Канцерофобия: как избавиться от страха перед онкологическими заболеваниями?

Жить, а не бояться: как справляться с канцерофобией

Канцерофобия сегодня стала страхом номер один. В ходе опроса, проведенного учеными, 59% респондентов сообщили, что перспектива заболеть раком пугает их больше, чем риск других болезней. Причин тому много. У одних болеют родственники, у других — друзья. Кто-то уже перенес лечение от злокачественной опухоли сам и боится рецидива. Из интернета льется информация о больных звездах и сборах больших сумм на лечение рака. Все это способствует развитию психического тревожного расстройства — канцерофобии.

В чем разница между просто страхом и психическим расстройством? Как понять, когда наши переживания — норма, а когда пора обращаться за помощью?

Страх — нормальное физиологическое состояние, защитная реакция организма. Бояться не просто нормально, а иногда даже полезно. Мы не едим очевидно плохие продукты из-за страха отравиться, не ходим по темным дворам из-за страха нападения. Все это — норма, так называемый инстинкт самосохранения.

Страх заболеть — такое же нормальное явление, если он остается в разумной плоскости. Если мысли о раке подталкивают вас к тому, чтобы вовремя проходить плановые обследования у врача, все в порядке. Если же этот страх постоянно преследует вас и вы не можете думать ни о чем другом, самое время насторожиться — подобные симптомы со временем могут вылиться в тревожное расстройство — состояние, при котором страх мешает жить.

Его симптомы таковы: пропадает чувство голода, появляется тошнота, мысли о болезни мешают спать, а любая информация о раке вызывает учащенное сердцебиение, тремор, повышенную потливость. Страх занимает мысли постоянно, избавиться от него невозможно.

Не занимайтесь самолечением. Не стоит принимать успокоительные, которые вы выбрали сами

Если вы узнали в описании себя или кого-то из близких, срочно обращайтесь за помощью к специалистам. Тянуть с этим не стоит: канцерофобия может отравить жизнь, и годы, потраченные на страх, пройдут зря.

Что можно предпринять, чтобы облегчить это состояние?

• Не занимайтесь самолечением. Не стоит принимать успокоительные, которые вы выбрали сами, — это может привести к развитию других расстройств. Обратитесь к психотерапевту. Врач поможет подобрать наиболее подходящие успокоительные и антидепрессанты.
• Перестаньте искать симптомы заболевания в интернете. Вы никогда не узнаете, где правдивая информация, а где ложная, а лишь найдете новые поводы для беспокойства.
• Старайтесь высыпаться — это лучшее лекарство.
• Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. Для этого записывайте свои мысли и перечитывайте их, когда вы в хорошем настроении. Так вы увидите, что сами накручиваете себя и ваш страх необоснован.
• Попросите близких отвлекать вас в моменты, когда вам хочется поговорить о раке, и не поддерживать этих разговоров.

Как формируется опухоль

Всем нам свойственно больше всего бояться того, чего мы не понимаем, поэтому давайте разберемся, что такое злокачественная опухоль. Когда жизнь перешла от одноклеточных существ к многоклеточным, возникла необходимость, чтобы все клетки макроорганизма одинаково участвовали в его работе и никто не «перетягивал одеяло на себя».

В ходе эволюции возникло множество механизмов контроля функционирования клетки и ее роли. При нарушении «правил поведения» внутри клетки запускается механизм ее самоуничтожения — апоптоз. Таким образом тело избавляется от большинства опухолевых клеток на самом начальном этапе.

Что может пойти не так? Поскольку вся информация о том, как клетка должна себя вести, а также все средства контроля над ней записаны в ДНК, то именно повреждение информации ДНК может привести к слишком высокой активности клетки либо сбою механизма защиты. ДНК повреждается химическими канцерогенами или вредными физическими факторами, такими как ионизирующее излучение. Также есть небольшая вероятность ошибки при копировании ДНК во время деления клетки надвое — то есть при самом обычном и естественном процессе, связанном с жизнедеятельностью.

Можно в разы снизить риски заболеть, соблюдая несложные правила предосторожности

Если все-таки произошел сбой и опухолевая клетка не погибла сразу после рождения (при перерождении), в дело включается иммунная система, циркулирующие повсюду клетки — естественные киллеры, уничтожающие все угрозы, в том числе и опухоль. Если иммунная система функционирует нормально, то с контролем над возможным развитием опухоли тоже все в порядке. События, снижающие иммунную защиту: затяжные тяжелые болезни, стресс, особенно хронический, — снижают и защиту от опухолей.

Впрочем, на этот аспект можно влиять, тем самым сохраняя защиту от онкологических заболеваний на высоком уровне. Правда, это не отменяет одного из основных вопросов, который многие задают себе и врачам: что можно сделать, чтобы никогда не заболеть раком?

К сожалению, никаких обещаний и гарантий дать невозможно: две трети онкологических заболеваний случайны, и точно выявить причину их появления невозможно. Но можно в разы снизить риски заболеть, соблюдая несложные правила предосторожности. Согласно данным ВОЗ, возможна профилактика примерно трети всех онкозаболеваний, и вот каким образом.

Ведите здоровый образ жизни

• Откажитесь от курения. Рак легких — один из самых частых и с трудом поддающихся лечению онкологических диагнозов.
• Снизьте употребление алкоголя. Алкоголь влияет на риск развития рака полости рта, глотки, гортани и пищевода.
• Следите за весом. Доказана статистическая связь между лишним весом и многими типами рака, такими как рак пищевода, ободочной и прямой кишки, молочной железы, слизистой оболочки матки и почек.
• Уменьшите в своем рационе долю жареной и жирной пищи.
• Увеличьте физическую активность.
• Проводите профилактику инфекционных заболеваний. Инфекции ответственны примерно за 22% случаев смерти от рака в развивающемся мире и 6% в промышленно развитых странах. Самые частые случаи: вирусный гепатит В и С приводит к развитию рака печени; вирус папилломы человека — к развитию рака шейки матки; бактерия Helicobacter pylori повышает риск развития рака желудка. Своевременная вакцинация и соблюдение простых правил гигиены помогут избежать заражения этими и другими инфекциями.
• Чаще бывайте на природе. Химические канцерогены в окружающей нас среде ответственны примерно за 1-4% всех онкозаболеваний.
• Защищайте кожу от солнца. Ультрафиолетовое излучение ответственно за развитие большей части случаев рака кожи.

Все это не только снизит вероятность раковых заболеваний, но и значительно улучшит здоровье и повысит качество жизни.

Вовремя обращайтесь к врачам

Чтобы не тревожиться зря и в случае чего обнаружить опухоль в самом начале ее развития, нужно проходить регулярные медицинские обследования. Объем и график этих обследований лучше всего составить вместе с врачом-онкологом, который, помимо рутинных скрининговых манипуляций, назначит необходимые анализы и обследования с учетом индивидуальных особенностей. Это повысит эффективность диагностики и избавит от лишних временных и финансовых затрат.

Крайне важно не бояться обратиться к специалисту. Бывает, что страх диагноза парализует человека, и он включает защитный режим «само рассосется». Упущенное в попытках не замечать тревожные звоночки время может значительно усугубить ситуацию. Если вы видите, что близкий не решается пойти к врачу, поддержите его или сходите вместе с ним. Большая часть онкологических заболеваний полностью излечима на ранних стадиях.

Профилактические обследования должны войти в привычку, как, например, чистка зубов

Соблюдение этих достаточно простых правил значительно снизит шансы столкнуться с раком.

Заботясь о своем здоровье и оберегая себя от факторов, способствующих развитию рака, важно не придавать этому чрезмерного значения и не жить в постоянном страхе заболеть, особенно если вы молоды. Большинство опухолей встречается у людей старше 50 лет, и для тех, кто уже достиг этого возраста, должны стать нормой регулярные профилактические обследования и контроль над имеющимися хроническими заболеваниями. Это должно войти в привычку, как, например, чистка зубов, только один-два раза в год, а не каждое утро.

Антон Елкин — врач-хирург, онколог «Европейской клиники».

«Стоит ли рассказывать о серьезном диагнозе в начале романа?»

«Познакомился с девушкой в интернете. Когда мы договорились о встрече, я особо не надеялся на успех. »

Семейная жизнь в 27 твитах

Взлеты и падения, подъемы и спады, ссоры и примирения — все это естественно для любого, даже самого счастливого брака.

Страх заболеть раком – как себе помочь?

Канцерофобия

Канцерофобия – это боязнь возникновения онкологического заболевания и смерти от него. В структуре всех фобий современного общества именно канцерофобия занимает одно из ведущих мест. Но вместе с тем, канцерофобия при ближайшем рассмотрении оказывается намного более сложным феноменом.

Не будь страха, люди были бы беззащитны перед природой или техногенными факторами. Страх позволяет сохранять нашу жизнь и здоровье. Страх дает возможность адаптироваться к изменениям во внешней среде. В норме именно страх заставляет нас проходить обследование, а в случае болезни – трудоемкое лечение, методично строить планы и действовать, посещать врача и узнавать все о болезни и способах борьбы с ней.

Однако бывает так, что страх настолько силен, что мешает нам радоваться жизни, навязчивые мысли заполняют нашу жизнь негативными переживаниями, и чувство тревоги не оставляет нас ни на минуту, либо включается как лампочка в самых обычных жизненных ситуациях (посещение врача, рассматривания себя в зеркале, при болевых ощущениях любой локализации). Этот страх больше похож на парализующий ужас, он уже вреден и мешает адекватно оценивать реальность. Он может вызывать и телесные реакции: боль, чувство удушья, беспомощность, ощущение «ватных» ног, озноб, учащенное сердцебиение, потливость, тошноту, головокружение…

Читать еще:  Питание при стоме

Прислушайтесь к себе. Если Вы постоянно опасаетесь заболеть, а уверения врачей, что все в норме, кажутся Вам ошибочными, если Вы уверены, что рецидив Вашей болезни неизбежен, если страх заболеть и умереть навязчиво возвращается, если упоминание об онкологии портит Вам настроение на целый день, возможно, в этой ситуации следует говорить о наличии тревожного расстройства – канцерофобии.

Увеличению случаев канцерофобии способствует:

• рост заболеваемости по определенным видам рака,
• ореол фатальности, который, несмотря на широкую общественную пропаганду и просветительские программы, продолжает существовать в обществе.

Первые шаги в борьбе с канцерофобией

Во-первых, следует внимательно и ответственно относиться к своему здоровью и своевременно проходить диагностические осмотры, чтобы не было объективных причин для такой тревоги. Пусть этот страх станет движущим механизмом, и пусть он подталкивает Вас в прохождении необходимых осмотров. Это поможет устранять возникшую тревогу своевременно. К тому же ранняя диагностика заболевания обеспечивает очень высокую вероятность полного излечения, если диагноз будет подтвержден.

Но есть и другая сторона медали. Говоря о канцерофобии, следует отметить, что это состояние напрямую связано с самыми глубинными переживаниями человека – страхом смерти, неопределенности будущего, отсутствием контроля и др. Страх смерти испытывает все живущее. Как ни парадоксально, очень трудно признать, что «все умрут и я тоже», и еще труднее смириться с этим. Страх смерти — это лейтмотив, на этом страхе замешаны все ипохондрии, и в результате одним из самых распространенных страхов является страх заболеть и умереть от какого-нибудь страшного заболевания.

Так, у одной из клиенток, работающей с психологом, обратившейся с навязчивым страхом заболеть раком молочной железы, отмечались тяжелые дискомфортные отношения в семье, а их преодоление, обучение навыкам релаксации и снятия тревожности, помогли справиться с проблемой канцерофобии.

Поэтому если страх становится сильным, постоянным, если он мешает жить полноценной жизнью, следует обратиться к психологу и вместе стараться найти причины канцерофобии и пути разрешения трудностей.

Страх возникновения онкозаболевания во многом связан с желанием контролировать свою жизнь при осознании, что это не возможно в полной мере. Мы привыкли к контролю над событиями своей жизни: строим планы на каждый день, на месяцы и даже годы вперед, дни повторяются, и все изменения мы так же создаем самостоятельно. Этот контроль дает нам возможность чувствовать себя в безопасности и ощущать себя творцом своей жизни, действовать уверенно. Однако создать защиту от случайностей и «знать где подстелить соломки» мы не можем, и отказ принять это как данность жизни порождает страхи, и чем сильнее сопротивление, тем сильнее ужас.

С этой точки зрения онкологическое заболевание относится к тем болезням, от которых нельзя застраховаться полностью , ведь люди, ведущие правильный образ жизни, условно здоровые, активные и сильные, точно так же не застрахованы от этой болезни, как и многие другие. Из-за этого онкология представляется как незаметный, коварный враг, подстерегающий нас за углом и от которого нет защиты. Это один из ликов страха смерти, который преследует всех людей.

Ошибкой человека, старающегося справиться со страхом самостоятельно, является попытка его избежать или заглушить какими-то иными переживаниями или действиями. Проведем простой эксперимент: Скажите себе «Не думай о мышах, я не думаю о мышах!» Итак, о чем Вы думаете?

Так же и со страхом. Не нужно бороться против страха и пытаться убежать с помощью медикаментов или отвлечения внимания от него — в этом случае он будет усиливаться. Надо посмотреть страху в глаза, исследовать его, попробовать договориться, поблагодарить за службу. Нужно пережить этот страх, ведь пережитый страх уже воспринимается, как дело минувшее. И тогда Вы сможете убедиться, что реальной опасности, возможно, и не было, а было только Ваше внутреннее предубеждение, с которым можно и нужно работать.

Для того, чтобы переживать страх существует несколько способов, например, можно мысленно смоделировать ситуацию, которая Вас устрашает, вплоть до деталей, и в воображении достигнуть критической точки страха, побыть в этом состоянии страха некоторое время, а затем с силой выдохнуть, сказать вслух «все закончилось, я снова дома». Кроме того, можно овладевать методами релаксации, медитации, аутотренинга, их великое множество, и каждый найдет для себя подходящий. Подобрать лучший способ проживания и отреагирования страха Вам может помочь психолог, отталкиваясь от причин самого страха.

Со страхом можно договариваться и справляться, чтобы чувствовать жизнь во всей её полноте, быть «здесь и сейчас», а не в иллюзорном маловероятном будущем.

За состоянием канцерофобии могут скрываться и другие причины, как бы поддерживающие этот тревожный фон:

• семейные,
• межличностные,
• профессиональные проблемы,
• проблема самореализации,
• поиска смысла жизни и другие.

7 отличных новостей для тех, кто панически боится заболеть раком

Пожалуй, не будет преувелечением сказать, что рак страшит больше других болезней. Люди воспринимают онкологию как смертный приговор, а частое упоминание в СМИ темы рака подогревает растущую в обществе канцерофобию. Сейчас многие страдают боязнью заболеть раком и часто «находят» симптомы болезни, даже испытывая легкое недомогание.

В AdMe.ru тоже сталкивались с онкофобией. Но мы считаем, что от страхов нужно избавляться как можно скорее, поэтому подготовили для вас 7 утешительных фактов о самой страшной болезни в мире. Мы не призываем вас игнорировать настораживающие симптомы и консультации врачей — мы просто хотим, чтобы вы меньше паниковали.

1. Если из родинки растет волос — это, скорее всего, не меланома

Многие обладатели родинок боятся меланомы. Для них есть хорошая новость: если из родинки растет волос, то она, вероятнее всего, доброкачественная. Дело в том, что если волос смог прорасти, то структура кожи не изменена. При злокачественном образовании на коже каналы, сквозь которые прорастают волосы, образовываться не могут.

Однако если на месте родинки волосы росли, а потом вдруг перестали, то это необязательно связано с онкологией. Но с походом к врачу лучше не тянуть.

2. Доброкачественные новообразования в большинстве случаев остаются таковыми

Практически все доброкачественные образования не переходят в злокачественные — за редким исключением, которое составляют, в частности, полипы кишечника (их лучше удалить, потому что они могут переродиться в рак). А вот многие новообразования в груди, например фиброаденомы, практически не становятся злокачественными, как и кисты яичника и миома матки.

3. Если у вас вскочила болезненная шишка — это с большой долей вероятности не рак

Большинство злокачественных опухолей не болит. Поэтому, если у вас на коже или под кожей появилась болезненная на ощупь шишка, это, скорее всего, не рак. Но это вполне может быть опасная инфекция, которую необходимо лечить, поэтому стоит обязательно обратиться к врачу.

4. Симптомы, которые длятся годами, вряд ли могут быть раком

Если вы годами кашляете, мучитесь головной болью или вздутием живота — это не онкология. Если бы это был рак, он бы давно убил вас. Однако это может быть другое, пусть менее опасное, но неприятное заболевание, поэтому обратитесь все же к врачу.

5. Симптомы, которые приходят и уходят, говорят о том, что заболевание не онкологическое

Вскочившая, а потом исчезнувшая шишка, сыпь, которая прошла через неделю, или выделения, которые внезапно пропали, — это не рак. Онкология подразумевает симптомы, которые усиливаются со временем. Исключение — рак кишечника: он вызывает диарею с кровью, которая может приходить и уходить.

6. Рак молодеет — это миф

Кажется, что молодых пациентов с диагнозом «рак» стало больше, но это не так. В России средний возраст заболевших в 2007 году составлял 63,5 года, а в 2017-м — 64,5. В США средний возраст больного раком составляет 66 лет, причем на долю людей младше 20 лет приходится около 1 % всех диагнозов, а больше всего подвержены коварной болезни люди в возрасте от 55 лет — на их долю приходится чуть меньше 80 % случаев онкологии. Просто сейчас мы стали получать больше информации об онкобольных благодаря СМИ, соцсетям и благотворительным фондам.

7. 30–50 % онкозаболеваний можно предотвратить

По данным Всемирной организации здравоохранения, 30–50 % случаев рака можно предотвратить, всего лишь сменив образ жизни на более здоровый. Вот ряд доказательных советов, как защититься от онкологии:

• Не курите.
• Не позволяйте окружающим курить у вас дома и на рабочем месте.
• Контролируйте свой вес.
• Больше двигайтесь, избегайте сидячего образа жизни.
• Ешьте много цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов. Ограничьте употребление высококалорийных продуктов, сладких напитков, красного мяса и продуктов с высоким содержанием соли.
• Откажитесь от алкоголя или хотя бы ограничьте его употребление.
• Избегайте большого количества солнца и соляриев.
• Старайтесь не контактировать с канцерогенами на работе, следуйте инструкциям по охране здоровья и технике безопасности.
• Проверьте радиационный фон дома.
• Прививайте своих детей.

• Кормите своего младенца грудью.
• Ограничьте использование заместительной гормональной терапии.

Читать еще:  Лечение рака за рубежом — лучшие клиники и специалисты!

Канцерофобия или боязнь заболеть раком: симптомы и лечение фобии

Большое распространение в современном мире получают фобии, которые появляются из-за боязни столкнуться с тем или иным заболеванием. К их числу относится канцерофобия или же страх заболеть раком. Психическое расстройство без лечения вызывает депрессивные состояния, которые значительно ухудшают качество жизни человека. Справиться с ним позволяет комплексная терапия, которая подбирается психотерапевтом после беседы с пациентом.

Канцерофобия – что это?

Ужас перед летальным исходом – главное, чего сильно страшатся страдающие психопатологией

Большинство онкологических заболеваний современная медицина научилась купировать. И все равно не каждому человеку удается добиться ремиссии при таком диагнозе, так как не всегда злокачественные процессы в организме диагностируются своевременно. Отсюда у людей и начинает развиваться страх перед раком.

Канцерофобией заболевает большее количество людей, чем нозофобией. Под последним термином подразумевается навязчивая боязнь у человека заболеть. Хотя раньше именно она занимала лидирующие позиции. Данное явление объясняется тем, что у людей онкологические заболевания ассоциируются с неизлечимыми, а их течение с длительными и сильными мучениями.

Фобию многие специалисты связывают со страхом перед смертью. Особенно сильно оба состояния выражаются у людей, достигших сорокалетнего возраста. У них чаще всего возникают опасения по поводу вероятности развития рака, которые с течением времени начинают приобретать вид навязчивой идеи.

У всех видов боязней, в том числе и карцинофобии, имеются собственные причины. Обычно они возникают в ходе беседы со специалистом, которому без труда удается выявить истинный фактор патологии.

Боязнь однажды заболеть раком может вызываться следующими факторами, которые оказывают влияние на человека и его психическое здоровье:

• Неверные действия со стороны специалиста или медицинской сестры.
• Известие об образовании в организме кист и опухолей доброкачественного характера.
• Ипохондрия и подобные расстройства психики.
• Наличие хронических заболеваний, которые способствуют развитию фобии.
• Переход на новый возрастной этап, который тяжело переживают люди с наступлением сорокалетнего возраста.
• Агрессивное влияние рекламы, предупреждающей о возможном заболевании злокачественными патологиями.
• Наличие наследственного фактора (в семье кто-то болел раком).
• Бред, которым сопровождаются шизофренические нарушения.
• Повышенная тревожность.
• Приступы панического страха, которые имеют частый характер.

Нередко случается так, что фобия (в данном случае это боязнь злокачественных болезней) развивается после потери близкого человека, который столкнулся с раком и не смог его вылечить. На этом фоне возникают мысли, что такая ситуация снова повторится. Только в этот раз диагноз будет поставлен человеку, у которого развивается сильный страх перед онкологией.

Не менее часто основополагающим фактором выступает сильный страх перед рецидивом серьезных заболеваний, лечение которых в прошлом прошло успешно.

Человек всем начинает жаловаться на якобы плохое самочувствие и недомогание

Как и у любых других страхов, у этой фобии имеются характерные симптомы. Особенности их проявления зависят от ряда факторов, которые тем или иным образом влияют на человека. Речь идет о его возрасте, чертах характера, наличия психологических расстройств.

Канцерофобию выдают следующие болезненные признаки:

1. Заметные изменения в характере. Больной становится слишком эмоционально неустойчивым, плаксивым, часто жалуется на свое здоровье. Он превращается в замкнутого и постоянно раздраженного человека, который при разговоре не упускает возможности упомянуть об раковых заболеваниях.
2. Демонстрация обиды и отказ от дальнейшей беседы, если другой человек старается объяснить иррациональность боязней больному. Никакие логические умозаключения он не желает принимать, так как заранее считает их неверными и лишенными смысла.
3. Чрезмерный интерес к теме раковых заболеваний. У пациентов также часто возникает желание заняться самостоятельным лечением онкологии. Из-за этого они начинают активно изучать литературу, в которой содержатся сведения по интересующим их вопросам.
4. Изменения головного мозга. Они становятся одной из причин развития фобии у мужчин и женщин преклонного возраста. Рассматривается данное изменение как симптом патологии.
5. Регулярные визиты к специалисту с целью проведения полного обследования организма на предмет развития злокачественных процессов.
6. Присвоение себе онкологического заболевания, которого в действительности нет, что подтверждают многочисленные диагностики. Пациент с фобией получает не тот ответ, на который он рассчитывает, из-за чего перестает верить в эффективность и правдивость исследования.
7. Избегание диагностических мероприятий, которые способны выявить у человека раковые процессы в организме. Это еще одна крайность, которая ярко выражается у людей с канцерофобией.

Психическое расстройство, которым можно заразиться от навязчивых идей о состоянии своего здоровья, сопровождается и вегетативными симптомами. Страх, который называется канцерофобией, дает пациенту увидеть у себя признаки возможного развития злокачественной опухоли. На этом же фоне у человека возникают следующие состояния:

1. Учащенное сердцебиение.
2. Ощущение приливов холода или жара.
3. Нехватка воздуха.
4. Головокружение.
5. Тошнота.
6. Тремор конечностей.
7. Скачки артериального давления.

Без помощи справиться с канцерофобией больным не удается. Люди полностью поддаются психическому нарушению, закрываются от общения с близкими и друзьями. Также специалисты отмечают ухудшение их мышления и памяти, отсутствие интереса к профессиональной деятельности. Эти признаки становятся все более выраженными и заметными.

Диагностика и лечение

Чтобы точно удостовериться, что заболевание существует только в воображение “больного”, нужно пройти полный комплекс диагностических процедур

Если сильно боитесь столкнуться с такой болезнью, как рак, лучше обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту. Число заболевших с каждым годом стремительно растет. К счастью, специалистам удалось разработать ряд методик, которые успешно подавляют признаки данных фобий.

Чтобы понять, как эффективно избавиться от фобии, необходимо посетить грамотного специалиста и провести с ним беседу на эту тему. Специалист должен выяснить причину развития психического расстройства, узнать о переживаниях больного, который пришел к нему за помощью.

Медикаменты

Грамотный психотерапевт знает, что делать человеку с канцерофобией, чтобы избавиться от данного состояния.

Немедленно начинать лечить фобию нужно у человека, у которого просыпаются суицидальные наклонности на этом фоне. Для улучшения его состояния психотерапевты назначают следующие медикаментозные препараты:

• Бензодиазепины.
• Антидепрессанты.
• Бета-блокаторы.

Медикаментозный курс не может проводиться длительное время, так как продолжительный прием лекарств способен вызвать у человека зависимость.

Психотерапия

Лучше всего с канцерофобией боремся при помощи эффективных методов психотерапии. Специалист самостоятельно решает, какие практики должен проходить пациент, чтобы бороться с психическим расстройством, вызванным страхом перед раком.

Хорошие результаты при лечении людей, которые боятся рака, показывают следующие виды психотерапии:

1. Когнитивно-поведенческая терапия.
2. Гештальт-терапия.
3. Рациональная терапия.
4. Современный гипноз.

При условии правильного проведения терапевтического лечения к концу курса больной понимает свою проблему и всячески с ней борется. Благодаря этому уходит сильная тревога и минимизируется количество приступов, которые вызываются страхом заболеть онкологией.

Советы психолога

Регулярные беседы со специалистом помогут понять пациенту, что все его опасения ничем не подтверждены и напрасны

Грамотный психолог может подсказать, как побороть канцерофобию и вернуться к нормальной жизни. Для достижения данной цели специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов:

• Пациент должен понимать, что его опасения по поводу возможного заболевания онкологическими патологиями являются необоснованными. Чтобы подтвердить эту информацию, ему следует пройти полноценное обследование в клинике. Для достоверности и сверки результатов диагностики можно провести повторное исследование во второй больнице под руководством другого специалиста. Такая мера позволит избежать мыслей о том, что в первый раз анализы были проведены неверно, из-за чего была допущена ошибка при поисках рака.
• Необходимо осознать, что сегодня рак не является приговором. Он хорошо поддается лечению, если специалист своевременно диагностирует данное заболевание.
• Если в семье кто-то умер из-за рака, то нужно попытаться принять это событие и отпустить его. Зацикливание на данном моменте не имеет положительного финала.
• Пациенту с канцерофобией необходимо подумать о том, что чувствуют его близкие люди. Их переживания могут заставить больного справиться со своей проблемой и вернуться к привычной жизни.

Если самостоятельно не удается успокоиться и забыть о навязчивой идее, то стоит попробовать прием лекарственных препаратов. Их должен подбирать специалист на основе имеющихся у больного показаний к приему.

Самопомощь

Избавления от канцерофобии можно добиться самостоятельно. Достичь такого результата позволяют разные техники, разработанные психотерапевтами.

Улучшение общего состояния часто наблюдается у людей, посещающих храм, в котором пахнет ладаном. Он успокаивает и настраивает человека на положительный лад.

Справиться с сильными переживаниями помогает приятное действие. Например, это может быть прослушивание любимой песни или прикосновение к мочке уха. Нужно попытаться выработать в себе правило переключаться на что-то приятное в момент сильного переживания. Спустя некоторое время это станет привычкой и количество приступов существенно сократится.

Читать еще:  Лимфогранулематоз - диагностика - анализ крови

Пациент с канцерофобией сможет оказать себе реальную помощь, если начнет вести здоровый образ жизни. Ему в первую очередь следует отказаться от влияния на свой организм факторов, которые способны вызвать раковое заболевание. Речь идет о курении и злоупотреблении спиртными напитками. Также нужно контролировать свое питание, заниматься физической активностью и избегать употребления вредных продуктов, в которых нет никакой пользы для здоровья.

Канцерофобия – страх заболеть раком

С каждым годом растет число людей, болеющих онкологическими заболеваниями. В связи с этим совершенно здоровые люди начинают опасаться за свое здоровье. Страх перед грозным заболеванием – естественный страх любого человека. Однако у некоторых индивидов он переходит всякие границы, превращаясь в фобию.

Давайте разберемся, что такое канцерофобия, как проявляется эта болезнь и можно ли от нее избавиться.

Какая болезнь называется канцерофобией?

Одно из первых мест среди психических расстройств, связанных со страхом заболеть, занимает канцерофобия (в переводе с латинского – cancer – «рак»). Она представляет собой навязчивый страх перед онкологическими заболеваниями.

Как правило, это расстройство возникает на фоне неблагоприятной экологической ситуации в мире, а также большого количества людей, заболевших раком. Онкологические болезни поражают детей и взрослых, мужчин и женщин, независимо от расы, социального статуса и образа жизни. Ни один человек не застрахован от рака. Болезнь тяжело поддается лечению и часто заканчивается летальным исходом.

Все это порождает у людей страх заболеть раком. У некоторых личностей этот страх перерастает в настоящую фобию и начинает постоянно сопровождать человека, вызывая повышенную тревожность, беспокойство и другие негативные эмоции.

В большинстве случаев канцерофобия развивается у людей, которые ранее перенесли онкологическое заболевание и теперь боятся рецидива. Если кто-то из членов семьи или родственников болел раком или умер от него, то это тоже может породить сильный страх перед болезнью.

Канцерофоб всеми силами пытается защититься от болезни. Он ведет здоровый образ жизни, избавляется от вредных привычек, принимает большие дозы витаминов и различных БАДов.

Также он ходит по врачам, проходит медицинские обследования на онкологические заболевания желудка, легких, молочных желез (у женщин) и других органов. Но даже положительные результаты обследований не успокаивают его. Канцерофобу кажется, что врачи чего-то недосмотрели и нужно повторно пройти осмотр и сдать анализы. Для него это превращается в навязчивую идею.

Некоторые канцерофобы, наоборот, боятся посещать врачей, чтобы не услышать от них страшный диагноз. Такие индивиды часто впадают в депрессию и чувствуют себя беспомощными перед грозным недугом. Они не особо следят за своим здоровьем, потому что убеждены, что от рака защититься невозможно.

Причины появления канцерофобии

Страх перед раком не является врожденным. Он приобретается в течение жизни, обычно уже в сознательном возрасте, когда человек ясно понимает всю опасность онкологических заболеваний.

Существует несколько причин, порождающих панический страх перед раковыми болезнями:

• Близкий родственник заболел онкологией или умер от нее. Ситуация настолько поразила человека, что он стал бояться любого упоминания о раке. Впечатления от болезни бывают очень сильными, если заболевший родственник долго мучился перед смертью.
• У человека имеются заболевания, которые могут переродиться в злокачественную опухоль. Больной переживает за свое здоровье, беспокоится о возможных последствиях имеющейся у него болезни, тем самым подпитывает свой страх. Ситуацию усугубляют неосторожные высказывания врачей, которые толком не объясняют истинное положение дел, а только пугают мнительных пациентов.
• Перенесенное ранее онкологическое заболевание. Если человек уже переболел раком, долго боролся с болезнью и даже перенес операцию, то у него может появиться панический страх перед этим заболеванием. Ему кажется, что болезнь в любой момент может вернуться и все мучения начнутся сначала.
• Наследственная предрасположенность. Если у человека имеется предрасположенность к онкологии, передающаяся по наследству, и он переживает из-за этого, то может развиться фобия.
• Частый контакт с носителем заболевания. Если человек часто общается с тем, кто болен раком или недавно переболел им, видит все мучения больного и сложности лечения, у него может возникнуть сильный страх заболеть самому. А некоторые люди считают, что онкологические заболевания передаются, как инфекции, и боятся близко контактировать с онкобольными. На самом деле раком невозможно заразиться от другого человека.
• Впечатлительность. Канцерофобия нередко развивается у людей с повышенной впечатлительностью. Начитавшись статей про рак и наслушавшись рассказов о людях, болеющих им, они начинают бояться. Различные рекламные кампании, предлагающие новые методы лечения онкозаболеваний, усиливают страх. Любое недомогание и изменение внешнего вида заставляет мнительного индивида тревожиться по поводу своего здоровья. Особое беспокойство вызывают такие симптомы, как повышение температуры, снижение веса, увеличение лимфоузлов.
• Психическое расстройство. Канцерофобия может развиться у человека, страдающего ипохондрией, шизофренией, различными бредовыми расстройствами и другими психическими заболеваниями.
• Панические атаки. Боязнь заболеть раком или другим заболеванием часто наблюдается у людей, страдающих паническими атаками.

Как проявляется канцерофобия?

В каждом конкретном случае боязнь раковых заболеваний проявляется по-разному. Однако существует общая симптоматика, позволяющая распознать психическое расстройство. Все симптомы фобии можно разделить на метальные, эмоциональные и физические.

Ментальные симптомы

• у больного непроизвольно возникают мысли об онкозаболеваниях, различные образы, связанные с ними;
• мысли носят навязчивый характер, от них невозможно избавиться;
• человек не может переключиться ни на что другое, кроме онкологии;
• возникает страх потерять контроль над собой и своими действиями, сойти с ума;
• время от времени у больного появляется чувство нереальности происходящего (дереализация).

Эмоциональные симптомы

• человек постоянно переживает из-за того, что у него может развиться онкологическое заболевание;
• он старается избегать ситуаций, которые, по его мнению, могут способствовать появлению болезни или даже просто напоминать о ней;
• повышенная тревожность, страх, гнев на себя, чувство вины, беспомощности;
• частая смена настроения, повышенная раздражительность, обидчивость, плаксивость.

Физические симптомы

• головокружение, повышение артериального давления; головная боль; шум в ушах;
• учащенное сердцебиение, чувство тяжести или боль в груди, ощущение нехватки воздуха, одышка;
• тошнота, рвота, диарея;
• повышенная потливость, дрожь в конечностях;
• нарушение сна, ухудшение работоспособности и общего самочувствия.

Из-за постоянных переживаний и страха заболеть раком канцерофоб может проходить многочисленные медицинские обследования, чтобы убедиться, что с его здоровьем все в порядке. Однако, даже пройдя полное обследование, человек успокаивается только на время. Вскоре страх вновь начинает преследовать его, отравляя жизнь.

Как правило, канцерофоб понимает, что его беспокойство сильно преувеличено, а зачастую и вовсе не обосновано, но победить страх не может. Фотографии злокачественных опухолей, рассказы об онкобольных, документальные и художественные фильмы, затрагивающие тему раковых заболеваний, вызывают волну панического ужаса.

Человек, страдающий фобией, постоянно обсуждает раковые заболевания и все, что с ними связано, с родственниками, друзьями и знакомыми. Поскольку все его мысли крутятся вокруг этой темы, он часто говорит об этом, рассказывает о своих страхах другим людям.

Как избавиться от страха заболеть раком?

Паническая боязнь портит жизнь человеку, заставляя его испытывать постоянное беспокойство за свое здоровье. Поэтому начинать лечение канцерофобии нужно как можно раньше.

Можно попытаться справиться с болезнью самостоятельно при помощи аутотренинга, позитивных медитаций и других расслабляющих методик. Существуют специальные психотерапевтические методы для самостоятельной работы. Их применяют для борьбы с различными навязчивыми страхами. И конечно же, необходимо перестать читать и слушать информацию о раке и людях, заболевших им. Но все эти способы помогут только в том случае, когда фобия не слишком выражена.

При достаточно развитой канцерофобии самостоятельно справиться со страхом не получится. Здесь требуется помощь специалиста – психотерапевта или психиатра. Врач сможет выявить глубинную причину, породившую боязнь рака, и подберет психотерапевтическую методику, наиболее эффективную для пациента.

Помимо психотерапевтического воздействия, для лечения фобий применяют лекарственные препараты – транквилизаторы, анксиолитические средства, антидепрессанты и бета-блокаторы. Эти препараты не лечат фобию, но зато помогают снизить ее проявления – убрать страх и тревожность, успокоить сердцебиение, дрожание рук, нормализовать сон, повысить настроение и работоспособность.

Очень важно правильно подобрать лекарство. Сделать это может только специалист. Самолечение не только не поможет, но и навредит еще больше. Психотропные препараты при неправильном употреблении только ухудшат состояние больного.

Кроме того, сами по себе медикаменты не лечат канцерофобию. Они помогают улучшить ментальное, эмоциональное и физическое состояние больного, но непосредственную помощь в избавлении от страха оказывает психотерапия.

Задача доктора – изменить отношение пациента к страху, научить его управлять им. Пациент должен понять, что его боязнь сильно преувеличена и взять ее под контроль.

Ну и, конечно же, человеку, страдающему канцерофобией, как и любому другому человеку, нелишне будет регулярно проходить медицинские обследования, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке, а также избавиться от вредных привычек, повышающих риск развития онкозаболеваний.