Семья, здоровье и благополучие    


Как чистить ушки новорожденному?

Как чистить ушки новорожденному?

Как чистить ушки новорожденному?

Как и когда можно чистить ушки новорожденному и грудному ребенку и нужно ли это делать?

Когда ребенок появляется на свет, новоиспеченные родители сталкиваются с большой ответственностью, новыми обязанностями и определенными трудностями. Купание ребенка, правильная обработка пупочной раны и чистка ушек младенца – такие, казалось бы, простые гигиенические процедуры заставляют сильно волноваться мам и пап! В детских ушах, как и у взрослых, накапливается сера, и родители задумываются о том, как же правильно чистить ушки новорожденному.

Уход за ушками грудничка: где чистим, а где – нет?

Как же чистить нежные уши грудному ребенку и, вообще, имеет ли это смысл? Эта обыденная гигиеническая процедура требует определенных навыков и знаний. Чистить уши ребенка нужно обязательно, и следует делать это не только с внутренней стороны, но и за ее пределами. Если при уходе проигнорировать область за ушками, у ребенка могут появиться дискомфортные ощущения, корочки, опрелости и даже серьезные заболевания.

Корки образуются при грубом несоблюдении правил гигиены. Во время процесса кормления грудное молоко стекает и попадает в складки за ухом грудничка, там же оно засыхает, в дальнейшем образуя корочки. Их ни в коем случае нельзя удалять сухими, так как это причинит малышу сильную боль. Минимизировать болезненные ощущения при удалении корочек можно с помощью ватного диска, немного смоченного теплой водой.

Ко всему прочему корочки могут свидетельствовать о детской аллергии. Например, их причиной может стать использование некачественных шампуней для детей или погрешности в питании мамы, если ребенок на грудном вскармливании. Опрелости возникают, когда недостаточно высушены уши ребенка после принятия водных процедур. Не стоит первым делом надевать шапочку после ванны, ведь кожа младенца должна хотя бы немного подышать свободно.

Техника правильного ухода

Для того чтобы не травмировать малыша, следует соблюдать технику и осуществлять правильный уход за ушами новорожденного ребенка. Процедуру рекомендуется проводить сразу после купания. Малыша нужно уложить набок на ровную поверхность, успокоить его. При удалении серы рекомендуется использовать детские ватные палочки, у которых есть ограничитель. Непосредственно перед процедурой нужно намочить ватную палочку, но так, чтобы при нажатии из нее не выделялась вода.

Самое главное при выполнении элементарных гигиенических процедур – не причинить вред, делать все осторожно и аккуратно. Дело в том, ушная раковина новорожденного существенно отличается по строению от раковины взрослого человека. Она до конца не сформирована, а потому барабанная перепонка расположена совсем близко ко входу в ухо. Любое неправильное, ошибочное движение может вызвать боль и дискомфорт.

Ушная раковина

При чистке ушей нельзя вставлять палочку глубоко внутрь слухового прохода, применять мокрую ушную палочку, грубо растирать кожу. Не надо волноваться за чистоту внутреннего уха младенца, ушная сера выходит самостоятельно, когда ребенок совершает сосательные движения при кормлении. Пытаясь очистить ушную раковину ватной палочкой изнутри, родители только усугубляют ситуацию и проталкивают серу еще глубже, тогда слуховой проход не может очищаться самостоятельно.

В современном мире для самых маленьких создали приспособления со специальным ограничителем, позволяющим безопасно и эффективно осуществлять уход за ушками младенца (как это сделать, смотрите на видео ниже). Обрабатывая ушки, легкими движениями проводят палочкой по наружному слуховому проходу. Почистив одно ушко, приступают ко второму. Повторить процедуру нужно, меняя ватные диски до полного удаления серы. Делать это достаточно 2 раза в неделю для поддержания здоровья и чистоты ушей ребенка.

Малышам нельзя чистить ушки стандартными палочками, которыми пользуются взрослые. Специалисты не советуют капать в ушной проход младенцу до одного года перекись водорода как средство для удаления серы.

Обязательно после купания нужно удалять воду из ушной раковины с помощью ватного диска, который надо поместить в ухо, а потом легкими движениями промокнуть. Не надо сушить ухо феном или применять грелку, если попала вода, ведь это не только не спасет ситуацию, но и может ухудшить ее. Детям более старшего возраста уши также следует чистить аккуратно, во избежание воспалительных процессов и кожных раздражений.

Также педиатры рекомендуют ежедневно утром во время умывания смоченным в кипяченой воде ватным шариком аккуратно протирать кожу за ушками. Если появились корочки, опрелости либо другие раздражения у ребенка, можно протереть кожу маслом на вазелиновой основе.

В некоторых случаях ушная сера в слуховом проходе образуется в избыточном количестве. Чаще всего причиной этого являются:

  1. Инфекционные болезни. Если в крови грудничка циркулирует инфекционный агент, то это может вызвать воспалительные заболевания и способствовать частому образованию пробки из серы.
  2. Аномалии строения уха. Сера может скапливаться в большом количестве из-за искривленного слухового канала новорожденного и прочих врожденных аномалий.
  3. Слишком частая чистка ушек также приводит к активному выделению серы.

А надо ли чистить ушки? Мнение Б. Спока и Е. О. Комаровского

Доктор Комаровский, как и Бенджамин Спок, рекомендует без надобности не очищать уши новорожденному, тем более врачи против глубокой чистки, которая может нанести ему вред. Глубокое очищение слухового прохода нецелесообразна, ведь сера продвигается самостоятельно, очищая ушко. Так происходит потому, что в наружном слуховом проходе присутствуют микроворсинки, постоянно колеблющиеся и двигающие серные скопления к выходу.

Бенджамин Спок считает, что чересчур частое промывание и механическая чистка может привести к наружному отиту. Если у малыша образовалась серная пробка, ни в коем случае не надо удалять ее самостоятельно. В таких случаях нужно немедленно обратиться к врачу, он удалит пробку, не травмируя ухо ребенка.

Если малыш кашляет, лучше отложить процедуру очистки ушей до того момента, когда ребенок выздоровеет и кашель полностью пройдет. Грудничок, плачущий после каждой чистки, сигнализирует о том, что родитель чересчур грубо и агрессивно проводит процедуру.

Как правильно чистить уши новорожденным деткам?

С появлением малыша на свет у мамочек возникают определенные обязанности. И речь идет вовсе не о регулярной смене подгузников и почасовом питании. Регулярные купания и переодевания, обработка пупочной ранки и, конечно же, чистка маленьких ушек – любая гигиеническая процедура вызывает у новоиспеченных родителей дрожь в коленках. Сегодня поговорим о том, как чистить уши новорожденным.

Нужна ли вообще эта гигиеническая процедура? Разумеется, да – эта часть тела нуждается в регулярном уходе и внимании. Чтобы правильно выполнить гигиеническую процедуру, нужно познакомиться с особенностями строения и наиболее важными свойствами ушек.

Кое-что о строении ушной раковины

Уши новорожденного грудничка отличаются по строению от ушной раковины взрослого человека. То есть, если вы очень хотите поковырять ватной палочкой у себя в ушах, то так и делайте, но ни в коем случае не чистите ею маленькое ушко своего ребенка.

Всё дело в том, что в первые дни жизни раковина малыша полностью не сформирована – барабанная перепонка находится очень близко к входу и не защищена естественным хрящиком. Это значит, что одно неверное движение может привести к неприятным ощущениям, за которые, будь малыш постарше, можно и получить по собственному уху.

Уши новорожденного – это деликатная часть тела, к которой нужно относиться с особым вниманием и чистить аккуратно.

В ушной раковине вырабатывается естественный антисептик – ушная сера. Она скапливается во внутреннем ухе и только при большом количестве показывается наружу. Именно эти излишки и нужно удалять из наружного уха новорожденного.

Говоря простым языком, сера – это не грязь и не признак неухоженного малыша. Поэтому, дорогие мамочки, берегите уши крохи, не переусердствуйте со стараниями – оставьте немножко серы в канале. Для чего? – спросите вы. Оказывается, отсутствие её не хорошо влияет на уши.

Сера нужна для того, чтобы:

  1. Увлажнять слуховой проход и препятствовать пересыханию барабанной перепонки;
  2. Защищать внутреннее ухо от проникновения болезнетворных микробов и прочей нечисти.

Серу нельзя удалять полностью, так как полное ее отсутствие будут провоцировать еще большую выработку. Сильная интенсивность очищения (механические движения всеми любимыми ватными палочками) может вызвать и ряд других осложнений, которые будут беспокоить уши новорожденного грудничка.

Чистка ушей: зачем и как часто?

Прочитав всё это, вы наверняка задумаетесь о том, можно ли вообще и как чистить уши новорожденному ребенку. Конечно, можно и даже нужно. Просто следует соблюдать определенные рекомендации, дабы не навредить своему чаду.

Уши, как и любая другая часть тела, нуждается в должном внимании и заботе. Вы ведь не сомневаетесь в том, что нужно чистить зубы каждый день и умываться по утрам? Да и смотреть спокойно на то, как кровоточит пупочная ранка, не станете, ведь так? Так же и ушкам новорожденного необходимо уделять внимание каждый день, чистить каждую складочку ушной раковины.

Для этих целей лучше всего выбрать определенное время — после купания или после кормления (сосательные движения крохи способствуют выталкиванию серы наружу. Читайте важную статью о правильном прикладывании ребенка к груди>>>). Осталось разобраться в том, как правильно чистить уши новорожденному.

Вы всё еще чистите уши ватными палочками? Тогда мы идем к вам с полезными новостями:

  • уже давно для грудничков изобрели специальные приспособления с ограничителем, которые позволяют эффективно чистить уши новорожденного.
  • Для гигиенической процедуры ни в коем случае нельзя использовать распространенные ватные палочки. Покупайте лишь специальные детские, с ограничителем, который не позволит вам добраться до барабанной перепонки.
  • После купания обязательно удаляйте воду из ушной раковины. Возможно, вы задумаетесь о том, можно ли мочить уши новорожденным? Конечно, можно, но очень осторожно. При попадании жидкости следует свернуть две половинки ватного диска и аккуратно поместить их в ушко на некоторое время, а затем очистить мягкими движениями.
Читать еще:  Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение

Внимание! Ни в коем случае не пытайтесь достать серу изнутри и протолкнуть ватой. Но если все-таки вас угораздило набедокурить, не пытайтесь самостоятельно извлечь посторонний предмет – отвезите новорожденного малыша к отоларингологу, который сможет удалить плоды ваших стараний.

Как чистить?

Чистить уши новорожденной крохе желательно после вечернего купания: ребенок будет спокоен и расслаблен, кожа в ушной раковине и излишки серы будут слегка размочены, что способствует быстрому очищению. Полезная статья о том, в какой воде купать новорожденного ребенка>>>

  1. Заранее приготовьте все необходимые инструменты: специальные ватные палочки и тампон;
  2. Повернув головку новорожденного грудничка на бочок, аккуратно протрите ушко ватным диском или тампоном, смоченным в небольшом количестве кипяченой водички. Уделите внимание каждой складочке и видимой части слухового прохода;
  3. То же самое проделайте и со вторым ушком.

Ваш малыш может брыкаться и капризничать. В конце концов, не должен же он как котенок мурлыкать от удовольствия. При очевидном протесте лучше отложить процедуру до более безопасных времен. Лучше оставить уши грязными, чем случайно ткнуть палочкой в барабанную перепонку новорожденного грудничка.

Подробнее о том, как и зачем чистить ушки, сморите в видео:

Чистота за ушками

Чистить уши необходимо не только внутри, но и за пределами ушной раковины. Невнимание к этой области может привести к тому, что у новорожденного появятся дискомфортные ощущения. Кожа в этой области может намокать, преть и разрушаться, что провоцирует воспалительные процессы, а также доставляет серьезное беспокойство младенцу. Частые проблемы, «живущие» за ушками:

  • Образование корочек. Формируется при несоблюдении элементарных правил гигиены. Во время кормления молочко может стекать по пухлым щечкам и попадать в заушные складочки, где оно засыхает, образуя те самые корочки.

Важно! Ни в коем случае не удаляйте их сухими – это очень больно.

Не верите? Попробуйте налить на локтевой сгиб молока, высушите хорошенько, через некоторое время повторите процедуру и уж только потом попробуйте содрать. Понравилось? Вот только малышу при этом гораздо больнее. Лучше приложите смоченный в водичке ватный тампон и промокните им образования. Кстати, такие корочки могут являться признаком аллергической реакции у новорожденного.

  • Опрелости. Появляются при недостаточном просушивании ушек после купания. Вполне вероятно, что вы до конца высушиваете волосы и надеваете шапочку – из-за этого и возникают опрелости. Дайте коже малыша насладиться свежим воздухом. Прекращайте кутать и пеленать ребенка – все это пережитки прошлых эпох. Дайте коже малыша дышать свободно. Подробнее о том, какая температура должна быть в комнате у новорожденного>>>

Теперь вы знаете, как правильно чистить уши новорожденному и можете уверенно делать это без дрожи в коленках, не опасаясь за последствия.

Нужно ли чистить уши грудничку?

Молодые родители задаются множеством вопросов по поводу здоровья и гигиены новорожденного. Среди прочего их интересует, нужно ли чистить уши малышу, и если да, то каким образом. Давайте поговорим об этом подробнее.

Зачем нужна сера

Сера присутствует в глубине уха не просто так. Она выполняет важные функции очищения и защиты слуховых каналов от патогенных бактерий, грибковых инфекций. Также ушная сера обеспечивает смазку, увлажнение кожи наружного слухового прохода. Естественные выделения способствуют избавлению от отмерших клеток, пыли и других примесей, оседающих в слуховом проходе. Ушной сере помогают выделяться такие действия человека, как зевание, жевательные движения.

Многие люди используют ватные палочки для удаления серы из слухового прохода, причем делают это чуть ли не каждый день. Это ошибка, ведь в результате получается обратный результат. Из-за постоянного раздражения поверхности слухового прохода организм начинает вырабатывать еще больше ушной серы, получая сигнал о ее нехватке. В итоге развивается гиперсекреция, серы в ушах становится больше, чем раньше. Кроме того, она перестает полноценно выполнять функции: слуховой проход лишается должной защиты и недостаточно увлажняется. Нередко внутренне ухо травмируется ватной палочкой. Поэтому чистить уши нужно, но не слишком часто, используя при этом не ватные палочки, а другие приспособления. Особенно это касается грудничков.

Строение детского уха

Формирование ушной раковины новорожденного малыша продолжается и после рождения. Это означает, что барабанная перепонка расположена чересчур близко к входу, а хрящик не закрывает ее, как это происходит у взрослых. Слуховой проход маленького ребенка короткий и широкий, не имеющий изгибов. Костный отдел отсутствует. Все эти особенности делают ушко малыша очень уязвимым. Поэтому любое проникновение в слуховой проход может быть чревато не только неприятными ощущениями для вашего чада, но и серьезными повреждениями. Таким образом, использование ватных палочек для чистки детских ушей запрещено.

Как, чем и когда чистить уши грудничку

Перед тем как производить гигиенические процедуры, лучше посоветоваться с доктором. Чистить уши новорожденному имеет смысл тогда, когда вы видите излишки серы на поверхности уха. В среднем ушки можно очищать раз в 10 дней. Чаще всего детские отоларингологи рекомендуют использовать ватные жгутики для этих целей.

Итак, как чистить уши ребенку:

  • выберете вечернее время, желательно после купания. Обычно после водных процедур малыши более спокойны, расслаблены. Ушки будут слегка увлажнены, сера размякнет, что только поспособствует эффективному очищению;
  • еще перед купанием сверните ватку в жгутики;
  • положите малыша на пеленальный стол либо на кровать, диван. Поверните головку на бок, чтобы вам было хорошо видно ушко ребенка (желательно проводить процедуру в отлично освещенном помещении) ;
  • возьмите ватный жгутик, осторожно протрите внешнюю (видимую) часть уха. Не нужно лезть глубоко в слуховой проход, чтобы не навредить чаду. Даже если там есть сера, ее не нужно извлекать. О полезных свойствах этого вещества мы уже говорили;
  • очистите второе ушко по той же схеме.

Не забывайте и о гигиене за ушами. После каждого купания эту зону необходимо насухо вытирать осторожными движениями, как и любые другие складки на теле малыша. Для очищения кожи за ушками используйте ватные диски, свернутые пополам. Осторожно промокните зону за ушами, не слишком надавливая на кожу ребенка.

Если вы выбрали время для гигиены не после купания, то можете воспользоваться двумя видами ватных жгутиков и дисков – сухими и влажными. Сначала протрите внешнюю часть уха влажным жгутиком, а складку за ухом – влажным ватным диском. Обратите внимание, что вата должна быть намочена лишь слегка – при нажатии с нее не должна течь вода. После этого промокните ушки малыша сухими жгутиком и диском. Так очищение будет максимальным.

Обратите внимание, что если малыш сопротивляется, капризничает или просто не в настроении, то лучше совершить процедуру в другой раз. В противном случае вы можете навредить своими действиями, а очищение не будет полноценным. Кроме того, если чистить ушки насильно, со временем к этой процедуре разовьется неприязнь.

Опрелости и корочки за ушами

При неправильном и несвоевременном очищении зоны за ушками там могут образовываться корочки, опрелости. Некоторые родители не слишком внимательно относятся к ребенку во время кормления. А ведь молочко нередко стекает по щечкам малыша, направляясь прямо в складку за ухом. Там оно засыхает и преобразуется в корку. Это приносит ребенку массу неприятных ощущений – он может капризничать, плакать, беспокоиться. Поэтому регулярно проверяйте, насколько чисто за ушками у чада. Если вы заметили такую корочку, то ни в коем случае не удаляйте ее на сухую. Сначала смочите ее теплой кипяченой водичкой, дайте размокнуть. Затем осторожно удалите с помощью ватного диска или шарика.

Что касается опрелостей, то эта проблема возникает в случае, когда кожа не до конца высушена. Возможно, родители, не дав высохнуть волосам окончательно, надели на малыша чепчик или шапочку. В итоге намокшая шапочка станет причиной опрелостей у малыша. Другим фактором, вызывающим опрелость, может быть излишнее укутывания младенца, влекущее за собой потницу. Поэтому не переусердствуйте, заботясь о своем чаде – соблюдайте меру. Наблюдайте за малышом – если ему жарко, разденьте его, если холодно – оденьте. Не навязывайте человечку собственных представлений о том, что для него хорошо, а что плохо. Организм малыша не глупее, чем его родители.

Чего нельзя делать при чистке ушей

Чтобы не навредить собственному ребенку, запомните несколько табу при чистке ушек младенца:

  • использовать ватные палочки или зубочистки/спички с намотанной на них ватой;
  • использовать различные масла при чистке ушей;
  • приступать к очищению ушек ребенка, если у вас длинные ногти;
  • пытаться самостоятельно извлечь серную пробку или какой-либо инородный предмет. В таком случае нужно немедленно посетить отоларинголога.
Читать еще:  Причины и лечение ангины у детей до года

Когда посещать специалиста

Все дети первого года жизни должны быть осмотрены лором, так же как и другими узкими специалистами. Однако есть случаи, когда следует совершить неотложный визит к специалисту:

  • из одного или обоих ушей идут выделения;
  • из ушек ребенка исходит неприятный запах;
  • цвет, консистенция серы внезапно поменялись;
  • ушко покраснело, воспалилось;
  • в слуховой проход попал посторонний предмет;
  • наличие серной пробки.

Во всех вышеперечисленных случаях не тяните – посетите лора. Речь идет о здоровье вашего ребенка.

Итак, чистить ушки младенцу можно и нужно. Главное, придерживаться нехитрых правил и проводить процедуру в соответствии с рекомендациями специалистов.

Здоровья вам и вашим детям!

Новорожденный ребенок: уход за глазами, ушами, носом и ногтями младенца

Если вы нервничаете и трусите всякий раз, когда приходит пора почистить новорожденному малышу «перышки» — глаза, носик или ушки, и уж тем более подстричь ноготки — то любая мама вас поймет, как никто другой. Не волнуйтесь, пройдет совсем немного времени, и эти будничные процедуры уже не будут казаться вам такими волнительными. Тем более, если вы будете точно знать, как правильно осуществлять этот уход.

Уход за глазами новорожденного в разы более простой и незатейливый, чем вы думаете. Конечно, при условии, что у малыша нет на слизистой глаз никаких проблем — например, конъюнктивита новорожденных. Эта проблема случается довольно часто — на 4-5-й день жизни ребенка глазки могут начать гноиться. Не беспокойтесь и не паникуйте — эта напасть легко лечится и не влияет на остроту зрения ребенка. Специальные капли для устранения конъюнктивита вам назначит детский врач индивидуально. Он же расскажет, как правильно ими пользоваться и как сочетать лечение с обычным ежедневным умыванием глаз.

Обычный же уход сводится к следующему:

Как часто. 1-2 раза в день, утром — обязательно.

Что потребуется. Минимум 4 качественных ватных диска, кипяченая вода.

Что делать. Заранее приготовьте емкость с кипяченой (комнатной температуры) водой и ватные диски. Уложите кроху на пеленальный столик. Окуните 2 диска в воду, отожмите слегка и протрите оба глаза строго по направлению от внешнего уголка к переносице (и никогда не трите в обратную сторону!).

Никогда не используйте один и тот же ватный диск на одном и на втором глазу. На каждый глазик всегда запасайте отдельный диск или марлевую салфетку. И запомните: влажные салфетки для ухода за кожей новорожденного не годятся для ухода за слизистыми! То есть протирать ими глаза малыша нельзя.

Вторая пара сухих дисков пригодится для того, чтобы промакнуть с глазок лишнюю воду. Вот, собственно, и все — засим процедура умывания глаз новорожденного и заканчивается.

Пока новоявленный малыш днем спит не меньше, чем ночью, и пока еще не купается в большой ванне (если пупочная ранка не зажила полностью, купать ребенка в водопроводной воде не рекомендуется) промывать глаза имеет смысл 2 раза в сутки, утром и вечером. Когда режим постепенно «устаканится», и вы начнете каждый вечер купать ребенка «по-взрослому», его глазки будут промываться сами по себе.

Чего делать не следует:

Промывать глазки малыша какими либо отварами, растворами и т.п. Вполне достаточно обычной кипяченой воды. Используя косметические средства, влажные салфетки, отвары трав или чайную заварку, вы можете навредить здоровью малыша.

При появлении гноя заниматься самолечением. Как только вы заметили, что вместо крохотного белесого шарика во внутреннем уголке глаза (который не означает никакой болезни, а просто появляется в силу того, что за ночь физиологические выделения на слизистой глаза, под закрытыми веками, скапливаются в небольшой шарик) поутру веки младенца буквально облеплены белесыми сгустками — обязательно покажите ребенка врачу. Только специалист может назначит адекватную стратегию лечения, например, конъюнктивита или дакриоцистита (нередкое заболевание среди новорожденных, вызванное закупоркой слезного канала).

Уход за ушами новорожденного — процедура еще более простая.

Как часто. 2 раза в неделю.

Что потребуется. Несколько ватных палочек с ограничителем.

Что делать. Ваше поле деятельности — только область внешнего уха. Внутреннее ушко, как и у взрослых, очищается самостоятельно, собственно говоря при помощи выделения той самой серы, которую пару раз в неделю вам следует удалять как раз уже из области, которая лишь предваряет слуховой проход. Повторимся еще раз: чистить следует только ушную раковину, не вторгаясь ни в коем случае в слуховой проход и далее.

У новорожденных детей длинна слухового прохода еще слишком маленькая, а барабанная перепонка недостаточно защищена, поэтому чрезмерно усердствуя, вы можете нанести малышу травму.

Чего делать не следует:

Чистить уши каждый день. Объективно в этом просто нет никакой необходимости.

Пытаться вычистить серу из слухового прохода. Орудуя ватной палочкой прямо в слуховом проходе, вы рискуете не вытащить серу наружу, а наоборот — протолкнуть ее глубже и собственноручно создать серную пробку.

Смачивать ватные палочки водой или какими-то растворами. Вода при попадании в слуховой проход может вызвать набухание серы, спровоцировать серную пробку или даже вызвать отит. Когда малыш немного подрастет, уже примерно через месяц после рождения, этот риск станет меньше. Во всяком случае, в будущем, когда вы будете купать ребенка в большой ванне, уже нет никаких причин бояться, что вода естественным образом попадает ему в уши. Барабанная перепонка на тот момент уже будет более-менее защищена анатомическим изгибом, а вода из уха будет свободно вытекать наружу, если вы нежно повернете голову малыша на бочок.

Конечно, носик сопеть не должен. А раз сопит — значит, в нем образовались сухие корочки, либо он заложен. И в том и в другом случае надо нос прочистить.

Если у малыша часто заложен нос, или постоянно образауются сухие корочки в носу, это верный признак того, что климат в помещении неблагоприятный — слишком теплый и сухой. Исправить положение можно с помощью увлажнителя воздуха и регуляторов на батареях. Идеальный «здоровый» микроклимат в помещении, где обитает новорожденный малыш, подразумевает температуру не выше 21-22 ° С и влажность воздуха 60-70%.

Но и при таких идеальных условиях время от времени чистить носик придется. А все потому что новорожденный пока еще не умеет сморкаться. А рассчитывать на то, что малыш чихнет и из носа само собой «вылетит» все лишнее, довольно опрометчиво. Слизь, которая так или иначе все равно в носу у крохи скапливается и подсыхает, как ни крути, подлежит устранению. Итак:

Как часто. По мере надобности. Насколько быстро будут образовываться в носу у новорожденного сухие корочки, напрямую зависит от климата, в котором он проживает.

Что потребуется. Небольшие шарики ваты, абрикосовое или персиковое масло (продается в аптеках), кипяченая вода или капли типа Аквамариса (морская вода).

Что делать. Из ваты скручиваем несколько маленьких жгутиков. Теоретически вы вполне можете использовать ватные палочки, но только в том случае, если вы уверенно (но нежно!) можете зафиксировать голову младенца — иначе, он может дернуть головой и травмирует себе носик вашей палочкой. Предварительно закапываем в носик пару капель кипяченой или морской воды, чтобы слегка размочить сухие корочки. Затем смачиваем ватный жгутик или ватную палочку в масле и крутящими движениями чистим ими каждую ноздрю, не пропихивая жгутик или палочку слишком глубоко.

Если в носу у малыша хлюпает жидкость (наплакался или в нос попало молоко, которое малыш отрыгнул), избавиться от нее поможет специальный детский аспиратор для чистки носа.

Чего делать не следует:

Пытаться вытащить корочки из носа пальцами или сухими ватными палочками. Вряд ли у вас это получится. Зато вы наверняка травмируете нежную слизистую носа новорожденного.

Чистить нос без видимых причин. Если малыш прекрасно дышит носом, и визуально вы не замечаете у в него в носу никаких «препятствий», то никакая профилактическая чистка не требуется. Сама по себе эта процедура не из приятных, и совсем ни к чему подвергать малыша лишним страданиям, а его слизистую — дополнительному риску травмирования, просто так, без видимых причин.

Все перечисленные манипуляции относятся к здоровым деткам и здоровым носам. Если же у малыша по какой либо причине нос заложен или, наоборот, обильный насморк, следует обратиться к врачу за программой лечения. Здесь выбор лекарственных капель или мазей будет зависеть от причины насморка — будь то, например, простуда или аллергическая реакция.

Пока малыш растет и развивается в утробе матери, его ноготки растут вместе с ним. К в моменту появления на свет все новорожденные детки имеют длинные «запущенные» ногти. Однако стричь их в первые несколько дней медики не советуют. А чтобы кроха случайно не оцарапал сам себя, ему на ручки одевают специальные хлопковые рукавички.

Читать еще:  Как выявить туберкулез?

Но рано или поздно наступает момент, когда мама должна набраться храбрости и подстричь малышу ногти — на руках и ногах.

Как часто. По мере отрастания. Лучше подстригать ноготки чаще, но не слишком коротко.

Что потребуется. Маникюрные ножницы или щипчики. Лучше использовать тот инструмент, которым вы привыкли «орудовать». Иными словами, если себе вы постоянно подстригаете ногти с помощью ножниц, а ребенку решили укоротить ноготки с помощью щипчиков — у вас вряд ли получится сделать это аккуратно с первого раза. Зачем экспериментировать? Используйте тот «инвентарь», который уже давно уверенно держите в руках.

Специальные маникюрные ножнички с закругленными концами зачастую оказываются бесполезной покупкой — как правило, они слишком неудобные и нелепые: слишком тупые, слишком маленькие, и с лезвиями, которые порой толще, чем самый длинный детский ноготок.

Что делать. Проводить процедуру «стрижки» разумнее всего, когда малыш спит — если вы сделаете все аккуратно, ребенок скорее всего даже не проснется. Но и в этом случае, обрабатывая каждый пальчик, надо крепко держать конечность (ручку или ножку) малыша в своей руке — иначе младенец может дернуться и пораниться. Чтобы избежать неприятных заусенцев, запомните правило:

  • на ручках ногти стригутся «по кругу» (то бишь уголки ногтевой пластинки срезаются)
  • на ножках ногти стригутся строго ровно (уголки срезать не стоит).

В идеале для ухода за ногтями малыша хорошо бы завести отдельные ножнички. Но если вы не видите в этом особого резона, достаточно перед процедурой просто протереть свои ножницы обычным спиртосодержащим средством.

Если вы случайно поранили кожу малыша — не впадайте в отчаяние и самоедство. Просто смажьте порез йодом, зеленкой, или аналогичным средством.

Чем физически малыш более расслаблен (максимальное расслабление достигается во сне), тем легче подстричь ему ногти. Поэтому многие мамы приноровились проделывать эту процедуру, пока ребенок крепко спит после кормления.

Чего делать не следует:

Подстригать ноготки после купания. Если ваш малыш уже дорос до купания во взрослой ванне, то после 20-30-минутного «заплыва» его ноготки становятся на время очень мягкими, «распаренными». С одной стороны — они легко срезаются, но с другой — именно по этой же причине очень велик риск задеть «живую» часть ногтевой пластинки.

Стричь ноготки ребенку, когда вы злитесь на что-то, нервничаете или расстроены. Даже без ножниц в руках в состоянии нервозности, тревоги или агрессии подходить к ребенку не желательно. А уж будучи «вооруженной секатором» и подавно — риск нечаянно травмировать крошечные пальчики младенца уж очень велик. Ничего страшного не случится, если вы подождете, пока ваши нервы не «улягутся». Зато результат однозначно будет аккуратнее.

Мазать пальчики малыша каким-либо кремом перед «стрижкой». Для процедуры стрижки ногтей никакие прелюдии с использованием косметики не нужны. Даже наоборот — после крема или смягчающего масла пальчики малыша (как и ваши) станут очень скользкими, «не надежными». Какой смысл так рисковать? Разумнее сделать все наоборот — подстригли ноготки, и на «всякий пожарный» сделали легкий массаж с противовоспалительным детским кремом. Это полезно во всех отношениях — считается, что легкое тактильное воздействие на подушечки пальцев стимулирует мозговую деятельность ребенка, да и профилактика возникновения заусенцев при этом получается отличная.

Новорожденный ребенок: уход за глазами, ушами, носом и ногтями младенца

Как правильно почистить уши грудному ребенку, и нужно ли это делать

В ушках у ребенка, так же, как и у любого взрослого человека, накапливается сера. Часто говорят о том, что чем глубже мы прочищаем уши, тем лучше. Но это далеко не так. Ухаживать за ушками новорожденного необходимо очень аккуратно и строго по правилам, так как их легко повредить. Нужно помнить о том, что барабанная перепонка в этом возрасте еще не защищена, а длина слухового прохода очень мала. Грудному ребенку чистить ушки следует не реже одного раза в 10 дней.

Нужно ли чистить крохе ушки

Уши малышу чистить, конечно же, нужно, но слишком усердствовать все-таки не стоит. Такие процедуры должны проходить своевременно. Вычищать серу очень часто не только не рекомендуется, но и запрещается.

Она, конечно, выглядит ужасно, но выполняет полезные функций:

  • Сера помогает барабанной перепонке не высохнуть и увлажняет слуховой проход.
  • Защищает слуховой проход от различных микробов.

Именно поэтому, если вы несколько раз в день пытаетесь вычистить всю серу до конца, то должны знать, что недостаток ушной серы может привести к различным инфекциям. Второй минус частой чистки ушей в том, что сера начинает выделяться в два раза быстрее.

Чем можно чистить ушки малышу

Новорожденному можно почистить уши с помощью ватной палочки или же свернутым в жгутик ватным диском. Для этих целей не подойдут палочки для взрослых, необходимо купить специальные, для ушек малыша. Эти палочки отличаются наличием специального ограничителя, который не дает проникнуть глубоко.

Ватные палочки следует смачивать в слабом растворе перекиси водорода или же просто в тёплой кипячёной воде.

Чего не следует делать

  • Ушки ребенка настолько нежные, что их легко можно повредить, именно поэтому эту процедуру должен проводить человек, у которого коротко пострижены ногти.
  • Нельзя чистить ушки малыша зубочисткой, на которую намотана ватка – можно повредить ушко.

В какое время лучше всего чистить ушки

Педиатры советуют чистить ушки малышу после вечернего купания или же утреннего кормления. Мамочки спросят: «Почему именно так?». После утреннего кормления у ребенка начинает выталкиваться сера, именно поэтому ее будет убрать очень легко. После вечернего купания в ушки попадают капельки воды, сера размягчается, и потом ее можно убрать, ничего не повредив. Также следует помнить о том, что детские уши не любят воду внутри, из-за этого нужно после каждого купания убирать ее из ушей ребенка. Если вы не сделаете этого, может возникнуть воспаление или же отит, и придется обращаться к врачу.

Посещение специалиста

К отоларингологу следует обращаться не только при плановых проверках, но и в следующих случаях:

  1. Сера никак не выходит из слухового прохода. Убирать ее в домашних условиях не следует, так как она может протолкнуться еще глубже, и избавиться от нее будет сложнее. Врач поможет убрать серу быстро и безболезненно.
  2. Также следует обратиться к специалисту в том случае, если из ушек малыша чувствуется неприятный запах.
  3. Если из ушей крохи наблюдаются выделения, следует незамедлительно обратиться к доктору.
  4. У серы изменился цвет и консистенция. Оттенок серы может быть от желтого до темно-коричневого. В том случае, если же цвет и консистенция резко изменились, то необходимо срочно обратиться к отоларингологу за помощью.
  5. Покраснение или воспаление уха.
  6. Инородное тело в слуховом проходе.

Рекомендации по чистке

Прочищать ушки грудничку нужно обязательно, но это следует делать очень аккуратно, особенным способом, не так, как взрослым. Как почистить ушки правильно?

  • Чистить нужно только ту часть уха, которая хорошо просматривается. То есть ушную раковину. Проникая глубоко в ухо, можно навредить ребенку.
  • Чистить необходимо только специально предназначенными для этого палочками или свёрнутыми ватными дисками.
  • Для того чтобы почистить уши ребенку, следует положить его на ровную поверхность и повернуть голову в бок.
  • Если же вы обнаружили серную пробку, то не стоит пробовать самостоятельно извлечь ее, нужно обратиться к специалисту.

Рекомендаций по чистке ушек крохам немного, но их следует обязательно использовать. Если же пренебрегать советами, то можно навредить своему ребенку.

Правила чистки детских ушек

  1. Для начала необходимо положить малыша на ровную поверхность и повернуть его голову набок.
  2. Затем следует смочить ватную палочку или тампон в перекиси водорода или в теплой воде. Ни в коем случае нельзя очень сильно мочить ватку.
  3. Далее нужно протереть крохе ушную раковину, при этом не проникая глубоко.
  4. Следует помнить о том, что если вы заметили у малыша скопления в слуховом канале, то не следует самостоятельно прочищать его, лучше обратиться к отоларингологу.
  5. Также ватным диском, слегка смоченным в слабом растворе перекиси водорода, следует протереть за ушком.

Детям, которым еще нет года, следует прочищать ушки с осторожностью. Для того чтобы было все хорошо, необходимо строго придерживаться выше перечисленных рекомендаций и правил.

Какими способами можно предотвратить заболевания ушек

Когда вы купаете малыша, следует внимательно следить за тем, чтобы в уши не попала вода. Если же все-таки она туда проникла, необходимо взять сухой ватный тампон и приложить его к наружному слуховому проходу – это поможет просушить его.

После кормления нужно ставить ребенка стоя, так как если этого не сделать, то ребенок срыгнет, и молочко попадет в трубу, которая называется Евстахиевой, она соединяет ухо с носоглоткой.

В ветреную и холодную погоду крохе обязательно следует надевать шапочку, которая закрывает уши. Шапочку нужно подбирать так, чтобы в ней не было не холодно, не жарко. От жары может появиться потница или опрелости.


Таблица гликемических индексов разных продуктов

Таблица гликемических индексов разных продуктов Таблица гликемических индексов разных продуктов Питание при диабете и гликемический индекс продуктов Питание составляет важную часть образа жизни....

20 05 2024 6:15:39

Умершие от туберкулеза

Умершие от туберкулеза Умершие от туберкулеза Знаменитости умершие от туберкулеза Известные люди, умершие от туберкулеза много не успели сделать из-за болезни. Ведь...

19 05 2024 3:37:41

Батон с Маслом

Батон с Маслом Калорийность хлеба с маслом Бутерброд со сливочным маслицем – традиционный завтрак в стране. Также это солидный перекус, неплохая закуска –...

18 05 2024 15:30:17

Лечение и симптомы Альвеококкоза

Лечение и симптомы Альвеококкоза Альвеококкоз Альвеококкоз (многокамерный или альвеолярный эхинококкоз) – паразитарное заболевание, которое вызывается...

17 05 2024 20:41:23

Диета при застое желчи. Топ 8 запрещённых продуктов при холестазе

Диета при застое желчи. Топ 8 запрещённых продуктов при холестазе Диета при застое желчи. Топ 8 запрещённых продуктов при холестазе Общее описание болезни Представляет собой патологический процесс, обусловленный...

16 05 2024 21:16:35

Что делать при отравлении химическими веществами?

Что делать при отравлении химическими веществами? Что делать при отравлении химическими веществами? Отравление химическими реагентами и веществами может...

15 05 2024 14:48:46

Что такое задний ринит и как его лечить

Что такое задний ринит и как его лечить Что такое задний ринит и как его лечить В 90% случаев появляется в результате заражения вирусной инфекцией, после...

14 05 2024 13:18:15

Что делать, если у месячного ребенка запор?

Что делать, если у месячного ребенка запор? Запор у ребенка в 1 месяц Чаще всего запор у месячного ребенка возникает в результате неправильного питания...

13 05 2024 5:13:59

Что лечит полынь или лечебные свойства сорной травы

Что лечит полынь или лечебные свойства сорной травы Что лечит полынь или лечебные свойства сорной травы Что лечит полынь или лечебные свойства сорной травы Что лечит полынь, за которой не нужно ехать за...

12 05 2024 17:45:26

Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек

Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек Желатиновые маски от черных точек: глубокое очищение пор Среди всех проблем кожи лица самой...

11 05 2024 16:31:42

Лактомарин гель — польза и вред препарата

Лактомарин гель — польза и вред препарата Лактомарин: польза и вред «Все ещё ищете способы остановить приближение старости? Тогда вам нужен Лактомарин!»...

10 05 2024 3:22:24

Гельминтокс: инструкция по применению для детей в виде таблеток или суспензии

Гельминтокс: инструкция по применению для детей в виде таблеток или суспензии Гельминтокс суспензия - официальная* инструкция по применению...

09 05 2024 2:11:12

Сыроедение — вред и польза. Что едят сыроеды — список продуктов

Сыроедение — вред и польза. Что едят сыроеды — список продуктов Что можно есть и пить на сыроедении, а что категорически нельзя Здравствуйте, дорогие...

08 05 2024 16:55:24

Пневмония при ВИЧ

Пневмония при ВИЧ Заболевание пневмонией у ВИЧ инфицированных Пневмония при ВИЧ является опасным для жизни пациента сопутствующим заболеванием. Она сложна...

07 05 2024 4:15:39

Исправление дистальной окклюзии (прогнатического прикуса) у взрослых и детей с фото до и после

Исправление дистальной окклюзии (прогнатического прикуса) у взрослых и детей с фото до и после Исправление дистальной окклюзии (прогнатического прикуса) у взрослых и детей с фото до и после Каковы методы лечения дистального прикуса у взрослых?...

06 05 2024 9:28:45

Инсульт

Инсульт Виды инсульта: чем отличаются ишемический и геморрагический инсульт Вид инсульта – острого нарушения кровообращения в определенной зоне головного...

05 05 2024 20:23:14

Как ухаживать за девушкой и дарить подарки

Как ухаживать за девушкой и дарить подарки Как ухаживать за девушкой и дарить подарки Как ухаживать за девушкой, отказывающейся от подарков? Красиво. Вовсе не обязательно завоевывать девушку,...

04 05 2024 3:25:33

Безалкогольное пиво, его польза и вред

Безалкогольное пиво, его польза и вред Полезные свойства безалкогольного пива для человека Безалкогольное пиво становится популярным напитком среди...

03 05 2024 5:50:49

Что делать, если пропущен прием Дюфастона

Что делать, если пропущен прием Дюфастона Дюфастон: что делать, если забыла выпить Дюфастон – это гормональный препарат, искусственно полученный аналог...

02 05 2024 1:43:29

Польза употребления йогурта при гастрите

Польза употребления йогурта при гастрите Кисломолочные продукты при гастрите 15 ноября 2016, 10:08 0 6,283 При заболеваниях органов системы пищеварения...

01 05 2024 12:14:15

Когда болит то здесь, то там: блуждающий артрит, причины, симптомы и лечение мигрирующих болей, переходящих по всему телу

Когда болит то здесь, то там: блуждающий артрит, причины, симптомы и лечение мигрирующих болей, переходящих по всему телу Когда болит то здесь, то там: блуждающий артрит, причины, симптомы и лечение мигрирующих болей, переходящих по всему телу Блуждающая боль по всему телу –...

30 04 2024 8:40:40

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин Калькулятор веса Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и...

29 04 2024 3:41:10

Отит среднего уха: симптомы и лечение у взрослых в домашних условиях

Отит среднего уха: симптомы и лечение у взрослых в домашних условиях Лечение отита в домашних условиях Отит – это воспалительное заболевание уха...

28 04 2024 5:20:56

Анализы на ротавирусную инфекцию

Анализы на ротавирусную инфекцию Какие анализы сдают на ротавирусную инфекцию: разновидности и стоимость Ротавирусная инфекция представляет собой острое...

27 04 2024 9:37:58

Прививка от дифтерии: о важности вакцинации для детей и взрослых рассказывает врач-педиатр

Прививка от дифтерии: о важности вакцинации для детей и взрослых рассказывает врач-педиатр Прививка от дифтерии: о важности вакцинации для детей и взрослых рассказывает врач-педиатр Фраза.ua - авторский взгляд на жизнь Недвижимость Образование...

26 04 2024 1:34:47

Как подготовиться к родам?

Как подготовиться к родам? Как подготовиться к родам без боли и разрывов самостоятельно? Роды – серьезный и ответственный момент в жизни женщины,...

25 04 2024 21:55:39

Инструкция по применению препарата “Имудон”

Инструкция по применению препарата “Имудон” В состав таблеток Имудон входит смесь лизатов бактерий (сухого вещества): Enterococcus faecium, Enterococcus...

24 04 2024 2:53:47

Овощной салат: калорийность

Овощной салат: калорийность Калорийность овощных салатов Давайте же проанализируем состав и калорийность некоторых распространённых рецептов салатов из...

23 04 2024 23:33:14

Гигрома на нижних конечностях

Гигрома на нижних конечностях Гигрома на ноге Гигрома – это разновидность эластичного новообразования на ноге в виде шишки. Это доброкачественная опухоль,...

22 04 2024 3:12:51

Зачем делать анализ на гомоцистеин, как правильно его сдавать

Зачем делать анализ на гомоцистеин, как правильно его сдавать Зачем делать анализ на гомоцистеин, как правильно его сдавать Анализ крови на уровень гомоцистеина Человеческий организм очень сложный. В процессе сложных...

21 04 2024 1:16:59

Метронидазол мазь — как применять?

Метронидазол мазь — как применять? Метронидазол мазь — как применять? Метронидазол гель – подробная инструкция по применению, состав, цена, обзор аналогов и отзывы Метронидазол гель —...

20 04 2024 5:19:14

Таблетки Беталок, Беталок ЗОК и их аналоги — что лучше принимать при гипертонии?

Таблетки Беталок, Беталок ЗОК и их аналоги — что лучше принимать при гипертонии? Таблетки Беталок, Беталок ЗОК и их аналоги – что лучше принимать при...

19 04 2024 3:34:18

Опасна ли экстрасистолия при ВСД?

Опасна ли экстрасистолия при ВСД? Экстрасистолия при ВСД Вегето-сосудистая дистония – один из самых распространённых диагнозов в практике отечественной...

18 04 2024 0:23:29

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме Дыхательная гимнастика для астматиков. Как правильно дышать Функция дыхания является основной для...

17 04 2024 2:17:22

Ротокан для горла – инструкция по применению

Ротокан для горла – инструкция по применению Как использовать препарат Ротокан для полоскания горла при ангине Ротокан для полоскания горла – это препарат...

16 04 2024 8:11:28

Причины мастопатии у мужчин

Причины мастопатии у мужчин Причины мастопатии у мужчин Мастопатия — причины, признаки, лечение Патология молочных желез в виде фиброзно-кистозной трансформации называется...

15 04 2024 0:46:31

Симптомы, степени и лечение артериальной гипертензии

Симптомы, степени и лечение артериальной гипертензии Лечение артериальной гипертензии Если кровяное давление часто повышается, это свидетельствует от...

14 04 2024 8:58:28

14 неделя беременности

14 неделя беременности 14 неделя беременности от зачатия Что происходит с малышом на 14 неделе? У малыша на 14 неделе от зачатия уже сформированы мышцы...

13 04 2024 21:48:25

Внутренний прыщ в носу: причины и лечение

Внутренний прыщ в носу: причины и лечение Внутренний прыщ в носу: причины и лечение Прыщ в носу Красный прыщ на носу – извечная причина женских слез и объект для шуток окружающих. Прыщ, вскочивший...

12 04 2024 0:35:55

Диета при диабете и ожирении

Диета при диабете и ожирении Питание при сахарном диабете 2 типа и избыточном весе Сахарным диабетом называется эндокринная патология, характеризующаяся...

11 04 2024 13:15:20

Аллергические прыщи на лице: причины и лечение

Аллергические прыщи на лице: причины и лечение Аллергические прыщи на лице: причины и лечение Аллергические прыщи на лице: причины и лечение Необычно сильная реакция иммунной системы на обычные...

10 04 2024 9:31:45

Как избавиться от аллергии в домашних условиях?

Как избавиться от аллергии в домашних условиях? Лечение аллергии народными средствами в домашних условиях Аллергия – это заболевание, которое приносит...

09 04 2024 6:59:35

Разновидности и причины субдуральных гематом

Разновидности и причины субдуральных гематом Субдуральная гематома головного мозга: причины, симптомы, лечение, прогноз Субдуральная гематома представляет...

08 04 2024 7:41:22

Заложенность носа при аллергии, ее причины, симптомы и лечение

Заложенность носа при аллергии, ее причины, симптомы и лечение Закладывает нос при аллергии — как это лечить? Насморк – это респираторный симптом,...

07 04 2024 2:34:38

Прививка под лопатку: побочные эффекты вакцинации от дифтерии

Прививка под лопатку: побочные эффекты вакцинации от дифтерии Прививка под лопатку: побочные эффекты вакцинации от дифтерии Профилактическая прививка – с...

06 04 2024 17:28:37

Как алкоголь влияет на женский организм?

Как алкоголь влияет на женский организм? Как алкоголь влияет на женский организм? Как алкоголь влияет на организм женщины? Влияние алкоголя на женский организм изучается представителями сразу...

05 04 2024 8:34:59

Симптомы гидроцефалии головного мозга у взрослых

Симптомы гидроцефалии головного мозга у взрослых Симптомы гидроцефалии головного мозга у взрослых Симптомы гидроцефалии головного мозга у взрослых Гидроцефалия головного мозга у взрослых — заболевание,...

04 04 2024 18:50:43

Лекарства для лечения панкреатита

Лекарства для лечения панкреатита Лекарства для лечения панкреатита Таблетки от панкреатита Поджелудочная железа – важный орган пищеварительной системы, который принимает участие в...

03 04 2024 11:27:53

Симптомы и лечение хронической молочницы у женщин, препараты

Симптомы и лечение хронической молочницы у женщин, препараты Препараты для лечения хронической молочницы у женщин 21 февраля 2016 15:33 22332 Хроническая...

02 04 2024 2:16:38

Что делать, если ребенок не может покакать?

Что делать, если ребенок не может покакать? Что делать, если ребенок не может покакать? Что делать, если ребенок не может покакать У маленьких детей часто случается нарушение процесса опорожнения...

01 04 2024 18:28:51

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::