Семья, здоровье и благополучие    


Как использовать лед и тепло для лечения травмы

Как использовать лед и тепло для лечения травмы

Как использовать лед и тепло для лечения травмы

В каких случаях травмы лечат теплом, а в каких – холодом?

Тепло и холод – две противоположности, которые используются при лечении травм. При правильном применении такое лечение поможет облегчить боль, ускорить заживление тканей, повысить гибкость и снять отеки. А неправильный выбор в пользу тепла или холода для лечения травм чреват более длительными сроками восстановления и даже серьезными повреждениями тканей. Когда травмы лечат теплом, а когда –холодом? В этом вопросе Вам поможет разобраться estet-portal.com.

В каких случаях прибегают к лечению травм холодом?

При растяжениях, вывихах или синяках в тканях возникает кровотечение. Оно может привести к опуханию и боли в пораженном месте и отсрочке заживления. Лечение холодом используется непосредственно после повреждения мягких тканей и в ходе дальнейшего восстановления.

Принцип действия лечения холодом: когда охлаждающее вещество прикладывается к коже, кровяные сосуды сужаются, кровоток замедляется, что обеспечивает уменьшение отека и воспаления. Температура кожи также снижается. Холод обеспечивает анальгетический эффект или вызывает онемение обрабатываемого участка тела, что важно при избавлении от боли. Холод, как правило, прикладывают в течение первых 24-48 часов после острой стадии травмы во избежание повреждения тканей или через 48 часов, если воспаление не проходит. Также лечение холодом можно использовать после занятия упражнениями, чтобы предотвратить или уменьшить боль или опухание, а также снять мышечные спазмы.

Целью лечения травм холодом является:

  • уменьшить кровотечение в тканях;
  • предотвратить или уменьшить опухание (воспаление) ;
  • уменьшить мышечную боль и спазмы;
  • облегчить боль, вызвав онемение и ограничив воздействие опухания.

Результат – уменьшение количества накапливаемой в месте поражения жидкости.

Целью лечения холодом на стадии восстановления является восстановление нормальной функции. На этой стадии воздействие холода может способствовать эффективности других методов лечения, таких как упражнения, облегчая боль и мышечные спазмы. В результате человек может свободнее двигаться. Если упражнения – составляющая часть Вашей реабилитации, полезно будет прикладывать ледяной компресс перед их выполнением, чтобы добиться легкого онемения больного участка. Также можно выполнять упражнения с привязанным ледяным компрессом, чтобы облегчить боль при движениях.

Ледяные компрессы – правила применения

Для подготовки ледяного компресса понадобятся кубики льда и пластиковый пакет или влажное полотенце.

  1. В идеале, необходимо втереть небольшое количество масла (хоть подсолнечного) в участок тела, к которому Вы будете прикладывать ледяной компресс. Если же на травмированном участке повреждена кожа или нанесены швы, его необходимо накрыть пластиковым пакетом во избежание попадания влаги на рану.
  2. На обработанный маслом участок поместите влажное полотенце (если Вы используете пластиковый пакет, полотенце не обязательно).
  3. На ткань или пакет положите пакет со льдом.
  4. Через 5 минут проверьте цвет кожи. Если она ярко-розовая или красная, уберите пакет со льдом. Если нет – оставьте его еще на 5 – 10 минут.
  5. Прикладывать лед к травмированному участку следует на 20 – 30 минут, не больше. В противном случае Вы рискуете повредить кожу.
Читать еще:  Как лечить бульбарный синдром у детей и взрослых

В идеале, лечение холодом применяется в течение 5-10 минут после получения травмы. Через 20-30 минут ледяной компресс стоит снять и повторять процедуру каждые 2-3 часа на протяжении 24-48 часов (когда Вы не спите).

Через 48 часов после получения травмы кровотечение должно остановиться, после чего лечение направлено на ремобилизацию тканей посредством упражнений и растяжек. Лед помогает облегчить боль и расслабить мышечную ткань.

Когда целесообразно использовать лечение травм теплом?

Через 48 часов после получения травмы можно приступать к лечению теплом. Тепло можно применять в виде грелок, бутылок с водой, компрессов, кремов, ламп. Под воздействием тепла кровяные сосуды расширяются, что способствует притоку крови к пораженному участку и стимулирует заживление поврежденных тканей. Тепло оказывает успокаивающее воздействие и помогает снять боль и спазмы. Также тепло смягчает ткани.

Лечение теплом используется на хронических стадиях травм. Также лечение теплом часто применяют перед физиотерапией или упражнениями для уменьшения напряжения мышц, повышения гибкости и диапазона движения. Также тепло помогает снять боль и уменьшить мышечные спазмы, напряжение мышц и скованность суставов.

Лечение теплом не применяется на острой стадии травмы, когда на пораженном участке тела наблюдается опухание, а температура кожи повышена. Это только ухудшит Ваше состояние.

Теплые компрессы стоит прикладывать на 15-20 минут и проверять кожу каждые 5 минут. В случае изменения цвета кожи или ощущения дискомфорта необходимо снять теплый компресс. Также не ложитесь на горячий компресс и не оставляйте его на ночь, поскольку длительный контакт с источником тепла может привести к появлению ожогов.

Перед тем как приложить горячий компресс, убедитесь, что он не слишком горячий. Между источником тепла и кожей должно находиться полотенце.

Читать еще:  Синдром беспокойных ног (синдром Витмака-Экбома, синдром неутомимых ног, синдром беспокойных голеней)

Лечение травм: лед и тепло

Приложить лед

При любом растяжении, деформации или синяке кровь попадает в подлежащие ткани, что, скорее всего, вызовет отек, боль и как результат – затяжное лечение. Чтобы этого не произошло, то есть чтобы реакция организма на травму была не столь бурной, к пострадавшему месту надо сразу же приложить лед.

Вовремя использованный холод поможет:

  • уменьшить кровотечение в тканях;
  • предотвратить или уменьшить отек;
  • сократить спазм мышц и уменьшить боль.

В более поздние сроки, в период реабилитации, холод способствует восстановлению нормальной функции пострадавшей части тела. Особенно эффективно применение льда при выполнении лечебной физкультуры, так как, уменьшая боль и мышечные спазмы, холод способствует улучшению движения. Чаще всего рекомендуется приложить лед во время проведения тренировки или сразу же после нее.

Как пользоваться льдом

Кубики льда ссыпают в целлофановый пакет, герметично закрывают его, оборачивают чайным полотенцем и прибинтовывают к больному месту. Кстати, вместо льда, можно воспользоваться, например, пакетиком замороженного горошка и так далее. Не стоит забывать и о мерах безопасности, а именно: некоторые для большей эффективности не оборачивают пакеты полотенцем, считая, что так приложить лед тоже можно. Это ошибочное мнение, хотя бы потому, что ледяной предмет, вынутый из морозильной камеры и прибинтованный к незащищенной коже, способен вызвать ожог холодом, а это еще одна неприятная проблема.

Как прикладывать лед

В идеале, нужно втереть небольшое количество масла в область, куда будет прикрепляться лед. В ход можно пустить любой крем и растительное масло. Если кожа на травмированном участке повреждена или там присутствуют послеоперационные швы — придется обойтись без крема.

  • Приложить обернутый в полотенце пакет со льдом к месту, куда надо будет его прибинтовать.
  • Подождать пять минут и проверить цвет кожи. Если цвет кожи ярко розовый или красный, пакет удалить. Если кожа цвет почти не поменяла, холод можно прибинтовывать и начинать проводить гимнастику.
  • Приложить лед и держать от 10 до 30 минут, впрочем, если оставить на более долгое время, никакого эффекта от него не будет, зато вполне может повредиться кожа. Так что, через полчаса пакет со льдом лучше удалить.
  • Повязка не должна быть слишком тугой, иначе будет не польза, а вред.
Читать еще:  Эффективность мануальной терапии при грыже позвоночника

Как часто можно применять холодный компресс

Вообще, лед на травмированное место можно применять каждые 2-3 часа по 10-30 минут. Раньше считалось, что есть смысл приложить лед к травмированному месту только в первые 48 часов, когда надо остановить кровотечение в ткани и не дать распространиться отеку. Однако современная травматология утверждает, что лед полезен и в более поздние сроки, в частности, для расслабления мышечной ткани.

Горячая грелка

Тепло ни в коем случае нельзя использовать сразу же после получения травмы, так как горячая ванна, горячая грелка и тому подобное увеличат кровотечение в тканях и усугубят проблему. Через 48 часов после травмы допустимы теплые колготки, разогревающий крем или лампа. Горячая грелка, в это время, так же может быть использована, но сухое тепло лучше.

Так как тепло вызывает расширение кровеносных сосудов, больше крови привносится в область травмы, а это имеет прямое успокаивающее действие, помогая уменьшить боль и спазм. Но не стоит забывать, что тепло должно быть именно теплом, а не горячим, иначе проблем не избежать. То есть, горячая грелка должна не обжигать, а именно — греть.

Однако следует учесть что лед часто дает лучший и более длительный эффект, а болеутоляющие свойства холода, по сравнению с теплом, более глубокие.

Меры безопасности при использовании тепла и льда

Нельзя использовать холод и тепло:

  • на поврежденных участках кожи;
  • на участках тела с плохим кровообращением;
  • при наличии диабета;
  • при наличии инфекции.

Примечание. Если есть подозрение что у травмированного проблемы с сердцем , нельзя класть пакеты со льдом на левое плечо. Даже при тяжелой травме шеи нельзя прикладывать лед на переднюю и боковые поверхности шеи. Допустимо использование пакетов со льдом только на затылке.


Лечение плеврита народными средствами и лучшие рецепты

Лечение плеврита народными средствами и лучшие рецепты Эффективное народное лечение плеврита легких Патологии легких распространены в наше время. Данные...

15 05 2024 20:16:19

Как отучить ребенка сосать пальцы

Как отучить ребенка сосать пальцы Как отучить ребенка сосать пальцы Как отучить ребёнка сосать палец? консультация ( группа) на тему Сосание пальца – одна из самых распространенных...

14 05 2024 11:52:41

Симптомы, причины и комплексное лечение профузной диареи

Симптомы, причины и комплексное лечение профузной диареи Симптомы, причины и комплексное лечение профузной диареи Что такое профузный понос и как его лечить? Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение...

13 05 2024 13:51:29

Панкреатит у кошек: симптомы, лечение, диета

Панкреатит у кошек: симптомы, лечение, диета Панкреатит у кошек: симптомы, лечение, диета Острый панкреатит в ветеринарных клиниках диагностируют...

12 05 2024 20:24:13

Как пить чистотел при онкологии, его рецепты и полезные свойства

Как пить чистотел при онкологии, его рецепты и полезные свойства Форум о борьбе с раком "Rak.expert" Боремся с проблемой и поддерживаем друг друга. Как...

11 05 2024 7:10:41

Смесь для ингаляций

Смесь для ингаляций Смесь для ингаляций Смесь для ингаляций Смесь для ингаляций – препарат (раствор), относится к категории препараты для лечения заболеваний глотки. Для...

10 05 2024 10:11:42

Ржаной хлеб

Ржаной хлеб Ржаной хлеб Сегодня ржаной хлеб любят во всем мире. Но неизвестно, существовал ли бы этот продукт в наше время, если бы не русичи. Ведь в...

09 05 2024 13:58:10

Таблетки Пирантел 250 от глистов для взрослых: инструкция по применению

Таблетки Пирантел 250 от глистов для взрослых: инструкция по применению В составе препарата в таблетках содержится активный компонент пирантел, а также...

08 05 2024 13:29:52

Спатифиллум: вся правда о женском счастье

Спатифиллум: вся правда о женском счастье Спатифиллум: вся правда о женском счастье Спатифиллум или цветок женское счастье: приметы и суеверия Женское счастье, что может быть желаннее для любой...

07 05 2024 20:40:50

Симптомы и способы лечения нарушения мозгового кровообращения у взрослых и детей

Симптомы и способы лечения нарушения мозгового кровообращения у взрослых и детей Симптомы и способы лечения нарушения мозгового кровообращения у взрослых и детей Как лечить нарушение мозгового кровообращения Содержание статьи После...

06 05 2024 12:48:13

Гипертония и гомеопатия: особенности лечения и перечень подходящих препаратов

Гипертония и гомеопатия: особенности лечения и перечень подходящих препаратов Список гомеопатических препаратов от повышенного давления и их влияние на...

05 05 2024 23:31:11

Кандид для грудничков от молочницы как давать

Кандид для грудничков от молочницы как давать Как применять Кандид от молочницы у новорожденных детей Кандид для новорожденных при молочнице – это...

04 05 2024 5:32:21

Герпес внутренних органов, признаки и лечение

Герпес внутренних органов, признаки и лечение Герпес внутренних органов, признаки и лечение Согласно статистическим данным мировая распространенность...

03 05 2024 0:47:23

Вся информация про фермент Липаза

Вся информация про фермент Липаза Вся информация про фермент Липаза Липаза – это фермент, основное назначение которого заключается в растворении, разделении на фракции и переваривании...

02 05 2024 15:11:38

Обхват живота на 30 неделе беременности

Обхват живота на 30 неделе беременности Обхват живота на 30 неделе беременности Объем живота при беременности Содержание: Вы беременны? В ближайшее время необходимо обратиться в женскую...

01 05 2024 3:20:19

Увеличение лактации

Увеличение лактации Увеличение лактации 20 продуктов для усиления лактации: лучший выбор молодой мамы После рождения ребенка важно подумать о получении им всех необходимых...

30 04 2024 14:16:46

Высокий пульс при высоком давлении – что делать?

Высокий пульс при высоком давлении – что делать? Высокий пульс при высоком давлении – что делать? Высокий пульс при высоком давлении – что делать? Высокий пульс и высокое давление – это достаточно частое...

29 04 2024 15:26:43

Что такое оплодотворение ИКСИ

Что такое оплодотворение ИКСИ Что такое оплодотворение ИКСИ Оплодотворение методом ИКСИ – в каких случаях оно применяется и как проводится Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), то...

28 04 2024 17:29:11

Nutrex Lipo 6 Black Hers – отзывы женщин

Nutrex Lipo 6 Black Hers – отзывы женщин Жиросжигатель Липо 6 Блэк для женщин – отзывы врачей и покупателей Многие девушки оставляют положительные отзывы...

27 04 2024 18:27:18

Можно ли беременным женщинам употреблять активированный уголь?

Можно ли беременным женщинам употреблять активированный уголь? Применение сорбентов при беременности: активированный уголь Нарушения пищеварения у будущих...

26 04 2024 14:41:22

Сколько длится инкубационный период коклюша у детей и взрослых

Сколько длится инкубационный период коклюша у детей и взрослых Сколько длится инкубационный период коклюша у детей и взрослых Сколько длится инкубационный период коклюша у детей и взрослых Чаще всего коклюш возникает...

25 04 2024 13:39:42

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме Дыхательная гимнастика для астматиков. Как правильно дышать Функция дыхания является основной для...

24 04 2024 1:42:41

Инструкция по использованию препарата Делагил

Инструкция по использованию препарата Делагил Препарат Делагил от малярийных паразитов — применение, аналоги, отзывы Малярия – одно из наиболее опасных...

23 04 2024 11:29:46

Применение Регидрона БИО при рвоте и диарее

Применение Регидрона БИО при рвоте и диарее Применение Регидрона БИО при рвоте и диарее Как принимать Регидрон для детей при рвоте и поносе Регидрон для детей применяется для пероральной...

22 04 2024 2:46:12

Эхо-КГ (эхокардиография) плода

Эхо-КГ (эхокардиография) плода Эхо-КГ (эхокардиография) плода Эхо-КГ при беременности: что за процедура, в каких случаях назначается Эхокардитокография не входит в список обязательных...

21 04 2024 6:27:37

Тимомегалия

Тимомегалия Тимомегалия Тимомегалия Тимомегалия – это заболевание, при котором объем и масса вилочковой железы превышают показатели, характерные для определенного...

20 04 2024 18:51:21

Лечение Декарисом энтеробиоза у человека (остриц)

Лечение Декарисом энтеробиоза у человека (остриц) Декарис от остриц для взрослых и детей: как принимать, что если не помог Регулярное пренебрежение...

19 04 2024 8:32:30

Безопасность и комфорт с первых дней — люлька для новорожденного в машину

Безопасность и комфорт с первых дней — люлька для новорожденного в машину Люлька для новорожденных в машину: как пользоваться и как выбрать автокресло При...

18 04 2024 10:32:12

Как лечить сколиоз спины у взрослых: все способы

Как лечить сколиоз спины у взрослых: все способы Как лечить сколиоз спины у взрослых: все способы Методы лечения сколиоза у взрослых Скелет составляет основу человеческого тела. На нем, как на каркасе,...

17 04 2024 5:37:10

Самые частые осложнения у пациентов с острым аппендицитом

Самые частые осложнения у пациентов с острым аппендицитом Самые частые осложнения у пациентов с острым аппендицитом Самые частые осложнения у пациентов с острым аппендицитом Развивающийся острый аппендицит...

16 04 2024 17:33:14

Мигренол® ПМ (Migrenol® PM)

Мигренол® ПМ (Migrenol® PM) Мигренол ПМ - официальная инструкция по применению Регистрационный номер: П N014954/01-260809 Торговое название препарата:...

15 04 2024 5:29:45

Почему при кисте яичника нет месячных – влияние кисты на менструацию

Почему при кисте яичника нет месячных – влияние кисты на менструацию КистаПортал Нарушения менструального цикла у женщин случаются по разным причинам....

14 04 2024 2:53:26

Какие мази помогут быстро избавиться от синяков и гематом у взрослых и детей

Какие мази помогут быстро избавиться от синяков и гематом у взрослых и детей Какие мази помогут быстро избавиться от синяков и гематом у взрослых и детей 12 лучших средств от синяков в 2019 году Синяки (гематомы) – распространенные...

13 04 2024 5:51:34

Королевский кожно-венерологический диспансер

Королевский кожно-венерологический диспансер Кожно-венерологический диспансер Кожно-венерологический диспансер Королёва оказывает бесплатную (в рамках...

12 04 2024 6:26:10

Как переводится с древнегреческого имя Ирина?

Как переводится с древнегреческого имя Ирина? Значение имени Ирина Краткая форма имени Ирина. Ира, Иринка, Ириша, Аринка, Ируня, Ируся, Ируша, Рина, Ина,...

11 04 2024 15:57:11

Эффективность Дарсонваля в борьбе с проблемами кожи лица. Как пользоваться аппаратом в домашних условиях?

Эффективность Дарсонваля в борьбе с проблемами кожи лица. Как пользоваться аппаратом в домашних условиях? Дарсонвализация лица – что такое Дарсонваль и...

10 04 2024 9:25:47

Прививка от паротита — лучшая профилактика заболевания

Прививка от паротита — лучшая профилактика заболевания Прививка от паротита — лучшая профилактика заболевания Эпидемический паротит (свинка) является...

09 04 2024 4:33:20

Синусовая брадикардия: причины возникновения, симптомы, диагностика, как лечить

Синусовая брадикардия: причины возникновения, симптомы, диагностика, как лечить Брадикардия Брадикардия – вид аритмии, с частотой сердечных сокращений...

08 04 2024 21:17:37

Таблетки от гайморита

Таблетки от гайморита Таблетки от гайморита Лекарство от гайморита: список лучших средств Гайморит развивается при проникновении в гайморовы пазухи болезнетворных...

07 04 2024 12:28:51

Как правильно полоскать горло хлоргексидином взрослым и детям?

Как правильно полоскать горло хлоргексидином взрослым и детям? Как правильно полоскать горло хлоргексидином взрослым и детям? Лечение горла Хлоргексидином Воспалительные процессы в глотке вызывают порой достаточно...

06 04 2024 16:27:29

Утренняя изжога: симптомы, причины и лечение

Утренняя изжога: симптомы, причины и лечение Утренняя изжога: симптомы, причины и лечение Причины и лечение утренней изжоги на голодный желудок Изжога — неприятный и мучительный симптом, который...

05 04 2024 0:24:53

Дынная диета

Дынная диета Дынная диета Дынная диета — суть, польза, вред и варианты Продолжаем наш цикл экзотических способов сбросить лишний вес. Для тех, кому дефицит калорий и...

04 04 2024 4:59:18

Травы от варикоза вен на ногах

Травы от варикоза вен на ногах Травы при варикозе вен на ногах – уникальное разнообразие В наше время весьма распространена такая неприятная болезнь, как...

03 04 2024 19:25:39

Как я привела живот после кесарева сечения в порядок

Как я привела живот после кесарева сечения в порядок Как я привела живот после кесарева сечения в порядок Каждая женщина мечтает стать матерью, но при...

02 04 2024 19:23:48

Волосатоклеточный лейкоз: симптомы, диагностика, лечение, прогноз

Волосатоклеточный лейкоз: симптомы, диагностика, лечение, прогноз Волосатоклеточный лейкоз Волосатоклеточный лейкоз – это форма рака крови. Представляет...

01 04 2024 0:36:55

Чем отличается мед от сахара — свойства и отличия

Чем отличается мед от сахара — свойства и отличия Спорт и Здоровье Сайт о спорте и здоровом образе жизни Мёд и сахар: сходства и различия Сахар и мёд...

31 03 2024 8:50:30

Как лечить гипертонию по Неумывакину?

Как лечить гипертонию по Неумывакину? Лечение гипертонии по методу профессора Неумывакина НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека •...

30 03 2024 13:40:42

Какую подушку лучше купить для сна

Какую подушку лучше купить для сна Как выбрать подушку для сна - отзывы специалистов Регулярный здоровый сон заряжает энергией, обеспечивает хорошее...

29 03 2024 19:36:21

Если мужчина хочет расстаться с вами. Первые признаки

Если мужчина хочет расстаться с вами. Первые признаки 10 признаков, что муж собирается тебя бросить Давайте посмотрим, есть ли повод бить тревогу и бежать...

28 03 2024 3:15:40

Безопасная и полезная кукурузная каша для кормящих мам

Безопасная и полезная кукурузная каша для кормящих мам Кукурузная каша при грудном вскармливании разрешена при отсутствия у малыша непереносимости глютена...

27 03 2024 9:21:52

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::