Семья, здоровье и благополучие    


Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень. Симптомы и лечение в домашних условиях.

Одной из наиболее частых причин возникновения мигрени являются резкие изменения атмосферного давления. Что интересно, гораздо чаще проявление мигрени встречается в выходные дни.

Головная боль – это недомогание, возникающее так часто, что иногда мы не обращаем на него внимания. Бывает, что причиной головной боли бывают различные факторы, некоторые из них генетические, другие связаны с нашими кровеносными сосудами и т.д.

Мигрень ежегодно касается миллионов людей по всему миру. Существуют определенные факторы, которые могут повлиять на ее возникновение. Это проблема бывает настолько серьезна, что для некоторых людей делает невозможным выполнение повседневных действий.

Каковы возможные причины мигрени?

1. Климат
Резкое изменение температуры и влажности воздуха в окружающей среде может сильно повлиять на наше настроение. Погодные изменения могут также повлиять на появление мигрени и ее интенсивность. Головные боли могут усиливаться при жаре, резком падении атмосферного давления, слишком высоком уровне влажности. Да, мы не в состоянии контролировать погоду и не можем влиять на климат, в котором живем, но можем предотвратить проявление мигрени по этой причине. Например, если царит жаркое лето, стоит избегать выхода на улицу в часы наибольшей жары. Или решить вопрос радикально — переехать жить в место, климат которого нам подходит.

2. Еда
Некоторые пищевые продукты могут спровоцировать появление мигрени. К ним относятся соленья и жареные продукты. Людям, склонным к мигрени, следует также избегать всего, что содержит много консервантов и искусственных усилителей вкуса. К сожалению, это большинство продуктов, продающихся в супермаркетах и даже на рынках. Важно заботиться о правильном рационе и тщательном выборе продуктов. Постараться есть как можно больше сырых овощей и фруктов, избегая при этом тяжелых блюд, особенно при приступах мигрени.

Читать еще:  Боль в виске и глазу, что делать?

3. Выходные
Хотя это может показаться очень странным, но суббота и воскресенье могут быть причиной возникновения головных болей. Это происходит потому, что с понедельника по пятницу мы работаем под давлением стресса, действуем в напряжении – на работе, в школе, университете и т.д. С наступлением выходных организм наконец-то может расслабиться, что меняет привычный ритм функционирования. Мы ложимся и встаем позже, ходим на вечеринки, употребляем нездоровую пищу, делаем много дел одновременно, и т. п. От этого наш организм очень страдает. Это тоже может спровоцировать мигрени.

4. Кофеин
Как оказалось, кофеин не является компонентом только кофе. Вы найдете его во многих напитках, например, в кока-коле, черном и зеленом чае. Одним из эффектов, который оказывает на нас кофеин – обезвоживание организма. Он проникает в кровоток, откуда попадает в головной мозг, влияя на его работу. Именно поэтому после употребления чашки кофе мы чувствуем прилив энергии. Однако, это может иметь свои последствия, такие как появление мигрени. То же самое может случиться при резком полном отказе от кофеина. Если вы принадлежите к любителям кофе, не стоит сразу отказываться от этого напитка. Лучше делать это постепенно, уменьшая количество чашек кофе в день.

5. Алкоголь
Напитки, содержащие алкоголь, влияют на наш организм так же, как кофеин. Люди, которые часто употребляют спиртные напитки, более склонны к мигрени, так как наряду с алкоголем в организм поступают вредные вещества, способствующие его обезвоживанию. Нет ничего плохого в выпитом бокале красного сухого вина к ужину 1-2 раза в неделю. Однако следует избегать частого и чрезмерного употребления алкоголя.

6. Стресс
Давно известно, что стресс вредит здоровью. Если мы напряжены в течение длительного времени, такое состояние серьезно влияет на функционирование всего организма. К счастью существуют десятки методов для расслабления и снятия стресса. Например, теплая ванная с морской солью и эфирными маслами, медитации и йога. Хорошей идеей будет поездка на природу в выходные дни и хотя бы короткие прогулки в рабочие.

Читать еще:  Перинатальная энцефалопатия у новорожденных что это такое

7. Дефицит магния
Мигрень может появиться при недостатке магния в организме. Следует обогатить свой рацион продуктами, содержащими этот элемент. Натуральные источники магния:

  • отруби зерновые;
  • сушеные травы (укроп, мята и другие) ;
  • семена тыквы, подсолнечника, льна и кунжут;
  • миндаль, бразильские орехи и кешью.

Решить проблему можно только устранив причину. Научитесь слушать свое тело. Выясните свою основную причину возникновения мигрени и уберите ее из своей жизни. Соблюдайте здоровый образ жизни и будьте здоровы!

А пока вы еще в процессе поиска на помощь прийдут препараты от мигрени: Номигрен и Зомиг.


Как воспитывают детей в Испании? Об Испания.

Как воспитывают детей в Испании? Об Испания. Как воспитывают детей в Испании? Об Испания. Воспитание детей в Испании Воспитание детей в Испании – это вопрос, который волнует всех родителей,...

18 05 2024 9:43:53

Инструкция по применению Интетрикса и отзывы принимавших

Инструкция по применению Интетрикса и отзывы принимавших Инструкция по применению Интетрикса и отзывы принимавших Интетрикс — показания к применению, дозировка, отзывы Амебиаз – паразитарное заболевание,...

17 05 2024 23:17:36

Ожог паром: первая помощь и методы лечения

Ожог паром: первая помощь и методы лечения Что делать при ожоге паром, первая помощь в домашних условиях Образующийся при кипении жидкости пар, не менее...

16 05 2024 18:45:33

Глубокий прикус

Глубокий прикус Глубокий прикус на фото, признаки и симптомы, причины, как исправить у детей и взрослых? Закрытый или глубокий прикус является одной из...

15 05 2024 13:43:21

Какой размер грыжи позвоночника подлежит оперативному лечению?

Какой размер грыжи позвоночника подлежит оперативному лечению? Межпозвонковая грыжа: при каких размерах показана операция При постоянных ноющих или...

14 05 2024 0:46:52

Самое известное успокоительное, оно же валерьянка – снижает давление или нет?

Самое известное успокоительное, оно же валерьянка – снижает давление или нет? Когда собирать липу В садах, скверах или просто по обочинам дорог часто...

13 05 2024 6:31:39

Стоит ли употреблять препараты никотиновой кислоты для снижения холестерина

Стоит ли употреблять препараты никотиновой кислоты для снижения холестерина Никотиновая кислота для снижения холестерина в крови В качестве средств для...

12 05 2024 23:11:28

Синдром Кушинга у собак: вчера и сегодня

Синдром Кушинга у собак: вчера и сегодня Синдром Кушинга у собак: вчера и сегодня Синдром Кушинга у собак: вчера и сегодня Масимов Э.Н., к.б.н., ветеринарный врач ИВЦ МВА, г.Москва Устойчивое...

11 05 2024 13:12:30

Как лечить ишиас седалищного нерва народными средствами

Как лечить ишиас седалищного нерва народными средствами Как лечить ишиас седалищного нерва народными средствами Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях Седалищный нерв отвечает за активность ножных...

10 05 2024 5:34:53

Сыр и холестерин. Что нужно знать?

Сыр и холестерин. Что нужно знать? Sosudinfo.com Большинство из тех пациентов, кто после выявления гиперхолестериномии решил правильно питаться, уверены,...

09 05 2024 12:31:48

Крестины малыша: правила подготовки к обряду, требования к родителям и крестным

Крестины малыша: правила подготовки к обряду, требования к родителям и крестным Крестины малыша: правила подготовки к обряду, требования к родителям и крестным Крещение ребенка: правила подготовки к обряду, требования к родителям и...

08 05 2024 6:15:17

Правила применения препарата Эутирокс и дозировка

Правила применения препарата Эутирокс и дозировка Правила применения препарата Эутирокс и дозировка В состав одной таблетки входит активное вещество: левотироксин натрия – 25-150 мкр. Дополнительные...

07 05 2024 12:45:33

Правила применения лекарства Леди бон от климакса

Правила применения лекарства Леди бон от климакса Правила применения лекарства Леди бон от климакса Применение лекарства Ледибон при климаксе, отзывы женщин Угасание репродуктивной функции женского...

06 05 2024 7:52:12

Можно ли пить антибиотики и противовирусные одновременно

Можно ли пить антибиотики и противовирусные одновременно Антибиотики и противовирусные средства – можно ли их принимать вместе и как правильно это...

05 05 2024 9:39:46

Прогнозы жизни при диагнозе глиобластома мозга

Прогнозы жизни при диагнозе глиобластома мозга Прогноз при глиобластоме Гистологически данная опухоль полиморфна и состоит из различных клеток –...

04 05 2024 7:27:58

Мясо барсука – польза и вред

Мясо барсука – польза и вред Барсучье мясо — польза и вред Зачастую можно слышать разговоры и обсуждения пользы барсучьего жира. Но при этом очень редко...

03 05 2024 11:39:54

Кровавая мозоль на ногах — эффективные методы лечения

Кровавая мозоль на ногах — эффективные методы лечения Мозоль с кровью внутри Раз в жизни с мозолями встречался каждый человек. Помимо внешнего проявления,...

02 05 2024 5:59:57

Рак молочный железы: симптомы и признаки, стадии, лечение, прогноз

Рак молочный железы: симптомы и признаки, стадии, лечение, прогноз И снова РМЖ: разбор 1 стадии Рак груди 1 стадии – образование раковых клеток в...

01 05 2024 11:43:50

В чем опасность курения спайсов и возможные последствия их употребления

В чем опасность курения спайсов и возможные последствия их употребления В чем опасность курения спайсов и возможные последствия их употребления Последствия курения спайса Спайс – довольно молодой наркотик. Появившиеся в 2006...

30 04 2024 2:27:59

Длинная шейка матки перед родами что делать

Длинная шейка матки перед родами что делать Длинная шейка матки перед родами что делать Как меняется шейка матки перед родами Матка — это основной орган, необходимый для вынашивания беременности....

29 04 2024 5:55:28

Как определить артрит или артроз

Как определить артрит или артроз Как определить артрит или артроз Артрит и артроз: лечение, причины, симптомы, профилактика. Чем отличается артрит от артроза Сегодня мы с вами поговорим...

28 04 2024 12:33:13

Направит

Направит Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 . Смотреть что такое "НАПРАВИТЬ" в других словарях: НАПРАВИТЬ — 1. НАПРАВИТЬ1, направлю,...

27 04 2024 22:19:19

Рецепты пресного теста для пирожков в духовке

Рецепты пресного теста для пирожков в духовке Пресное тесто для пирожков, выпекаемых в духовке Традиционно пирожки делаются из дрожжевого теста, но оно...

26 04 2024 9:43:39

Де-Нол

Де-Нол Де-Нол Де-Нол ® (De-Nol ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) 3D-изображения Состав и форма...

25 04 2024 23:29:48

Какие антибиотики назначают при гайморите или обзор лучших препаратов

Какие антибиотики назначают при гайморите или обзор лучших препаратов Какие антибиотики назначают при гайморите или обзор лучших препаратов Какие антибиотики пить при гайморите - выбираем самые эффективные Антибиотики...

24 04 2024 9:49:49

АЛДАРА

АЛДАРА АЛДАРА Имихимод, кислота изостеариновая, цетиловый спирт, парафин белый мягкий, спирт стеариловый, полисорбат, спирт бензиловый, стеарат сорбитана, камедь...

23 04 2024 18:25:16

Как правильно лечить герпес в интимной зоне?

Как правильно лечить герпес в интимной зоне? Как правильно лечить герпес в интимной зоне? Как лечить герпес в интимной зоне - список противовирусных препаратов и эффективных народных средств...

22 04 2024 21:23:43

Как быстро очистить кишечник в домашних условиях

Как быстро очистить кишечник в домашних условиях Очищение кишечника от токсинов и шлаков в домашних условиях Очищение кишечника решает многие проблемы со...

21 04 2024 16:10:23

Саркома Юинга

Саркома Юинга Саркома Юинга Саркома Юинга Несмотря на уровень медицины, рак по-прежнему остаётся опасным заболеванием. Некоторые виды болезни удаётся выявить на ранней...

20 04 2024 11:47:54

Рецепт очищения организма овсом. Отзывы об овсяном очищении

Рецепт очищения организма овсом. Отзывы об овсяном очищении Рецепт очищения организма овсом. Отзывы об овсяном очищении Чистка печени овсом - отзывы...

19 04 2024 5:30:19

Тромбофилии и беременность

Тромбофилии и беременность Тромбофилия и беременность В период беременности женщина становится более уязвимой к инфекциям, болезням, поскольку ее...

18 04 2024 23:12:46

Каким способом лучше удалить родинку на лице

Каким способом лучше удалить родинку на лице Лучшие способы удаления родинок: подробный обзор Мы рождаемся словно чистый лист бумаги. И это касается не...

17 04 2024 5:58:13

Мюсли — химический состав, пищевая ценность

Мюсли — химический состав, пищевая ценность Мюсли — так ли полезен этот продукт? Мюсли по праву заняли место самого популярного завтрака среди людей,...

16 04 2024 8:41:55

Симптомы и лечение невроза глотки — что Вы должны знать

Симптомы и лечение невроза глотки — что Вы должны знать Симптомы и лечение невроза глотки — что Вы должны знать Невроз гортани: симптомы, диагностика и методики лечения Ком, першение в горле, ослабление голоса...

15 04 2024 1:31:10

Вегетативно сосудистая дистония симптомы лечение

Вегетативно сосудистая дистония симптомы лечение ВСД — что скрывается под маской Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — частый диагноз, который ставят...

14 04 2024 10:48:36

Правда ли что бородавки, родинки и папилломы говорят о наличии паразитов

Правда ли что бородавки, родинки и папилломы говорят о наличии паразитов Правда ли что бородавки, родинки и папилломы говорят о наличии паразитов...

13 04 2024 20:15:59

От чего может чесаться попа у ребенка: причины, диагностика, лечение

От чего может чесаться попа у ребенка: причины, диагностика, лечение Почему у ребенка чешется в попе: причины и лечение зуда и покраснения в заднем...

12 04 2024 17:37:48

Темпалгин от головной боли

Темпалгин от головной боли Темпалгин от головной боли Состав Темпалгина В состав таблеток входят активные компоненты: метамизол натрия и триацетонамин-4-толуолсульфонат....

11 04 2024 11:43:28

Имя Диора

Имя Диора Имя Диора Значение имя Диора для девочки 7 Ноября, 2018 Значение Сергей КостюченкоЖелязков Имя Диора берет начало от французского слова d'or - что в...

10 04 2024 0:24:30

Можно ли есть вишню при сахарном диабете 2 типа?

Можно ли есть вишню при сахарном диабете 2 типа? Состав вишни, можно ли ее есть при сахарном диабете, ее польза Вишня – это частый продукт в рационе...

09 04 2024 2:47:44

Низорал крем - официальная инструкция по применению

Низорал крем - официальная инструкция по применению Низорал крем. Инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Незначительное количество грибков...

08 04 2024 23:11:27

Операция мармара при варикоцеле: техника проведения и осложнения

Операция мармара при варикоцеле: техника проведения и осложнения Операция мармара при варикоцеле: техника проведения и осложнения Техника проведения операции Мармара при варикоцеле Варикоцеле — это варикозное расширение...

07 04 2024 14:23:55

Кавказский морозник для похудения: применение и отзывы

Кавказский морозник для похудения: применение и отзывы Морозник кавказский: отзывы Сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» расскажет, что собой...

06 04 2024 11:31:59

Интоксик – антипаразитарное средство № 1!

Интоксик – антипаразитарное средство № 1! Интоксик — отрицательные отзывы, плюсы и минусы. Инструкция по применению лекарства, цена, аналоги Заражение...

05 04 2024 13:12:22

Как имбирь способен спасти человека от паразитов

Как имбирь способен спасти человека от паразитов Как правильно принимать имбирь против паразитов в кишечнике и насколько эффективно такое лечение Борьбу с...

04 04 2024 10:32:35

Допустима ли халва при высоком холестерине?

Допустима ли халва при высоком холестерине? Можно ли есть халву при повышенном холестерине? Людям с высоким уровнем холестерина в первую очередь...

03 04 2024 6:24:33

Лечение гипертонии лекарственными препаратами и народными средствами

Лечение гипертонии лекарственными препаратами и народными средствами Лечение гипертонии лекарственными препаратами и народными средствами Народное лечение гипертонии Лечение гипертонии народными средствами осуществляют на...

02 04 2024 23:23:36

Методика проведения инъекции инсулина

Методика проведения инъекции инсулина Методика проведения инъекции инсулина Методика проведения инъекции инсулина Дать спирту испариться. Вскрыть упаковку с инсулиновым шприцем. Набрать в...

01 04 2024 17:38:51

Антиоксидант E 320: лекарство будущего или опасный канцероген?

Антиоксидант E 320: лекарство будущего или опасный канцероген? Антиоксидант E 320: лекарство будущего или опасный канцероген? Е320 – Бутилгидроксианизол Пищевая добавка, выступающая под классификационной маркировкой Е...

31 03 2024 20:48:25

Инструкция по применению интраназальных капель Эдас 131

Инструкция по применению интраназальных капель Эдас 131 Инструкция по применению интраназальных капель Эдас 131 "Эдас-131": инструкция по применению, описание, отзывы и аналоги Как правило, такое неприятное...

30 03 2024 18:26:41

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::