспособления для санации

Проводить промывку носовых проходов в домашних условиях можно при помощи шприца, чайничка (простого для заварки или специального «джала нети») или воспользовавшись спринцовкой. В аптеке вместе с препаратом для санации можно приобрести и приспособление для этой процедуры. Это могут быть и специальные медицинские груши, и подающие раствор под давлением приспособления.

Что лучше? Правильным является выбор инструмента, который будет доставлять во время манипуляции минимальный дискомфорт.

По отзывам специалистов, под давлением лучше проводить промывание носа только взрослым. Детские каналы дыхательных путей еще не полноценно сформированы, вот почему лучше использовать чайничек для санации ребенку. Для орошения назальной слизистой у грудничков допустимо использовать обычную пипетку.

Техника проведения процедуры

Промывать полость носа необходимо правильно. Делать это можно разными способами. Наиболее популярными и эффективными являются следующие:

1. Стоя над раковиной, необходимо наклониться вперед и немного повернуть голову. Рот при этом следует слегка приоткрыть. В верхнюю ноздрю заливается из сосуда-лейки солевой раствор, который будет из нижнего носового прохода. Процедура делается с задержкой дыхания. Это важный момент, так как в противном случае жидкость может попасть в легкие с бронхами. Такая же манипуляция повторяется для другой ноздри.
2. Следует стоять, запрокинув голову назад и немного высунув язык. В этом положении на задержке дыхания в один из носовых проходов вливается приготовленный или аптечный раствор, который после выплевывается через рот. Эту методику хорошо применять при очищении носоглотки.
3. Необходимо набрать жидкость в ладоши и втянуть ее через ноздри, а затем выплюнуть промывающее средство через рот или высморкаться. Это наиболее легкая методика. Она проста в применении.
4. Запрокинув голову назад, следует пипеткой закапать в ноздри раствор. Через 15—30 секунд очистить нос от скопившейся слизи путем высмаркивания. Такое промывание малоэффективно, но, если вышеприведенные методы для больного не приемлемы, то можно использовать данную технику. Такую санацию рекомендовано проводить детям, в том числе и грудным.

Средства для промывания

Сегодня на аптечных полках находится масса препаратов, предназначенных для процедуры санации верхних дыхательных путей. Во всех этих средствах содержится изотонический раствор (хлорид натрия, проще говоря соли, с концентрацией 0,9%). Это разновидность физраствора. Его осмотическое давление равно аналогичному показателю человеческой крови.

В продаже можно найти спреи с содержащейся в них морской водой («Долфин», «Салин», «Аквамарис», «Аквалор», «Хьюмер»).

Приготовить промывающее средство можно и дома. Для этого разводят половину чайной ложечки поваренной соли в кипяченой воде (250 миллилитров). Если жидкость окажется слишком концентрированной, она быстро даст об этом знать: слизистую оболочку будет сильно пощипывать. Необходимо приготовить новое промывающее солевое средство, более слабой концентрации.

В случае с более концентрированным препаратом вода из слизистых будет переходить в раствор, разбавляя его. Вместе с этим оболочка пересыхает. Если жидкость менее концентрирована, чем требуется, то вода будет двигаться в обратном направлении. Это спровоцирует еще больший отек. Концентрация соли в промывающем средстве должна создавать осмотическое давление, приблизительно равное плазме крови.

Многие считают, что соль используется, исходя из ее бактерицидного свойства. Якобы она уничтожает болезнетворные микробы на слизистой. Однако содержащаяся в растворе соль недостаточно концентрирована для этого.

Увеличение её содержания в жидкости, применяемой для санации, может вызвать ожог назального покрытия. Солевой препарат для санации не убивает возбудителей заболевания, но его применение способствует ускорению процесса выздоровления.

Солевые промывающие процедуры являются безопасными и показаны даже годовалым детям и женщинам при беременности, страдающим от вазомоторного ринита, спровоцированного их деликатным положением. Они являются самым простым и действенным методом облегчить состояние при насморке, доступным каждому.

Кроме солевых растворов есть и многие другие средства, которые применяются для санации носовых проходов при соплях. Их можно купить в любом аптечном пункте или приготовить самостоятельно. Наиболее популярными являются следующие:

1. Натрий хлорид для внутривенного вливания. Его зачастую используют для обработки ран или других целей. Это тот же раствор соли, только приготовленный в стерильной обстановке. Данная жидкость замечательно разжижает слизистые массы и прочищает нос.
2. Настои целебных растений и трав для орошения носовой полости. Готовят их путем разведения в стакане кипяченой воды одной чайной ложечки настойки.
3. Сок лимона, разведённый в кипячёной воде. Он хорошо промывает назальную полость.
4. Народные рецепты с добавлением свекольного, морковного или лукового сока. Их применять следует предельно осторожно. К примеру, при рините бактериального происхождения сахар из свеклы может стать хорошим подкормом для микроорганизмов. Это может привести к ряду осложнений.
5. Соленая водичка с добавлением небольшого количества соды и нескольких капелек йода.
6. Растения с превосходными противовоспалительными свойствами. Так, промывка носа отваром ромашки способна в некоторой мере устранить воспаленное состояние и отечность слизистой. Такими же характеристиками обладает и отвар из коры дуба. Подобные средства можно использовать и детям, и взрослым. Ими также можно осуществлять полоскание горла и ротовой полости.
7. Перекись водорода. Ее разводят в кипяченой воде (температура 35—40 градусов по Цельсию). Дозировка составляет 40—80 капель на 250 миллилитров воды. Эту методику используют при терапии насморка, заложенности носовых проходов при гайморитах.
8. Антисептические средства. Их применяют для санации в случае вирусного, бактериального и грибкового ринита. Они способны бороться с патогенным возбудителем. Наиболее популярными и эффективными препаратами для орошений носовых проходов и околоносовых синусов являются: «Фурацилин»; «Диоксидин», «Мирамистин», «Хлоргексидин». Последний является одним из самых безопасных противомикробных препаратов широкого спектра действия. Антисептики для промывки носа — неплохая альтернатива простому физраствору. Однако решение по применению подобной терапии должен принимать доктор. Использовать их на свое усмотрение недопустимо.

Температурный режим любого промывающего средства должен быть приближен к температуре тела.

После санирования в течение десяти — двадцати минут из носовых ходов будет вытекать слизь. По этой причине орошение вечером не рекомендуется проводить непосредственно перед сном.

Когда на улице холодно, то выходить из теплого помещения после промывания носа можно только спустя полчаса после завершения процедуры.

Как часто следует осуществлять санацию

Проведение солевых промывающих процедур с профилактической целью делается дважды в течение недели. На одну манипуляцию потребуется порядка 150 миллилитров раствора.

Терапия воспалительных процессов требует более частого применения носовых промываний: три-четыре раза в течение суток. Желательно проводить их спустя несколько часов после приема пищи. Длительность такого лечения составляет от одной до двух недель.

Если присутствуют хронические заболевания, затрагивающие верхние дыхательные пути (гаймориты, риниты, риносинуситы, тонзиллиты), промывания носовой полости следует осуществлять постоянно и регулярно.

Здоровым людям, занимающимся своим здоровьем, можно проводить санацию ежедневно по утрам накануне завтрака.

Кому нельзя прибегать к промывающим процедурам

В списке противопоказаний к санации носовых проходов можно видеть следующее:

1. Частые кровотечения из носа.
2. Сильный и обширный отек назальной слизистой во время ОРЗ или ОРВИ, вызывающий непроходимость в носовых проходах. Такое состояние не допускает санации специальными растворами, поскольку жидкость, попадающая в назальную полость под давлением, может оказаться вместе с возбудителями заболевания в среднем ухе. Это чревато серьезными осложнениями.
3. Наличие новообразований в полости носа.
4. Аномальное искривление перегородки.
5. Поврежденная барабанная перепонка.
6. Аллергия на компоненты раствора.

Нет смысла прибегать к промывающим процедурам в случае наличия полипов в носу. Они требуют серьезной терапии, в том числе хирургического вмешательства.

Читать еще:  Что такое коронавирус человека и как его лечить?

Промывание носа детям

Если есть необходимость в промывании носа ребенку при ринорее, при аденоидах, то техника проведения манипуляции будет такой же, как у взрослого. Стоит помнить о том, что до пятилетнего возраста нежелательно прибегать к санации, так как жидкость может оказаться в легких.

До трех лет детям проводить орошение носовых проходов специалисты не советуют. Вода со слизью может оказаться в ушах, вызвав нежелательное осложнение. Допустимо использовать закапывание раствора в нос, с целью увлажнения его слизистой. Вытекая из носовых ходов наружу, промывающая жидкость выведет избыток слизистых скоплений.

Если родителей заботит вопрос, чем лучше промывать ребенку нос, им стоит приобрести в аптечном киоске средство в специальном флаконе, который сделает применение препарата более легким и комфортным.

О том, как правильно проводить санацию носовых ходов ребенку при рините можно узнать из телепередачи «Школа доктора Комаровского».

При появлении симптомов насморка следует обратиться за консультацией к ЛОР-врачу. Он посоветует, чем промывать носовую полость, и какая методика санации лучше подойдет для конкретного случая. Эта процедура является очень полезной, она может облегчить состояние болеющего и ускорить процесс выздоровление.

Промывание носа в домашних условиях у детей и взрослых — средства и растворы, показания и противопоказания

В домашних условиях полезно знать, как промыть нос солевым раствором с помощью специальных приборов. Лечебная процедура ускоряет устранение заложенности носовых пазух, улучшает проходимость дыхательных путей, стимулирует иммунитет человека. Полезно делать ее каждый день при насморке, гайморите или простуде, плюс использовать для профилактики возникновения ринитов. Ознакомьтесь, как правильно промывать нос, чем это удобнее сделать, какие лекарственные препараты использовать.

Как правильно промывать нос

Очень полезной процедурой считается промывание носа подсоленным раствором или лечебными жидкостями. Некоторые йоги активно используют процесс ежедневно, остальным он поможет улучшать состояние при заложенности или простуде. Обычная вода:

• удаляет из носовых пазух скопившуюся слизь;
• восстанавливает нормальное дыхание;
• уменьшает отек слизистой;
• снижает количество выделений.

Как промыть нос, подскажут популярные технологии. Частота процедуры зависит от состояния человека: здоровому можно делать промывание ежедневно с утра перед едой. При рините проводят процедуру 3-4 раза за сутки, через 1-2 часа после еды. Это поможет снять боль в горле, избежать ларингита и отита. Хорошо провести очищение носоглотки, глотки при ангине, тонзиллите, которые приводят к отеку слизистой.

Спринцовкой

Для орошения носовой полости хорошо использовать небольшую резиновую спринцовку без наконечника. Сильно наклоните голову вперед и набок, не кладите ее на плечо. Влейте жидкость в верхнюю ноздрю, высморкайтесь, поверните голову на другую сторону и повторите. Аккуратно давите на спринцовку, чтобы жидкость не попала в среднее ухо, не вызвала отит. При сильной заложенности носовых пазух за 10-15 минут закапайте сосудосуживающие капли от насморка (Нафтизин).

Вариантом, как прочистить нос, является использование обычного шприца без иглы. Залейте раствор, введите наконечник в одну ноздрю, наклонитесь над раковиной и осторожно влейте. При отсутствии нарушения проходимости дыхательных путей вода пройдет через носоглотку и вытечет через вторую ноздрю. Часть раствора может вытекать через рот – это правильно. Прополощите полость рта кипяченой водой, чтобы удалить остатки слизи.

Сосудом для промывания

Существуют специальные сосуды для промывания – маленькие чайнички с длинным носиком. Они называются нети-пот, делаются из керамики, металла, пластика или резины. Вместо чайничка можно использовать пластиковые или резиновые лейки. Для каждого приспособление должно быть индивидуальным, после промывания его нужно помыть и почистить. Врачи применяют кружки Эсмарха, отсосы-аспираторы, синус-катетеры. Для детей удобно брать пипетки и блюдца.

Раствор для промывания носа

Самостоятельно приготовить раствор для промывания носа в домашних условиях легко, если знать рецепты. Помимо этого разрешено использовать специальные аптечные препараты на основе физиологического раствора. Готовые смеси удобнее из-за стерильности, а приготовленные самостоятельно – дешевле. Перед промыванием носоглотки рекомендовано посоветоваться с врачом и посмотреть обучающие видео с правильной техникой.

Водно-солевой

Самый простой солевой раствор для промывания носа готовится из чистой воды и поваренной соли. Получается физиологический раствор, концентрация хлорида натрия которого будет близка к концентрации его в плазме крови. Пропорции – на литр воды 9 г соли или половина чайной ложки на 1 стакан. Брать лучше теплую кипяченую воду и соль первого помола без примесей. Если получившийся препарат получится концентрированным, слизистую будет жечь. После закапайте сосудосуживающие препараты.

Содово-солевой

Сильным бактерицидным действием обладает раствор из соли и соды. На стакан чистой кипяченой чуть теплой воды берется половина чайной ложки хлорида натрия и столько же гидрокарбоната натрия. Полученной смесью промойте нос удобным прибором. Пользоваться им нужно дважды за неделю и при болезни, постоянное использование содовой воды вредит слизистой.

Если уже заложены носовые ходы, куда попадают вирусы, пригодится информация, как йодом промыть нос. На стакан теплой воды возьмите чайную ложку соли, столько же соды и 10 капель спиртовой настойки йода. Есть вариант сочетать базовый солевой раствор с каплей йода. Промыть смесью нос можно несколько раз за день, но не дольше трех суток. Затем продолжите процедуру просто соленой водой или физраствором.

С морской солью

Менее концентрированным нужно готовить раствор воды с морской солью. Купите ее в аптеке или магазине, желательно без отдушек и прочих добавок. Разведите в полулитре кипяченой теплой воды чайную ложку соли, перемешайте до полного растворения. Соблюдайте концентрацию, иначе слабый раствор будет вызывать жжение и дискомфорт, а сильный иссушит слизистую оболочку.

Для увеличения пользы растворов добавьте в них по паре капель настоек ромашки, шалфея, календулы или эвкалипта. Подойдут и аналогичные эфирные масла. Можно использовать для процедуры негазированную минеральную воду, некрепкий черный или зеленый чай. Народными методами являются разведенный водой сок алоэ с медом в пропорции 1:1. После него спустя час нос дополнительно промывается чистой водой.

Аптечные препараты

Встречается средство для промывания носа. К его преимуществам относятся стерильность, готовность к процедуре без подготовки. Популярными препаратами, которые в аптеке продаются, являются:

1. АкваМарис – со стерильной водой Адриатического моря, применяют его с целью заменить физраствор. За счет морской воды средство обладает антисептическим действием, выводит содержимое наружу, снимает отечность и воспаления слизистой. Применяется с первого дня жизни, подходит беременным, устраняет хронические и острые воспалительные процессы, аллергические и вазомоторные риниты.
2. Аквалор – содержит морскую воду, без консервантов. Выпускается в разновидностях Беби (для детей), Софт (для грудничков и беременных), норм (для всей семьи), Форте (с экстрактом ромашки). Все варианты удаляют выделения, выпускаются в формате капель, спрея и струйного устройства.
3. Маример – раствор морской воды лечит острые и хронические насморки, убивает вирусы, устраняет аллергии, облегчает носовое дыхание. Может использоваться грудными детьми.
4. Хьюмер – 100%-ная изотоническая морская вода. Флакон снабжен насадкой для удобного применения, предназначен для детей старше месяца, подходит беременным и кормящим матерям.
5. Но-Соль – гипотонический раствор хлорида натрия. За счет осмотического давления растворяет слизь, разжижает ее и удаляет. Выпускается в виде капель и спрея, увлажняет слизистые, размягчает и удаляет корочки и плотную слизь.

Промывание носа в домашних условиях

В качестве профилактической меры промывание носа солевым раствором в домашних условиях проводится ежедневно – утром и вечером. При насморке, гайморите, простуде и заложенности проводите процедуру чаще – до 2-3 раз за сутки. В течение часа после процесса нельзя выходить на улицу, чтобы не вызвать локальное переохлаждение из-за оставшейся в пазухах воды.

При гайморите

Чем промывать нос при гайморите, подскажет врач. За счет процедуры из гайморовых пазух выводятся гнойные скопления, что позволяет избежать болезненной пункции (прокалывания для облегчения дыхания). Промыть нос можно самостоятельно или в стационаре. Популярными растворами для лечения гайморита являются:

• АкваМарис;
• Хьюмер;
• Аквалор Софт;
• Долфин;
• раствор фурацилина – противопоказан при дерматите, кровотечениях, гиперчувствительности к препарату.

При насморке

Специалисты советуют изучить вопрос, чем промывать нос при насморке, основательно, чтобы подготовиться к сезону простуд. Процедура помогает устранить выделения слизи, снять заложенность, облегчить дыхание, вернуть здоровье сну и не допустить появления осложнения. Популярными способами лечения насморка являются такие:

• Физиологический раствор или минеральную воду налейте в ладони или блюдце, наклонитесь, осторожно втяните жидкость в ноздри по очереди, высморкайтесь, проведите полоскание рта. Повторяйте каждые два часа.
• При ангине или увеличении миндалин приготовьте соляной раствор с йодом, наполните мягкую грушу, наклонитесь над ванной, откройте рот, высуньте язык, введите наконечник в ноздрю, медленно выдавите содержимое, чтобы жидкость выливалась изо рта, промойте полости.
• При насморке полезны промыватели раствором меда, свекольным соком, луковым настоем, отварами ромашки, шалфея, череды, календулы, эвкалипта.
• Готовый препарат фурацилина или растворенные две таблетки на стакан воды – проводить процедуру лечения ринита трижды в сутки 5-7 дней.

При заложенности

Как правильно промыть нос при заложенности, должен объяснить доктор. Этот процесс щадящий для слизистой, обладает высокой эффективностью. Врачи рекомендуют такие варианты:

• морская вода или раствор морской соли заливается в носик чайника (джала-нети), потом в одну ноздрю, чтобы нужное количество жидкости вытекало из другой;
• физиологический раствор, отвар лекарственных трав;
• соленая вода с добавлением четверти чайной ложки соды, пары капель йода.

При простуде

Для лечения простудных заболеваний, связанных с больным горлом, лучше применять асептические препараты. Подойдут следующие варианты:

• соляной раствор (состав – 250 мл воды с 2-3 чайными ложками морской или поваренной соли) вылейте в ладони, вдохните одной ноздрей, остатки высморкайте;
• физраствор или Ротокан залейте в чайничек, кружку Эсмарха или блюдце, повторите процесс, описанный выше.

Чем и как промыть нос

По тяжести состояния больного, возраста и заболевания выбирают, чем промыть нос. Рекомендуется пользоваться специальными приборами, растворами. По показателям меняется частота с продолжительностью применения. ЛОР-кабинеты предлагают аппараты, отсосы, катетеры, кружки Эсмарха, из жидкостей – физраствор, специальные смеси. Самостоятельно можно промыть носовую полость соленой водой с помощью спринцовки или шприца.

Следующие рассмотренные идеи проведения процедуры помогут ответить на вопрос, как взрослому промыть нос:

1. По-йоговски: наклонитесь над раковиной, приоткройте рот, опустите голову и наклоните на сторону. К верхней ноздре поднесите сосуд, влейте воду, дождитесь вытекания жидкости из противоположной стороны. Вылейте стакан, поменяйте ноздри. Высморкайтесь для удаления остатков воды.
2. Проточное – при заложенности обеих ноздрей, наклоните голову на бок, в верхнюю ноздрю влейте жидкость, тяните звук «и», чтобы вода не попала в глотку.
3. Активное перемещение жидкостей (кукушка) – проводит врач с помощью отсоса-аспиратора, кладет пациента на спину, вводит две мягкие трубки. По первой идет жидкость, вторая откачивает ее. Пациент при этом произносит звуки «ку-ку», чтобы раствор не попал в глотку.
4. С кружкой Эсмарха – налейте пол-литра соленой воды, подвесьте над раковиной на 50 см. Дышите носом, чтобы жидкость втекала в одну ноздрю и вытекала из другой. После осторожно высморкайтесь.
5. Компрессионный ингалятор – поместите физраствор внутрь емкости для ингаляции, дышите ртом.

Читать еще:  Избавляемся от кашля с помощью редьки с медом

Врачи дают советы, которые помогут понять, как ребенку промыть нос, даже грудному:

• если ребенок уже взрослый, покажите на себе методику, попросите задерживать дыхание на вдохе;
• грудных детей уложите на спину, голову поверните набок, закапайте 2-3 капли физраствора в верхнюю ноздрю, приподнимите головку, дайте вытечь остаткам жидкости;
• еще один вариант для носа грудничка – положите на спину, закапайте соленую воду, пропитайте жгутик из ваты маслом, очистите полость носика малыша, вкручивая жгут не глубже, чем на 2 см.

Когда нельзя промывать нос

Противопоказаниями для проведения процедуры очищения носовой полости становятся следующие факторы:

• сильный отек слизистой – из-за сильного давления есть шанс занести возбудителя заболевания в среднее ухо;
• проведение менее, чем за полчаса до выхода на улицу;
• искривленная носовая перегородка;
• опухолевые образования в носовой полости;
• склонность к носовым кровотечениям;
• заболевания ушей;
• аллергия на медицинские препараты.

Как правильно промывать нос в домашних условиях

Как известно, большая часть бактерий попадает в наш организм через носоглотку. Если на слизистую носа попадают микробы, вирусы, инфекция – начинается усиленная выработка слизи. Чтобы смыть зараженную слизь, а вместе с ней все болезнетворные микроорганизмы, применяется промывание носа.

Промывание носа – это одна из самых эффективных лечебных и профилактических процедур. Промывание слизистой носа применяется в лечении многих ЛОР-заболеваний.

Слизистая носа в норме вырабатывает слизь, которая поддерживает влажность и защищает организм от пыли и аллергенов. Если на слизистую носа попадает вирус, поверхность начинает отекать и вырабатывать огромное количество слизи, чтобы защититься. Поэтому при простуде у нас течет из носа и закладывает носовое дыхание. При длительном и сильном отеке слизь может застаиваться, а затем загнаиваться. Нагноение слизи приводит к синуситу, гаймориту и другим ЛОР-заболеваниями. Поэтому очень важно делать промывание, которое очищает пазухи от гноя, застоявшейся слизи, бактерий.

Когда необходимо промывать нос

Промывание носа используется в комплексе с другими лекарственными препаратами и процедурами. Опишем некоторые случаи, когда промывание просто необходимо.

1. Промывание носа считается неотъемлемой частью лечения при таких заболеваниях, как гайморит, ОРВИ, аденоидит, синусит, тонзиллит.
2. Иногда в носу появляются доброкачественные новообразования, которые называются полипами. Из-за их роста закладывается дыхание, человек вынужден постоянно дышать ртом. Это приводит к дискомфорту и другим неприятным последствиям. От полипов легко избавиться с помощью курса промываний носа.
3. Промывание носа имеет мощное профилактическое действие в защите от бактерий и вирусов. Если вы побывали в закрытом помещении с большим количеством народа (особенно в период респираторных заболеваний), риск заражения резко увеличивается. Поэтому, придя домой, нужно обязательно сделать промывание носа. Это защитит вас от болезни, даже если вирус уже попал к вам в нос. Он просто смоется и не успеет проникнуть в организм. Особенно это актуально для людей со сниженным иммунитетом — это дети, пожилые люди, беременные женщины.
4. Весьма эффективно промывание и при аллергических заболеваниях. Если в нос попали аллергены, они еще долго будут мучить человека. Промывание носа поможет снизить количество аллергенов в организме, избавиться от чихания, зуда в носу, течения слизи.
5. Кроме того, многие врачи говорят о том, что регулярное промывание носа помогает укрепить иммунитет, сделать человека более стрессоустойчивым, работоспособным. Промывание носа улучшает общую микрофлору организма, что снижает риск заболевания астмой, бронхитом, пневмонией. Промывание улучшает состояние больного при нервном истощении, головной боли, усталости.

Таким образом, промывание носа является необходимой процедурой для многих категорий больных. Но чтобы промывание несло в себе пользу, процедуру нужно выполнять правильно.

Как промывать нос – техника выполнения процедуры

Промывать нос можно любым лекарственным средством, которое можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. О разнообразии лекарственных средств мы поговорим чуть позже, а сейчас вы узнаете, как делать классическое промывание носа с помощью соленой воды.

1. Возьмите два стакана теплой воды, примерно 40 градусов. При промывании нельзя использовать холодную воду, потому что можно вызвать переохлаждение. Разбавьте в воде столовую ложку соли. Соль вытягивает слизь наружу, снимает отек слизистой и обеззараживает поверхность от различных бактерий и микробов.
2. Для промывания можно использовать небольшую резиновую грушу, шприц большого объема (без иглы, естественно) или маленький чайник. Процедуру нужно проводить над раковиной или над тазом.
3. Если вы используете чайник, наполните его соленой водой. Приложите носик чайника к правой ноздре, а голову наклоните влево. Осторожно вливайте соленую воду в ноздрю. Если нос чистый, и вы достаточно расслабили все мышцы, вода будет вытекать из левой ноздри.
4. Если жидкость вытекает из ротовой полости, значит, вы делаете промывание носа неправильно. Нужно как бы зажать глотку, чтобы жидкость не попадала в нее.
5. Если промывание делается с помощью груши или шприца, обратите внимание на то, что не нужно подавать воду сильным напором. В этом случае скопившаяся слизь может попасть в среднее ухо.
6. После промывания нужно хорошенько высморкнуться каждой ноздрей, чтобы в носу не осталось раствора. Имейте в виду, что еще около часа остатки слизи и жидкости будут течь из носа – это нормально.
7. После проведения процедуры лучше не выходить на улицу. Вода вымывает не только слизь, но и полезную микрофлору. Холодный воздух, попадая на слизистую, может привести к переохлаждению организма. Лучше всего делать процедуру за несколько часов до сна.
8. Как было сказано, промывание носа смывает вместе с бактериями полезную микрофлору слизистой носа. Поэтому делать процедуру часто нельзя. Промывание носа оптимально делать не более двух раз в день при болезни и один раз в день в качестве профилактической нормы.

Можно ли делать промывание носа детям

Промывание носа в детском возрасте допустимо лишь в том случае, если ребенок понимает суть процедуры и соглашается на ее проведение. Насильно промывать нос не следует, ребенок может поперхнуться. По той же причине нос не промывают маленьким детям – они могут захлебнуться водой, которая попала в нос.

Промывание носа маленьким детям осуществляется с помощью пипетки. Наберите в пипетку соленую воду и капните в каждую ноздрю малыша по 3-4 капли. Соленая вода разжижает слизь, чтобы ее было легче вывести наружу. Ребенок первого года жизни еще не может сморкаться, поэтому слизь нужно выводить специальными приспособлениями. В аптеке можно купить соплеотсос, который представляет собой небольшую резиновую грушку. При помощи вакуума, который создается в ноздре, он вытягивает всю слизь и остатки соленой воды. Такое промывание очень полезно для ребенка. Оно не только очищает дыхательные пути малыша, но и увлажняет слизистую. Ведь, как известно, если слизистая пересушена, это создает благоприятные условия для развития бактерий.

Медикаментозные растворы для промывания носа

В аптеке можно выбрать любое подходящее средство для промывания носа. Обычно они изготовлены на основе чистой воды и морской соли. Это аквамарис, аквалор, долфин, салин, отривин, хьюмер. Они очень удобны в использовании, потому что упаковка имеет специальный дозатор, приспособленный для промывания носа.

Если промывание профессиональное и делается в кабинете у ЛОР-врача, обычно используются специальные составы, в которых есть антибиотики.

Также можно использовать любые антисептики, которые найдутся в каждой домашней аптечке. Это фурацилин, хлорофиллипт, перекись водорода, слабый раствор марганцовки. Одно из самых эффективных средств для промывания носа в домашних условиях – это морская вода. Ее легко приготовить, потому что ингредиенты найдутся в каждом доме. На стакан воды нужно добавить щепотку соли, пищевой соды и несколько капель йода.

В более серьезных случаях при гнойных застоях используется мирамистин, проторгол, левомицетин. Использование этих препаратов при простой простуде, а также без рецепта врача нежелательно.

Народные рецепты для приготовления раствора для промывания

Отвары трав, сок растений и другие рецепты народной медицины обладают не менее выраженным лекарственным свойством. Они снимают отек и воспаление, обеззараживают слизистую, обезболивают и успокаивают. Мы собрали для вас самые действенные и эффективные рецепты.

Ромашка. Этот цветок обладает огромным количеством лекарственных свойств. Чтобы промыть нос ромашковым отваром, нужно взять столовую ложку высушенных соцветий и два стакана воды. Залейте ромашку кипятком и дайте отвару настояться около часа. Когда отвар будет еще достаточно теплым, его нужно процедить и использовать для промывания носа. Ромашковый отвар снимает отечность и покраснение, успокаивает слизистую, улучшает кровообращение. Также он очень эффективен при аллергических реакциях.

Когда нельзя промывать нос

Любая процедура имеет противопоказания. Промывание носа не исключение. Нос нельзя промывать при носовых кровотечениях и склонности к носовым кровотечениям. Также нельзя заниматься самолечением при любых опухолях в носовых проходах. Промывание строго противопоказано при отите и повреждениях барабанной перепонки. Если в анамнезе есть травмы носовой перегородки, промывать нос не рекомендуется, так как в этом случае течение слизи и жидкости могут быть непредсказуемыми. Ну и, конечно, не нужно промывать нос раствором, на компоненты которого у вас есть аллергия.

Промывание носа – это естественная и эффективная процедура для очищения дыхательных путей, защиты от вирусов и удаления микробов. Промывайте нос, берегите себя и будьте здоровы!

Видео: как правильно промывать нос