Виды профилактики рака молочной железы у женщин

Профилактика рака молочной железы

Процесс развития любого онкологического отклонения происходит по одинаковой схеме. Начало процесса – неконтролируемое организмом деление клеток органов и тканей, где происходит локализация новообразования. Раковые клетки носят злокачественный характер и меняют структуру настолько сильно, что без специальных медицинских тестов невозможно определить первоначальную структуру клетки. Рак – это появление новообразования злокачественного характера, при котором рост атипичных клеток повышен, он прорастает в органы и ткани. Идёт распространение раковых клеток по организму через лимфатическую систему и систему кровоснабжения. В случае метастазирования онкологии в жизненно важные органы может наступить смерть пациента. Запущенный онкологический процесс – всегда опасный.

Исходя из этого, происходит расчёт стадийности болезни. Первая стадия – прогноз на выздоровление и сохранение жизни приближен к 100%. Лечение на четвёртой стадии не даёт практического результата и призвано продлить жизнь и облегчить состояние. Хирургическое вмешательство нецелесообразно по причине глубокого повреждения метастазами всего организма без отношения к локальному месту произрастания опухоли. Статистика неумолимо подтверждает, насколько важна ранняя диагностика.

Развитие онкологических патологий – серьёзная проблема в современном обществе. Они возникают у детей и взрослых, у мужчин и женщин. Статистические показатели развития рака говорят: если брать в расчёт онкологию среди женщин, рак молочной железы – на лидирующих позициях. Это опасное заболевание, вовремя принятые медицинские меры спасут жизнь пациентки. Полагается соблюдать врачебные рекомендации по профилактическим мерам для сокращения риска развития этой патологии. Профилактика рака молочной железы – комплекс действий, направленных на минимизацию риска возникновения патологии и на своевременное обнаружение онкологии.

Особенности профилактики

Профилактика рака груди у женщин сокращает смертность. Она призвана уменьшить риск развития онкологи, а при ремиссии – рецидива болезни. Профилактика рака молочных желёз:

Первичная профилактика

Профилактический комплекс мероприятий, призванных определить начальные процессы формирования злокачественных опухолей. Раннее выявление болезни – основной фактор простого и быстрого лечения в сравнении с запущенными стадиями.

Профилактические меры начальной группы:

• здоровый образ жизни;
• достаточная подвижность каждый день;
• отсутствие вредных привычек и зависимостей;
• физические упражнения, направленные на укрепление мышц груди;
• борьба с проявлениями стресса;
• снижение массы тела;
• отказ от гормональных препаратов после наступления менопаузы;
• потребление достаточного витаминного комплекса;
• правильное питание;
• правильно подобранные продукты;
• регулярная самодиагностика.

Самодиагностика проводится регулярно перед наступлением месячных. Первые проявления рака замечаются при пальпации и визуальном осмотре груди. Диагностика предупреждает развитие патологических процессов. Памятка, выпущенная министерством здравоохранения, содержит перечень основных симптомов, на которые нужно обратить внимание, а также способы самостоятельного диагностирования патологии.

Для выполнения диагностики женщине нужно встать перед зеркалом и осмотреть область грудной клетки. Первичное внимание уделить форме груди, форме ореолы и соска. Поднять обе руки вверх, провести визуальный осмотр в таком положении. Произвести пальпацию груди, положив три пальца на область ореолы и совершать круговые движения по всей площади груди. На наличие выделений самодиагностика производится с помощью зажатия соска между указательным и большим пальцем руки. Повторить процедуру пальпации в положении лежа. Проверить область подмышек, где расположены лимфоузлы, на предмет их увеличения.

При обнаружении любых признаков проявления стоит обратиться к врачу. На рак могут указывать:

• появление выделений крови или гноя из соска;
• изменение формы груди;
• изменение цвета кожных покровов;
• сухость кожи;
• шелушение соска;
• увеличение в районе лимфоузла;
• уплотнения в молочной железе;
• боль при пальпации в области груди.

Вторичная профилактика

Этот комплекс профилактических действий начинается при установлении в ходе самодиагностики признаков начала онкологии. Женщина должна обратиться к маммологу для проведения диагностических мероприятий под контролем дипломированных специалистов.

Женщине назначают ультразвуковое исследование и маммографию. Ультразвуковое исследование молочных желёз призвано установить наличие опухоли размером от 2,5 миллиметров. Процедура полностью безопасна, не влияет на жизненные процессы, не причиняет боли и нет необходимости в стационарном нахождении. Всё можно выполнить амбулаторно. В профилактических целях это исследование назначается при употреблении пациенткой гормональных препаратов, которые могут спровоцировать рост опухоли.

Маммография – скрининговое исследование молочных желёз на специальном рентгеновском оборудовании. Процедуру рекомендовано проходить раз в год женщинам старше 50 лет. Для молодых женщин назначается при явном наличии признаков онкологического процесса.

Вторичная профилактика включает прохождение обследований у маммолога, онколога и гинеколога. Дополнительные исследования назначаются по прямому назначению специалистов узкого профиля при наличии соответствующих показаний к ним.

Третичная профилактика

Основная задача производимых действий при этом виде профилактики заключается в своевременном определении возникновения метастазирования. Диагностические мероприятия назначаются специалистом-онкологом при чётко разработанном плане лечения больного. Обязательно выполнять все предписанные клинические рекомендации лечащего врача. Онкологом могут быть назначены следующие виды диагностики:

1. Анализ крови на онкомаркеры.
2. Биопсия повреждённой ткани под контролем ультразвукового исследования.
3. Биопсия повреждённой ткани под контролем магнитно-резонансной томографии.
4. Биопсия повреждённой ткани под контролем маммографии.
5. Иные исследования по усмотрению врача.

Для прохождения специальных диагностических процедур можно посетить онкологический диспансер. Это необходимая мера для наибольшей диагностической достоверности.

К сожалению, при современном уровне развития медицины невозможно полностью исключить риск развития онкологического процесса. Профилактика позволяет только минимизировать возможные риски. При постоянном проведении самодиагностики повышается шанс своевременного врачебного вмешательства, что повышает шансы на полное избавление от недуга.

Обследование у врача в обязательном порядке должны проходить женщины, уже проходившие лечение от рака молочной железы, и у которых болезнь находится в стадии ремиссии.

Частота профилактической диагностики зависит от времени после проведённого лечения. В первый год после онкологии проверка проводится раз в 4 месяца. Один раз в полгода на второй год. Затем раз в год.

Диета при профилактике

По статистике, соблюдение диеты – одно из ключевых правил профилактики онкологии молочной железы. Высокая калорийность продуктов при неумеренном употреблении их в пищу вызывает развитие опухолевых новообразований в организме человека. Дополнительно снижается уровень защиты организма, общее состояние здоровья, работа сердца и сосудов.

Приведённые выше утверждения подтверждаются статистически. Более 75% женщин, проходящих лечение от онкологии груди, страдает от повышенного веса. Статистика выживаемости в 10-летний период указывает на необходимость сохранения стройной фигуры. Правильно подобранная для пациента диета и строгое соблюдение предписаний по части продуктов обеспечат женщине возможность сохранить свою жизнь и здоровье.

Жиры продуцируют гормоны, сильно влияющие на рост опухоли. При повышенном содержании жиров гормонов вырабатывается больше – следовательно, повышается риск развития патологии.

Соблюдение диеты рекомендовано и для полноценного развития и восстановления деятельности иммунной системы человека, обеспечивающее общие защитные функции организма.

Диета включена в комплекс общеукрепляющих мер при проведении противоопухолевой терапии. Издаётся соответствующий буклет, в котором подробно расписываются основные принципы диетического питания, о которых мы сейчас и поговорим.

Основные принципы построения рациона во время диеты

Принципы построения рациона в период проведения профилактических мероприятий заключаются в выполнении следующих рекомендаций:

1. Рацион питания делится на 4-6 приёмов пищи с соблюдением режима приёма продуктов. Еда должна происходить примерно в одно и то же время.
2. Сахар, его заменители, соли и иные специи должны быть дозированы либо по возможности исключены из рациона.
3. Суточная норма употребления питьевой воды должна быть на уровне не ниже 2-х литров для полноценной работы почек по выведению из организма вредных химических элементов.
4. Блюда должны быть свежими и употребляться непосредственно после приготовления.
5. Рацион наполнен витаминизированными компонентами, такими как овощи и травы.
6. Рацион должен содержать обилие клетчатки.
7. Рацион гармоничен по принципу верного содержания белков, жиров и углеводов на 100 граммов продукта.

При низкотемпературных сезонах желательно регулярно употреблять мультивитаминные комплексы для поддержания работы организма.

Ограничения на продукты в период диеты

При нахождении пациентки на диете присутствует прямой запрет на употребление списка продуктов:

• алкогольные напитки;
• продукты с высоким содержанием жира (жирное мясо или рыба, жирное молоко, сыр, майонез) ;
• покупные полуфабрикаты;
• напитки: крепкий чёрный чай, кофе, какао;
• газированные напитки сладкие и пресные;
• запрещено употреблять продукты типа быстрое питание (фаст-фуд) ;
• фабричные соки из пакетов.

С осторожностью и дозировано употребляют:

• яйца кур и перепёлок;
• сливочное масло;
• картофель;
• кефир обезжиренный;
• макаронные изделия;
• мёд;
• варенье;
• зефир.

Разрешённые продукты питания

В перечень продуктов, рекомендованных к употреблению в период профилактики, относят:

• нежирное мясо, к примеру, мясо курицы, кролика;
• зелень (укроп, петрушка, лук, сельдерей) ;
• овощи (свёкла, чеснок, капуста) ;
• ягоды;
• тыквенные семена;
• семена подсолнуха;
• нежирные кисломолочные продукты;

• грибы;
• морепродукты нежирные;
• орехи;
• каши (овсяная, перловая, гречневая) ;
• отвары из трав, шиповника;
• некрепкий чай;
• некрепкий кофе;
• горох;
• чечевица.

При таком разнообразии компонентов не составляет труда составить правильный, питательный и вкусный набор блюд. Для перестройки на новый рацион организму не требуется много времени. Наоборот, возврат к старым пищевым привычкам окажется затруднителен.

Для закрепления эффекта диеты желательно постоянно поддерживать необходимый уровень физической активности.

Основы физических упражнений

Физические нагрузки в умеренных количествах благотворно влияют на жизнедеятельность организма. При регулярности занятий происходит выброс гормонов счастья (эндорфинов), что укрепляет моральное состояние женщины, необходимое для полноценной жизни. Вес тела остаётся в заданных пределах и не переходит в ожирение.

Помимо этого, спорт благоприятно сказывается на таких видах жизнедеятельности организма, как:

• улучшение работы иммунитета;
• нормализация сна;
• выносливость;
• снижение утомляемости;
• укрепление мышечного тонуса;
• укрепление скелета;
• укрепление стенок сердечной мышцы.

Главное при занятиях спортом соблюдать меру и не перенапрягать организм, так как спорт в избыточных количествах влечёт вред. В целях профилактики рака груди рекомендованы регулярные легкоатлетические упражнения для насыщения организма кислородом.

К числу видов спорта, рекомендованных для профилактики, относятся:

• бег трусцой;
• велосипедные прогулки;
• плавание;
• йога;
• фитнес.

Перед применением диеты и физических упражнений желательно проконсультироваться с врачом для достижения результата.

Первые признаки онкологии молочной железы — причины, виды опухолей, диагностика, лечение и профилактика

Злокачественная опухоль груди встречается у каждой 10 женщины. Онкология характеризуется склонностью к метастазированию и агрессивным ростом. У рака груди есть ряд признаков, которые похожи на другие заболевания молочных желез у женщин. По этой причине при первых же беспокоящих симптомах следует сразу обращаться к квалифицированному специалисту.

Что такое рак груди

Злокачественная опухоль молочной железы – это неконтролируемый рост эпителиальных клеток. Онкология этого типа развивается в основном у женщин, но иногда встречается и у мужского населения. Злокачественное новообразование в груди – это одна из самых опасных онкологий. Смертность от заболеваемости раком этого вида составляет 50%. Главной причиной летального исхода является запущенность болезни. Если рак молочной железы диагностирован на 1 или 2 стадии, то очень высокая выживаемость после лечения и благополучны отдаленные результаты.

Часто предраковые проявления видимы на грудной железе. Шелушение кожи отеки, болезненность сосков – это не только гормональные сбои, но и симптомы инфекций, кист или мастопатии. Все эти патологии являются проявлением предракового состояния. Симптомы рака молочной железы, при которых следует срочно обращаться к врачу:

1. Выделения из сосков. Наблюдаются на всех стадиях рака грудной железы. Жидкость имеет желто-зеленый цвет или прозрачный цвет. Через время на груди образуются покраснения кожи соска, язвы, пятна и ранки на ореоле.
2. Уплотнения в груди. Их легко можно прощупать самостоятельно.
3. Деформация внешнего вида. При разрастании опухоли в более плотные ткани грудных желез и появлении метастазов, изменяется структура груди (особенно при отечной форме или панцирном раке). Кожа над очагом приобретает багровую окраску, возникает шелушение, формируются ямочки по типу «апельсиновой корки».
4. Приплюснутость, вытянутость груди. Впалый или сморщенный сосок втягивается внутрь железы.
5. Увеличение лимфатических желез. При поднятии рук в подмышечных впадинах возникают болезненные ощущения.

Первые признаки

На начальной стадии болезни клиническая картина почти всегда бессимптомна. Чаще она напоминает разные виды мастопатии. Разница только в том, что при доброкачественной опухоли уплотнения болезненны, а при онкологии – нет. По статистике, у 70% женщин, у которых диагностировали рак, сначала определялось наличие уплотнения в груди, которое легко прощупывалось. Поводом для обращения к врачу служит болезненность в грудной железе, даже небольшая. Первым признаком рака является комок в груди, который не исчезает после менструации.

Читать еще:  Полезна ли сдача крови на донорство, возможный вред, мнения и факты

Основной фактор возникновения рака – изменение гормонального фона. Клетки протоков молочных желез мутируют, приобретая свойства раковых опухолей. Исследователи проанализировали тысячи пациенток с этой болезнью и вывели следующие факторы, способствующие риску возникновения патологии:

• женский пол;
• наследственность;
• отсутствие беременности или ее возникновение после 35 лет;
• злокачественные новообразования в других органах и тканях;
• воздействие радиации;
• наличие месячных более 40 лет (повышенная активность эстрогенов) ;
• высокий рост женщины;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• низкая физическая активность;
• гормональная терапия в больших дозах;
• ожирение после менопаузы.

Первые симптомы рака грудной железы женщина может заметить на 1 или 2 стадии заболевания. Нулевая (начальная) ступень – неинвазивная, поэтому карцинома может длительное время не проявляться. Как правило, женщина впервые узнает об онкологическом заболевании при прохождении обследования. Первичную опухоль можно распознать и при пальпации. На второй стадии рака размер новообразования уже достигает 5 см, увеличиваются лимфоузлы над ключицами, возле грудины и в подмышечных впадинах.

Третья степень онкологии груди характеризуется повышением температуры тела, втягиванием кожи и/или соска в местах локации карциномы, опухоль начинает расти на окружающие ткани, поражает лимфоузлы. Высокий риск выявления метастазов в легких, печени, грудной клетке. На четвертой стадии онкологии груди поражаются внутренние органы и кости, раковая опухоль распространяется на всю железу (рак Педжета). Для этой степени характерно наличие метастазов. Заболевание почти не поддается лечению, поэтому вероятность летального исхода очень высока.

Онкология груди классифицируется по типу:

1. Протоковый. Характеризуется тем, что клеточные структуры не перешли на здоровую ткань груди.
2. Дольковый. Локализация опухоли обнаруживается в дольках грудной железы.
3. Медуллярный. Имеет ускоренное увеличение размеров опухоли, быстро начинается и дает метастазы.
4. Тубулярный. Зарождение злокачественных клеток происходит в эпителиальной ткани, а рост направлен в жировую клетчатку.
5. Воспалительный. Встречается очень редко. Воспалительное заболевание отличается агрессивностью, диагностика сложная, так как имеет все признаки мастита.

Лечится ли рак груди

На нулевой стадии лечение рака молочной железы приводит к 100% выздоровлению. На более поздних сроках редко бывают случаи исцеления, вопрос в основном стоит о продлении жизни. После обнаружения рака в тканях молочной железы врачи опираются на пятилетний показатель выживаемости пациентки. Это средние статистические данные. Существует немало случаев, когда после лечения женщина проживала 20 лет и более, забывая о страшном диагнозе. Следует помнить, чем раньше диагностировать рак, тем лучше прогноз.

Диагностика

Выявление рака молочных желез – это комплексный подход, состоящий из множества методик. Основные цели диагностирования – обнаружение уплотнений на ранней стадии и выбор более подходящего способа лечения. Первичные изменения в груди могут быть выявлены во время осмотра, как самостоятельно, так и хирургом, эндокринологом, онкологом или маммологом. Чтобы уточнить природу опухоли и степень распространения рака, врач назначает лабораторные и инструментальные исследования:

• УЗИ молочных желез;
• маммографию;
• биопсию;
• МРТ;
• КТ;
• кровь на онкомаркер;
• цитологию выделений из соска;
• кровь на аномальные гены (при семейном раке).

Как обследовать грудь

Важным шагом к раннему выявлению уплотнений в груди является регулярное самообследование. Процедура должна войти в привычку каждой женщины, независимо от возраста, чтобы узнать рак на ранней стадии. Сначала следует оценить, как выглядит грудь: форму, цвет, размер. Потом необходимо поднять вверх руки, осмотреть наличие выпячивания кожи, впадин, покраснения, сыпи, отеков или других изменений.

Далее следует пощупать подмышечные лимфатические узлы – они не должны быть крупными и вызывать болезненность. Затем осторожно обследуется правая и левая грудь круговыми движениями по направлению от подмышек к ключице, от соска к верхней части живота. Нужно обязательно обращать внимание на наличие выделений. Любое подозрение – это повод обращения к врачу.

Лечение рака груди

Терапия ракового заболевания назначается только после проведения всех вышеперечисленных методов обследования. Лечить онкологию груди стараются при помощи локальной и системной терапии. При ранней диагностике чаще назначается хирургическое вмешательство. При обнаружении рака на поздней стадии пациенткам рекомендуется комплексное лечение, при котором хирургические удаление молочных желез сочетается с гормональной, лучевой или химиотерапией. Дополнительно может назначаться биологическое, иммунологическое и народное лечение.

Лечение без операции

При возникновении злокачественной опухоли в груди некоторые пациентки отказываются от хирургического вмешательства, лучевой и химиотерапии, ссылаясь на токсичность и побочные эффекты. Среди способов безоперационного лечения существует акупунктура, аюрведа, йога, массаж, гомеопатия. Иногда к альтернативным методам лечения относят гипноз, чтение молитв, лечебное голодание, применение БАДов. Эффективность этих способов не имеет доказательств, поэтому такая терапия – большой риск для жизни пациента.

Гормональная терапия

Показана в случае, если злокачественное новообразование чувствительно к гормонам. Чтобы определить это, после осмотра молочных желез проводится иммуногистохимическое исследование материала биопсии. По результатам обследования могут быть назначены следующие препараты:

1. Модуляторы рецепторов к эстрогенам. Назначают, если опухоль имеет эстрогеновые, прогестероновые рецепторы. К данным препаратам относятся: Тамоксифен, Торемифен, Ралоксифен.
2. Блокаторы эстрогеновых рецепторов. Не дают присоединиться молекулам эстрадиола к рецепторам эстрогена. Самые известные медикаменты группы: Фаслодекс, Фулвестрант.
3. Ингибиторы ароматазы. Используют, чтобы снизить производство гормона яичников эстрогена в период менопаузы. В онкологической практике широко применяются Экземестан, Анасторозол, Летрозол.
4. Прогестины. Уменьшают секрецию гормонов гипофиза, вырабатывающих эстрогены, андрогены. Используют таблетки для приема внутрь, вагинальные свечи или ампулы для внутримышечных уколов. В эту группу лекарств входят: Экслютон, Континуин, Оврет.

Лучевая терапия

В качестве монотерапии не используется. Роль лучевого облучения при комплексном лечении возрастает при органосохраняющих операциях. В зависимости от цели, лучевому воздействию могут подвергаться лимфоузлы или грудная железа (со стороны поражения). Лучевая терапия делится на несколько видов:

• предоперационная;
• послеоперационная;
• самостоятельная (при неоперабельных опухолях) ;
• внутритканевая (при узловой форме).

Химиотерапия

Принцип действия метода основан на применении противоопухолевых препаратов. Вводят их внутривенно, капельно или орально. Длительность химиотерапии зависит от состояния пациентки. Один курс состоит из 4 или 7 циклов. Процедура назначается, как до, так и после удаления груди. При раке молочных желез химиотерапия требует индивидуального подбора медикаментов.

Хирургическое лечение

Удаление опухоли происходит несколькими способами:

1. Органосохраняющая операция (частичная мастэктомия, секторальная резекция). Убирается только новообразование, а грудь остается. К плюсу данной методики относится эстетичный вид грудной железы, к минусу – велика вероятность рецидива и метастазирования.
2. Мактэктомия. Грудь удаляется целиком. Иногда есть возможность сохранить кожу, чтобы вставить имплантат. Хирург иссекает и лимфоузлы в подмышечной впадине. Плюсом методики является снижение риска рецидива рака. К минусам относится понижение самооценки, однобокий синдром.

Профилактика

Чтобы не заболеть раком молочной железы, следует убрать факторы риска, приводящие к болезни: вредные привычки, гиподинамию, стрессы, нерациональное питание. К основным мерам профилактики онкологии груди относятся:

• регулярные обследования у маммолога;
• правильное питание;
• кормление ребенка грудью;
• контроль массы тела;
• отсутствие абортов.

Профилактика рака молочной железы

Регулярный осмотр является первым шагом профилактики рака молочной железы. Онкология груди диагностируется у каждой 8 женщины после 35 лет. Выявить первые признаки развития патологического процесса можно самостоятельно, проводя каждый месяц самоосмотр и посещая гинеколога.

Факторы риска рака молочной железы

План мероприятий по профилактике рака молочной железы выделяет категории женщин, которые должны в первую очередь обращать внимания на изменения в груди:

• возраст после 35 лет;
• травмы и повреждения тканей груди;
• доброкачественные новообразования груди в анамнезе;
• ежедневные стрессы;
• поздний климактерический период;
• хронические заболевания органов в области малого таза;
• поздние роды (после 30–35 лет) ;
• искусственное вскармливание малыша.

Факторы риска, провоцирующие рак молочной железы, которые можно исключить:

• при первых родах не отказывайтесь от грудного вскармливания;
• любое заболевание лечите вовремя, не допускайте хронизации процесса;
• при обнаружении уплотнения или деформации срочно посетите маммолога.

Симптомы и признаки рака молочных желез

При выполнении профилактического самоосмотра можно обнаружить изменения, которые указывают на начало развития патологического процесса:

• уплотненное образование;
• изменение формы железы;
• западение соска;
• кожа вокруг соска похожа на корочку цитрусовых;
• незначительные выделения из соска.

При обнаружении одного из симптомов, обратитесь к гинекологу или маммологу. Вовремя предпринятые меры профилактики рака молочной железы помогают сохранить здоровье и красоту груди.

Первичная профилактика рака молочной железы

Цель первичной профилактики рака молочной железы – предупреждение развития болезни. К мероприятиям относится грамотное использование контрацептивов на гормональной основе и отказ от абортов. Пациенткам из группы риска рекомендуется пересмотреть образ жизни и ежемесячно выполнять самоосмотр на 5–7 день менструального цикла.

Самоосмотр и ранняя диагностика рака молочной железы

• осмотреть форму, отсутствие асимметрии, изменения кожных покровов;
• прощупать грудь на наличие уплотнений;
• обследовать область подмышек и ключицы на наличие увеличенных лимфоузлов.

Ранняя диагностика рака молочной железы увеличивает шансы на выздоровление в три раза.

Вторичная профилактика рака молочной железы

Цель вторичной профилактики – своевременное выявление и лечение новообразования. Дифференциация процесса проходит с помощью маммографии, которая позволяет обнаружить изменения в тканях молочной железы. Ежегодное прохождение процедуры после 45 лет является обязательным пунктом первичной и вторичной профилактики рака молочной железы.

С помощью УЗИ груди специалист может обнаружить новообразование небольшого размера (4–6 мм). Исследование назначается на 6–8 день после начала менструации. По показаниям проводится мастэктомия – процедура направлена на диагностику и профилактику рака молочной железы.

Третичная профилактика рецидива рака молочной железы

Цель третичной профилактики рака молочной железы – устранение процесса образования вторичных очагов опухолевого роста у пациенток, которые прошли курс химиотерапии по данному заболеванию. Профилактика метастазов и рецидивов рака молочной железы осуществляется с помощью нескольких методов:

• ежегодная маммография;
• УЗ-исследование молочных желез;
• анализы на онкомаркеры;
• диагностическая пункция тканей груди.

На этом этапе методы профилактики рака молочной железы проводятся по рекомендации врача.

Профилактика рака молочной железы — препараты

Лекарства для профилактики рака молочной железы снижают активность опухолевого роста и препятствуют связыванию рецепторов с эстрогеном:

• Тамоксифен – является противоопухолевым и антиэтсрогенным препаратом. Назначается при третичной профилактике.
• Метотрексат – средство с составом, аналогичным фолиевой кислоте. Обладает противоопухолевым и иммуностимулирующим действием.
• Кселода – аналог пиримидина. Оказывает выраженное противоопухолевое действие.
• Экземестан – снижает вероятность развития рака груди на 65%.
• Ралоксивен – помогает предотвратить рак МЖ в климактерический период и укрепляет кости.

К препаратам для профилактики рака молочной железы относят БАД «Индинол». Биологически активная добавка при регулярном приеме нормализует функции груди. Действующим веществом является индол-3-карбинол, который получают их крестоцветных растений – цветная капуста, редька, брокколи и т. д. «Индинол» помогает для профилактики рака молочной железы путем регуляции уровня гормона. При регулярном приеме БАД снимает отечность и убирает симптом «нагрубания желез».

Продукты для профилактики рака молочной железы

Употребление специальных продуктов помогает закрепить эффект при проведении профилактики рака молочной железы у женщин:

1. Продукты, содержащие бета-каротин. При употреблении жирорастворимого витамина риск развития рака снижается на 17%. Содержится в моркови, хурме, тыкве, персиках. Ежедневная норма – 200 гр. сырого овоща.
2. Брокколи (спаржевая капуста) – содержит в составе большое количество сульфорафана, который обладает противораковым и антибактериальным действием. Рекомендуемое количество приема – 50 гр. ежедневно. Можно отварить или стушить.
3. Капуста белокочанная – регулярный прием снижает риск появления новообразований на 75%. В продукте содержится тирозиназ и глюкозинолат, которые обладают противораковым эффектом. В неделю нужно принимать не менее 500 гр. сырого овоща.
4. Помидор – содержит ликопин, который является антиоксидантом и способствует выведению свободных радикалов из организма. Употреблять этот продукт для профилактики рака молочной железы можно в любом виде, минимум три раза в неделю.
5. Чеснок – уничтожает раковые клетки, очищает организм от токсинов. В профилактических целях рекомендуется съедать по зубчику чеснока 2–4 раза в неделю.
6. Свежие шампиньоны – уменьшают размеры раковых опухолей, останавливают выработку женских половых гормонов. Еженедельный прием должен быть не менее 200 гр., приготовленных любым видом.
7. Плоды черники – повышают иммунные силы организма и выводят свободные радикалы из организма. Съедать нужно 200 гр. два раза в неделю.

Физическая активность

Рекомендуется выбирать аэробные упражнения для профилактики рака молочной железы, которые повышают выносливость организма и насыщают ткани кислородом. Начинать тренировки нужно с 3 раз в неделю, затем увеличить до 5 раз. Время одного занятия – 30–50 минут. К подходящим видам спорта для женщин относят:

1. Бег трусцой – упражнение помогает справиться с лишним весом, улучшает циркуляцию крови в организме. Длительные тренировки повышают выносливость организма.
2. Плавание – занятия укрепляют мышцы туловища и снимают боли при заболеваниях костно-мышечного аппарата. При регулярном выполнении наблюдаются улучшения в работе сердечно-сосудистой системе.
3. Езда на велосипеде (или велотренажер) – эффективным является при выполнении на большой скорости. Занятия помогают справиться с лишними килограммами и улучшают тонус мышц ног, ягодиц и пресса.
4. Аквааэробика – занятия разрешены и в период беременности. Тренировка способствует расслаблению мышц и снятию усталости.

Читать еще:  Медленное биение сердца – отчего развивается сердечная брадикардия

Профилактика рака молочной железы народными средствами

Профилактика рака молочной железы народными средствами заключается в приеме средств, приготовленных на натуральных компонентах:

1. Измельчить 500 гр. корней лопуха, отжать из смеси сок. К жидкости добавить 10 ст. л. свежего меда и три измельченных лимона. Принимать 12 дней, по десертоной ложке перед сном.
2. Вишневые веточки (5 ст. л.) залить козьим молоком (2 литра). Проварить на медленном огне 6 часов. Процедить и принимать по половине стакана три раза в день. Профилактический курс составляет 3 месяца с перерывом через каждые 4 недели.
3. Растопить килограмм сливочного масла, к нему добавить очищенный и измельченный прополис (150 гр.). Варить 5 минут, постоянно помешивая. В целях профилактики принимать по 1 десертной ложке, растворяя в стакане молока.

Для профилактики рецидивов рака молочной железы подойдут нетрадиционные методы терапии:

1. Компресс с овсом. 200 гр. овсяных хлопьев (или трухи) залить кипятком и настаивать 10 минут. Завернуть смесь в марлю, приложить к груди и накрыть целлофаном. Оставить компресс на час. Отвар не выливать, а выпить место чая.
2. Примочки с толчеными ягодами калины. В смесь (200 гр.) добавить миндальное масло и отвар коры дуба. Примочки проводить с помощью ватного диска, перед сном.

Роль медсестры в профилактике рака молочной железы

15 октября – всемирный день профилактики рака молочной железы. В этот день в медицинских учреждениях проводятся профилактические беседы и бесплатные осмотры всех желающих. Больным оказывается паллиативная помощь, а его родственникам предлагается пройти обучающие курсы, чтобы облегчить уход за пациентом. По окончании осмотра выдается памятка профилактики рака молочной железы, где указан алгоритм самообследования и контакты центров, в которые следует обратиться при обнаружении изменений.

Роль медсестры в профилактике рака молочной железы заключается в проведении санитарно-просветительских работ. Участковый медицинский сотрудник раз в неделю проводит беседы, на которых можно узнать:

• основы профилактики;
• новые методики терапии;
• основы здорового образа жизни;
• алгоритм первой помощи.

По желанию родственников медицинская сестра помогает ухаживать за тяжелыми больными, объясняет этапы профилактики пролежней и других осложнений.

Профилактика рака молочной железы

Ежегодно рак молочной железы (МЖ) поражает около 1 миллиона женщин и забирает жизнь каждой второй заболевшей. В 90-95% всех случаев заболевание излечивается, если его выявить на ранней стадии. Именно поэтому не нужно переоценивать значение профилактики. Каждая женщина должна следить за состоянием груди и знать, как можно вовремя обнаружить первые симптомы онкологии.

Первичная профилактика

Первичное профилактическое мероприятие заключается в своевременном выявлении первых признаков болезни с целью дальнейшего предотвращения развития онкологии и устранения причины.

Профилактика рака МЖ:

• правильное питание;
• рождение первого ребенка до 30 лет;
• грудное вскармливание;
• правильно подобранный бюстгальтер;
• здоровый образ жизни;
• отказ от всех вредных привычек;
• отказ от гормональных препаратов во время менопаузы;
• употребление витамина Д;
• борьба со стрессами;
• гимнастика на укрепление грудных мышц;
• борьба с избыточным весом.

Кроме этого, наибольшее значение имеет своевременная самодиагностика. Женщина имеет возможность самостоятельно обнаружить первые проявления рака. Проводить пальпацию следует каждый месяц перед началом месячных.

Читайте также: Что такое рак молочной железы?

Пошаговые правила проведения самодиагностики:

1. Осмотреть перед зеркалом форму груди, состояние сосков и внешний вид ареолы.
2. Поднять обе руки вверх о внимательно рассмотреть грудь спереди и с обеих сторон.
3. Надавать сверху ареолы тремя пальца и круговыми движениями прощупать на наличие новообразований (пальпацию провести по всей окружности груди).
4. Зажать сосок между указательным и большим пальцем. Проверить, не появились ли выделения.
5. В положении лежа снова выполнить пальпацию на каждой груди.
6. В области подмышек нащупать указательным и средним пальцем лимфоузлы.

Выполнять нужно медленно и внимательно, прислушиваясь к своему телу. Насторожить должны следующие изменения:

• выделения из сосков (кровянистые или гнойные) ;
• болезненность при надавливании;
• изменение структуры, формы и цвета ареолы;
• изменение формы или цвета груди;
• сморщенность и чрезмерная сухость кожных покровов;
• увеличение лимфоузлов;
• появление уплотнений в тканях железы.

Любые внутренние или внешние изменения должны насторожить. Не нужно затягивать с визитом к маммологу. Своевременное лечение принесет желаемые результаты и сохранит жизнь.

Вторичная профилактика

На этом этапе профилактика заключается в обнаружении проявлений онкологии для удаления новообразования и продления жизни. Лечение принесет результаты только тогда, когда женщина будет соблюдать все рекомендации врача и придерживаться регулярности в лечении.

Вторичная профилактика предусматривает проведение диагностических процедур, которые помогут обнаружить разрастание злокачественных клеток еще до проявления первых признаков рака. Кроме того, что женщине нужно периодически посещать гинеколога, маммолога и онколога, потребуются такие методы диагностики:

1. Ультразвуковое исследование (УЗИ). Это распространенный метод диагностики, который позволяет обнаружить опухоль размером от 3 мм. Подобный способ рекомендован для тех женщин, которые на регулярной основе принимают гормональные противозачаточные препараты. УЗИ имеет преимущество перед другими методами диагностики – метод безопасен даже при многократном использовании и может назначаться пациенткам любого возраста.
2. Маммография. Наиболее эффективное скрининговое обследование молочных желез. Процедура дает возможность врачам вовремя заметить новообразование на первых стадиях его формирования. Женщинам за 45 лет рекомендуется проходить маммографию раз в год. Если говорить о молодых девушках, то данный метод диагностики назначается лишь в тех ситуациях, когда специалист узкого профиля имеет подозрения на размножение злокачественных клеток в МЖ.

Читайте также: Что лучше: УЗИ или маммография

Нужно обратить внимание на то, что те женщины, которые на регулярной основе посещают специалиста и вовремя проходят необходимые обследования, имеют больше шансов на выздоровление.

Третичная профилактика

Профилактические мероприятия этой группы нужны для своевременного выявления метастазирования и рецидивов у тех пациенток, которые уже прошли лечение. Назначает диагностику врач-онколог. Консультацию специалиста можно получить в специализированном онкодиспансере или районной поликлинике.

Профилактика состоит из следующих методов:

Внимание! Пациенты, которые когда-либо проходили лечение рака грудной железы, должны в обязательном порядке проходить регулярный осмотр у специалиста (онколога).

• первый год – один раз в 4 месяца;
• второй год – один раз в 6 месяцев;
• последующие разы – каждый год.

Только сознательное отношение к здоровью поможет вовремя обнаружить распространение метастазов или рост опухоли. Организм всегда подает сигналы, поэтому своевременное обращение к врачу с той или иной жалобой – правильное решение каждого пациента.

Питание и диета

Продукты питания оказывают существенное влияние на риски развития онкологических заболеваний, и рак МЖ не исключение. Учеными уже давно доказана связь между потреблением высококалорийной пищи и частотой возникновения опухолей.

Читайте также: 25 мифов о раке молочной железы

Есть статистика, которая подтверждает необходимость соблюдения диеты в роли профилактики рака:

1. Женщины с нормальным весом, которые страдают на онкологию, имеют выживаемость более 10 лет, нежели пациентки с ожирением.
2. По статистике, более 70% пациентов с раком груди имеют лишний вес.

Рак МЖ зависим от гормонов, на синтез которых требуются жиры. Поэтому с увеличением в организме жира усиливается синтез гормонов. Заболевание протекает сложнее и шансы на выздоровление значительно уменьшаются.

К тому же, переизбыток или же недостаток питательных веществ ослабляет работу иммунной системы, которая отвечает за борьбу с любыми заболеваниями.

Для предупреждения онкологии или развития рецидива следует следить за своим весом. Правильное питание улучшит качество жизни и снизит шансы на заболеваемость. Для тех, кто уже проходил лечение, диета является одним из мер терапии. Она направлена на укрепление иммунитета и хорошего общего самочувствия.

Обратите внимание! Те пациенты, которые прошли курс химиотерапии или лучевой терапии, склонны к стремительному набору веса. В этом случае, нельзя превышать объем рекомендуемой порции и потреблять запрещенные продукты.

Принципы диеты заключаются в следующем:

• блюда должны быть только свежеприготовленными;
• ограничить потребление соли, сахара и специй;
• включить в ежедневный рацион витаминизированные продукты;
• отказаться или уменьшить потребление копченостей, жирных, жареных блюд и красного мяса;
• суточные калории нужно разделить на 5 приемов пищи;
• выпивать в день 1,5-2 литра воды;
• 60% должна составить клетчатка, остальное это белки и жиры.

В зимние время года желательно принимать поливитамины. В них содержатся нужные витамины и микроэлементы.

Что нельзя при диетическом питании

Существует определенный перечень продуктов, которые нужно значительно уменьшить в рационе или отказаться от них вообще.

Для профилактики заболевания или рецидива следует отказаться от таких продуктов питания:

• маргарин;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• фаст-фуд;
• соусы;
• сладости;
• молочные продукты (жирное молоко, плавленый сыр) ;
• сало;
• колбасные изделия;
• полуфабрикаты;
• сладкая газировка;
• пакетированные соки;
• какао;
• крепкий кофе и чай;
• алкоголь.

Диета много запрещает, и не каждый человек сможет ее придерживаться. Очень сложно отказаться от любимых блюд. Есть список продуктов, которые разрешены, но не в большом количестве:

• куриные или перепелиные яйца;
• грибы;
• макароны;
• картофель;
• нежирная ряженка или кефир;
• сливочное масло;
• десерт (зефир, мармелад, варенье, мед).

Употреблять все вышеперечисленное можно только тем пациентам, которые не страдают ожирением.

Что можно при диетическом питании

В диетическом питании должны быть продукты, которые содержат витамины, минералы и микроэлементы. Это обязательное условие. Особенно важно включить в ежедневный рацион свежие или запеченные овощи, фрукты, ягоды и свежевыжатые соки.

Полезный набор продуктов:

• мясо нежирных сортов (кролик, грудка курицы, индейка) ;
• каши (пшено, рис, гречка, ячневая, овсяная, перловая) ;
• всевозможные фрукты;
• зелень (укроп, кинза, листья салата, петрушка, шпинат, сельдерей) ;
• овощи (чеснок, редис, помидоры, кабачки, капуста, морковь, свекла) ;
• ягоды (крыжовник, арбуз, малина, черника, клубника, смородина, клюква, шиповник) ;
• орехи (миндаль, фундук, грецкий орех) ;
• семена тыквы и подсолнечника;
• хлебобулочные изделия из темной муки;
• специи (мята, тмин, гвоздика, анис, корица, куркума, розмарин) ;
• молочные продукты (натуральный йогурт, нежирное молоко, кефир, творог) ;
• бобовые культуры (горох, фасоль, соя, чечевица) ;
• грибы (свежие шампиньоны) ;
• нежирная рыба и морепродукты (водоросли, мидии, кальмары, креветки) ;
• напитки (зеленый чай, компот, некрепкий кофе и чай, отвар трав и шиповника).

Обратите внимание! Чеснок способен уничтожить раковые клетки, белокочанная капуста снижает риски развития новообразования до 75%, шампиньоны тормозят выработку женских половых гормонов и уменьшают размеры опухоли.

Имея столь разнообразный перечень продуктов, будет несложно составить вкусное и сытное меню на каждый день. В качестве перекусов можно использовать орехи, изюм, семечки, небольшие бутерброды с рыбой или маслом. Организм быстро привыкнет к правильному питанию, после чего уже будет сложно вернуться к жирным и вредным блюдам.

Физическая активность

Регулярные физические упражнения позволят контролировать вес, повысят работу иммунитета и поспособствуют выбросу эндорфинов (гормона радости). Движение – это жизнь. Нужно всегда жить с этим лозунгом. Даже обычные пешие прогулки вместо проезда на автобусе принесут огромную пользу для организма. Спортом нужно заниматься, как здоровому человеку для профилактики, так и пациентом, которые проходят лечение онкологии.

Занятия являются непосредственной частью лечения рака, так как помогут преодолеть побочные эффекты, вызванные терапией, а именно:

• улучшить аппетит и нормализует сон;
• снизит депрессию, страх, тревожность;
• предотвратит появление запоров;
• укрепит мышцы и кости;
• улучшит работу иммунитета;
• снизит усталость, повысит выносливость;
• поддержит здоровье сердечной мышцы и сосудов.

Активность должна быть умеренной. Ни в коем случае нельзя себя перегружать. Врачи рекомендуют уделять спорту не более 2,5 часов в неделю.

Справка. По некоторым исследованиям учеными университета Северной Каролины было доказано, что для снижения риска развития рака молочной железы, достаточно заниматься по 10-12 часов в неделю. Физическая активность на 30-35% снижает возможность заболевания онкологией.

Читать еще:  Как проводится диагностика простатита у мужчин

Для профилактики рака нужно выбирать аэробные упражнения, которые насытят тело кислородом. Начинать нагрузки следует с 3 раз в неделю и постепенно увеличить до 5 раз.

Для женщин подходят такие виды спорта:

1. Езда на велосипеде. Для этого можно ездить как на обычном велосипеде, так и ходить в тренажерный зал и заниматься на велотренажере. Для правильного эффекта нагрузка скорость выполнения должна быть умеренной.
2. Бег трусцой. Можно заниматься на беговой дорожке или пробежаться по стадиону. Достаточно будет пробежать 12-15 минут (можно с периодическими остановками). Бег всегда повышает выносливость и улучшает работу сердца.
3. Плавание. Летом можно ездить на местный ставок или речку, а в холодное время года придется посещать бассейн. Занятия помогут снять стресс, боль, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и укрепить тонус мышц.

Если нет возможности посещать спортзал или бассейн, всегда альтернативу можно найти дома. В домашних условиях рекомендуется заниматься йогой, фитнесом. Причем делать это намного интересней под любимую музыку.

Рак молочной железы – это опасное заболевание, которое может поразить не только женский организм, но и мужской. Лечение часто приносит положительные результаты, но для этого следует вовремя обратиться за медицинской помощью. Профилактика онкологии является наилучшим решением для того чтобы избежать развития заболевания или предотвратить возможность рецидивов.

Симптомы рака молочной железы у женщин и профилактика РМЖ

Услышать страшный диагноз «рак молочной железы» боятся все женщины. Частота заболеваний этим видом онкологии растет с каждым годом, а возраст больных становится все ниже. Статистика очень неутешительна, но важно помнить, что на ранних стадиях болезнь излечима. Самое главное – вовремя распознать болезнь и начать с ней бороться.

Отличие рака молочной железы от других опухолей

РМЖ – это злокачественное образование, вызванное перерождением нормальных клеток ткани молочной железы в раковые. От доброкачественных опухолей груди, к которым относятся киста, мастит, внутрипротоковая папиллома и фиброаденома, рак отличается по нескольким определяющим признакам:

• Атипия клеток. Если при доброкачественных образованиях клетки опухоли сходны по структуре и выполняемым функциям с нормальными, то раковые клетки сильно отличаются от окружающей их ткани.
• Полиморфизм клеток. Раковые новообразования состоят из разных по структуре клеток.
• Характер и скорость роста. Доброкачественные образования увеличиваются медленно, раздвигая окружающие их ткани по мере роста. Раковые опухоли развиваются гораздо быстрее, пронизывая соседние ткани и прорастая в сосуды и нервы.
• Метастазирование. Раковые клетки могут отрываться от опухоли и переноситься по организму, образуя метастазы в отдаленных тканях.
• Рецидивы. Даже после полного удаления злокачественной опухоли возможно ее повторное появление в той же части тела. Доброкачественные образования, в большинстве случаев, не рецидивируют.
• Влияние на организм. РМЖ вызывает общую интоксикацию организма – появляется повышенная утомляемость, слабость, недомогание, человек теряет вес. Доброкачественные новообразования проявляются только местными симптомами – дискомфортом и болью в месте появления опухоли.

На ранних стадиях отличить доброкачественные опухоли молочной железы у женщин от рака возможно только после проведения дополнительных исследований – биопсии и иммуногистохимического исследования. Поэтому так важно обращать внимание на любые изменения в организме, особенно на образование узелков и уплотнений в молочных железах.

Причины заболевания

Причины РМЖ точно обозначить невозможно, однако есть целый ряд канцерогенных факторов, по которым можно определить, попадаете ли вы в группу риска:

1. Наследственность. Женщины, в семье которых были случаи заболевания, очень часто имеют генетическую предрасположенность к раку груди.
2. Гормональный факторы. Нерожавшие и не кормившие грудью женщины более подвержены возникновению заболевания, чем мамы. К этой же группе относятся и те, у кого первая беременность была после 30-ти лет.
3. Перенесенная онкология половых органов.
4. Раннее начало менструального цикла (до 12-ти лет) и позднее наступление менопаузы (после 50-ти лет).
5. Нерегулярная половая жизнь.
6. Начало половой жизни в раннем (до 16-ти лет) или позднем (после 30-ти лет) возрасте.
7. Травмы груди в прошлом, мастит.
8. Аборты.
9. Нарушение обмена веществ, ожирение, проблемы с эндокринной системой.

Если какие-либо из перечисленных факторов относятся к вам, риск заболеть раком будет выше. Однако есть случаи, когда болезнь поражает и тех, кто не имеет к этому видимых предпосылок. Особенно это касается женщин зрелого возраста, процент заболевания среди которых наиболее высок.

Признаки рака молочной железы, основные стадии болезни

Конечно, распознать образование именно злокачественной опухоли у себя вы не сможете, но существуют определенные признаки рака молочной железы, указывающие на его появление.

Основные симптомы рака молочной железы

• Изменение контура, размера или формы груди.
• Образование в груди уплотнений или узелков, не имеющих четко прощупывающихся границ.
• Увеличение лимфоузлов в подмышечной зоне.
• Покраснение и шелушение кожи на соске или всей груди.
• Боль в подмышечной зоне и молочной железе.
• Резкий рост температуры без явных причин.
• Прозрачные, кровянистые или гнойные выделения из соска, не связанные с лактацией.
• Резкая потеря веса, общее ухудшение самочувствия.

Заметив у себя какие-либо из этих признаков, обязательно обратитесь к врачу и пройдите маммографию – это поможет вовремя выявить заболевание и назначить лечение. Бороться с болезнью в ее ранней стадии гораздо проще, а процент полного выздоровления очень высок.

Стадии рака молочной железы

Есть 4 основные стадии рака груди. То, на какой стадии был выявлен РМЖ, определяет ход лечения, а также прогнозы выздоровления пациентов.

• I стадия. Появление инвазивной опухоли размером до 2 см. Нет метастаз в лимфатических узлах, процесс не затрагивает соседние ткани. На первой стадии в 90% случаев опухоль можно удалить, сохранив при этом саму грудь. Прогнозы на выздоровление при раннем обнаружении злокачественного образования максимально высокие.
• II стадия. Размер образования от 2 до 5 см, оно может распространяться на лимфоузлы, но при этом спаек между узлами и соседними тканями еще нет. Вторая стадия относится к ранним, при обнаружении рак поддается лечению в 80-85% случаев.
• III стадия. Опухоль распространяется на соседние ткани, появляются метастазы в разных группах лимфатических узлов, образуются спайки. Рак на третьей стадии очень опасен для жизни, по статистике, лечение заканчивается успехом только в 30% случаев.
• IV стадия. Метастазы распространяются по организму, поражая отдаленные ткани и важные органы – легкие, костную систему, печень, мозг. Излечить болезнь, которая буквально «захватывает» все тело, невозможно. На этой стадии врачи способны лишь продлить жизнь и облегчить страдания пациентки.

Рак молочной железы, симптомы которого выражены очень явно, обычно имеет 3 или 4 стадию.

Предраковые состояния

Отдельно выделяют нулевую стадию — предраковые состояния, к которым относятся неинвазивные новообразования: атипичная лобулярная или дуктальная гиперплазия, аденокарцинома груди. Женщины с данными заболеваниями относятся к группе повышенного риска, им необходимо обследоваться регулярно – делать маммографию или УЗИ молочных желез.

Количество случаев заболевания РМЖ в развитых странах растет с каждым годом. В России и других странах Восточной Европы раковые опухоли находят у каждой десятой женщины. И если еще 40 лет назад болезнь атаковала обычно только после пятидесяти, то теперь рак все чаще обнаруживают у пациенток детородного возраста.

Вместе с тем, медицина тоже не стоит на месте, совершенствуются методы диагностики и лечения, позволяющие вовремя обнаружить опухоли и побороть болезнь. Благодаря тому, что проблеме уделяется много внимания, статистика успешного выздоровления постоянно растет. Государственные и социальные программы по профилактике РМЖ предоставляют всем женщинам возможность своевременно пройти скриннинг и выявить болезнь на ранних стадиях.

Как вовремя обнаружить развитие рака молочной железы?

Когда пора обратиться к специалисту? Необходимо учитывать канцерогенные факторы, описанные ранее. Чем больше факторов вы наблюдаете у себя, тем выше риск заболевания и тем чаще вам следует обследоваться у врача.

Огромную роль среди всех предпосылок играет наследственность – если ваша мать, сестра, бабушка или тетя болели раком, вероятность того, что болезнь поразит и вас, очень высока. Обязательно пройдите генетическое исследование, которое подтвердит или опровергнет наличие у вас мутации генов BRCA1 и BRCA2. В случае положительного ответа, постарайтесь исключить все другие факторы риска и регулярно проходите маммографию. Рекомендуется встать на учет к онкологу на 10 лет раньше того возраста, в котором был обнаружен рак у родственницы.

Женщины в возрасте старше 40 лет также автоматически попадают в группу риска, так как заболевание часто проявляется именно перед менопаузой или после ее наступления. В это время проходить УЗИ молочных желез и делать маммографию нужно не реже одного раза в год, даже при отсутствии малейших признаков.

Важную роль в своевременной диагностике может сыграть самообследование: если вы будете регулярно изучать свою грудь, вы сможете сразу заметить ранние признаки рака молочной железы.

Техника самообследования груди

1. Оголите грудь, встаньте у зеркала и поднимите руки.
2. Внимательно изучите внешний вид груди – нет ли вмятин, не изменился ли цвет сосков и их форма. Обратите внимание на состояние кожи, изучите, нет ли изменений в размере и форме молочных желез.
3. Прощупайте подмышечную зону – не увеличились ли лимфоузлы, нет ли болевых ощущений.
4. Опустите руки и осмотрите грудь еще раз.
5. Сожмите каждый сосок, чтобы узнать, нет ли выделений.
6. Прощупайте рукой молочные железы по кругу, чтобы обнаружить узелки и уплотнения.

Самообследование проводят в первые 7 дней после менструального цикла. Но не забывайте, что оно может только помочь выявить симптомы рака молочной железы, а не заменить посещение специалиста.

Где пройти маммографию?

В последние годы проблеме РМЖ у женщин уделяет внимание не только ВОЗ, но и многие частные организации. Создаются благотворительные фонды, реализуются различные программы по информированию населения и диагностике заболевания. Даже если в вашей поликлинике нет в штате нужного специалиста (маммолога-онколога) и оборудования, вы сможете пройти обследование в рамках специальных акций. В городских учреждениях здравоохранения также часто проводятся собственные мероприятия по профилактике и предупреждению РМЖ – организуются консультации онкологов, проводятся семинары и встречи со специалистами.

Маммография позволяет выявить появление новообразований на самой ранней стадии — на 2 года раньше, чем клиническое обследование. Если пройти процедуру по месту жительства нельзя, вы можете обратиться в медицинские и маммологические центры. Также следите за новостями благотворительных фондов. Например, в рамках программы Avon «Вместе против рака груди» ежегодно проводятся бесплатные выездные обследования женщин в разных городах России.

Профилактика рака груди у женщин

От образования раковых опухолей не застрахован никто, но снизить риск их появления все же возможно. В первую очередь, нужно тщательно следить за своим здоровьем, особенно это касается женщин зрелого возраста. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, здоровый сон и отказ от вредных привычек – все это необходимо для поддержания баланса в организме и повышения сопротивляемости к различным заболеваниям.

Для женщин в период менопаузы огромную роль играет контроль гормонального фона: сбои в количестве и соотношении различных гормонов могут пагубно сказаться на работе всех систем организма. После 45 лет рекомендуется каждый год обследоваться у гинеколога и эндокринолога, сдавать необходимые анализы на гормоны.

Женщины, которые не относятся к группе риска по заболеванию РМЖ, до 40 лет должны обследоваться у маммолога и проходить УЗИ не реже 1 раза в 2 года. Позже, профилактический скриннинг РМЖ необходимо проводить как минимум 1 раз в год. Самостоятельно обследовать свою грудь в домашних условиях рекомендуется каждый месяц, а при появлении любых подозрений нужно сразу обратиться к врачу.

Рак – это страшное заболевание, но современные технологии позволяют с ним бороться. Заботьтесь о себе, уделяйте внимание своему здоровью и не пропускайте плановые обследования у специалистов. Помните, что РМЖ первой стадии излечивается практически в 90% случаев, и у 80% женщин, прошедших лечение, не наблюдается рецидива. Ваша задача – не забывать о профилактике и распознать «врага» как можно раньше.