Беременность 13 недель видео

Тринадцатая неделя беременности

13 неделя беременности знаменует собой начало II триместра. На этом сроке завершается формирование всех внутренних органов, и малыш переходит на новый этап своего развития. Состояние будущей мамы постепенно улучшается, появляется прилив сил и жажда деятельности. Не удивительно, что II триместр называют «медовым месяцем» беременности – временем, когда женщина может в полной мере наслаждаться своим изменившимся положением.

Развитие плода

На 13 акушерской неделе беременности малыш активно растет. Длина его тела составляет 7-8 см, а вес находится в интервале от 20 до 25 г. В этот период плод активно двигается в материнской утробе, вот только ощутить его шевеления на этом сроке достаточно проблематично. Неопытные будущие мамы нередко принимают за движения малыша активную перистальтику кишечника, не имеющую никакого отношения к тому, что происходит в полости матки. Нужно набраться терпения и немного подождать – совсем скоро малыш заявит о себе активными толчками в живот и беспокойным поведением.

Все важные органы плода уже сформированы. Включается в работу кишечник, активизируется поджелудочная железа, и начинают вырабатываться пищеварительные ферменты. Усиленно функционируют почки, расположенные по обеим сторонам от позвоночника. Стучит маленькое сердечко, выдавая 160-180 ударов в минуту.

13 неделя – это период активного развития костно-мышечной системы и нервных связей плода. Малыш учится владеть своим телом, сгибать и разгибать конечности, поворачивать голову. Он двигается в околоплодных водах практически постоянно, делая перерывы лишь на сон.

На исходе 13 недели малыш учится различать запах и вкус околоплодных вод. Время от времени он заглатывает амниотическую жидкость и морщится, если она не пришлась ему по вкусу. В дальнейшем приобретенные навыки помогут новорожденному быстро найти мамину грудь. Считается, что первичное молозиво по вкусу и запаху очень похоже на околоплодные воды, что и позволяет младенцу освоиться в новом для себя мире.

Состояние женщины

Начиная с 13 недели нервная система женщины переходит в состояние возбуждения. Пропадает ставшая уже привычной сонливость, появляется прилив сил и желание жить активной жизнью. Все изменения будут происходить постепенно, набирая обороты к середине II триместра. После 24 недель нервная система снова перейдет в фазу торможения, и жажда деятельности сменится желанием проводить как можно больше времени наедине с собой.

Токсикоз постепенно сдает свои позиции. Уменьшается тошнота, повышается аппетит, снижается слюноотделение. Некоторые женщины только на этом сроке наконец-то начинают набирать вес, избавившись от постоянных приступов рвоты.

В начале II триместра матка уже возвышается над лоном. Животик пока еще остается плоским и незаметным для окружающих. Линия талии постепенно сглаживается, и многие женщины всерьез задумываются о смене гардероба. Переходить на одежду свободного кроя еще рано, но можно уже отказаться от узких брюк и приобрести специальное белье для будущих мам.

Общая прибавка веса на сроке 13 недель составляет 1,5-2,5 кг. Прирост массы тела индивидуален и во многом зависит от тяжести предшествующего токсикоза. Если I триместр беременности сопровождался частой рвотой и снижением аппетита, прибавки веса может еще не наблюдаться.

Выделения остаются густыми, прозрачными или молочными, без резкого запаха. Не допускается появление прожилок крови и тем более значительных кровянистых выделений. При появлении таких симптомов нужно немедленно показаться врачу.

Обследования

13 акушерская неделя – время для прохождения первого ультразвукового скрининга. Оптимальные сроки для проведения этой процедуры – 12-14 недель. Делать УЗИ раньше или позже не имеет смысла. Несоблюдение сроков выполнения теста может привести к неправильной трактовке результатов и диагностическим ошибкам.

УЗИ делается через переднюю брюшную стенку. Плод уже достигает достаточных размеров, чтобы можно было разглядеть в подробностях строение его тела. При первом ультразвуковом скрининге доктор оценивает общее состояние плода, а также внимательно рассматривает все внутренние органы. На этом сроке можно выявить серьезные пороки развития и решить вопрос о возможности продления беременности.

Ультразвуковое исследование в 13 недель позволяет определить и пол ребенка, однако точность результата будет не слишком высока. Врачу не всегда удается разглядеть половые органы плода, и вероятность ошибки остается достаточно большой. Для определения пола на этом сроке существуют более точные методы, позволяющие получить ответ на столь интересующий каждую женщину вопрос.

Начиная с 9 недель беременности пол плода можно определить по крови матери. Для анализа берется кровь из вены, после чего врач в лаборатории проводит специальные тесты. Метод основан на выявлении в крови матери гена SRY, специфического для плода мужского пола. Обнаружение этого гена говорит о том, что женщина ждет мальчика, а его отсутствие указывает на высокую вероятность рождения девочки. Достоверность метода – 97%.

Желательно также сдать кровь на определение уровня гормона ХГЧ и белка PAPP-A. Зная концентрацию этих веществ в крови будущей мамы, можно предсказать риск рождения ребенка с хромосомными аномалиями. С помощью этого теста можно вычислить вероятность развития синдрома Дауна и других не менее опасных состояний. Исследование проводится с 10 по 14 неделю беременности.

Видео 13 неделя беременности

13 неделя беременности

Развитие плода на 13 неделе беременности

Уже сейчас ваши слова, обращенные к нему, он слышит! Ощущает боли, реагирует на различные раздражители, различает перепады температуры и света. Вы наверняка улыбнетесь, узнав, что малыш уже может и улыбаться, хмурить свои бровки и зевать! Невозможно ощутить, но возможно представить, как прекрасно малышу в животике. Его окружает теплота, приглушенная темнота, ему очень удобно и уютно, звуки маминого голоса просто убаюкивают малютку.

В костном мозге, а также и в печени, и в селезёнке начинают образовываться клетки крови.

Женщина на этом сроке

Живот на 13 неделе беременности: боли

Выделения в конце 13 недели беременности способны изменить свой характер. На протяжении недели не будет никаких изменений, связанных с выделениями, а вот начиная с начала второго триместра, характер выделений может стать более жидким и обильным. Испытывать волнение, связанное с этим не стоит, это свидетельствует о лидерстве эстрогена.

Беспокоится стоит в тех случаях, когда к таким выделениям добавляется еще и изменение цвета с запахом,. При изменении цвета выделений до зеленого либо желтого, появлении слизи либо гноя, хлопьев либо творожных комков и в том числе еще и неприятного запаха, зуда, жжения вам необходимопрокнсультироваться с врачом. Все эти признаки свидетельствуют о прогрессирующей инфекции половых путей, которую необходимо оперативно выявить и вылечить.

Тем не менее, кровянистые выделения не во всех случаях могут говорить об угрозе прерывания беременности. Когда такие выделения появляются без боли в животе и начинаются после посещения врача или полового контакта, выделения могут свидетельствовать и об эрозии шейки матки либо прочие возможные недуги шейки матки. Помимо этого, кровянистые выделения вполне могут появиться вследствие падения, либо удара в живот, лопнувших от давления крови ослабленных сосудов. В любом случае, причину выделений должен объяснить специалист, посетить которого обязательно стоит когда появилась кровь.

13 неделя беременности

13 неделей беременности акушеры называют конец четвертого месяца от начала последнего цикла месячных.

По обычному подсчету (от приблизительной даты зачатия) – это конец второго месяца беременности.

Начинается довольно-таки приятный период беременности

К этому времени женщины уже привыкают к своему новому состоянию. Надоедливые неприятные симптомы отступают. Гормоны постепенно успокаиваются. Тошнота проходит, и появляется аппетит. Кроме того, перестают мучить частые позывы в туалет.

Могут появиться выделения из груди, но они считаются нормальными.

Если появятся светло-коричневые пятна на лице или теле – не пугайтесь, это пигментация, которая также относится к числу нормальных симптомов. После родов все эти симптомы исчезнут.

Читать еще:  Диагностика стенозирующего ларинготрахеита у детей и первая помощь

Поход к врачу на 13 неделе беременности

Сделать УЗИ необходимо было еще на прошлой неделе. Теперь осталось сделать общий анализ мочи и мазок врачу дерматологу-венерологу. Это не болезненно и безопасно для ребенка. Такой анализ необходим для того, чтобы выявить состояние влагалища и наличие мочеполовых заболеваний.

Что представляет собой ребенок на 13 неделе беременности

На 13 неделе беременности ребенок вырастает до 7-10 сантиметров и весит около 20 грамм.

К этому времени у ребенка появляются зачатки всех молочных зубов.

Внутренние органы готовы к новым функциям. В частности, поджелудочная железа уже может вырабатывать инсулин. В пищеварительной системе появляются ворсинки, участвующие в переработке пищи.

Ребенок в утробе начинает активно двигаться, и не останавливается практически ни на секунду. Эти движения необходимы для развития его мускулатуры. Иногда малыш, конечно, спит, но его отдых носит кратковременный характер.

Кроме мышц, у ребенка формируется костная ткань.

На пальчиках уже появляется неповторимый узор кожи.

В целом, все тело начинает стремительно расти, поэтому голова кажется уже не такой большой по сравнению с туловищем.

Интересно, что с 13 недели начинает формироваться голосовой аппарат. А его личико приобретает тонкие, неповторимые черты. Малыш уже может шевелить губами. Расстояние между глазами уменьшается. Как следствие, ушки становятся на свое привычное место.

Мозг ребенка продолжает развиваться и совершенствоваться с каждым днем

Кроме того, у детей обоих полов развиваются половые органы. У девочек возникает около 2 миллионов яйцеклеток, а у мальчиков формируется простата.

Кроме того, у малыша развивается обоняние, так что он может чувствовать, как пахнет амниотическая жидкость, окружающая его со всех сторон.

Что делать на 13 неделе беременности

На 13 неделе живот увеличивается. Это происходит потому, что матка становится больше и переходит в брюшную полость. Внутренние органы начинают смещаться, поэтому может появиться изжога и отдышка.

В это время можно и нужно взяться за свой внешний вид. Подберите новый гардероб, в который должно войти специальное белье для поддержания груди и штаны на специальной «резинке»-вставке для живота.

Кроме того, женщинам нужно заботиться о том, чтобы не было отеков и запоров.

Старайтесь гулять не спеша, потому что ощущение усталости будет появляться быстрее из-за отечности в ногах.

Специалисты советуют отказаться от каблуков даже самым заядлым модницам.

К 13 неделе будущие мамы как правило, привыкают к своему новому состоянию. Внутренний мир женщины наполняется теплом и гармонией, которыми ей хочется поделиться с окружающими.

Старайтесь контролировать неуемный аппетит, который пришел на смену токсикозу. Ешьте часто, но небольшими порциями.

Отдайте предпочтение хлебу с отрубями, молочным продуктам, фруктам и овощам, злакам, а также нежирному мясу. А вот от сладостей и мучного придется отказаться. Мало того, что углеводы «осядут» и испортят вашу фигуру, так еще и изжога разгорится от этих десертов с новой силой.

13 неделя беременности видео

13 неделя беременности

Заканчивается первый триместр вашей беременности, позади тревоги и опасные периоды. Вы наверняка уже стали на учет в женской консультации, сдали необходимые анализы. Токсикоз стал намного менее выраженным, а, возможно, и полностью прошел. Постепенно устанавливается гормональное равновесие, вы стали спокойнее, уравновешеннее.

После окончания токсикоза у вас значительно улучшился аппетит, и сейчас самое время составить оптимальную схему питания, чтобы малыш получал все необходимые вещества, а вы не набрали лишний вес.

Ваш животик еще незаметен, но уже нужно помнить, что тесная одежда может его сдавливать и мешать малышу. Поэтому от брюк с узким поясом нужно уже отказаться.

Сколько месяцев прошло? 13 неделя – это первая неделя четвертого акушерского месяца беременности, или последняя неделя первого триместра. Вы перешагнули барьер, и в основном все органы малыша сформированы. На 13 неделе беременности вес малыша составляет около 15-20 грамм, а его рост – 6,5 – 8 см.

Что происходит?

Размер матки уже настолько увеличился, что ее верхний полюс отчетливо прощупывается над лонными костями. Если вы ляжете на спину, вы легко прощупаете ее в виде округлого образования. Малыш сейчас имеет размеры примерно как персик. Продолжается формирование плаценты. Иногда после длительных пеших прогулок вы можете чувствовать непривычную усталость, чувство тяжести в ногах. Старайтесь дозировать физическую активность, но и не быть слишком пассивной.

Развитие плода на 13 неделе беременности

Ваш малыш сейчас развивается невероятно активно. Несмотря на то, что он еще такой маленький, у него уже закладываются молочные зубки, активно формируется костный скелет, и мамочке обязательно нужно включить в рацион дополнительный кальций.

Срок беременности 12-13 недель – это период, когда поджелудочная железа малыша начинает продуцировать инсулин – важнейший гормон, регулирующий обмен глюкозы. Формируются и другие железы внутренней секреции.

Малыш с каждым днем увеличивает рост. Его тело еще выглядит непропорционально, ведь головка намного больше туловища. Но уже сейчас темпы увеличения головы не так превышают рост туловища, как раньше. Ваш кроха уже сейчас активно двигается, несмотря на то, что шевеления вы еще не ощущаете. У него формируется мышечная ткань, и активные движения необходимы для ее укрепления. Пока движения довольно хаотичны, однако малыш вполне может перемещаться в матке, подплывать к ее стенкам. Периоды сна и бодрствования сменяются быстро, и лишь во время сна кроха отдыхает, набирается сил.

Прогрессирует развитие желудочно-кишечного тракта: на этом сроке беременности закладываются ворсинки слизистой оболочки – важнейшие элементы пищеварения. Кишечник малыша полностью стерильный в течение всей беременности, и лишь после первого прикладывания к груди он получит полезные бактерии, которые заселят кишечник и будут способствовать пищеварению, всасыванию питательных веществ.

К началу второго триместра беременности у малыша развиваются мимические мышцы, формируется сосательный рефлекс. Уже сейчас он умеет шевелить губками. Продолжается формирование лица: глазки постепенно с боковых отделов головы смещаются к центру, а ушки перемещаются с шеи.

Совершенствуется головной мозг малыша. Сейчас на его поверхности еще нет извилин, но уже закладываются места их формирования – маленькие бороздки.

На этом этапе у девочек закладываются яйцеклетки. Сейчас их несколько миллионов, к рождению это количество уменьшится.

Кожа малыша еще совсем тоненькая, розовая, через нее отчетливо видны кровеносные сосуды. Подкожная жировая клетчатка еще не накапливается. Лишь в третьем триместре начнется активное накопление жировой ткани.

На 13-14 неделе беременности закладываются звуковоспроизводящие структуры, практически сформировались голосовые связки.

Фото малыша на 13-й неделе, УЗИ

Ощущения мамы

Будущие мамочки на этом сроке отмечают значительное улучшение самочувствия и настроения. Во-первых, токсикоз первого триместра уже прошел, а если какие-то его проявления остались, то они уже не причиняют такого дискомфорта, как ранее. Улучшился аппетит, и можно побаловать себя кулинарными изысканиями. Старайтесь, чтобы они были полезными.

Обычно к этому сроку уже проведено скрининговое УЗИ, и вы знаете, что с малышом все в порядке. А это самое главное для каждой женщины. На ранних сроках большинство мамочек не делятся с окружающими особенностями своего положения, но сейчас ваше состояние становится все заметнее. Животик на 13 неделе беременности еще незаметен, но изменение походки, иногда – черт лица, смена одежды на более свободную, ваше приподнятое настроение, отказ от каблуков для многих становится понятен.

Вы можете уже заметить, что на лице появляются пигментные пятна. Не стоит переживать – после беременности они очень быстро бесследно проходят. Также типичным является потемнение полоски от пупка к лобковым костям, ареол на молочных железах, области половых органов. Такие изменения связаны с изменением синтеза гормонов гипофиза.

Вы все больше прислушиваетесь к своему самочувствию, ваша связь с малышом становится все теснее. На этом сроке у деток уже формируются эмоции, и очень важно, чтобы мамочка больше говорила с крохой, гладила животик, который уже даже начинает округляться.

Читать еще:  Белье для первой брачной ночи

Уже на этом сроке ваши молочные железы готовятся к вскармливанию малыша, и вы можете заметить, как они увеличились. Сейчас вам нужно носить удобное белье без каркаса, которое не сдавливает грудь и не нарушает кровообращение. Очень удобно специальное белье для беременных и кормящих мам.

Если ваше самочувствие позволяет, запишитесь на спортивные занятия для беременных. Вам необходимо поддерживать достаточный уровень физической подготовки, чтобы к родам быть в форме, хорошо восстановиться, избежать неприятных осложнений. Старайтесь также много гулять на свежем воздухе, а если друзья зовут вас на природу за город, не отказывайтесь!

Если беременны двойней

Многоплодная беременность на этом сроке может еще ничем не отличаться. Если у вас накачанные мышцы пресса, то и животик может быть еще незаметен, хотя совсем скоро он округлится. Мамочка, ожидающая двойню, так же должна строго следить за питанием, достаточно отдыхать, гулять. Наслаждайтесь этим легким периодом беременности, ведь совсем скоро вы сполна ощутите двойную нагрузку. Ваш животик будет увеличиваться быстрее, чем у мамочек, вынашивающих одного малыша, нагрузка на спину будет ощущаться. Вовремя начните носить поддерживающий бандаж – это поможет облегчить болезненные ощущения в области спины, давление на мочевой пузырь.

Боли и выделения на 13-й неделе беременности

Конец первого триместра беременности большинство мамочек определяют как легкий и приятный период, не омраченный болезненными ощущениями. На этом сроке беременности любые болезненные ощущения должны насторожить будущую маму.

Матка еще не настолько большая, чтобы из-за сдавления смежных органов причинять боль. Иногда вы можете испытывать тянущие болезненные ощущения внизу живота. Полежите немного, отдохните, а если ощущения не проходят – обязательно обратитесь к врачу. На этом сроке повышенный тонус матки бывает довольно часто.

Нормальным в период вынашивания малыша является кратковременное повышение тонуса матки. Однако постоянный гипертонус опасен для малыша. Если вы испытываете ощущения, напоминающие боль при месячных, обратитесь к врачу. Вам будет назначено соответствующее лечение, которое поможет продлить беременность и предупредить выкидыш на 13 неделе беременности.

Правильный рацион питания

Уже заметно уменьшились проявления токсикоза, у вас улучшился аппетит, и несмотря на то, что кушать хочется много и не всегда самое полезное, свое питание нужно контролировать очень тщательно. Прежде всего, вам нужно составить такой рацион, чтобы малыш получал все необходимые ему питательные вещества, при этом чтобы вы не набирали лишний вес. На самом деле, все очень просто. Вам нужно максимально убрать из меню «ненужные» продукты: те, которые содержат легкие углеводы и при этом обладают минимумом питательной ценности. Исключите или максимально ограничьте белый хлеб, замените его на цельнозерновой. Уберите из рациона макароны, желательно и картофель. Привычные для многих гарниры нужно заменить более полезными кашами, овощными блюдами.

Ваш рацион должен быть богат белковыми продуктами, ведь именно аминокислоты, из которых состоят белки, являются основой построения всех клеточек организма. Источником белка является не только мясо (причем сейчас вам стоит отдавать предпочтение диетическому мясу – птице, кролику, телятине). Белок содержится в большом количестве в молочных продуктах, особенно в твороге, в сочетании с ценными микроэлементами и витаминами.

Частой проблемой беременных являются запоры. В основном они возникают со второго триместра, когда матка сдавливает кишечник. Но профилактику их целесообразно начинать уже сейчас. Возьмите за правило начинать свой завтрак со стакана кефира с черносливом. Этим простейшим способом многие пренебрегают, но он действительно существенно улучшает состояние кишечника. В вашем рационе должны быть такие продукты, как курага, бананы, киви, отруби. Обязательно кушайте много фруктов и овощей.

Необходимые обследования и осмотры

Обычно на этом сроке беременности женщина уже стоит на учете в женской консультации, и сейчас посещать врача нужно один раз в месяц. На этом сроке может быть проведено УЗИ. Первое скрининовое ультразвуковое исследование должно быть проведено на сроке беременности 11-13 недель, оптимальный период – 12 недель. УЗИ в 13 недель беременности проводится с целью исключения грубых пороков развития, хромосомной патологии. На этом сроке еще есть возможность провести генетическое исследование. В случае обнаружения тяжелой патологии возможно прерывание беременности.

Второй причиной того, что УЗИ оптимально проводить именно в этом сроке, является тот факт, что сейчас при ультразвуковом исследовании специалист с точностью до 2 дней определит гестационный возраст плода. В некоторых затруднительных ситуациях именно на этот возраст опираются акушеры. Ведь бывают ситуации, когда мама не может назвать точную дату последней менструации, например, в случае некоторых заболеваний, или если на начальных сроках беременности были кровянистые выделения.

Исследование на этом сроке проводится вагинальным датчиком. На мониторе вы уже сможете увидеть своего малыша, различить, где его головка, тело, ручки и ножки, врач покажет вам, как бьется его сердечко. А вот пол в 13 недель беременности со 100-процентной точностью определить еще нельзя. Половые органы еще только формируются. А вот на втором УЗИ вам уже точно скажут, кого вы ждете – мальчика или девочку.

Полезное видео

Вопросы – ответы

О чем говорят в 13 недель беременности коричневые выделения?

Это тревожный симптом, который свидетельствует об угрозе прерывания беременности. Коричневый цвет выделений обусловлен подтеканием крови, и при обнаружении такого симптома необходимо срочно обратиться за медицинской помощью для назначения лечения, которое позволит предотвратить прерывание беременности.

У меня в 13 недель беременности и болит живот – не слишком сильно, но периодически после нагрузки бывает ощущение, что матка сильно напрягается. Это не опасно?

Описанные Вами ощущения характерны для повышенного тонуса миометрия. Это может быть и в норме, если такие ощущения не слишком интенсивные и быстро проходят, когда вы полежите и отдохнете. Однако для исключения угрозы прерывания беременности Вам лучше обследоваться.

У меня появились неприятные тянущие ощущения в поясничной области, температура на 13 неделе беременности. Что это значит?

Такие симптомы характерны для пиелонефрита. Это заболевание очень часто возникает у беременных, так как иммунитет несколько снижен, и риск бактериального воспаления высокий. Вам нужно обязательно обратиться к врачу, так как пиелонефрит требует своевременной адекватной антибактериальной терапии.

У меня после нагрузки очень болит поясница на 13 неделе беременности. Это вторая беременность, и при первой тоже была боль, но ближе к середине беременности. Как можно облегчить боль? Можно ли принимать обезболивающие?

Боль в поясничной области при беременности не всегда связана с нагрузкой на спину. Это может быть симптом воспалительного процесса в почках, поэтому Вам необходимо обратиться к врачу для исключения такой патологии. Боль может быть симптомом воспаления нервных корешков, и в таком случае без специального лечения также не обойтись. А самостоятельно принимать обезболивающие препараты нельзя – только те, которые назначит врач – безопасные для малыша. Если же такие причины боли исключены, Вам нужно постараться больше отдыхать. Однако категорически нельзя целыми днями лежать. Пойдите на гимнастику для беременных – Вам покажут специальные упражнения на растяжку, укрепление мышц спины, которые нужно будет делать регулярно. Хорошо помогает также легкий массаж. Вы можете попросить родственников ежедневно делать массаж или записаться на курс массажа в клинике.

13 неделя беременности

13 неделя беременности – это чаще всего начало более спокойного времени. Даже самый тяжелый токсикоз проходит или уже прекратился. У вас наверняка появляется время, чтобы заняться собой. Например, обновить гардероб, ведь ваша талия округлилась, а животик подрос вместе с малышом.

Расчёты по сроку:

Читать еще:  Общение с душой будущего ребенка

Тринадцатая акушерская неделя равна одиннадцатой от зачатия. Чтобы не запутаться, ознакомьтесь с методами подсчета срока беременности здесь.

Ощущения и самочувствие

Многие мамы на тринадцатой неделе чувствуют, что буквально оживают. Все неприятные ощущения понемногу проходят:

• уменьшается интенсивность тошноты;
• практически прекращается рвота;
• на смену раздражительности приходит ощущение покоя и радости;
• сил становится больше;
• сонливость отступает.

В редких случаях токсикоз еще не проходит. Если это так, продолжайте с ним бороться (как – смотрите здесь).

В конце первого триместра многие женщины особенно страдают от метеоризма и запоров. Подросшая матка словно «придавливает» кишечник и снижает его мышечные сокращения (перистальтику).

Что происходит с фигурой мамы

Именно на 13-й неделе многие женщины отмечают, как сильно округлился их живот. Вроде бы со стороны ничего не заметно, но только если одежда свободного покроя. Сейчас даже свободные джинсы могут оказаться неудобными в поясе. Значит, пора идти в магазин за специальными брюками для беременных. Они очень удобны и регулируются в талии – сможете носить их несколько недель или даже месяцев. Зависит от вашей фигуры в следующие два триместра.

Фото животиков:

Если под сердцем у мамы подрастает двойня или даже тройня, беременность уже никак не скрыть, разве что под верхней одеждой. Готовьтесь к любопытным взглядам окружающих и не смущайтесь.

Грудь по-прежнему может понемногу увеличиваться. Как только бюстгальтер станет тесным, подберите новый. Запаситесь прокладками для бюстгальтера, если у вас уже выделяется молозиво.

Это важно. Нельзя ходить в тесной, давящей одежде. Может наступить удушье и даже обморок.

Осложнения беременности

Матка беременной женщины постоянно растет. При этом раздвигаются внутренние органы, ближайшие связки и мышцы находятся под нагрузкой. Из-за этого возникает изжога, а живот временами болит. Ощущения должны быть терпимыми и доставлять только небольшое неудобство.

Любая сильная, неприятная боль в животе, боку или пояснице – это тревожный симптом, срочно нужен врач. Особенно если при болях появляется чувство сильного напряжения всего живота.

Наблюдайте за выделениями из влагалища. Норма – это белая или прозрачная слизь, без резкого запаха и в небольших количествах. Все остальное (коричневые, желтые, красноватые выделения) уже говорит о каком-либо заболевании или угрозе выкидыша.

Инфекции, неправильное питание, нездоровый образ жизни могут вызвать замершую беременность. Это гибель плода и серьезная угроза здоровью женщины. Справиться с таким состоянием могут только врачи в стационаре.

При недостатке калия и кальция в крови могут появиться боли и судороги в ногах.

Врачебный контроль

Наверняка вы уже состоите на учете в женской консультации. Тогда у вас уже есть план обследования и сдачи анализов. Регулярно посещайте необходимых врачей. Когда сдаете кровь, обязательно соблюдайте условия подготовки, иначе результат может оказаться неверным.

Если вы еще не прошли первое плановое УЗИ, вам его назначат. Вы сможете посмотреть на своего кроху, но вряд ли узнаете пол ребенка.

Фото УЗИ:

Если у вас выявят какое-либо серьезное заболевание, которое лечится антибиотиками, врач может их назначить. Плацента развита настолько, что защитит малыша от побочных эффектов этой группы лекарств.

Как растет малыш

Размер плода на тринадцатой неделе достигнет 65-78 мм, вес – 14-20 граммов.

Малыш растет и развивается очень быстро:

• сердечко делает 140-170 ударов в минуту, для плода это нормальный ритм;
• в лице все больше индивидуальных черточек;
• развивается мимика, малыш учится чмокать губами;
• в крошечных деснах «прячутся» зачатки двадцати молочных зубов, которые буду постепенно прорезаться в течение двух лет после родов;
• мозг активно развивается и «командует» рефлекторными движениями плода;
• поджелудочная железа начинает выработку инсулина, а желчный пузырь продуцирует желчь;
• продолжают развиваться голосовые связки;
• костные ткани укрепляются, особенно на ребрах;
• немного замедляется рост головы (сейчас она занимает почти половину длины тела) ;
• чуть быстрее начинает расти туловище;
• плацента достигает толщины около полутора сантиметров;
• веки остаются плотно сжатыми;
• благодаря развитию шейных мышц подбородок плода уже не прижимается к грудной клетке;
• кожа развивается, но остается очень тонкой, она пронизана кровеносными сосудами;
• грудная клетка поднимается и опускается, как будто малыш дышит, но это тоже рефлекс (кислород поступает через кровь) ;
• в кишечнике образуются специальные пищеварительные ворсинки;
• у мальчиков развивается предстательная железа, а у девочек – яичники;
• понемногу начинает «работать» обоняние.

Существует не до конца проверенная теория: околоплодные воды пахнут тем, что ест беременная женщина. При кормлении грудью молоко также будет иметь запах и вкус маминого рациона. Чтобы новорожденные и грудные дети не отказывали от материнского молока, рекомендуется не менять сразу после родов режим питания.

Это важно. На ранних сроках беременности болезни или стрессы матери отражались на всем организме малыша. Сейчас каждая проблема со здоровьем может привести к патологии того органа, который наиболее интенсивно развивается.

Рекомендации

Главный совет сейчас – любите себя, свое тело и ребенка. На вашем сроке нужно стать еще более осторожной во всем.

1. Мясо или рыба, яйца, фрукты, овощи, каши и молочные продукты – вот ваш ежедневный рацион.
2. Желательно четырех- или пятиразовое питание.
3. У курицы удаляйте и не ешьте кожу.
4. Если вы сладкоежка, покупайте мармелад, зефир, пастилу (без красителей), сушеные или вяленые фрукты. Забудьте о булочках и тортах. Если очень хочется шоколада, съешьте одну-две дольки.
5. Постарайтесь на 100% отказаться от жареных блюд, копченостей, консервов, острой пищи.
6. Не пейте крепкий чай и кофе, если любите эти напитки и не можете от них отказаться. Но если у вас пониженное давление, врач может рекомендовать кофе.
7. Есть мнение, что кальций будущая мама обязательно должна получать из овощей, а не из продуктов животноводства. При этом утверждается, что животный кальций вызывает ранее окостенение родничков на голове плода и потом затрудняет роды. Это всего лишь очередной миф. Во время беременности очень трудно перенасытить организм кальцием, так как его нужно действительно много. Источник этого микроэлемента роли совершенно не играет. А родничок у детей зарастает только ближе к годовалому возрасту.
8. При запорах откажитесь от риса и обязательно включите в рацион курагу и чернослив. Еще курага поможет при судорогах, так как содержит калий.
9. Как всегда, алкоголь и курение запрещаются.
10. Чаще гуляйте в парках, возле рек, прудов и фонтанов. Есть возможность ездить за город – просто замечательно.
11. На даче или приусадебном участке из всех сельхозработ вам можно лишь собирать ягоды, причем недолго и сидя.
12. Если от долгих прогулок болят ноги, ходите медленнее и на небольшие расстояния.
13. Займитесь йогой, плаванием или специальной гимнастикой. К предстоящим родам нужно готовиться уже сейчас.
14. Вступите в какой-либо клуб для беременных, общайтесь, делитесь опытом, помогайте друг другу хотя бы через интернет.
15. Разговаривайте с малышом, поглаживайте животик и думайте о хорошем.
16. Если на работе или дома ощущаете духоту, проветривайте помещения или выходите на воздух, когда это возможно.
17. Если дома есть тонометр, измеряйте давление утром и вечером, а показания записывайте. Если есть отклонения от вашей индивидуальной нормы, покажите записи врачу.
18. Смазывайте грудь, живот и бедра кремами от растяжек или просто оливковым маслом.
19. Одевайтесь так, чтобы не замерзать и не перегреваться. Если на улице неустойчивая погода, используйте несколько слоев одежды. В теплое время года носите с собой зонт.
20. Для секса нет ограничений, если у вас один плод и отсутствует угроза выкидыша.

Срок 13 недель беременности – это время радости и положительных эмоций. Будьте спокойной и счастливой – вас ждет второй триместр.

Видео гид: 13 неделя беременности: что происходит, размер плода, ощущения, правильное питание и многое другое