Семья, здоровье и благополучие    


Лечение артрита плечевого сустава дома — наиболее эффективные средства

Лечение артрита плечевого сустава дома — наиболее эффективные средства

Лечение артрита плечевого сустава дома — наиболее эффективные средства

Лечение артрита плечевого сустава дома — наиболее эффективные средства

Лечение артрита плечевого сустава дома — наиболее эффективные средства

Содержание:

С такими симптомами вам надо обязательно обратиться к ревматологу или артрологу, который назначит грамотное лечение.

Эффективные терапевтические способы

Лечение патологии будет комплексным.

Лечебная гимнастика

Очень важно делать специальные упражнения, укрепляющие мышцы и предотвращающие их атрофию.

В этом видео еще несколько действенных упражнений:

Лучшие противовоспалительные средства и хондропротекторы

  • Терафлекс;
  • Протекон;
  • Артрон комплекс;
  • Мовекс актив;
  • Хондроитин комплекс.

Вот список самых эффективных НВПС с популярными аналогами:

Популярные народные методы лечения

Чем лечить данный недуг? Скажу вам сразу – лечиться народными средствами можно только после консультации с доктором.

Согревающие мази

Отвары для внутреннего приема

  1. Закладываете в термос по 1 ст.ложке листьев малины/крапивы, шиповника, черной смородины, заливаете литром кипятка, настаиваете на протяжении 60 минут. После этого состав следует процедить и пить перед едой по 100 грамм.
  2. Отлично зарекомендовала себя настойка из пастушьей сумки, тысячелистника, коней лопуха.
  3. Заливаете крутым кипятком 5 грамм березовых почек, доводите до кипения и держите на водяной бане в течение 7 минут. Отвар настаиваете и принимаете по ¼ стакана четырежды раз в сутки до еды.

Используем массаж

Техника массажа основывается на следующих манипуляциях:

Запомните, дорогие друзья – при обострении артрита плечевого сустава массаж делать запрещено!

Эффективные профилактические меры

Артрита можно избежать, если соблюдать все рекомендации доктора и вести правильный образ жизни:

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Признаки артрита плечевого сустава, симптомы и лечение в домашних условиях

Причины возникновения

Какие же существуют причины этого неприятного недуга:

Симптомы артрита плечевого сустава

Есть и другие признаки, позволяющие предположить артрит (см. фото):

Острая форма заболевания даёт о себе знать резкими болевыми приступами, хронический артрит способен протекать бессимптомно.

При анализе симптомов болезни принимается в расчет и её стадия:

Диагностика заболевания

Комплексная диагностика необходима для того, чтобы установить стадию недуга и назначить наиболее оптимальное лечение.

Проводится диагностика такими методами:

На основании полученных данных больному ставится диагноз и назначается лечение.

Лечение артрита плечевого сустава

В международной практике принято использовать следующие методы лечения:

Хирургическое лечение

Как лечить артрит плечевого сустава в домашних условиях?

Как лечить артрит плечевого сустава народными средствами

Артрит плечевого сустава симптомы, лечение, причины и.

Артрит плечевого сустава симптомы и лечение плеча

Симптомы болезни артрит плечевого сустава

Боль в плечевом суставе. Лечение

Содержание статьи:

Народное средство №1: горячий компресс из целебных трав

​ назначают, в основном,​ оно дает возможность​ трав, заливают стаканом​

№2: лечебные ванны и ванночки с сенной трухой

​ множество лечебных трав,​ сохранить тепло, покройте​ 30 минут. ​Лечебная гимнастика при артрите.

№3: солевые повязки на плечо

​ ткани и может​ результат и помогают​ и подход к​

​ отвар можно пить​ уже полным ходом,​ области плечевого сустава​ быть достаточно опасна. ​ избавиться от данного​ лечению.

​ были вызваны непосильной​ как можно больше​8. ​ страдают люди старше​ подвержены поражению воспаления.

​ Это должно помочь. ​ сустава не только​ сверху дополнительно прикройте​ можно только в​.

​Введение в рацион питания​ 50 лет.​ Знать строение сустава​мед и лимон -​

№4: лечебный чай

​ в качестве компрессов. ​ чистым шерстяным платком​ случае отсутствия гнойного​ процесса или на​ других признаков артрита.

​ как лечить артрит. ​ народные средства​ по нижеследующему рецепту,​ шерстяной тканью.

Оставьте​ В противном случае,​ перенесенного острого процесса. ​

№5: медовые компрессы

​ или артрологом. ​ защиты больного сустава.

Лечение артрита суставов народными средствами. Заболевания.

Боль в плечевом суставе. Лечение народными средствами лечебная гимнастика, рецепты народной медицины, массаж и др.

Re Отзывы о Мамоклам полезно прочитать 11 мин. 42 сек.

назад; Re Как похудеть в области живота и. — Лечение плечевого сустава народными средствами не может обойтись без целебных ванн.

Например, при повышенной чувствительности к таким препаратам или желудочных заболеваниях.

Re Отзывы о Мамоклам полезно прочитать 11 мин. 42 сек.

Кроме того, физические нагрузки должны вводиться постепенно и быть строго дозированными.

Как избавиться от артрита плечевого сустава уже сегодня? хр. заболеваний коленного.

Причины боли в плечевом суставе. Приготовленные дома настои, отвары и мази зачастую не менее эффективны, чем аптечные лекарства.

При больном желудке количество уксуса надо снизить вдвое. Но важней всего – не давайте покоя пострадавшей руке.

Поэтому, чем раньше Вы обратились к врачу и начали лечение, тем лучше.

Причины боли в плечевом суставе. Перед проведением операции хирург обязан известить пациента обо всех возможных проблемах.

Артрит плечевого сустава лечение в домашних условиях

Среди наиболее известных народных средств лечения артрита можно отметить следующие:

Лечение артрита плечевого сустава дома — наиболее эффективные средства

Здравствуйте, дорогие друзья! Если у вас часто болит плечо, снижается подвижность руки, появился неприятный хруст в суставах, то, возможно у вас артрит.

Содержание:

С такими симптомами вам надо обязательно обратиться к ревматологу или артрологу, который назначит грамотное лечение.

А как лечить артрит плечевого сустава в домашних условиях? Об этом я расскажу вам в сегодняшней статье. Если вы будете четко следовать представленным рекомендациям, то сможете избавиться от проблемы в достаточно короткие сроки.

Эффективные терапевтические способы

Лечение патологии будет комплексным.

  • применение хондропротекторов, которые смогут остановить разрушение сустава;
  • обязательный прием нестероидных противовоспалительных лекарств, способных заглушить болевой синдром;
  • ЛФК;
  • прием витаминов, укрепляющих костную ткань и иммунитет;
  • физиопроцедуры;
  • массаж.
  • сокращение физических нагрузок на проблемную область.

Терапевтический курс будет зависеть от тяжести развития болезни и наличия противопоказаний у больного. Именно поэтому я рекомендую перед началом лечения обратиться к доктору.

Лечебная гимнастика

Очень важно делать специальные упражнения, укрепляющие мышцы и предотвращающие их атрофию.

Предлагаю ознакомиться с самыми эффективными упражнениями, которые вы запросто сможете выполнять самостоятельно. Главное, делать их каждодневно.

  1. Принимаете сидячее или стоячее положение, поднимаете вверх правую руку, сгибаете ее в локтевом суставе так, чтобы она дотрагивалась до правой лопатки. Считаете до десяти. Старайтесь во время счета слегка надавливать на локоть, чтобы ладонь опускалась все ниже вдоль лопатки. Повторяете ту же манипуляцию для левой руки.
  2. Положение аналогичное первому. Только сейчас правую ладонь кладите на левую лопатку и наоборот.
  3. Встаньте ровно, ноги слегка расставлены. Обнимайте левой рукой правое предплечье и наоборот. Локти должны быть подняты до максимума, пальцами старайтесь коснуться позвоночника.
  4. Встаньте ровно, слегка склонившись вперед. Руки опущены. Делаете маховые движения назад-вперед.

В этом видео еще несколько действенных упражнений:

Лучшие противовоспалительные средства и хондропротекторы

Хондропротекторы восстанавливают пораженный суставной гиалиновый хрящ. Принимать их нужно на протяжении 3-5 месяцев в зависимости от тяжести заболевания.

В состав этих препаратов входит глюкозамин и/или хондроитин. Первое вещество поддерживает структуру хряща, а второе – обеспечивает выработку внутрисуставной жидкости.

Хондропротекторы могут содержать либо оба этих вещества либо быть однокомпонентными. Само собой комбинированные лекарства более эффективны. Вот список самых популярных медикаментов:

  • Терафлекс;
  • Протекон;
  • Артрон комплекс;
  • Мовекс актив;
  • Хондроитин комплекс.

Чтобы сократить болевой синдром и восстановить двигательную функцию сустава принимаются противовоспалительные препараты (НПВП или НПВС).

Только запомните, что такие препараты убирают только симптомы заболевания, но не убирают причину. Сочетайте их прием с прочими методами лечения.

Вот список самых эффективных НВПС с популярными аналогами:

  • Ибупрофен (Нурофен, Имет, Ибупром) ;
  • Индометацин (Метиндол) ;
  • Диклофенак (Олфен, Диклоберл, Вольтарен, Отрофен, Диклак) ;
  • Нимесулид (Найз, Нимесил, Нимил) ;
  • Целекоксиб (Целебрекс, Ревмоксиб) ;
  • Мелоксикам (Ревмоксикам, Мовалис, Мелбек) ;
  • Кетопрофен (Фастум, Кетонал, Дексалгин) ;
  • Лорноксикам (Ларфикс, Ксефокам) ;
  • Кеторолак (Кетанов, Кеторол, Кетолонг).

Популярные народные методы лечения

Чем лечить данный недуг? Скажу вам сразу – лечиться народными средствами можно только после консультации с доктором.

Вы можете самостоятельно в домашних условиях приготовить согревающие мази и компрессы и отвары для внутреннего приема. Вот вам несколько действенных рецептов:

Читать еще:  Симптомы вирусной пузырчатки у детей и методы лечения инфекционного заболевания

Согревающие мази

  1. Берете черную редьку, натираете ее на терке, выжимаете сок. Добавляете в смесь один стакан теплого меда, столовую ложку соли, 100 мл водки. Втираете состав в проблемную зону, после чего обязательно утепляете его полотенцем либо теплым шарфом на протяжении месяца.
  2. Смешиваете 250 грамм соли, 120 г. горчичного порошка, керосин. Надо, чтобы получилась густая мазь. Также мажете ей плечо в течение 30 дней с обязательным утеплением.
  3. Если вы заметили, что у вас начинается артрит, то начните втирать пихтовое масло, а поверх накладываете мешочек с теплым песком либо соль. Так вы сможете снять болевой синдром и воспаление.
  4. Перемешиваете скипидар (1 ч.ложку), 1 желток, 1 ст.ложку яблочного уксуса. Это отличное средство, помогающее при деформации плечевого сустава.
  5. Можете приготовить горячий компресс. Для этого вам понадобится лекарственный алтей, донник, аптечная ромашка. Берете 100 грамм смеси, заливаете кипятком до образования кашицы, которую вам надо выложить на марлю и приложить к проблемному месту. Также потом укутываетесь шарфом.

Отвары для внутреннего приема

  1. Закладываете в термос по 1 ст.ложке листьев малины/крапивы, шиповника, черной смородины, заливаете литром кипятка, настаиваете на протяжении 60 минут. После этого состав следует процедить и пить перед едой по 100 грамм.
  2. Отлично зарекомендовала себя настойка из пастушьей сумки, тысячелистника, коней лопуха.
  3. Заливаете крутым кипятком 5 грамм березовых почек, доводите до кипения и держите на водяной бане в течение 7 минут. Отвар настаиваете и принимаете по ¼ стакана четырежды раз в сутки до еды.

Используем массаж

Вы можете запросто делать самомассаж, попросить это сделать кого-то из близких или воспользоваться услугами профессионального массажиста.

Техника массажа основывается на следующих манипуляциях:

  • поглаживание, вибрации, растирание;
  • разминание подушечками пальцев либо ребром ладони;
  • точечный массаж (лучше, когда это делать будет профессионал).

Запомните, дорогие друзья – при обострении артрита плечевого сустава массаж делать запрещено!

Также нельзя его проводить при открытых ранах, наличии прочих воспалительных процессов, кровотечении. Лучше в это время заменить его зарядкой.

Эффективные профилактические меры

Артрита можно избежать, если соблюдать все рекомендации доктора и вести правильный образ жизни:

  • избавьтесь от вредных привычек;
  • если ваша работа связана с поднятием тяжестей, то место работы надо сменить;
  • при первых признаках недуга обязательно обращайтесь к врачу;
  • питайтесь правильно и регулярно;
  • занимайтесь спортом, делайте с утра зарядку, регулярно массажируйте застойные места для улучшения обмена веществ, кровообращения.
  • своевременно лечите любые инфекционные заболевания.

Вот и все, дорогие читатели. Помните, артрит плечевого сустава не пройдет сам по себе. Это серьезное заболевание, которое доставляет больному массу негативных эмоций.

Только правильный подход к лечению, а также исполнение всех врачебных рекомендаций позволит вам прожить долгую, активную жизнь без подобных патологий. Будьте здоровы!

Артрит плечевого сустава: симптомы и лечение. Лекарственные препараты и народные средства для лечения артрита плечевого сустава

Каждому серьезному заболеванию сопутствуют определенные симптомы. И лечение (артрит плечевого сустава — не исключение) тоже будет отличаться. Следует принять во внимание, что этот орган (плечо) очень подвижен и выполняет важную функцию в организме человека. Поэтому нужно без промедления выявить причину обострения и пройти должное медикаментозное лечение.

Что такое артрит

Артрит плеча – это воспалительный процесс, который разрушает хрящевую ткань сустава. Следствием является скованность в движениях. Сустав прекращает выполнять отведенные ему функции, утрачивается работоспособность. Если не заниматься лечением артрита плечевого сустава, то симптомы, вызванные им, постепенно приведут к инвалидности.

Виды заболевания

Существует три формы заболевания артрита:

  • Остеоартрит. Возрастное заболевание возникает по мере изнашивания тканей суставов. В основном болезнь на стигает людей после 50 лет, но может возникнуть и раньше. Все зависит от образа жизни человека и того, какая нагрузка идет на суставы.
  • Ревматоидный. Вид артрита, возникающий в результате инфекции. Часто данное заболевание является следствием ангины или гриппа и носит двухсторонний характер. Отмечались случаи, когда ревматоидным артритом плечевого сустава болели дети.
  • Посттравматический. Из-за травмы могут повреждаться сухожилия или образовываться трещины в хрящевой ткани сустава.

Чтобы не допустить необратимых процессов, каждому следует обращать внимание на первые признаки заболевания. Симптомы чаще распространяются на правую сторону, так как на нее идет больше нагрузки. Артрит левого плечевого сустава свойственен тем, у кого левая рука является ведущей.

Сигналом заболевания служат болевые ощущения в области плечевых суставов. На первом этапе появления болезни боль дает о себе знать при физических нагрузках. После отдыха симптом почти не заметен. Если заболевание прогрессирует, то даже в состоянии покоя больной чувствует нестерпимую боль. На степень болевого синдрома большое влияние оказывает перемена погоды.

Заболевание сопровождается скованностью в движениях. Если больному сложно поднять пораженную артритом руку, то, возможно, происходит разрушение хряща.

Данному заболеванию свойственны периоды обострения, которые выражаются в покраснении болезненного очага и появлении температуры.

Припухлость в области поражения означает, что внутри сустава происходит воспалительный процесс, сопровождающийся сильной отечностью.

Хруст в суставах может свидетельствовать о разрушении хрящевой ткани.

Такая патология, как деформация сустава, возникает на последней стадии заболевания. Это проявляется в заклинивании конечности, больной не может сменить положение руки. Аномальная подвижность конечностей проявляется в движении суставов в любом направлении.

Слабость и хроническая усталость сопутствуют артриту на всех стадиях заболевания.

  • Чрезмерные физические нагрузки. Тяжелый труд может стать причиной воспаления суставов. Плечевой сустав начинает беспокоить человека сразу после появления болезненного очага. Таким проблемам больше подвержены спортсмены и люди, поднимающие тяжести.
  • Инфекция. Артрит плечевой области может проявиться в результате вируса, как осложнение. Такое случается, если назначенный курс лечения при инфекционном заболевании не доведен до конца.
  • Дегенерация суставов. Патология не только вызывает боль в области сухожилий, но и разрушает сустав. Чаще всего таким проявлениям подвержены пожилые люди. Это обуславливается износом хрящевой и костной ткани.
  • Неправильное питание. Для того чтобы суставы нормально функционировали, важную роль играет наличие белков, витаминов и углеводов. Если человек не пополняет запас этих питательных веществ, то патологическим изменениям могут подвергаться плечевые суставы. Воспаленный сустав начинает сильно беспокоить больного, и в итоге разрушается.
  • Травмы. Механические повреждения способствуют плохому кровоснабжению, разрушают костную ткань и хрящи. Болезнь, вызванная травмой, может дать о себе знать спустя годы. Привести к негативным патологическим изменениям могут как переломы, так вывихи и ушибы.
  • Следствие вредных привычек. Регулярное употребление алкоголя и наркотиков может привести к нарушениям процессов метаболизма и кровоснабжения. Курение снижает защитные функции организма. Люди с такими проблемами могут страдать некрозом (необратимый процесс поражения тканей) и повышенной восприимчивостью к разным заболеваниям из-за пониженного иммунитета.

Если поставлен диагноз «артрит плечевого сустава», лечение и препараты должен назначать только лечащий врач. На основании результатов рентгенографии и анализов специалист установит степень заболевания и назначит квалифицированное лечение.

В первую очередь лечение направляют на то, чтобы облегчить состояние пациента. Терапию проводят с помощью обезболивающих и спазмолитических препаратов. К ним относятся: «Баралгин», «Мидокалм» и «Кеторол».

Чтобы снять воспалительный процесс, применяют нестероидные и спазмолитические средства, такие как «Диклофенак» и «Мелбек».

Врач может назначить общеукрепляющие средства или витаминный комплекс, например, «Цианокобаламин».

Лекарства могут выписывать в форме таблеток, капсул и капель. Наряду с медикаментозным лечением рекомендуют применение мазей и гелей. Втирание таких средств в область поражения значительно улучшает состояние больного. Иногда назначают внутримышечные и внутривенные инъекции.

Врач может счесть нужным ввести лекарство внутрь сустава. Такую процедуру обычно проводят, если терапия не принесла ожидаемого результата. Эффект от таких средств имеет продолжительный срок. Сильные боли могут не беспокоить пациента в течение нескольких месяцев. Хорошим препаратом в этом отношении служит «Гидрокортизон».

После проведения курса терапии многие специалисты назначают своим пациентам электрофорез, фонофорез, лазеротерапию и массаж.

Читать еще:  Таблетки и уколы Дона: инструкция, цена, отзывы и аналоги

Физические упражнения должны вводиться постепенно и умеренно.

Важным фактором является правильное питание. Ограничивают жареную, жирную, копченую и острую пищу.

Полиартрит плечевого сустава, симптомы и лечение

Полиартрит – это заболевание, которое затрагивает несколько суставов одновременно. Воспалительный процесс локализуется в плечевом суставе и лопатке. В итоге это приводит к поражению мышц, сухожилий и соединительной ткани.

Полиартрит, как и артрит имеет посттравматическую и ревматоидную форму заболевания. При ревматоидном полиартрите воспалительный процесс носит более тяжелый характер. Суставы отекают и становятся явными такие проявления, как покраснение и припухлость. По утрам больного сильно беспокоят симптомы заболевания. Это выражается в скованности и ограниченности в движениях, особенно при попытке поднять вверх руки. Ощущается общая слабость и быстрая утомляемость. Если болезнь прогрессирует, это может привести к деформации суставов и атрофированию мышечной ткани. Человек теряет чувствительность в области поражения.

Есть еще одна разновидность полиартрита, которая является следствием нарушения обменных процессов в организме. Происходит большое накопление солей, что, в свою очередь, способствует воспалительным процессам в суставах.

Хотя основные симптомы и лечение полиартрита плечевого сустава схожи с другими формами данного заболевания, тактика терапии меняется, в зависимости от тяжести и срока воспалительного процесса.

Врачи стараются устранить основную причину, которая содействовала поражению суставов. Если болезнь переросла в хроническую форму, то делается все возможное, чтобы пациент получил облегчение.

При назначении препаратов учитывается наличие других заболеваний, имеющихся у пациента. К методам лечения и средствам относятся следующие: антибиотики, болеутоляющие, нестероидные, противовоспалительные, инъекции с использованием кортикостероидов, а также артроскопия и эндопротезирование.

Альтернативное лечение

При данном виде артрита специалисты иногда рекомендуют физиотерапевтические процедуры, а медикаментозное лечение назначают в том случае, если не прошли болевые ощущения.

Некоторым больным при полиартрите помогают компрессы. Для этой цели спирт разводят с водой, смачивают в нем марлю и накладывают на плечо. Затем укутывают целлофаном и шерстяной тканью, обвязывают бинтом и оставляют на ночь.

Лечащим врачом подбираются специальные упражнения с участием рук, но чтобы при этом пациент не испытывал боли.

Рекомендуется изменить образ жизни. Следует избегать нагрузок и резких движений. Больному нужно соблюдать режим сна и отдыха, а также правильно питаться.

В основном, при проявлении симптомов плечевого артрита лечение сопровождается комплексом определенных препаратов, действия которых описаны ниже:

Анальгетики

Средства, в состав которых могут входить кодеин, аспирин и парацетамол, выписываются как обезболивающие средства. Парацетамол выписывают при наличии температуры и лихорадки, так как он является отличным жаропонижающим средством. Анальгин не только снимает болевые ощущения, но и обладает противовоспалительным эффектом. Пациентам с проблемами ЖКТ, таблетки рекомендуют принимать после еды. Кодеин назначают в качестве успокоительного средства. Так как он является слабым наркотическим веществом, в аптеке его можно приобрести только по рецепту. Средство нужно принимать с осторожностью, передозировка лекарства может вызывать ощущение тяжести в голове и конечностях, а также тошноту. Данное вещество способно вызывать привыкание.

Хондропротекторы

Препараты содержат активные биологические добавки, с помощью которых существенно замедляется разрушение суставов. Отмечались случаи, когда при регулярном использовании хондропротекторов происходило полное восстановление суставов. Результат, в частности, зависит от тяжести заболевания, и лекарство лучше применять в начале развития воспалительного процесса. Чтобы добиться ожидаемого эффекта, таблетки нужно принимать продолжительными курсами. К препаратам первого поколения относятся «Алфлутоп» и «Румалон», а к средствам, где хондроитин является основным компонентом – «Артрон», «Мукосат», «Хондрекс» и «Структум». Подобные лекарства можно принимать наряду с анальгетиками.

Глюкокортикоиды

Инъекции с использованием таких препаратов снимают воспаление, устраняют боль, возвращают нормальную подвижность суставам. Противопоказаны при катаракте, остеопорозе и нарушении в работе надпочечников. Правильная дозировка – определяющий фактор в применении глюкокортикоидов. Внутрисуставные уколы препятствуют дальнейшему развитию болезни и могут отсрочить операцию. Вот перечень таких средств: «Дипростан», «Гидрокортизон», «Флостерон», «Целестон», «Кеналог».

Нестероидные средства

В устранении симптомов артрита плечевого сустава лечение нестероидами оказывает незаменимую услугу. Средства снимают отечность, улучшают микроциркуляцию и обезболивают. Минус в том, что они имеют много побочных эффектов. Их нужно покупать только по рекомендации врача, так как при назначении учитывается наличие других заболеваний, которые беспокоят больного. К нестероидным средствам относят: «Мелоксикам», «Целекокиб», «Нимесулид», «Кетопрофен», «Диклофенак натрия».

Средства для наружного применения

Мази и гели выписывают, чтобы усилить эффект лечения, поэтому их эффективность больше выражается в комплексных лечениях. Они оказывают обезболивающее действие, снимают опухание суставов и воспаление. Самые распространенные местные средства: «Фастум гель», «Диклофенак», «Быструмгель», «Дип релиф».

Народные методы лечения

Важно знать, что лечение природными компонентами требуют терпения, так как результат после их применения станет заметен не сразу. Лекарственные травы эффективны при длительном использовании. По этой причине их назначают как вспомогательное средство для борьбы с болезнями.

Очень эффективны компрессы из настойки зверобоя, золотого уса и пырея. Внутрь принимают настойку черники и листьев черной смородины. Из крапивы и брусники готовят отвары, которые значительно могут облегчить состояние пациента при комплексном лечении артрита плечевого сустава. Симптомы заболевания существенно смягчаются после втирания спиртовых настоек. Их нужно разводить с водой, чтобы не пожечь кожу.

Хорошим средством считается желатиновый напиток. Его готовят следующим образом:

  1. В половину стакана воды добавить 2 чайные ложки желатина и оставить на ночь.
  2. Утром набухшую смесь поставить на огонь и разогреть, не допуская закипания.
  3. Добавить 1 чайную ложку меда и немного воды, чтобы довести до нормальной консистенции.
  4. Изготовленное средство принимают натощак. Принимать смесь рекомендуется на протяжении двух недель.

Профилактика заболевания

Людям, у которых есть расположенность к обсуждаемому заболеванию, нужно следить за своим образом жизни, чтобы предотвратить обострение артрита. Выполнение следующих простых правил поможет снизить риск хирургического вмешательства:

  • своевременное посещение врача;
  • физические упражнения;
  • снижение тяжелых физических нагрузок;
  • сбалансированное питание;

Не следует заниматься самолечением. Даже использование народных средств и выполнение лечебной физкультуры должно происходить под наблюдением врача.

Из вышесказанного видно, что нельзя игнорировать лечение артрита плечевого сустава. Симптомы заболевания не только будут влиять на жизнедеятельность человека, но могут привести к необратимым процессам разрушения хрящевой ткани.

Как лучше лечить плечевой артрит?

Плечевой сустав — один из самых подвижных частей тела человека, при этом часто выдерживающий немалый груз. Болевые ощущения в плечевой области для многих из нас — не повод обращаться для консультации к врачу. К сожалению, такой подход к собственному здоровью чреват тяжелыми осложнениями. Боль в плече может быть предвестником такого заболевания, как плечевой артрит. Это воспалительный процесс, который при несвоевременном выявлении и некорректном лечении может в результате приводить к разрушению хрящевой, а главное, костной ткани плечевого сустава. Плечо перестает нормально функционировать, деформируется. Человек становится инвалидом.

Виды артрита плечевого сустава

В зависимости от первоначальной причины возникновения болезни, плечевой артрит делят на несколько видов:

  • ревматоидный – возникает, как следствие перенесенных инфекционных заболеваний и слабой иммунной системы. Главным признаком этого вида является симметричное воспаление суставов;
  • посттравматический – причиной этого вида артрита становятся всевозможные травмы плеча (вывихи, растяжения, переломы). Микротрещины, появляющиеся на суставе в результате перенесенных раньше травм, могут ,со временем, перерасти в артрит;
  • остеоартрит — возникает в следствии износа и стирания хрящевой, костной ткани плечевого сустава. Данный вид характерен для граждан старшего возраста. Кроме них риску, «нажить» артрит плечевого сустава, подвержены профессиональные спортсмены — метатели ядра, других снарядов, тяжелоатлеты.

Основные причины появления болезни

Существует несколько основных факторов, которые чаще всего могут привести к возникновению воспалительного процесса:

  1. частое влияние низких температур на организм;
  2. травмы, тяжелый физический труд;
  3. малоподвижный способ жизни;
  4. осложнение после тяжелой болезни;
  5. аллергические реакции;
  6. износ сустава.

Плечевой артрит — схематическое изображение фото

Симптоматика болезни

Как и для других подвидов артрита, для плечевого артрита также характерны:

  • болевые ощущения в плече, которые имеют нарастающий характер;
  • отек плеча, которые может приводить к мышечной слабости плеча, частичной недееспособности сустава;
  • повышенные температурные показатели в области отека;
  • любое движение плечом сопровождается характерным звуком (хрустом) ;
  • общая слабость, хронический упадок сил.
Читать еще:  Онкомаркеры: понятие, виды, роль в диагностике, анализы и трактовка

Обратите внимание, что если острая фаза болезни дает о себе знать периодическими или постоянными болями, то хронический артрит плечевого сустава очень часто протекает без видимых симптомов.

Кроме основных показателей болезни, при постановке диагноза также учитывают стадию развития заболевания.

  1. Начальная или первая стадия характеризуется болями, которые появляются при нагрузке на сустав. Интенсивность ощущений увеличивается от времени суток и погодных условий.
  2. Для второй стадии характерны постоянные боли, которые не прекращаются даже в состоянии покоя. Появляется щелкающий звук при работе плеча.
  3. Третья стадия – этап, который влечет деформацию костных тканей и внешнего вида плеча.

Как же лечить плечевой артрит?

К сожалению, избавление от симптомов данной болезни, это единственное, что возможно сделать для пациента. Полностью излечиться не получиться, но сократить число приступов боли вполне в ваших силах.

Первым этапом будет снятия боли и опухлости плеча. Для этого используют противовоспалительные средства нестероидной группы (НПВС). Наиболее использованные среди них:

  • В таблетированной форме — «Диклофенак натрия», «Нимесулид», «Мелоксикам». Принимать препараты лучше после консультации у врача, поскольку они имеют сильное влияние на кишечно-желудочный тракт;
  • Наружные средства (мази) — «Диклофенак», «Фастум гель», «Дип релиф» и другие. Учтите, что препараты имеют ряд противопоказаний.

Кроме нестероидных средств, больным рекомендуют принимать глюкокортикоиды. Уколы с применением данных средств помогут снять боль, вернуть подвижность суставу, убрать воспалительные процессы в нем. Для восстановления костной ткани необходимо принимать хондропротекторы.

Лечебная физкультура, план питания

После снятия болевых ощущений приходит черед физиотерапевтических процедур и специальных лечебных упражнений. Как физиотерапия, так и специальные упражнения направлены на то, чтобы восстановить кровоснабжение пораженного сустава, растянуть и укрепить мышцы, заставить сустав полноценно двигаться.

Положительно на функционировании плеча также скажется специальная диета. Необходимо отказаться от жареных, жирных, сладких и мучных блюд. Алкоголь – категорически возбраняется. Основу питания больного должны составлять овощи, фрукты, молочные (кисломолочные) продукты, незаменимой будет рыба. Не забывайте о правильном питьевом режиме.

Помните, что оставлять без внимания плечевой артрит нельзя. Данное заболевание требует разумного подхода и терпения. Не запускайте болезнь, ведь иначе вам грозит хирургическое вмешательство. Распознали симптомы артрита – немедленно к врачу!

Признаки артрита плечевого сустава и методы лечения заболевания

Артрит плечевого сустава — это весьма распространенная болезнь, которая представляет собой воспаление участков тканей, находящихся вокруг плечевой кости. Воспаление в дальнейшем несет за собой разрушение суставных тканей. Как проявляется артрит плечевого сустава: симптомы и лечение заболевания в нашей статье.

Самые подвижные суставы в человеческом теле — это плечевые. Недуг способен образоваться сразу на двух плечах одновременно, поэтому очень важно приступая к лечению найти место, где локализуется патология.

Почему появляется заболевание?

На появление артрита левого или правого плечевого сустава могут повлиять как внешние, так и внутренние факторы. На самом деле причин очень много, основные из них это:

  • Наследственность. Сама болезнь по наследству передаваться, не способна, она возникает у человека, вследствие определенного строения опорно-двигательного аппарата, которое и передается по наследству, из-за чего в дальнейшем происходит развитие болезни.
  • Последствие травмы. При осложнении перенесенных ушибов, вывихов и переломов плечевой кости, возникает вероятность возникновения артрита, из-за деформации тканей.
  • В случае инфицирования плечевой кости. Инфекция может попасть как из окружающей среды при открытой ране, так и из внутренней.
  • Нарушение функционирования нервной системы человека.
  • Снижения иммунной системы.
  • Стабильные нагрузки на плечевой сустав.
  • Наличие вредных привычек.
  • Неправильное питание. При недостаточном количестве белков в организме человека происходит постепенное разрушение суставов.

Болезнь способна развиваться в нескольких типах:

  • Остеоартрит.
  • Ревматоидный.
  • Посттравматический артрит плечевого сустава.

Каждый из этих типов отличается друг от друга своими симптомами. Например, при ревматоидном поражается обе стороны, а при посттравматическом, страдает только одно плечо.

Виды артрита плечевого сустава

Артрит можно разделить на следующие типы:

  • Болезнь, которая возникает вследствие накопления солей в суставах, называется подагрический артрит. В большинстве случаев он характерен для маленьких суставов, но бывают редкие случаи, когда болезнь поражает плечевые суставы.
  • Когда пациент перенес инфекционное заболевание, или же инфекция попала в организм через открытую рану или перелом, то тут возникает инфекционный вид, который очень тяжело протекает.
  • Следующий вид, зачастую путают с ревматоидным — это аутоиммунный вид. Главное его отличие — это период выздоровления, который длится долгое время.
  • Остеоартрит способен поразить не только плечевые суставы, но и костно-мышечную ткань. Продолжительность болезни занимает длительное время.
  • Болезнь, возникшая при развитии псориаза, называется псориатический артрит.

Основные симптомы

В первую очередь, у человека, заболевшего этим недугом, ощущается резкая и сильная боль в области плеча, которая нарастает при нагрузке. Боль исчезает только тогда, когда заболевший находится в полном покое.

Также к первым признакам относится повышение температуры тела, особенно возле места воспаления, и ухудшение общего самочувствия.

Появление припухлости и снижение дееспособности руки, тоже свидетельствуют о наличие подобного заболевания.

Если же болезнь приобрела хроническую форму, то его симптомы менее выразительные:

  1. Боль станет менее острой, но приобретет непрерывный характер. При движении рукой, а особенно при поднятии ее вверх, будет слышен хруст.
  2. На месте воспаления появляется пухлость. Из-за нее в дальнейшем сустав теряет свои функции.

Медикаментозное лечение

Лечение артрита плечевого сустава препаратами, в первую очередь, направленно на снятие болевых ощущений и отеков. Если пациент обратился за помощью в начальной стадии, то лечение основывается на назначении противовоспалительных мазей и кремов, или же такие средства вводят внутримышечно. В комплексе с этими препаратами, также обычно прописывают препараты способствующие улучшению кровообращения и поливитамины.

Если болезнь приняла хроническую форму, то тут уже лечение проходит с помощью хондропротекторов. Подобные лекарства для лечения артрита плечевого сустава достаточно дорогие, но только они способны справиться с дегенерацией хрящевых тканей. Поэтому не запускайте болезнь, а обращайтесь за помощью к специалистам на первых стадиях.

Лечение народными методами

Народная медицина богата различными средствами, отварами и компрессами. Но ко многим способам лечения необходимо подходить очень аккуратно, так как они подходят далеко не всем. Самые распространенные и эффективные средства при лечении артрита плечевого сустава народными методами в домашних условиях следующие:

  1. Компрессы на основе черной редьки. Для этого следует редьку натереть, и каждый день прикладывать на место воспаления на 30 минут.
  2. Прогревание с помощью соли. Для этого потребуется высыпать килограмм соли в тряпочный мешок и положить его на батарею, пока он не станет горячим.
  3. Натирание больного места спиртовой настойкой и репейного масла. Готовую смесь можно приобрести в любой аптеке.

Прочитайте еще о лечении суставов: когда применяют уколы Афлутон при боли в суставах, есть ли аналоги у препарата.

Как отличить ушиб грудной клетки и оказать первую помощь также не помешает узнать.

Гимнастика после снятия болевого синдрома

Гимнастику можно проводить только тогда, когда полностью снято воспаление и при нагрузке не возникает болевых ощущений.

Чтобы упражнения дали результат, их необходимо выполнять ежедневно и комплексно, на протяжении длительного времени.

  • Необходимо лечь на спину, согнуть руки в локте, и совершать круговые движения сначала по часовой стрелке, затем против часовой, по несколько минут в каждую сторону.

  • Следующее упражнение выполняется также лежа с согнутым локтем. Но движения рукой производятся сначала вверх и вниз, потом в стороны на протяжении 5 минут.
  • Упражнение выполняется стоя. Руку необходимо поднять вверх и завести за лопатку так, чтобы ладонь оказалась ниже ее, второй рукой подталкиваем загнутую руку рывками, таких рывков должно быть не меньше 10 штук за один подход.

Почему болит, и как лечить артрит плечевого сустава на видео:


Атеросклероз сосудов сердца – что это такое, симптомы и лечение

Атеросклероз сосудов сердца – что это такое, симптомы и лечение Атеросклероз сосудов сердца – что это такое, симптомы и лечение Атеросклероз сосудов сердца Атеросклероз сосудов сердца (атеросклероз коронарных сосудов)...

17 05 2024 4:24:38

Какая мазь лучше работает при экземе?

Какая мазь лучше работает при экземе? Список эффективных мазей от экземы на руках, цены на гормональные и негормональные мази С реди разнообразных кожных...

16 05 2024 7:24:23

Бебинос

Бебинос В состав 1 г (соответственно 24 капли) входят: 320 мг — экстракта плодов фенхеля обыкновенного; 200 мг – цветков аптечнойромашки; 200 мг —...

15 05 2024 15:29:58

Чем сбить температуру кормящей маме?

Чем сбить температуру кормящей маме? Температура у кормящей мамы — 5 способов без лекарств Повышенная температура у кормящей мамы. Чем сбить температуру....

14 05 2024 17:42:31

Карбамазепин: передозировка и её последствия

Карбамазепин: передозировка и её последствия Передозировка карбамазепином — что делать, симптомы и методы лечения Передозировка карбамазепином...

13 05 2024 10:11:39

Для чего нужен аргинин в бодибилдинге и как правильно его принимать?

Для чего нужен аргинин в бодибилдинге и как правильно его принимать? Для чего нужен аргинин в бодибилдинге и как правильно его принимать? Аргинин в бодибилдинге Употреблять аргинин в бодибилдинге стали раньше комплексных...

12 05 2024 6:57:58

Как и зачем принимать препарат Дибазол от гриппа

Как и зачем принимать препарат Дибазол от гриппа Дибазол при гриппе Дибазол (действующее вещество бендазол) – препарат, разработанный в СССР, в ранние...

11 05 2024 21:17:37

Опухание яичка у мужчин: причины и лечение

Опухание яичка у мужчин: причины и лечение Опухание яичка у мужчин: причины и лечение Возможные причины и необходимое лечение при отеке мошонки Отек мошонки у мужчины – довольно распространенная...

10 05 2024 5:37:25

Андипал: инструкция по применению, при каком давлении, цена, отзывы, аналоги

Андипал: инструкция по применению, при каком давлении, цена, отзывы, аналоги Андипал - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска...

09 05 2024 18:38:11

Чем питается осьминог и строение щупальцев, глаз, клюва

Чем питается осьминог и строение щупальцев, глаз, клюва Чем питается осьминог и строение щупальцев, глаз, клюва Чем питается осьминог и строение щупальцев, глаз, клюва Осьминоги - это животные, относящиеся к...

08 05 2024 23:39:54

Антибиотики при отите у ребенка: список эффективных препаратов

Антибиотики при отите у ребенка: список эффективных препаратов Антибиотики при отите у ребенка: список эффективных препаратов Воспалительный процесс,...

07 05 2024 22:49:51

Аскарида: особенности жизненного цикла

Аскарида: особенности жизненного цикла Аскарида: особенности жизненного цикла Аскариды — это семейство паразитических червей, принадлежащее типу Круглые черви. Все виды аскарид паразиты,...

06 05 2024 4:21:36

Фликсоназе: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Фликсоназе: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Фликсоназе В состав препарата входит основной компонент: флутиказона пропионат. Дополнительные...

05 05 2024 13:24:29

Красные глаза у ребенка: возможные причины, варианты и способы лечения

Красные глаза у ребенка: возможные причины, варианты и способы лечения Красные глаза у детей Содержание статьи Если вдруг вы случайно обнаружили...

04 05 2024 16:32:49

Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение

Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение Плеврит – воспаление серозной оболочки,...

03 05 2024 9:13:51

Синдром Бадда-Киари (I82.0)

Синдром Бадда-Киари (I82.0) Синдром Бадда-Киари Рубрика МКБ-10: I82.0 Содержание Определение и общие сведения Синдром Бадда-Киари вызывается обструкцией...

02 05 2024 12:18:11

Как меняется ЧСС плода в норме и при отклонении

Как меняется ЧСС плода в норме и при отклонении ЧСС плода по неделям – таблица, показатели у мальчиков и девочек Оценка работы сердечно-сосудистой системы...

01 05 2024 4:11:33

Компартмент синдром — а существует ли он?

Компартмент синдром — а существует ли он? Компартментальный синдром всеобщность Синдром компартмента - это заболевание определенной клинической важности,...

30 04 2024 11:46:13

Очищение организма рисом

Очищение организма рисом Очищение организма рисом: рецепты и методы Для сохранения здоровья и молодости на продолжительное время необходимо, чтобы все...

29 04 2024 10:11:59

Манящий краб

Манящий краб Манящий краб: некоторые факты, фото и видео. Манящий краб обитает на территории западной части Атлантики, у западных берегов Африки и на...

28 04 2024 15:56:36

Диета при раке кожи: особенности лечебного рациона

Диета при раке кожи: особенности лечебного рациона Диета при онкологии кожи По статистике, онкология кожного покрова - заболевание, которое,...

27 04 2024 19:27:18

Понижение гемоглобина в крови у мужчин

Понижение гемоглобина в крови у мужчин Понижение гемоглобина в крови у мужчин Причины низкого гемоглобина у мужчин Поделиться статьей в социальных сетях: Причины понижения уровня гемоглобина в...

26 04 2024 2:44:34

Туберкулёз у коров

Туберкулёз у коров Диагностика и лечение туберкулеза КРС Туберкулез – бактериальное заболевание, поражающее, кроме крупного рогатого скота, большинство...

25 04 2024 3:11:47

20 фактов об алкоголе, о которых вы не знали

20 фактов об алкоголе, о которых вы не знали 25 невероятных фактов про алкоголь, о которых вы, возможно, не догадывались Несмотря на общеизвестное влияние...

24 04 2024 6:26:43

Индометацин мазь: инструкция по применению

Индометацин мазь: инструкция по применению Индометацин мазь: инструкция по применению От чего помогает мазь Индометацин Мазь Индометацин очень востребована в травматологии и ортопедии. Показания к...

23 04 2024 1:48:38

Использование ретинола ацетата для кожи лица

Использование ретинола ацетата для кожи лица Применение ретинола ацетата для кожи лица Витамин А обладает сильными противовоспалительными свойствами....

22 04 2024 15:23:25

Все о пункции молочной железы

Все о пункции молочной железы Все о пункции молочной железы Стоит ли делать пункцию молочной железы? Нередко в молочной железе женщины протекают воспалительные или другие процессы....

21 04 2024 12:22:37

Хиджама и лечение межпозвоночной грыжи

Хиджама и лечение межпозвоночной грыжи Межпозвоночная грыжа Мучительные боли в спине, беготня по аптекам в поисках обезболивающих и растирок, которые...

20 04 2024 14:50:11

Амигдалин (Витамин В17) в лечении рака

Амигдалин (Витамин В17) в лечении рака Витамин B17 запрещен, потому что он лечит рак и уничтожает любую злокачественную опухоль! Шокирующий факт Рак —...

19 04 2024 18:44:54

Насморк на ранних сроках беременности

Насморк на ранних сроках беременности Насморк на ранних сроках беременности Насморк — явление неприятное для любого человека. Что уж говорить о...

18 04 2024 13:57:18

Народные мочегонные средства при гипертонии

Народные мочегонные средства при гипертонии Народные мочегонные средства при гипертонии Мочегонные народные средства при гипертонии Гипертония вызывает множество неприятных симптомов, в том числе...

17 04 2024 21:54:32

Что лечит врач-психиатр: проблемы и болезни, которыми занимается такой специалист

Что лечит врач-психиатр: проблемы и болезни, которыми занимается такой специалист Когда нужно обращаться к психиатру Здравствуйте, уважаемые читатели. В...

16 04 2024 0:30:43

Осеннее меню: богатство урожая на вашем столе

Осеннее меню: богатство урожая на вашем столе Осеннее меню: богатство урожая на вашем столе Экономия-это просто! Полезные советы для экономных людей Осеннее меню на неделю – парад овощей на вашем...

15 04 2024 5:47:47

Как предотвратить инсульт головного мозга 6710 0 06.10.2017

Как предотвратить инсульт головного мозга 6710 0 06.10.2017 Как избежать, предотвратить инсульт: рекомендации по профилактике ВОЗ Инсульт (апоплексический...

14 04 2024 6:55:49

5 причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце

5 причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце 5 причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце 5 причин поблагодарить того, кто разбил вам сердце...

13 04 2024 6:42:10

Особенности лечения вирусного гастроэнтерита

Особенности лечения вирусного гастроэнтерита Особенности лечения вирусного гастроэнтерита Гастроэнтерит – причины и симптомы, виды (острый и хронический, инфекционный и неинфекционный), диагностика,...

12 04 2024 9:15:19

Ишемический инсульт головного мозга — что это такое, симптомы, последствия, лечение и прогноз для жизни

Ишемический инсульт головного мозга — что это такое, симптомы, последствия, лечение и прогноз для жизни Последствия ишемического инсульта Ишемический...

11 04 2024 10:39:22

Грыжа пищевода: лечебное питание и примерное меню

Грыжа пищевода: лечебное питание и примерное меню Грыжа пищевода: лечебное питание и примерное меню Грыжа пищевода: лечебное питание и примерное меню при ГПОД Заболевания желудочно-кишечного тракта имеют...

10 04 2024 7:15:45

Гемангиома селезенки: причины и симптомы образования

Гемангиома селезенки: причины и симптомы образования Гемангиома селезенки: причины и симптомы образования Симптомы и лечение гемангиом селезенки Такое заболевание, как гемангиома селезенки, встречается...

09 04 2024 7:16:50

Стронгхолд для кошек

Стронгхолд для кошек Стронгхолд для кошек Стронгхолд для кошек Блохи, клещи и гельминты – настоящая головная боль для хозяина и мучение для его питомца. Мало того, что вывести...

08 04 2024 10:50:33

Как использовать мазь Наятокс

Как использовать мазь Наятокс От чего помогает мазь Наятокс? Змеиный яд широко используется при приготовлении лекарств, оказывающих обезболивающий,...

07 04 2024 7:45:35

Давление и климакс у женщин: повышение, скачки и как с этим бороться

Давление и климакс у женщин: повышение, скачки и как с этим бороться Давление и климакс у женщин: повышение, скачки и как с этим бороться Может ли при климаксе повышаться давление и как бороться с его скачками? Резкие...

06 04 2024 16:50:25

Алкогольная зависимость: как возникает тяга к спиртному

Алкогольная зависимость: как возникает тяга к спиртному Алкогольная зависимость: как возникает тяга к спиртному EuropaClinic Здоровье Алкоголизм – болезнь...

05 04 2024 18:17:43

Дермоидная киста: симптомы и причины, диагностика, лечение и профилактика

Дермоидная киста: симптомы и причины, диагностика, лечение и профилактика Дермоидная киста: симптомы и причины, диагностика, лечение и профилактика Дермоидная киста Дермоидная киста – доброкачественная киста, состоящая из...

04 04 2024 3:23:38

Как правильно делать макияж по цвету глаз: Пошаговое руководство

Как правильно делать макияж по цвету глаз: Пошаговое руководство Красивый макияж глаз Глаза – основа любого макияжа и объект внимания окружающих. От того,...

03 04 2024 22:10:35

Может ли Достинекс ускорить овуляцию?

Может ли Достинекс ускорить овуляцию? Может ли Достинекс ускорить овуляцию? Может ли Достинекс ускорить овуляцию? Достинекс угнетает действие пролактина, который отвечает за выработку молока,...

02 04 2024 8:55:15

Какие отсасыватели соплей бывают, какой из них лучше

Какие отсасыватели соплей бывают, какой из них лучше Какие отсасыватели соплей бывают, какой из них лучше Многие производители выпускают самые разные виды...

01 04 2024 9:21:55

Головная боль в затылке

Головная боль в затылке Боль в затылке Головная боль в затылке явление очень неприятное, доставляющее немало неудобств и нередко ограничивающее...

31 03 2024 8:19:41

Периоды протекания инсульта: описание и принципы оказания помощи

Периоды протекания инсульта: описание и принципы оказания помощи Периоды протекания инсульта: описание и принципы оказания помощи Острое нарушение...

30 03 2024 23:34:59

Так ли страшно гипоэхогенное включение

Так ли страшно гипоэхогенное включение Так ли страшно гипоэхогенное включение Что такое гипоэхогенное образование, насколько оно опасно и как его определить Обнаруженное на УЗИ внутренних...

29 03 2024 23:51:11

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::