Как лечить мозоль на ступне

Как быстро лечить мозоль на ноге и других частях тела

Даже самый прекрасный день может омрачиться мелкой проблемой, мозоль на ноге и других частях тела, является одной из распространенных причин неприятных ощущений и дискомфорта человека, она не представляет смертельной угрозы для человека и возникает чаще всего в результате натирания участка кожи, или ряда других причин. С такой проблемой обычно обращаются к врачу-дерматологу, тот в свою очередь может дать направление к хирургу, если мозоли старые и просто так от них не избавишься.

Как лечить мозоль на ноге в домашних условиях, почему они появляются, как предотвратить их появление, какие мази стоит использовать и прочие полезные советы будут описаны в этой статье.

Причины возникновения мозолей и их виды

Мозоль образовывается в результате быстрого омертвения верхних слоев кожи, и весь этот эпидермис собирается в сгусток, образовывая шарик. Мозоли часто образуются на ногах, между пальцев, или на стопе.

Виды мозолей

Если человек много потеет, образуется мягкая мозоль, при выделении лимфы появляется водяная мозоль, в народе называемая просто «водянкой». Первая отличается тем, что прикосновения несут за собой болезненность ощущений, вторая – надутый шарик, с водой грозящий лопнуть в любой неподходящий момент и превратиться в ранку.

Третий тип образований — сухая мозоль (твердая). Она отличается от остальных, тем что изначально образуется самым обыкновенным волдырем, когда он лопается под ним появляется ороговевшая твердая кожа, которая со временем может покрываться трещинками принося массу неприятных ощущений, или даже загноение.

Четвертый, и завершающий список тип— корневая мозоль. Появляется такое образование, когда под кожу попадает мелкий камешек, или заноза. Имеет корень, который уходит глубоко в эпидермис.

Если за мозолью следить и вовремя ее устранить ничего страшного не случится, при самое плохом исходе есть угроза инфекцией и воспаления, например если ее неправильно лечить, или срезать инструментами заранее их не обработав.

Причины появления мозолей

Наиболее часто мозоли появляются весной, когда многие отправляются на дачи, рыбалку, охоту, долгие прогулки и т.п. Так же мозолями могут «похвастаться» спортсмены. Также часто мозоль на ноге появляется из-за новой или неудобной обуви.

Причинами для возникновения мозолей могут быть:

• Лишний вес, т.к. в виду тяжести натирание ног более сильное и частое.
• Сахарный диабет. При этом заболевании иммунитет человека снижается в разы, что ведет к повреждениям кожи, ее пересыханию и т.д.
• Проблемы с нервной системой, плохая чувствительность кожи ведет к тому, что мозоли обнаруживаются поздно.
• Неправильная подобранная обувь.
• Нарушение походки или формы ног, например плоскостопие.
• Недостаток определенных витаминов которые делают кожу слабой.
• Физиологические особенности кожи, например кожа тонкая.

Особенности обуви, способствующие возникновению мозолей на ногах

Обувь часто не соответствует индивидуальным особенностям каждой стопы, и мозоли на ногах являются самой частой проблемой, редко встретишь человека, который бы не натер ноги новенькими кроссовками, или туфлями. Итак, какие особенности обуви могут обусловить мозоль на ноге:

1. Новая обувь, которая еще жесткая и не приняла форму ноги.
2. Закрытая тесная обувь без возможности вентиляции.
3. Неправильное распределение давления, например неудобная обувь на каблуке которая перегружает какую-то часть ноги.
4. Плохое качество обуви, или ношение обувь на голую ногу также являются факторами, из-за которых может возникнуть мозоль на ноге.

Как быстро вылечить мозоль на ноге, стопе и других частях тела

Лечение мозоли на ноге и других частях тела обуславливается ее видом, лечить мозоль каждого вида стоит по-своему. В общие рекомендации по лечению мозолей входит:

Нахождение и устранение причины возникновение мозолей (например, смена обуви, или принятие специальных витаминов, которые могут укрепить кожу и т.д.)

Перевязка поврежденного участка, или использование специального антибактериального пластыря.

Как быстро лечить «мокрую» и мягкую мозоль

Лечение водянки достаточно простое и не затратное.

Обработка мозоли должна совершаться антисептическим раствором. Если в устранение мозоли входит ее прокалывание оно должно совершаться чистой иглой. Протыкать мозоль сверху нельзя, прокол должен совершаться сбоку, это менее болезненно и более безопасно, т.к. делая прокол сверху, есть вероятность того, что мозоль воспалится т.к. может возникнуть раздражение, очаг лучше не трогать. Перевязку нужно менять два раза в день, а бывшую мозоль лечить как ранку. Если же водянка лопнула самопроизвольно проделать все те же самые действия (исключая прокол иглой) и не забыть прочистить ранку.

Что нельзя делать с мозолью:

Нельзя самостоятельно ножом или другими средствами срезать верхний слой мозоли. Кожица нужна чтобы предотвратить попадание микробов и инфекций в ранку.

Нежелательно использовать лейкопластырь на вздутую нелопнувшую мозоль.

Лечение мягкой мозоли народными средствами

Литр теплой воды на ложку столовой соли будет прекрасной ванночкой для ног. Долго держать ноги в растворе не следует. Тоже самое можно сделать с марганцовкой. Хорошо помогает ванночки из трав: календулы, ромашки.

Чтобы ранка после мозоли быстрее заживала ее можно помазать томатным соком, или приложить хорошо размельченный лист алое, а сверху использовать лейкопластырь. Тоже самое можно проделать с конским щавелем.

Сочетание растительного масла и чайного дерева (один к трем) защищает от проникновения инфекций и ускоряет заживление. Состав нужно наносить четыре в день.

Тампоны, из кашицы картофеля приложенные к поврежденному участку уберут водянку в течение нескольких дней. Повязка с кашицей должна меняться раз в сутки.

К мозолям можно прикладывать листья каланхоэ. Нога при этом должна быть сухая и распаренная после ванночки.

Аптечные средства для лечения мягкой мозоли

Выбор в случае водяных мозолей довольно велик. Самыми популярными лейкопластырями, применяемыми при болезненных ощущениях является я Compeed (Johnson & Johnson). Этот пластырь впитывает выделяемую жидкость, не мешает движению, создает среду, в которой ранка может быстрее заживать.

Scholl. Еще один тип лейкопластырей, они не пропускают воздух, но и микробы тоже. Преимущества таких лейкопластырей в том, что они с гидрогелем.

Мази для мозолей так же имеют ряд преимуществ. Самые популярные:

Паста «Пять дней». Стоит в среднем около 50 рублей, имеет заживляющий и смягчающий эффект. Подходит абсолютно под любой тип кожи.

Ихтиоловая мазь смягчает кожу, снимает воспаления, обезболивает. Ее легко найти в любой аптеке, цена в среднем около 60 рублей.

Мазь Витаон. Подходит для небольших водянистых мозолей. Эффективна против маленьких ранок. В основе лежит масло оливы. Сам по себе препарат растительный и может повредить только аллергикам. В целом безобиден и подойдет маленьким детям. Натуральный состав и цена от 450 рублей.

Цинковая паста. Широко применяется при совершенно разных заболеваниях кожи, в том числе при появлении мозолей. Имеет подсушивающий эффект, но наносить на большие влажные мозоли противопоказанно, для мелких пузырей прекрасно подойдет. Наносить рекомендуется исключительно на ночь. Цена составляет 50 рублей.

Как быстро лечить сухие и стержневые мозоли

Лечением подобных мозолей является постепенное соскабливание ороговевшей старой кожи. Чаще всего для этого используют пемзу. Соскабливать эпидермис нужно после того как ноги пропарятся в ванночке, или просто после обычной ванны. Это может принести некоторые болевые ощущения, но в дальнейшем принесет заметное облегчение при ходьбе. После соскабливания ноги лучше держать в тепле, рекомендуется носить теплые носочки.

Лучше всего если соскабливанием будет заниматься профессионал. Например, хирург, дерматолог или другой лечащий врач. Так как при лечении чтобы размягчить мозоль и удалить ее используется раствор из салициловой кислоты, и специальные инструменты для удаления корня мозоли (стержневая).

Методы лечения стержневой мозоли:

Криотерапия. Врач использует жидкий азот для уничтожения мозоли. Не слишком приятный способ, но действенный.

Лазеротерапия. Врач прижигает стержневые мозоли лазером, безболезненная и очень быстрая процедура.

Высверливание. С помощью специального аппарата врач делает небольшие углубления в коже и заливает туда специальные препараты, в том числе противовоспалительные.

Размягчение мозоли должно совершаться три дня с перерывом в один или несколько дней в зависимости от результатов, т.к. она может повредить кожу.

Подходящий врач может посоветовать и подобрать специальные стельки и дать рекомендации касаемо обуви.

Кислоты, которые размягчают кожу:

Аптечные средства

Если все же удаление твердых мозолей происходит дома можно использовать мази «Супер Антимозолин»,«Бенсалитин»,«Леккер-Стопмозоль». Они размягчают мозоль и наносятся прямо на нее.

Так же в список аптечных средств входит салициловая мазь, она снижает возможность попадание инфекции и ее развития, имеет противоспалительный и смягчающий эффект. Противопоказана маленьким детям, людям с печеночной недостаточностью и с тяжелыми заболеваниями почек.

Цена: от 70 рублей.

Мазь «Левомеколь» помогает в случае нагноения и инфицировании мозоли. Цена в среднем 120 рублей. Для старых мозолей можно использовать мазь «Бенсалитин». Обычно лечение длится около десяти суток.

Стоит в среднем от семидесяти рублей и выше.

Крем Софья избавляет от натоптышей, старых сухих мозолей, уменьшает боль и снижает риск появление рубцов.

Стоимость составляет 250 рублей.

Общие методы лечения мозолей народными средствами

Есть множество народных средств, которые могут помочь устранить мозоли.

Лук. Обычный лук, разрезанный напополам (или размельченный в кашицу) прикладывают к месту повреждения. Главное не обжечь здоровую кожу. Долго держать примочку из лука не стоит.

Если восемь дней прикладывать компресс из смоченного укусом хлебного мякиша к старой мозоли, затем ее можно будет легко и совершенно безболезненно удалить.

Сок обычного одуванчика используется для смазывания мозолей, через несколько дней она исчезает.

Сок или кашица из инжира на распаренные ножки после ванночки дают заживляющий и противовоспалительный эффект.

Кашица из лопуха в виде примочек так же весьма эффективна, она обеззараживает ранки.

Примочки из лука и уксуса быстрое решение при возникшей мозоли. Лук нужно разделить напополам и как следует пропитать уксусом, можно даже налить уксус в какую-либо посудину и затем закинуть туда половинки луковички. После того как они как следует, пропитаются лист лука использовать как примочку, менять часто вместе с повязкой.

Как не допустить появления мозоли на ногах?

Лечение мозолей может не понадобиться, если не допустить их появления. Что бы предотвратить появление мозолей стоит соблюдать ряд несложных правил:

Правильный подбор носков и обуви, не стоит брать обувь на размер меньше в надежде, что она растянется по ноге. Разнашивание обуви перед ее непосредственным ношением имеет огромную важность.

В теплую или жаркую погоду стоит носить такую обувь, при которой нога могла бы «дышать» и не потела.

Стоит носить с собой пластыри, в случае если чувствуется дискомфорт или натирание сразу сберечь возможный участок для будущей мозоли.

Носки из натуральных тканей заметно понизят шанс образования мозолей. Можно использовать спортивные носки для отведения влаги.

Использовать вазелин и масла, следить за здоровьем кожи.

Есть продукты, витамины которых содержат полезные свойства для кожи, например морковь.

Поменьше ходить в обуви на каблуках или шпильке.

Следить за лишним весом и питанием.

Старательно соблюдать гигиену ног, тщательно вымывать обувь изнутри.

Читать еще:  Экспресс-тест на определение сифилиса в домашних условиях

Можно использовать тальк, посыпав ими те участки, где часто образуются мозоли. Ноги будут меньше потеть.

Посещение врача в случае физиологических особенностей ног.

Видео по теме

Теперь вы знаете, как быстро лечить мозоль на ноге и ступне, а также других частях тела как аптечными, так и народными средствами. Но лучше всего стараться не допускать их появления.

3 способа, как быстро вылечить мозоль на ноге и ступнях. Лечение и избавление нароста в домашних условиях и клинике

Мозоль — образования на коже, которое доставляет массу неудобств. Неприятное образования представляет собой ороговение кожи, которое не является заразным. Мозоли вызывают болезненные ощущения при любых движениях.

Чаще всего ими обзаводятся весной. После зимы, добравшись до любимой дачи, труженики шести соток незаметно приобретают их на руках и ногах от садовых вил или лопаты. Вначале легкое жжение. В результате — мозоль.

О том, какие мозоли бывают, как быстро избавиться от мозолей на ногах и в каких случаях стоит немедленно обращаться к специалисту — читайте в статье.

Причины появления

Одной из ведущих причин появления мозолей на пятках является тесная, неудобная обувь. При постоянном сдавливании кожные покровы отмирают и уплотняются. Как следствие – мозоль.

Обстоятельствами, сопутствующими появлению мозоли могут быть:

• плоскостопие;
• занятие бегом;
• наличие заболеваний кожи;
• усиленное потоотделение на ногах.

Рассмотрим каждый вид по отдельности.

А также укажем на особенности их лечения в домашних условиях, используя аптечные препараты и средства народной медицины, и клинические способы удаления.

Мокрые или водяные

Выглядят как пузырек, накачанный прозрачной, бесцветной жидкостью. Появляется в месте надавливания или натирания кожного покрова слишком тесной, узкой обувью. Натертая обувью кожа отстает и становится верхней пленкой мозоли.

Представляет собой натоптанный слой отмерших чешуек кожи, толщина которых увеличивается постоянно. Может появиться, как простой волдырь, который лопается, а высохшая кожа под ним становится ороговевшей.

При большой толщине мозоли лопаются и покрываются болезненными трещинами. Возможно нагноение появившихся трещин.

Корневые или стержневые

По внешнему виду, почти не отличается, от сухой мозоли. Стержень способствует поражению мышц и сухожилий. Возможно развитие болезней суставов.

Первая помощь

Помощь, которую требуется оказать, будет выражаться в необходимости:

• тщательно вымыть ноги;
• протереть их насухо;
• наклеить бактерицидный лейкопластырь на места потертостей;
• надеть сухие носки;
• по возможности сменить обувь на более удобную.

Лечение и быстрое избавление

По способу лечения мозолей их можно разделить на три метода.

Аптечными препаратами

Мозоль водяного типа

Чтобы не допустить высыхание кожи под пузырем нужно защитить ее повязкой. Пузырь все-таки прорвался?

Проведите обработку раны антисептиком и заклейте лейкопластырем.

Для дезинфекции и заживления подойдет салициловая 2% мазь. Лейкопластырь лучше всего подойдет Салипод или Compeed. Они разработаны для защиты от возбудителей заболеваний.

Сухая мозоль

Лучше, если лечение будут проводить в больнице. Средства для лечения наносить осторожно. Избегать попадания на чистые участки кожи. Почти все мази и кремы содержат салициловую кислоту. Она размягчает твердый кожный покров.

Наиболее известные препараты для лечения сухих мозолей:

Еще в состав кремов входят молочная кислота, чистотел.

1. «Эффект» крем;
2. Стопмозоль с экстрактом чистотела;
3. МозольКа.

На сухую мозоль можно нанести Левомеколь, заклеить лейкопластырем.

Стержневые наросты

Вылечить довольно трудно из-за глубоко вросшего стержня. Каким кремом или мазью эффективнее воспользоваться вам могут подсказать в аптеке.

Мази и кремы применять такие же, как для сухой мозоли. Они хорошо размягчают огрубевшую кожу и позволяют после обработки удалить ее.

После применения пластырей от мозолей не нужно нанесения крема. Кожа достаточно увлажнена.

Срок непрерывного ношения пластыря 2-3 дня. Есть пластыри с ранозаживляющим действием.

Если мази, кремы и пластыри не помогли – то просим к хирургу.

Как быстро вылечить?

У вас не проходят мозоли на ступнях, лечение: быстрое избавление аптечными средствами не помогает? Используйте клинические процедуры.

При хирургическом вмешательстве различают три основных метода:

1. Шлифование. Практически безболезненно. Ороговевший нарост шлифуют до устранения уплотненного кожного покрова. Но ведь стержень-то не удален. Примерно 3 месяца и вновь нарастает мозоль. Посмотреть педикюрные приборы для удаления мозолей можно в нашей публикации по ссылке.
2. Операция лазером. Многие выбирают именно этот способ. Луч лазера уничтожит стержень, не задев тканей рядом. Навсегда. Стержень полностью испарен. На 100% исключено заражение. Высокотемпературный луч проведет дезинфекцию.
3. Криодеструкция. Применяют жидкий азот. Вымораживает пораженную ткань. Из минусов – процедура довольно болезненна.

Народные рецепты

Могут оказаться хороши «бабушкины» рецепты удаления мозолей.

Давайте посмотрим, как быстро вылечить мозоль на ноге народными методами и можно ли добиться наилучшего результата за минимум времени?

Мокрая мозоль

1. Раствор морской или поваренной соли в ванночках, примерно по 20 минут ежедневно позволит забыть о мозолях. После ванночки обработать мозоль йодом.
2. Чтобы безболезненно удалить пузырь на мозоли, приложите на всю ночь компресс из разрезанного вдоль листа алоэ. Поверх забинтуйте.
3. При уже поврежденном пузыре, смазывайте места помидором, растертым в кашицу с добавлением сока алоэ.

Сухая мозоль

1. Прекрасно помогает размягчить ороговевшую кожу компресс из отваренных и растертых картофельных очисток, и семян льна.
2. Можно прижать повязкой на всю ночь к сухой коже компресс из столовой ложки соли, соды и яблочного уксуса.
3. Размягчить сухой мозоль поможет лепешка из муки, чайной ложки уксуса и раздавленного в кашицу зубца чеснока.
4. Отлично помогает половинка луковицы, выдержанной сутки в уксусе, наложенная на пятку и прибинтованная на всю ночь.

Корневая мозоль

Мозоль доставляющая боли, больше остальных. И даже в этом случае многие предпочитают лечение «бабушкиным» методом, опасаясь визита к врачу.

Эффективные рецепты, как быстро убрать мозоль на ноге:

1. Самый известный способ — это теплая ванночка из хозяйственного мыла и соды. 3-4 литра воды, 7-8 чайных ложек соды и настрогать мыла. После распаривания снять грубую кожу пемзой.
2. Неплохой эффект даст применение инжира. Разрезать, примотать на 4-6 часов вечером. Через несколько дней мозоль станет мягкой и отвалится.
3. Выварить в молоке чернослив. Примотать до остывания ягоды. Через несколько дней мозоль отпадет.

Когда нужно обращение к врачу?

В любом случае при появлении мозолей, лучше обратиться в поликлинику. Получить совет специалиста — надежнее, чем эксперимент с компрессами и ванночками.

При следующих симптомах нужно немедленно обращаться к врачу:

• появление трещин и крови на мозоли;
• если мозоль воспалилась;
• если мозоль начинает синеть;
• при появлении нагноения.

Тщательно подбирайте удобную обувь. Следите за состоянием ступней. Применяйте мази и кремы для заботы о ногах. Периодически посещайте поликлинику. При соблюдении этих условий вы навсегда забудете о мозолях.

Смотрите видео о том, как лечить мозоли на ногах.

Способы лечения мозолей на стопе

Мозоль на стопе — распространенная проблема, вызывающая эстетический дискомфорт и болезненные ощущения. Чтобы восстановить здоровье кожного покрова, важно выявить провоцирующий фактор и избавиться от него. В таком случае лечение будет успешным и поможет без следа устранить патологические наросты.

Виды мозолей

От мозолей на ногах не застрахован ни один человек. Она возникает в ответ на регулярное трение эпидермиса и является защитной реакцией организма на раздражение. Существует несколько видов мозолей, отличающихся друг от друга внешними и внутренними характеристиками.

Сильное трение в определенной области приводит к раздражению. На этом месте появляется волдырь, заполненный прозрачной жидкостью. Кожа вокруг краснеет, воспаляется, при надавливании становится больно. Если в процессе трения повредился сосуд, содержимое волдыря делается красного цвета от примеси крови.

Для лечения может потребоваться вскрыть пузырь, если есть риск его повреждения под действием внешних факторов. Процедуру следует осуществлять в поликлинике, чтобы не допустить осложнений.

Внутри пузыря находятся лейкоциты. Они способствуют регенерации поврежденных клеток и не допускают развития воспалительного процесса. Если пузырь лопнет самостоятельно, появится открытая рана и может произойти инфицирование.

Систематическое давление на стопу, даже умеренное, провоцирует огрубение верхнего слоя кожи. Появляется твердое шершавое уплотнение светлого цвета. В первое время человек может не испытывать дискомфорта. Ороговение выглядит некрасиво, но приносит пользу, ограждая эпидермис от микротравм. Это актуально для людей, которые много ходят босиком или получают чрезмерную нагрузку на стопы в результате профессиональной деятельности.

Со временем мозоль разрастается. Появляется неудобство при движении, трещинки на коже, снижается ее чувствительность.

Такие наросты — разновидность обычных сухих мозолей. Чаще всего они образуются на плюсневой части стопы, но могут также появиться на пальцах и на пятках. Скопление омертвевших клеток возникает из-за механического раздражения. Под влиянием трения нарушается циркуляция крови, а нехватка питательных веществ и кислорода заставляют здоровые ткани ороговеть.

При надавливании на застарелые натоптыши чувствуется жжение. Сухая кожа часто трескается, повреждения болят и могут стать причиной инфекции.

Стержневые

Подошвенная стержневая мозоль развивается, если не лечить сухие наросты. Под ороговевшим слоем разрастается корень, который уходит вглубь тканей.

Чаще всего образование имеет округлую форму. Плотная шляпка немного возвышается над кожей, а в ее центре находится выемка с черной точкой. Стержень постепенно увеличивается в размере и разрушает подкожный слой. Боль при ходьбе с каждым днем становится сильнее. Запущенный нарост способен нарушить функцию нервных окончаний и кровоснабжение. Человек с трудом может наступать на больную конечность.

Внутренние мозоли на подошве стопы нуждаются в срочном лечении, которое лучше осуществлять профессиональными методами.

Подошвенные мозоли — следствие механического сдавливания кожи, которое происходит регулярно. Усиливают риск развития патологии внутренние и внешние причины. К первым относятся:

• плоскостопие;
• нарушение осанки;
• нехватка витаминов;
• ожирение;
• выступающая косточка возле большого пальца;
• чрезмерная потливость;
• варикозное расширение вен;
• артрит;
• эндокринные заболевания;
• дисфункция кровообращения;
• снижение эластичности кожных покровов.

Большое значение имеют и внешние предпосылки. Формированию мозоли на ступне способствуют:

• узкая обувь, сделанная из воздухонепроницаемых материалов;
• тонкая подошва;
• хождение на высоких каблуках;
• внутренние швы, натирающие кожу;
• ношение плотных синтетических носков;
• повышенные физические нагрузки на стопы.

Эпидермис на ногах грубеет при регулярном хождении босиком и при отсутствии тщательной гигиены.

Для успешной терапии важно разобраться, почему появляется ороговевший слой. Устранив провоцирующий фактор, можно быстро вернуть ступням здоровье и красоту.

Методы лечения

Если мозоли тревожат постоянно, лучше пройти обследование, чтобы исключить плоскостопие, деформацию костей или нарушение кровоснабжения. После диагностики специалист назначит схему лечения, подходящую в конкретном случае. Чтобы избавиться от мозолей на стопах, используются:

• аппаратные методики;
• наружные мази, кремы и растворы;
• народные способы.

Профессиональное удаление

Часто для лечения сухих стержневых мозолей на ступнях и натоптышей рекомендуются радикальные меры. Полное удаление застарелых наростов обеспечивается в условиях стационара или в косметологическом кабинете.

Современные профессиональные методы:

1. Аппаратный педикюр. Процедуру делают под местной анестезией. При помощи фрезерной машинки мастер снимает ороговевший слой, меняя насадки. Стержень аккуратно высверливается. Нужно удалить все части корня, чтобы исключить рецидив. По окончании процедуры стопа обрабатывается антисептиком. В выемку, оставшуюся от стержня, закладывается противомикробное лекарство. Рана покрывается стерильным бинтом.
2. Лазеротерапия. Это безопасный способ борьбы с сухими мозолями. Под воздействием теплового луча кожный покров нагревается, происходит выпаривание омертвевших клеток, устраняются патологические бактерии. Преимуществом метода является сохранение целостности здоровой кожи, отсутствие кровотечения и осложнений. После удаления ранка дезинфицируется и прикрывается повязкой, которую надо каждый день менять до заживления.
3. Криодеструкция. Обработка жидким азотом осуществляется аппаратным методом или при помощи аппликатора. Непосредственно на мозоль наносится замораживающее вещество. Тридцатисекундного воздействия достаточно, чтобы уничтожить ороговевшие ткани. На месте нароста появляется водянистый пузырь. Под ним происходит заживление ранки.

Читать еще:  Дегтярное мыло для кожи лица, как универсальное косметическое средство

Устранение стержневых мозолей нужно доверить профессионалом. Попытки сделать это самостоятельно ведут к травмированию стопы и воспалительному процессу.

Лечение в домашних условиях аптечными препаратами

Чтобы убрать мокрые мозоли, используются бактерицидные пластыри. Их выбор в аптеках широк. Вот несколько популярных марок:

Заживляющую ленту следует наклеивать на очищенную, продезинфицированную кожу. Пропитка пластырей включает активные вещества, способствующие регенерации тканей и купированию боли. Изделия ограждают вздувшийся пузырь от повреждения и облегчают нагрузку на ногу. Пластыри нужно менять согласно инструкции до полного заживления мозоли.

Если травмирование привело к воспалительному процессу, требуются антибактериальные средства. Чтобы вылечить нагноение, применяются мази:

• Ихтиоловая;
• Тетрациклиновая;
• Стрептоцидовая.

Поврежденное место 2 раза в день обрабатывают перекисью водорода, наносят толстым слоем лекарство и накладывают воздухопроницаемую повязку.

Сухие наросты следует лечить препаратами, размягчающими ороговевшие ткани. Мощными кератолитическими свойствами обладают средства на основе салициловой кислоты:

• Немозоль;
• крем для ног Bottega Verde;
• Колломак;
• Салициловая мазь;
• пластырь Салипод.

Они разъедают омертвевшую ткань и позволяют убрать натоптыши. Кожу вокруг нароста смазывают вазелином или цинковой пастой, чтобы избежать повреждения агрессивным веществом. Наносят препарат на мозоль и закрывают лейкопластырем. Периодичность процедуры 1-2 раза в сутки.

Лечебный пластырь следует наклеивать на распаренную высушенную кожу и оставлять на 2 дня. Терапию продолжать до выздоровления.

Не менее эффективно действует молочная кислота, которая находится в составе крема Супер Антимозоль. Его требуется распределить на ороговевшей коже толстым слоем, накрыть полиэтиленом или вощеной бумагой и надеть шерстяные носки. Обработку делают перед сном и оставляют крем на ночь. С утра нужно принять ножную ванночку и очистить размягченный эпидермис скребком.

Для прижигания стержневой мозоли применяются средства, включающие фенол и подофиллотоксин. К ним относятся:

При помощи аппликатора растворы точечно наносятся на нарост несколько раз подряд по мере высыхания жидкости. Под воздействием химиката ороговевшая ткань разъедается, корень отмирает и выходит из ложа.

В аптеках представлена линейка продукции на растительной основе, например, бальзам Горный чистотел, Стопмозоль с подорожником.

Популярное средство Суперчистотел не имеет отношения к лекарственному цветку. Это агрессивная жидкость, убирающая глубокие внутренние мозоли. Ее нужно наносить аккуратно ватной палочкой 2 раза в день, не задевая здоровую кожу, пока нарост не исчезнет.

Народные средства

Перед применением лечебных препаратов полезно делать ножные ванночки. Они улучшают ток крови и смягчают кожу. Для процедуры можно использовать:

• раствор мыла и соды — на 1 л воды по столовой ложке мыльной стружки и содового порошка;
• морскую соль — 1 ложка на 1 л жидкости;
• светло-розовый раствор перманганата калия;
• отвар сосновых иголок;
• настой ромашки.

Время процедуры около 15 минут. Ступни следует тщательно вытереть и обработать проблемные участки пемзой. Народная медицина предлагает несколько проверенных средств:

1. Хорошо успокаивает боль и раздражение календула. Столовую ложку цветов заливают в ¼ стакана кипятка. Настаивают полчаса, достают жмых, заворачивают в марлю и помещают на травмированное место. Компресс можно оставить на ночь.
2. Вывести застарелые мозоли рекомендуют шелухой лука. Ею надо наполнить банку и залить уксусом. Настоять 3 дня под крышкой. Прикладывать к натоптышам и фиксировать бинтом на несколько часов.
3. Эффективное домашнее средство от ороговения кожи — чесночная лепешка. Нужно измельчить 1 зубчик и смешать его с чайной ложкой уксуса. Добавить муки и замесить тесто. Скатать небольшую лепешку и приклеить к наросту. Сверху закрепить лейкопластырем. Оставить на стуки. Чтобы убрать уплотнение, потребуется несколько процедур.
4. Размягчает омертвевшие слои кожи чернослив. Сухофрукты нужно сварить в молоке, затем достать 1 штуку и в горячем виде размять вилкой. Поместить на стопу и прикрыть тканью. Когда компресс остынет, заменить его следующей порцией чернослива. Продолжать терапию 30-40 минут ежедневно не меньше недели.

Профилактика

Лечение мозолей на стопах занимает много времени и сил. Проще предотвратить их появление. Для этого следует придерживаться простых рекомендаций:

• приобретать кожаную обувь, не сжимающую ногу;
• модели подбирать по размеру и с плотной подошвой;
• избегать долгого хождения на высоких каблуках;
• использовать ортопедические стельки;
• соблюдать тщательную гигиену ног, следить за состоянием кожи и ногтей;
• подбирать удобные и качественные чулочно-носочные изделия, не сдавливающие тело.

Для профилактики мозолей также полезно раз в неделю проводить мыльно-содовую ванночку. Каждый день после водных процедур следует смазывать ступни питательным кремом или льняным маслом, делать легкий массаж, затем надеть хлопчатобумажные носки.

Мозоль на ступне: способы лечения в домашних условиях

В результате механического воздействия и постоянного трения кожа на ступне огрубевает и превращается в плотное образование. Мозоль отличается от подошвенных бородавок тем, что состоит из ороговевших мертвых тканей и редко причиняет боль. Такие новообразования можно вылечить самостоятельно. Но только на начальных стадиях, пока уплотнение не пустило корни. При наличии глубокого стержня следует обратиться в клинику.

Фото 1. Мозоли на стопах обязательно нужно лечить. Источник: Flickr (Rebecca Brown).

Виды мозолей на ступнях

Натоптыши поражают боковые поверхности ступни, пяточную область, подушечки пальцев и места, расположенные под пальцами и между ними. На первом этапе появляется небольшое безболезненное пятно, которое со временем приобретает желтый цвет и становится более плотным. По мере развития мозоль укрупняется и может пустить корень. Стержень глубоко проникает под кожу и достигает нервных окончаний, вызывая боль.

На стопах чаще всего встречаются сухие мозоли, поскольку кожа в этом месте достаточно грубая и сухая.

Сухая мозоль на стопе

В результате постоянного натирания на определенных участках стопы нарушается кровообращение и естественное ороговение эпидермиса усиливается. Так появляется плотный нарост из мертвых тканей, поэтому на стадии формирования он редко причиняет боль.

Стержневые мозоли

Со временем сухое новообразование увеличивается в размерах, врастает в мягкие ткани, достигает нервных корешков и становится источником сильных болей. Определить наличие стержня можно даже при визуальном осмотре: внутри мозоли образуется пятно серовато-белого цвета. Этот подвид самый опасный. Избавиться от глубокого корня в домашних условиях очень сложно.

Водяные мозоли на подошве стопы

Мокрую мозоль еще называют водянистой или просто водянкой. По структуре это кожаный мешочек, наполненный прозрачной жидкостью (лимфой). При повреждении мелких капилляров внутри образования можно увидеть кровяные вкрапления. Такая мозоль может лопнуть самостоятельно или при сторонней помощи (например, во время прокола иглой). Если произойдет заражение, то внутри уплотнения начнется процесс гниения.

Причины появления мозолей на ступнях

Чаще всего натоптыши на ногах появляются в результате внешнего механического раздражения кожи на стопах. Мозоли образуются и у людей, в анамнезе которых есть псориаз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушения работы внутренних органов или грибковые заболевания кожи. В этих случаях подход к лечению должен быть комплексным.

По статистике женщины в 10 раз чаще страдают от мозолей на ногах, чем мужчины. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола предпочитают удобству красоту. Создавая модные луки, девушки обувают туфли на высоком каблуке или с зауженным носком. Такая обувь не только деформирует стопу, но и становится одной из причин огрубения кожного покрова на ней.

Фото 2. Стремление к красоте играет злую шутку с женщинами: по статистике они намного чаще страдают от мозолей. Источник: Flickr (glad_game).

Нагрузка на ноги

Люди, страдающие сахарным диабетом часто имеют лишний вес, который оказывает чрезмерное давление на ноги. Избыточный вес и ношение тяжелых предметов (грузов, коробок, сумок и т.д.) создают дополнительную нагрузку, в результате которой верхний слой эпидермиса подвергается механическому трению и утолщается.

Склонность к ороговению

Некоторые люди имеют от природы склонность к ороговению кожи. Это физиологическая особенность организма, от внешних факторов не зависит.

Нехватка витаминов

Недостаток витамина группы B влияет на чувствительность кожи. Если в организме острая нехватка витаминов, то кожный покров на ступнях истончается и даже небольшое трение может вызвать появление мозоли.

Такая неприятность, как натоптыш — частый спутник спортсменов-бегунов, грузчиков и балерин.

Что делать, если болит мозоль на ступне

Сухая мозоль на стопе состоит из погибших клеток эпителия, поэтому чаще всего не болит, а доставляет неприятные ощущения и является косметическим дефектом. Если уплотнение начало причинять боль, значит оно пустило корень или внутрь тканей попала инфекция. Сначала нужно определить точную причину возникновения боли и только потом приступать к лечению.

Лечение мозолей на ступнях

На сегодня существуют быстрые и безболезненные методы избавления от мозолей, как в условиях клиники, так и дома. В больнице доктор предложит удалить уплотнение методом заморозки (криодеструкция) или посредством лазерного аппарата. Для того, чтобы уплотнения не разрастались, необходимо устранить причину их появления, например, отказаться от ношения тесной и неудобной обуви.

Лечение аптечными препаратами

В аптеке продается много мазей, гелей и кремов на основе салициловой кислоты, которая размягчает загрубевшую кожу. Перед тем, как накладывать средства на поврежденные участки, желательно распарить ноги в теплой воде с добавлением обычной пищевой соды или в отваре ромашки, просушить и снять верхний слой жесткой щеткой или камнем. Методы лечения отличаются в зависимости от вида мозоли:

• Сухие. Избавиться от уплотнения можно, предварительно распарив ногу и сняв верхний ороговевший слой при помощи пемзы. На ночь накладывайте мази с салициловой кислотой или используйте лейкопластырь против сухих образований. Пластырь мягче воздействует на здоровые ткани и эффективнее, поскольку его можно не снимать несколько дней, за которые сухая корочка полностью растворяется.
• Стержневые. Чтобы полностью удалить внутреннюю часть стержня, можно воспользоваться кератолическими средствами для наружного применения или мазью Вишневского, которая буквально «вытягивает» корень. Процедура стандартная, как и для сухих мозолей: ванночка, накладывание мази, заклеивание на ночь. Лучше помогают специально предназначенные для стержневых натоптышей лейкопластыри. Застарелые образования придется обрабатывать несколько раз. Иногда потребуется помощь врача.
• Водяные. Пузырь не стоит прокалывать, но если он сильно мешает, то делайте это очень осторожно. Предварительно простерилизуйте инструменты для прокалывания. Делайте прокол около основания, жидкость не выдавливайте. Смажьте место повреждения зеленкой и заклейте пластырем. Если кожа лопнула, аккуратно обрежьте ее маникюрными ножницами , помажьте стрептоцидовой мазью, которая подсушит ранку и оставьте в таком положении на несколько часов. При открытой ране нельзя пользоваться спиртом, йодом или зеленкой. Достаточно смочить ватный тампон в 3% растворе перекиси водорода и обеззаразить поверхность. Можно пользоваться и пластырями, но в данном случае доступ кислорода способствует быстрому заживлению.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Издавна люди заметили, что в лечении плотных образований на ступнях помогают ванночки и прикладывание растений. Но для каждого вида мозолей существуют свои рецепты:

• Сухие. Ороговевшие участки осторожно смазывайте соком чистотела несколько раз в день. После теплой ванночки прикладывайте к мозоли лимонную дольку или кашицу из запеченного в духовке чесноке. Процедуру проводите на ночь до полного выздоровления. Помогает устранить сухое образование и накладывание луковой шелухи, настоянной в уксусе в течение 14 дней.
• Стержневые. Справиться со стержнем помогают мыльно-содовые (2-3 ст.л. на 1 л. воды) или горчичные (2 ст.л. на литр воды) получасовые ванночки, после которых обильно смазывайте пораженный участок кремом и заклеивайте пластырем. Делайте компрессы из чесночно-луковой кашицы (свежие дольки измельчите при помощи давилки). Стержень выходит, как правило, через 8-10 сеансов.
• Водяные. Мокрую мозоль нужно обрабатывать соком алоэ или каланхоэ, предварительно нанеся антисептическое средство, чтобы избежать возможного заражения. Помогает снять боль прикладывание вымытого листа подорожника или живицы хвойного дерева.

Читать еще:  Что такое ганглий?

Профилактика повторного появления мозолей на ступнях

Избежать появления мозолей не сложно. Для этого достаточно следить за состоянием стоп и придерживаться простых правил:

• Носите обувь из натуральных дышащих материалов, которая не натирает ноги. Туфли должны иметь удобную колодку и плотную подошву;
• Оптимальная высота каблука обуви для ежедневного использования – 5-7 см;
• Во время примерки в магазине не стесняйтесь немного пройтись. Подбирайте нужный размер и откажитесь от узконосных тесных моделей, сдавливающих пальцы;
• Если ноги сильно потеют, пользуйтесь тальком или подсушивающим спреем. Снизить потливость помогут ванночки с отваром дубовой коры;
• При склонности к ороговению кожи на ступнях, желательно перед сном принимать теплые ванночки с добавлением морской соли. После распаривания нужно снять огрубевший слой пемзой и помазать маслом (оливковым, кукурузным, льняным) или мягким кремом.

Как лечить мозоли на подошве ног?

Мозоли – это наслоение отмерших клеток эпидермиса. Так организм защищает кожный покров, иначе ноги были бы растерты до крови. Нарост на коже появляется, когда нарушено кровообращение на участке стопы вследствие постоянного и продолжительного давления.

Причины появления

• ношение неподходящей обуви (жесткой, чересчур тесной или просторной, с неудобной колодкой, на слишком высоком и тонком каблуке) ;
• избыточный вес;
• частый перенос тяжестей;
• Склонность кожи к повышенному ороговению. Это индивидуальная особенность организма, не зависящая от механических факторов;
• плоскостопие, при котором часто возникают мозоли на подошве;
• болезни, при которых кожа излишне восприимчива к внешнему воздействию (сахарный диабет, нарушение метаболизма, псориаз, ревматоидный артрит, дисфункции желудочно-кишечного тракта) ;
• грибковые поражения;
• повышенная потливость и чувствительность кожного покрова;
• недостаток витамина А.

Если образование мозолей на стопе – не только результат внешнего воздействия, то необходимо лечение в комплексе. Оно должно включать мероприятия по общему оздоровлению организма.

Виды мозолей

Чтобы знать, как убрать мозоли на ступне, нужно определить, к какому виду относится нарост.

• Мягкая рана (водянка). Проявляется в виде пузыря с жидкостью – лимфой, защищающей эпидермис от дальнейшего повреждения. Если капиллярные сосуды расположены рядом с поверхностью кожи и подверглись значительному давлению, в лимфе будут частички крови (кровяные пузыри) ;
• Сухая мозоль на стопе (натоптыш). Это твердое уплотнение, выступающее над кожей. Смотрится как желтоватое пятно. У него есть уходящий вглубь корешок. Из-за него при ходьбе появляется постоянное трение внутри ступни и натоптыш растет. Нарост обычно не болит. Разновидностью является мозоль со стержнем. Она образуется при попадании в кожу инородного тела (занозы), грязи или инфекции. Помимо эстетических неудобств, человек испытывает боль, поскольку корешок задевает нервы.

Стадии развития

1. гиперемия (покраснение) пораженного участка, жжение;
2. образование мягкой (водяной) мозоли;
3. Образование сухой мозоли. Появляется, если человек не знает, чем лечить водянку и просто заклеивает ее пластырем. Кожица присыхает к ранке и начинают появляться новые, ороговевшие слои эпидермиса.

Необходимо лечение мозолей, так как со временем они будут способствовать появлению трещин. Вероятно попадание туда патогенных бактерий, которые спровоцируют грибковые заболевания.

Методы лечения водяной мозоли

Поскольку велик риск занесения инфекции, необходимо знать, как правильно удалить водяную мозоль на ноге. Есть определенные правила.

Нежелательно повреждать пузыри, поскольку они защищают кожу. Пузырь следует обмыть чистой водой и защитить от травмирования. Можно смазывать волдырь томатным соком или приложить лист подорожника. Затем на болячку накладывают бактерицидный пластырь, не преграждающий доступ воздуха.

Если пузырь уже слишком большой, и мешает при ходьбе, то необходимо его вскрыть. Перед тем, как лечить мозоли на ногах, пораженную область и руки надо обработать антисептическим средством (хлоргексидином, мирамистином, фурацилином и т.п.). Тонкая игла тоже обрабатывается антисептиком или прокаливается на огне.

Прокол делается у края пузыря, не протыкайте его вертикально и посередине. Игла вводится под углом. Если волдырь очень большой, сделайте несколько проколов. Затем жидкость аккуратно выдавливается. Постарайтесь не повреждать верхнюю нежную кожицу.

Она способствует регенерации и препятствует проникновению инфекции. Промокните болячку ватным или марлевым тампоном.

Пораженное место обрабатывается антисептиком, накладывается бактерицидный пластырь. Можно кусочек марли сложить в несколько слоев, наложить на рану и закрепить обычным пластырем. Необходимо надеть более удобную обувь.

Если не требуется выходить из дома, защиту можно не накладывать. Ранка быстрее заживет, если свободно поступает воздух. Рекомендуется смазать мозоль на стопе подсушивающей салициловой или синтомициновой мазью, левомеколем.

Больным сахарным диабетом и гипотонией рекомендуется получить консультацию врача перед самостоятельным прокалыванием пузыря.

Оказание врачебной помощи

Возможно занесение инфекции в ранку. Не откладывайте обращение к врачу в случаях, если:

• есть сильные отеки, пораженное место покраснело;
• есть резкая, дергающая боль;
• произошло изменение цвета жидкости внутри болячки;
• идет гной;
• область вокруг больного места горячая на ощупь.

В больнице рану обработают, наложат повязку и дадут рекомендации, как правильно избавиться от мозолей на ногах.

Домашние средства

Народной медициной предлагается множество методов, как вылечить влажную мозоль на ноге. Чтобы избавиться от ноющей боли и ускорить заживление кожи, рекомендуются следующие средства:

1. Соляная ванночка. В 1 л подогретой воды надо растворить 1 ст. л. поваренной соли. Достаточно подержать стопу 3-5 минут;
2. Ванночка, куда добавляется марганцовка. Крупинки растворите в подогретой воде, чтобы получился бледно-розовый раствор. Держите стопу 5-7 минут;
3. Берутся цветки ромашки или календулы. 2 ч. л. сухих цветков залейте литром кипятка. Подождите, пока настой станет теплым, процедите. Процедура длится 10-15 минут. Календула и ромашка обладают бактерицидным эффектом, подсушивают кожу и поэтому мозоли на подошве заживают быстро. Ванночка снимает боль;
4. Хорошо снимает боль сырая картошка. Кашицу из нее надо наложить на ранку, сверху накрыть сложенным в несколько слоев кусочком бинта и закрепить. Меняйте компресс на ране каждые 2-3 часа;
5. Свежие листья подорожника надо промыть, измельчить в кашицу и накладывать компресс дважды за сутки. Также помогает снять боль.

Методы лечения натоптышей

Лечение у врача

Необходима консультация врача-дерматолога, который подскажет, как лечить нарост, назначит наиболее подходящий метод лечения. Это может быть:

• Криодеструкция – вымораживание нароста жидким азотом. Процедура практически безболезненна, занимает около двух минут и приводит к хорошим результатам. Происходит некроз (отмирание) тканей мозоли на ступнях. Затем нарастает здоровая кожа. Процесс происходит постепенно, за 7-10 дней, поэтому исключено занесение инфекции при заживлении. Не образуются рубцы;
• Электрокоагуляция – прижигание натоптыша электрическим током. Недостаток метода: если прижигание чересчур глубокое, могут образоваться рубцы на коже. Если недостаточное – уплотнение появится снова;
• Лечение уплотнений с применением аппарата Сургитрон. Мозоли на ступнях иссекают с помощью радиоволнового скальпеля. Он высушивает влагу в ткани натоптыша. Процедура почти безболезненна, не образуются рубцы, не происходит инфицирование раны;
• Можно лечить мозоли на ногах с помощью лазера. Считается, что это наиболее оптимальный современный метод. Лазер полностью разрушает ороговевшие ткани. Через три дня нарастает здоровая кожа. Достаточно одной процедуры, не появляются рубцы, нет опасности инфицирования раны. Из минусов метода можно назвать некоторую его болезненность (проводится под местной анестезией) и высокую стоимость.

Все вышеописанные методы следует проводить только в медицинских учреждениях, которые имеют лицензию на проведение таких процедур. Нельзя удалять мозоли в обычных косметических салонах.

Домашние методы

Процесс выздоровления достаточно длительный и не всегда эффективный. Но если вы по каким-то причинам не имеете возможности обратиться к врачу, попробуйте следующие рецепты:

1. Противомозольные пластыри с салициловой кислотой. Можно наложить на ночь, затем ступню распарить и попытаться счистить огрубевшую кожу пемзой;
2. Если нарост появился недавно, помогут ванночки, куда добавляется сода, соль, яблочный уксус или масло чайного дерева. Их можете сочетать с применением лечебных гелей и мазей, которые продаются в аптеках;
3. Кашица сырого лука накладывается на болячку, сверху закрывается бинтом, закрепляется. Повязку держите на ноге несколько часов. Потребуется 10 сеансов. Затем нужно сделать ванночку для ног и осторожно снять отошедшую кожицу;
4. Веточки алоэ нужно положить в холодильник на три дня, чтобы получился сок в достаточном количестве. Им нужно протирать мозоли на стопах дважды в сутки;
5. Кашица из сырой картошки прикладывается к ороговению. Ступня заматывается пленкой, сверху надевается шерстяные носки. Компресс держится 8 часов, затем смесь смывается;
6. Молочную сыворотку надо подогреть на водяной бане, компресс держать 30-40 минут;
7. Касторовое масло и глицерин смешиваются в равных частях, наносятся на уплотнение. Ногу надо замотать пленкой, сверху надеть шерстяной носок, повязку держать 10 часов;
8. Луковицу надо замочить на двое суток в столовом уксусе. Потом разобрать на слои, наложить на натоптыш. Обмотать пленкой, держать 6-8 часов;
9. Долька печеного чеснока раздавливается и прикладывается на нарост. Область вокруг болячки надо смазать подсолнечным маслом. Повязку держать 8-10 часов. Курс – 7-10 процедур;
10. Лимон поможет удалить мозоли на подошве. Как следует распарьте и вытрите ступни. Дольку лимона вместе с кожурой надо приложить к ороговению, зафиксировать, компресс держать 8 часов. Достаточно 5-7 процедур;
11. Помидоры надо очистить от кожуры, натереть, проварить 5 минут. Приложите компресс к уплотнению на 2 часа;
12. На уплотнение наносится еловая или сосновая смола. Подошва обматывается пленкой, компресс держать 8-10 часов.

Профилактика

Чтобы не мучиться вопросом, как выводить мозоли на ногах, надо соблюдать следующие правила:

• Обувь должна быть удобной, подходящего размера, материал качественный, швы не должны быть грубыми. Как бы ни понравилась обувь, не покупайте ее «на разнос». Это проще, нежели в дальнейшем думать, чем лечить ноги.
• Под закрытую обувь надо надевать носки. Носки, гольфы, колготки должны быть из натурального материала. Выбирайте их по размеру, чтобы избежать возникновения складок, натирающих ноги;
• Если вы занимаетесь спортом, необходимо приобретение специальной спортивной обуви, носков, колготок. При их изготовлении используются качественные натуральные материалы, у них нет грубых швов;
• не носите ежедневно высокие каблуки;
• помните об ежедневном гигиеническом, косметическом уходе;
• покупайте специальные ортопедические и гигиенические прокладки для обуви, которые уменьшают трение и нагрузку на ноги;
• если ноги сильно потеют, используйте тальк, специальные присыпки или карандаши против натирания.

Выполняйте все рекомендации, и вы сможете похвастаться красивыми, мягкими и ухоженными ножками!