Семья, здоровье и благополучие    


Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень. Симптомы и лечение в домашних условиях.

Одной из наиболее частых причин возникновения мигрени являются резкие изменения атмосферного давления. Что интересно, гораздо чаще проявление мигрени встречается в выходные дни.

Головная боль – это недомогание, возникающее так часто, что иногда мы не обращаем на него внимания. Бывает, что причиной головной боли бывают различные факторы, некоторые из них генетические, другие связаны с нашими кровеносными сосудами и т.д.

Мигрень ежегодно касается миллионов людей по всему миру. Существуют определенные факторы, которые могут повлиять на ее возникновение. Это проблема бывает настолько серьезна, что для некоторых людей делает невозможным выполнение повседневных действий.

Каковы возможные причины мигрени?

1. Климат
Резкое изменение температуры и влажности воздуха в окружающей среде может сильно повлиять на наше настроение. Погодные изменения могут также повлиять на появление мигрени и ее интенсивность. Головные боли могут усиливаться при жаре, резком падении атмосферного давления, слишком высоком уровне влажности. Да, мы не в состоянии контролировать погоду и не можем влиять на климат, в котором живем, но можем предотвратить проявление мигрени по этой причине. Например, если царит жаркое лето, стоит избегать выхода на улицу в часы наибольшей жары. Или решить вопрос радикально — переехать жить в место, климат которого нам подходит.

2. Еда
Некоторые пищевые продукты могут спровоцировать появление мигрени. К ним относятся соленья и жареные продукты. Людям, склонным к мигрени, следует также избегать всего, что содержит много консервантов и искусственных усилителей вкуса. К сожалению, это большинство продуктов, продающихся в супермаркетах и даже на рынках. Важно заботиться о правильном рационе и тщательном выборе продуктов. Постараться есть как можно больше сырых овощей и фруктов, избегая при этом тяжелых блюд, особенно при приступах мигрени.

Читать еще:  Боль в виске и глазу, что делать?

3. Выходные
Хотя это может показаться очень странным, но суббота и воскресенье могут быть причиной возникновения головных болей. Это происходит потому, что с понедельника по пятницу мы работаем под давлением стресса, действуем в напряжении – на работе, в школе, университете и т.д. С наступлением выходных организм наконец-то может расслабиться, что меняет привычный ритм функционирования. Мы ложимся и встаем позже, ходим на вечеринки, употребляем нездоровую пищу, делаем много дел одновременно, и т. п. От этого наш организм очень страдает. Это тоже может спровоцировать мигрени.

4. Кофеин
Как оказалось, кофеин не является компонентом только кофе. Вы найдете его во многих напитках, например, в кока-коле, черном и зеленом чае. Одним из эффектов, который оказывает на нас кофеин – обезвоживание организма. Он проникает в кровоток, откуда попадает в головной мозг, влияя на его работу. Именно поэтому после употребления чашки кофе мы чувствуем прилив энергии. Однако, это может иметь свои последствия, такие как появление мигрени. То же самое может случиться при резком полном отказе от кофеина. Если вы принадлежите к любителям кофе, не стоит сразу отказываться от этого напитка. Лучше делать это постепенно, уменьшая количество чашек кофе в день.

5. Алкоголь
Напитки, содержащие алкоголь, влияют на наш организм так же, как кофеин. Люди, которые часто употребляют спиртные напитки, более склонны к мигрени, так как наряду с алкоголем в организм поступают вредные вещества, способствующие его обезвоживанию. Нет ничего плохого в выпитом бокале красного сухого вина к ужину 1-2 раза в неделю. Однако следует избегать частого и чрезмерного употребления алкоголя.

6. Стресс
Давно известно, что стресс вредит здоровью. Если мы напряжены в течение длительного времени, такое состояние серьезно влияет на функционирование всего организма. К счастью существуют десятки методов для расслабления и снятия стресса. Например, теплая ванная с морской солью и эфирными маслами, медитации и йога. Хорошей идеей будет поездка на природу в выходные дни и хотя бы короткие прогулки в рабочие.

Читать еще:  Перинатальная энцефалопатия у новорожденных что это такое

7. Дефицит магния
Мигрень может появиться при недостатке магния в организме. Следует обогатить свой рацион продуктами, содержащими этот элемент. Натуральные источники магния:

  • отруби зерновые;
  • сушеные травы (укроп, мята и другие) ;
  • семена тыквы, подсолнечника, льна и кунжут;
  • миндаль, бразильские орехи и кешью.

Решить проблему можно только устранив причину. Научитесь слушать свое тело. Выясните свою основную причину возникновения мигрени и уберите ее из своей жизни. Соблюдайте здоровый образ жизни и будьте здоровы!

А пока вы еще в процессе поиска на помощь прийдут препараты от мигрени: Номигрен и Зомиг.


Онкомаркер СА 125, что показывает и в каких случаях важен

Онкомаркер СА 125, что показывает и в каких случаях важен Тест на СА 125 как метод диагностики рака яичников – расшифровка анализов на Онкофоруме...

20 05 2024 10:40:30

Значение имени: Алевтина

Значение имени: Алевтина Значение имени Алевтина, характер и судьба Значение имени Алевтина: это имя для девочки означает «чуждая дурному», «отражение»,...

19 05 2024 17:22:25

Экзема (мокнущий лишай)

Экзема (мокнущий лишай) Экзема (мокнущий лишай) Предрасполагающие факторы: -наследственная предрасположенность -нарушение иммунной системы -эндокринные...

18 05 2024 17:36:19

Признаки воспаленного кишечника и методы лечения

Признаки воспаленного кишечника и методы лечения Признаки воспаленного кишечника и методы лечения Как лечить воспаление кишечника Воспаление кишечника у взрослых и детей сопровождается рядом неприятных...

17 05 2024 21:12:20

Оксалиплатин

Оксалиплатин Оксалиплатин Оксалиплатин медак (50 мг) Инструкция Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная форма Порошок для приготовления...

16 05 2024 11:53:22

Травы от кашля в домашней аптечке

Травы от кашля в домашней аптечке Травы от кашля в домашней аптечке Травы от кашля в домашнюю аптечку Здравствуйте, дорогие друзья! Предлагаю вам...

15 05 2024 1:32:41

Какая температура нормальная для человека, способ измерения, сигналы тревоги

Какая температура нормальная для человека, способ измерения, сигналы тревоги Температура тела человека: нормальная, низкая и высокая Каждый знает, что...

14 05 2024 7:50:16

10 важных симптомов заболевания почек

10 важных симптомов заболевания почек 10 важных симптомов заболевания почек 10 признаков того, что у вас больные почки Симптомы заболеваний почек обычно малозаметны и почти не проявляются до...

13 05 2024 3:37:28

При панкреатите можно ли овсяное печенье

При панкреатите можно ли овсяное печенье При панкреатите можно ли овсяное печенье Панкреатит подразумевает под собой серьезный сбой в работе поджелудочной...

12 05 2024 8:23:28

Важные правила самообследования молочных желез

Важные правила самообследования молочных желез Важные правила самообследования молочных желез Первый и очень важный этап медицинской помощи на поле боя -...

11 05 2024 20:54:29

Определение беременности до задержки: выделения и другие признаки

Определение беременности до задержки: выделения и другие признаки Определение беременности до задержки: выделения и другие признаки Выделения после зачатия до задержки как первые признаки беременности Первые признаки...

10 05 2024 5:37:20

Как определить сколиоз — фото и описание заболевания

Как определить сколиоз — фото и описание заболевания Симптомы сколиоза, как не допустить искривление позвоночника Искривление позвоночника весьма...

09 05 2024 1:49:18

Откуда берутся сопли: что это такое и почему появляются

Откуда берутся сопли: что это такое и почему появляются Откуда берутся сопли: что это такое и почему появляются Откуда появляются сопли в носу Что такое насморк, по собственному опыту знает каждый. Но вот...

08 05 2024 9:23:16

Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок)

Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок) Функциональные упражнения с петлями TRX (программы тренировок) Петли TRX — лучшие упражнения и программы тренировок Total Body Resistance Exercise или...

07 05 2024 23:37:11

Рибоксин при алкогольной интоксикации

Рибоксин при алкогольной интоксикации Рибоксин и алкоголь: взаимодействие лекарства и спиртного Пациентам с патологией сердечно-сосудистой системы врачи...

06 05 2024 13:47:19

Как избавиться от возрастных пигментных пятен на лице касторовым маслом?

Как избавиться от возрастных пигментных пятен на лице касторовым маслом? Касторовое масло против пигментных пятен и не только Касторовое масло обладает...

05 05 2024 8:23:38

Онихомикоз или микоз ногтей на ногах: лечение и препараты против заболевания

Онихомикоз или микоз ногтей на ногах: лечение и препараты против заболевания Онихомикоз или микоз ногтей на ногах: лечение и препараты против заболевания Онихомикоз или микоз ногтей на ногах: лечение и препараты против заболевания...

04 05 2024 7:54:34

Опасно ли сочетание миомы и беременности

Опасно ли сочетание миомы и беременности Чем грозит миома матки при беременности и как она влияет на плод Совместимы ли миома и беременность? По данным...

03 05 2024 9:43:44

Боль в груди при бронхите

Боль в груди при бронхите Боль в груди при бронхите – симптом перехода болезни в тяжелую форму Боль в грудной клетке является естественным симптомом,...

02 05 2024 14:25:36

Можно ли делать мезотерапию при беременности и что нужно учесть

Можно ли делать мезотерапию при беременности и что нужно учесть Можно ли делать мезотерапию при беременности и что нужно учесть Можно ли делать мезотерапию при беременности и что нужно учесть Ты так долго решалась на...

01 05 2024 7:47:41

Почему мед вызывает изжогу

Почему мед вызывает изжогу Может ли быть изжога от меда? Может ли быть изжога от меда? Данный продукт считается целебным и часто используется при лечении...

30 04 2024 12:53:31

Дышать чесноком

Дышать чесноком Чеснок при лечении и профилактике простуды у взрослых и детей: простые и эффективные рецепты Чеснок при простуде используется в народной...

29 04 2024 17:36:13

Астма: какой врач лечит, симптомы, причины, лечение

Астма: какой врач лечит, симптомы, причины, лечение Астма: какой врач лечит, симптомы, причины, лечение К каким врачам следует обращаться при астме Какой врач лечит бронхиальную астму у взрослых и детей?...

28 04 2024 10:54:38

УЗИ сердца

УЗИ сердца УЗИ сердца и сосудов ✚ Лучшие центры УЗИ сердца и сосудов в Москве представлены здесь - адреса и цены, рейтинг клиник, отзывы пациентов;...

27 04 2024 6:42:20

Глицериновые свечи — средство для борьбы с запорами у новорожденных малышей. Показания к применению, инструкция по использованию

Глицериновые свечи — средство для борьбы с запорами у новорожденных малышей. Показания к применению, инструкция по использованию Глицериновые свечи — средство для борьбы с запорами у новорожденных малышей. Показания к применению, инструкция по использованию Применение глицериновых...

26 04 2024 9:16:35

Что делать, если у вас обнаружены анальные папилломы?

Что делать, если у вас обнаружены анальные папилломы? Папилломы на анусе Папилломы на анусе, известные еще как аногенитальные бородавки, или остроконечные...

25 04 2024 22:23:24

Костная болезнь педжета что это такое

Костная болезнь педжета что это такое Болезнь Педжета Болезнь Педжета – деформирующее заболевание костей, при котором нарушены процессы ремоделирования и...

24 04 2024 4:49:26

Ринит

Ринит Ринит (насморк) – воспалительный процесс в слизистой оболочке полости носа. Проявляется отеком и заложенностью носа, отделением из носа обильного...

23 04 2024 0:25:46

Применения глазных капель и других форм Левомицетина

Применения глазных капель и других форм Левомицетина Левомицетин (глазные капли): цена, инструкция по применению, отзывы, аналоги Глазные капли...

22 04 2024 21:58:39

Вреден ли глютамин: мифы и реальность

Вреден ли глютамин: мифы и реальность Вреден ли глютамин: мифы и реальность Вреден ли глютамин: мифы и реальность любитель бега и редактор SportPriority «С глютеном мы разобрались в прошлой...

21 04 2024 5:50:11

Полоскание горла ромашкой: эффективная процедура от боли

Полоскание горла ромашкой: эффективная процедура от боли Как полоскать больное горло ромашкой Любое инфекционное заболевание горла сопровождается болью,...

20 04 2024 12:12:11

Аллергический ринит: как распознать и вылечить

Аллергический ринит: как распознать и вылечить 10 способов отличить аллергический насморк от простудного ринита Выделения из носа нас беспокоят не только...

19 04 2024 9:15:50

Что такое себорейный и другие виды дерматита кожи головы? Рекомендации по лечению и диете

Что такое себорейный и другие виды дерматита кожи головы? Рекомендации по лечению и диете Диета при себорейном дерматите Заболевание, при котором...

18 04 2024 13:35:29

Крапивница - лечение и симптомы с фото у детей и взрослых

Крапивница - лечение и симптомы с фото у детей и взрослых Крапивница у детей: симптомы и лечение Крапивница у детей (фото ниже) — заболевание,...

17 04 2024 15:49:30

Передозировка экстази

Передозировка экстази Что делать при передозировке (МДМА) экстази — симптомы и последствия Передозировка экстази часто диагностируется у наркозависимых...

16 04 2024 1:38:50

Короткая уздечка языка – причина проблем развития у детей

Короткая уздечка языка – причина проблем развития у детей Короткая уздечка языка. Подрезать или растягивать? К сожалению, даже не посвященные в...

15 04 2024 20:12:18

Дерматолог в Перово

Дерматолог в Перово Дерматолог в Перово Дерматолог в Перово Все виды медицинских услуг в клинике и вызов дерматолога на дом Прием врача дерматолога в Перово ведется ежедневно...

14 04 2024 2:10:43

Разрыв мышц и связок плечевого сустава

Разрыв мышц и связок плечевого сустава Разрыв мышц и связок плечевого сустава Растяжение связок плеча (плечевого сустава): причины, симптомы, лечение Функция плечевого сустава — обеспечение...

13 04 2024 10:13:52

Какими препаратами лечить поясничный остеохондроз?

Какими препаратами лечить поясничный остеохондроз? Какие медикаменты применяют при поясничном остеохондрозе Поясничный остеохондроз — заболевание, при...

12 04 2024 5:56:29

Шоко диета

Шоко диета Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней Средняя суточная калорийность 580 Ккал. Эта диета является весьма специфической и...

11 04 2024 0:57:49

Бронхит

Бронхит Бронхит Что такое бронхит и как его лечить: информация для тех, кто заботится о здоровье Бронхит — это воспаление слизистой оболочки бронхов, которое...

10 04 2024 18:10:48

Чем можно и чем нельзя мазать ожоги

Чем можно и чем нельзя мазать ожоги Чем можно помазать ожог в домашних условиях Повреждение кожного покрова под воздействием высоких температур или...

09 04 2024 15:36:36

Имплантация Nobel Biocare (США)

Имплантация Nobel Biocare (США) Имплантация Nobel Biocare (США) Импланты Nobel Biocare («Нобель Биокаре») Импланты Nobel Biocare – стоматологические изделия, уже более полувека...

08 04 2024 16:33:40

Стрептококковая инфекция горла

Стрептококковая инфекция горла Стрептококковая инфекция горла Стрептококковая инфекция – группа заболеваний вызванных бета – гемолитическим стрептококком,...

07 04 2024 14:32:52

Укус человека человеком: сколько силы в укусе, чем опасен, как лечить

Укус человека человеком: сколько силы в укусе, чем опасен, как лечить Узнай о последствиях Каждый поступок имеет свои последствия Последствия укуса...

06 04 2024 13:34:28

Что делать, если появился фурункул в ухе

Что делать, если появился фурункул в ухе Фурункул в ухе: причины появления, признаки, как лечить Фурункул в ухе представляет собой острое гнойное...

05 04 2024 22:41:28

Диарея у ребенка, что делать?

Диарея у ребенка, что делать? Диарея у ребенка, что делать? Доктор Комаровский о диарее у ребенка Диарея у ребенка может сопровождать самые разнообразные заболевания. Однако этот...

04 04 2024 11:22:48

Как снять зуд при молочнице: народные и медикаментозные средства

Как снять зуд при молочнице: народные и медикаментозные средства Женское здоровье Женские заболевания, диагностика и методы лечения, бесплодие и...

03 04 2024 23:32:51

Почему появляются прыщи, когда повышается уровень тестостерона?

Почему появляются прыщи, когда повышается уровень тестостерона? Почему появляются прыщи, когда повышается уровень тестостерона? Тестостерон и прыщи Доказано, что тестостерон и прыщи взаимосвязаны, именно поэтому при...

02 04 2024 5:16:47

Поможет ли горячая ванна при простатите?

Поможет ли горячая ванна при простатите? Поможет ли горячая ванна при простатите? Можно ли принимать горячие ванны при простатите: положительное влияние и противопоказания Гидротерапия – понятие...

01 04 2024 22:58:46

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::