Мята при грудном вскармливании

Мята при грудном вскармливании

Мята при грудном вскармливании может вызвать различные негативные реакции у ребенка, поэтому ее применение должно быть согласовано с педиатром. Это лекарственное растение не всегда разрешается при лактации, поскольку обладает специфическими свойствами. Употреблять напитки или препараты с высоким содержанием эфирных масел, входящих в состав данной травы, в период кормления грудничка следует осторожно.

Применение мяты при гв

В первые месяцы жизни ребенка организм молодой матери переживает сильный стресс, связанный с родами и резким изменением гормонального фона. В этот период женщине требуется особое внимание уделять своему рациону, чтобы восстановить душевное равновесие и обеспечить новорожденного необходимым количеством молока без вреда для его здоровья.

Часто кормящие матери используют натуральные добавки для налаживания лактации и в качестве дополнительного источника энергии. Популярные травяные сборы включают в состав мяту.

Несмотря на ряд положительных свойств этого лекарственного растения, вопрос, можно ли мяту при грудном вскармливании, решается индивидуально. Рекомендуется отслеживать самочувствие грудничков и ориентироваться на состояние молодой матери. Мятный чай допускается при кормлении новорожденных в умеренных количествах.

При ГВ имеет значение, какой вид лекарственного растения используется для приготовления тонизирующего напитка.

Влияние на маму

Следуя рецептам народной медицины, мятой лечатся при простуде. Зеленые листочки душистого растения успокаивают нервную систему, поднимают жизненный тонус и являются сильным антиоксидантом. Эфирные масла, входящие в состав растения, оказывают противовоспалительное действие и снижают риск развития заболеваний желудочно-кишечного тракта. Этот многолетник считается натуральным антибиотиком, поскольку эффективен в борьбе с различными вредными микроорганизмами и грибковыми инфекциями.

Перечная мята отличается высоким содержанием ментола. Этот элемент освежает, дарит бодрость и провоцирует однократный приток слизистых выделений.
При разовом применении молодая мама чувствует прилив молока. Но частое употребления чая с мятой перечной способствует снижению артериального давления. Седативное действие ментола вызывает сонливость и апатию.

Ежедневный прием большого количества чая с лекарственным растением негативно влияет на выработку грудного молока. Это средство можете использовать для завершения лактации. Противоположное действие оказывает другой вид мяты. Листы колосковой или кудрявой душистой травы отличаются по форме и составу. Главным веществом является карвон. Соединение способствует увеличению объема молока в грудной железе. Низкое содержание ментола уменьшает риск развития искусственной гипотонии.

Однако в период вскармливания ребенка следует помнить, что любые лекарственные растения необходимо использовать с осторожностью и только по рекомендации врача.

Влияние на ребенка

Свойства травянистого многолетника благотворно влиять на работу желудочно-кишечного тракта положительно сказываются на самочувствии грудного возраста. Эфирные масла, проникая с грудным молоком в организм ребенка, способны снижать метеоризм, предотвращать колики и нормализовать пищеварение у новорожденного.

Однако в больших количествах детям раннего возраста мята противопоказана. Интенсивное употребление матерью этого растения ведет к расширению сосудов и способно спровоцировать резкое падение артериального давления у младенца. Негативное влияние ментола, содержащегося в больших количествах в перечной мяте, в отдельных случаях может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы ребенка и даже к летальным случаям из-за остановки сердца.

Лекарственное растение отличается сложным составом, провоцирует развитие пищевой аллергии и часто является причиной местных кожных реакций. Не исключаются и тяжелые негативные последствия в форме отека Квинке.

Мята считается природным регулятором женского гормонального фона. Она способствует повышенной выработке эстрогена. Этот фактор отрицательно влияет на самочувствие и развитие новорожденных, особенно мужского пола, поскольку одновременно снижается выработка тестестерона. У мальчиков возможны проблемы в половой сфере в будущем.

Однако использование косметики и средств личной гигиены, содержащих мяту, не влияет на младенцев негативно. В этом случае эфирные масла не проникают в грудное молоко или их объем незначителен, чтобы нанести вред здоровью.

Заключение

Мятный чай и другие напитки с добавлением этого лекарственного растения благотворно влияют на самочувствие женщины. Но в период комрления ребенка грудью молодая мать должна с осторожностью относиться к любым специфическим добавкам в рационе. Даже натуральные тонизирующие и успокаивающие средства способны нанести непоправимый вред здоровью новорожденного.

Поэтому перед употреблением продукта необходимо проконсультироваться с врачом. Если нет противопоказаний, можно начинать вводить новый напиток постепенно, начиная с небольшого количества. Отсутствие видимых негативных реакций у ребенка не означает, что мятный чай можно употреблять в неограниченных объемах. Во время лактации допускается 1 чашка в течение 7-14 дней при условии, что у младенца нет аллергии на ментол и другие компоненты, входящие в состав напитка.

Если женщина не может отказаться от любимого чая с душистыми листочками, следует обратить внимание, что колосковая или кучерявая мята менее вредна для организма грудного ребенка, чем перечная. Поэтому предпочтение рекомендуется отдавать данному сорту. При первых признаках аллергической реакции или резкого снижения артериального давления у младенца, необходимо отказаться от приема мятного напитка и обратиться за медицинской помощью.

Можно ли мяту при грудном вскармливании новорожденного

Все знакомы с запахом свежей, диковинной травы, мяты. Запах, которой остался в памяти с самого детства.

Но можно ли кормящей маме употреблять эту приправу к пище? Сейчас узнаем!

Польза мяты при грудном вскармливании

Она богата полезными веществами, и благоприятно влияет на организм матери и ребёнка.

Мята помогает расслабиться кормящей маме во время лактации. А также помогает снять головную боль, что зачастую так тревожит матерей.

Поскольку те вещества, что содержатся в мяте, переходят в грудное молоко и поступают в организм ребёнка, а еще эта приправа помогает вывести лишнюю жидкость организма. Интересным свойством является предотвращение воспалительного процесса.

Многим, за исключением интересного вкуса, она нравится тем, что улучшает работу пищеварительной системы. Она снижает метеоризм, исключает изжогу, воздействует на повышение аппетита. Мята является природным антисептиком, и отлично помогает убивать вредных микробов. Теперь можно с точностью сказать, что мята по-настоящему удивительная находка! В ней содержится уникальное количество полезных веществ. Но как же отреагирует на это организм грудного ребёнка?

Вред мяты при грудном вскармливании

Увы, но это чудо, которое является сокровищницей витаминов, не совсем безопасно для грудничка.

В мире много разных видов мяты. Один из самых популярных, это перечная. Она содержит большую дозу ментола. Это очень опасно, поскольку все масла, переходящие в молоко матери, обязательно поступят в организм ребёнка.

Это опасно тем, что это может грозить летальным исходом.

Мята действует на снижение лактации. Ментол, содержащийся в ней, может повлиять на количество молока. Врачи стараются не выписывать кормящим женщинам лекарства, содержащие ментол, чтобы не снизить лактацию.

Не секрет, что она стимулирует выработку эстрогена, женского гормона. В то время как мужской — тестостерон, значительно понижается. Потому опасно принимать в пищу напитки с высоким содержанием мяты, во время кормления грудью мальчика. Матерям лучше вовсе отказаться на некоторое время от употребления блюд, с использованием этой приправы, чтобы не нарушать полноценное развитие новорождённого.

Какую мяту можно употреблять мамам при ГВ?

Употребление перечной мяты опасно, из-за содержания в ней ментола. Но есть прекрасная альтернатива, кудрявая мята. Она встречается немного реже, но она наиболее безопасна для кормления. В этой мяте содержится карвон, это вещество стимулирует лактацию. Чай с кудрявой мятой можно смело принимать в пищу, но не забывать о разумных дозировках.

Когда и в каком количестве можно начать употребление мяты?

Прежде чем принимать мяту в пищу, необходимо посетить терапевта и педиатра. Эти специалисты точно и верно смогут подобрать правильную дозировку нового продукта. Возможно окажется и так, что маме и вовсе нельзя употреблять мяту. Любой новый вводимый продукт способен вызвать разную реакцию. Мнения, что натуральные травы не могут вызывать аллергическую реакцию, абсолютно ошибочны. Напиток с содержанием мяты лучше начать пробовать с нескольких глотков, за завтраком. Желательно, если это произойдет после кормления крохи. И тщательно в течение нескольких дней смотреть за состоянием ребёнка.

Читать еще:  Чечевица в период кормления: когда, как и сколько

Если аллергическая реакция не наблюдается, то постепенно можно увеличивать дозу. Но употребление мятного напитка должно быть умеренным.

В каком виде можно употреблять мяту при ГВ?

Подходящим вариантом будет использование мяты в напитках. Это может быть теплый чай, или прохладительный напиток.

Что касается зубных паст с содержанием ментола, они совершенно безопасны.

Мнение Комаровского Е. О. о мяте при ГВ

Комаровский рекомендует к употреблению зелень и зеленый чай. Но не стоит злоупотреблять. Следует подходить с осторожностью к выбору продуктов, внимательно изучив состав.

Рецепты напитков с использованием мяты при ГВ

Здесь будут рассмотрены рецепты напитков из мяты, которые будут определённым образом влиять на лактацию.

Рецепт мятного напитка 1

Этот рецепт помогает снизить лактацию.

• 4 чайные ложки сухих листьев мяты;
• 1 литр кипящей воды.

Залить мяту водой, и настоять. Пить 3-4 раза в день. Хранить в холодильнике, на следующее утро напиток не пригоден для употребления.

Рецепт мятного напитка 2

Этот рецепт помогает повысить лактацию.

• 2-3 листика кудрявой мяты;
• стакан кипящей воды.

Залить мяту водой. Настоять под крышкой полчаса. Для увеличения лактации пить по 200 грамм в день.

Отзывы матерей о мяте

Елена, 29 лет. Попробовала пить мятный чай, чтобы снизить лактацию. И правда работает! Никакой сыпи не было. И ребёнок привыкал, потом перестала грудью кормить. Натуральный продукт, и химии нет! Вторые роды, было много молока. Но с этой задачей справились, всем очень советую, если аллергии нет.

Светлана, 22 года. Очень люблю чай с этой травкой. Побаловала себя однажды, сынок отреагировал нормально. Плюс лактация повысилась, чему я очень рада. Сыну 8 месяцев, чай пью 3-4 раза в неделю. Но для приготовления использую исключительно кудрявую мяту. О негативных действиях перечной знаю, потому боюсь давать.

Когда можно употреблять мяту при ГВ?

Мята при кормлении ребенка грудью кажется безобидным средством для приготовления успокаивающего напитка. Нередко мамочки заменяют им кофе или чай, считая травяной отвар безвредным для себя и малыша. Однако мятный настой таит ряд опасностей для процесса лактации и здоровья женщины и новорожденного.

Можно ли кормящей маме пить мятный чай и в чем его польза?

Мята нередко используется в народных рецептах для лечения заболеваний. Ее прописывают при бессоннице, раздражительности, проблемах с ЖКТ, мигренях. Растение обладает противомикробным, успокоительным свойствами.

Мята, употребляемая при грудном вскармливании, не имеет серьезных противопоказаний. Она отличается рядом полезных качеств:

• стимулирует лактацию;
• помогает пережить послеродовую депрессию;
• успокаивает слизистую желудка;
• обезболивает при ушибах, порезах;
• борется с тошнотой;
• угнетает патогенную микрофлору.

Однако мята, применяемая при кормлении грудью, должна употребляться в небольших количествах в сочетании с черным или зеленым чаем, другими травяными отварами. Если пить мятный настой чашками ежедневно, можно нанести серьезный вред организму малыша.

Важно! Оптимальными сортами растения считают колосовую (кудрявую) мяту и лимонную (мелиссу). Колосовая содержит ароматизатор карвон, встречающийся в фенхеле и тмине и благоприятно влияющий на лактацию.

Возможный вред от употребления чая с мятой во время лактации

Чай с мятой, употребляемый при грудном вскармливании в неограниченных количествах, негативно воздействует на состояние новорожденного и выработку молока. Несмотря на пользу для здоровья, мятный напиток может спровоцировать отрицательную реакцию, он:

1. Понижает давление. Мята, применяемая при лактации, порождает гипотонию у мамочки и малыша. Изменяется пульс, возникают проблемы с сердцем, сонливость, головная боль.
2. Влияет на объем вырабатываемого молока. В первые дни употребления в небольших количествах мятный настой расширяет сосуды, стимулирует лактацию. Но при регулярном применении в течение длительного периода растение уменьшает приток молока. Врачи советуют пить мятный чай, когда женщина собирается прекратить кормление грудью. Особенно вредным для мамочки и младенца является ментол, присутствующий в перечной мяте. Он изменяет вкус молока и сокращает его количество.
3. Отрицательное влияние на половую систему. У девочек ментол провоцирует гормональные сбои, у мужчин приводит к снижению либидо. Если мамочка при кормлении мальчика грудью часто пила мятный чай, у сына в будущем могут возникнуть сложности в отношениях с девушками.
4. Ухудшение состояния при воспалении желчного пузыря, гастрите. Растение стимулирует отток желчи, что на острой стадии заболевания считается опасным.

Помните! Если не собираетесь прекращать лактацию, употребляйте мяту, изредка добавляя 1-2 листочка растения в черный или зеленый чай. 2-4 чашки мятного настоя в день ухудшают состояние ребенка, сокращают выработку молока.

Когда кормящей матери можно начать пить мятный чай и в каком количестве?

Мята, употребляемая при ГВ, полезна, если следовать правилам приготовления и применения чая с этим растением:

1. В первый месяц после родов откажитесь от настоя. Организм ребенка в этот период только приспосабливается к окружающей среде. Любые негативные влияния приводят к неожиданным результатам.
2. Со второго месяца добавляйте по 1-2 листочка колосовой, лимонной мяты в чай или травяные сборы. Пейте по 1-2 чашки напитка в сутки. Наблюдайте за состоянием новорожденного. Если заметили ухудшение, откажитесь от мяты.
3. Используйте для приготовления мятного чая качественное сырье: приобретайте траву в аптеке или заготавливайте самостоятельно. Перед применением убедитесь, что не имеете дело с перечным сортом растения.
4. Если решили прекратить лактацию с помощью мяты, можете употреблять настой по 3-4 чашки в сутки. От кормления откажитесь, чтобы «мятное» молоко не повлияло на здоровье ребенка.

Регулируйте суточный объем мятного чая, ориентируясь на состояние своего организма и поведение малыша. Это лучшие показатели, помогающие определить оптимальную дозировку.

Советы по приготовлению и употреблению мятного чая в период ГВ

Если кормите малыша грудью и пока не собираетесь от этого отказываться, готовьте мятный чай по традиционному рецепту. Вам понадобятся:

• черный или зеленый чай – 2 ч.л.;
• мята – 3 веточки;
• вода – 0,4 л.

1. Ополосните чайник кипятком.
2. Выложите в него сухие ингредиенты.
3. Залейте кипятком.
4. Настаивайте 3-5 минут, процедите.

Пейте теплым в первой половине дня. Чай обладает тонизирующими свойствами: в вечернее время может стать причиной бессонницы. Добавляйте в напиток сухофрукты, яблоки, орешки. Они разнообразят вкус настоя и обогатят его полезными веществами.

Мятный чай для прекращения лактации готовят по другому рецепту. Вам понадобятся:

1. Сухое сырье выложите в чашку.
2. Залейте кипятком.
3. Настаивайте 3-5 минут, процедите.

Пейте чай 3-4 раза в сутки по 1 ст. Накануне прекратите кормление ребенка грудью. Регулярно сцеживайте молоко понемногу, чтобы избежать мастита. Постепенно количество молока уменьшается без ущерба для здоровья женщины.

Чем можно заменить чай с мятой в период лактации?

При непереносимости мятного настоя замените его другими вариантами:

1. Зеленый чай. Обладает легким тонизирующим свойством, стимулирует лактацию.
2. Ромашка. Угнетает патогенные микробы, успокаивает слизистую желудка, препятствует простудным заболеваниям.
3. Листья малины, черной смородины, вишни. Из листьев ягодных кустов и фруктовых деревьев получаются полезные настои. Они содержат много витаминов, но не провоцируют аллергию, как плоды.

Мятный чай при ГВ в умеренных количествах – способ стимулировать лактацию, поднять настроение, защитить организм от патогенной микрофлоры. У новорожденного напиток препятствует образованию коликов, улучшает сон. Однако чрезмерное употребление настоя снижает давление, провоцирует головную боль, слабость, уменьшает количество молока. Если мамочка любит мятный чай, она должна внимательно следить за собственным состоянием и здоровьем новорожденного, регулируя дозировку напитка.

Мятный чай при грудном вскармливании

При грудном вскармливании женщине часто приходится ограничивать себя в употреблении любимых напитков, чай с мятой также требует от молодой мамы некоторой осторожности в приеме. Ведь кормящая женщина несет ответственность не только за себя, но и за свое маленькое чудо, недавно появившееся на свет.

Читать еще:  Варенье из калины

Польза и вред, влияние на лактацию

Многим известно, что признанная народом и медициной мята благотворно влияет на женский организм. Чаи из этого растения в обычные периоды жизни женщины способствуют улучшению гормонального фона, ослабляют симптомы ПМС и самой менструации, помогают прекрасной половине человечества легче пережить климакс, хорошо выглядеть и бороться с лишними килограммами. Однако существуют в жизни женщины такие этапы, когда душистый напиток может навредить. К таким относится период грудного вскармливания.

Вред мятного чая при кормлении ребенка грудным молоком

Наиболее популярный на российских просторах сорт садовой мяты – перечная. Именно она в наибольшей степени противопоказана женщинам на этапе лактации. Регулярное употребление чая, приготовленного из перечной мяты, обуславливает снижение выработки молока у кормящей мамы. С особым вниманием к приему этого напитка следует относиться женщинам с низким объемом грудного молока. Кроме того, такой мятный чай способен стать причиной сонливости у молодой мамы, снижения артериального давления, нарушения сердечного ритма. Напиток также может вызвать аллергические реакции.

Важно! Частое употребление чая с перечной мятой вредно не только для матери, но и для ее ребеночка. Наряду с молоком в организм малыша поступают соединения, содержащиеся в этом растении, которые, к сожалению, способны привести к крайне нежелательным последствиям.

Молодой маме при грудном вскармливании может принести пользу лишь редкий и дозированный прием чая с перечной мятой. Содержащийся в ней ментол, обладая сосудорасширяющими свойствами, обеспечивает разовый приток грудного молока в организм женщины. Когда ребенок уже подрос и мама хочет полностью «отучить» своего малыша от груди, она может начать в достаточном количестве употреблять чай из перечной мяты, чтобы ускорить завершение лактации.

Разрешен кормящим чай с мятой кудрявой. В этом сорте душистого растения содержится значительно меньшее количество ментола, зато в нем присутствует другое вещество, улучшающее лактацию.

Рецепт чая с перечной мятой для уменьшения лактации

Для снижения лактации женщине можно пить чай с мятой перечной и шалфеем. Рецепт приготовления напитка прост:

1. Смешиваются по 1 столовой ложке высушенного шалфея и перечной мяты.
2. Сухая смесь заливается 1 л прокипяченной горячей воды, затем настаивается.
3. Приготовленный напиток надо употреблять в течение 3-4 дней.

Курс приема такого чая можно производить повторно после непродолжительного промежутка времени.

Также с целью уменьшения лактации можно использовать одни высушенные листья перечной мяты. При этом чайная ложка сырья заливается кипятком (примерно 200 мл) и настаивается в течение 10-20 минут. Напиток следует готовить и употреблять по 3-4 раза в сутки.

Какому сорту мяты отдать предпочтение при грудном вскармливании

Еще одним популярным сортом этого растения является мята кудрявая (также зеленая, колосовая, курчавая). Именно ее можно использовать для получения ароматного чая женщине, кормящей ребенка грудью. Все дело в составе кудрявой мяты. В отличие от перечной она содержит меньшее количество ментола, но вместе с тем в ней имеется карвон – вещество, обладающее молокогонными свойствами. Поэтому кормящей маме не будет противопоказан чай из курчавой мяты. Это народное средство готовят в пропорции 1 чайная ложка высушенного сырья на стакан (200 мл) воды. Таким образом, если женщине хочется выпить чай с мятой при грудном вскармливании, остановить свой выбор ей лучше именно на кудрявой, а не на перечной мяте.

Употребляя напиток из курчавой мяты (безусловно, в умеренных количествах), женщина не вредит своему малышу. Полезный для лактации карвон содержат также тмин, фенхель и др.

Важная информация! Сегодня многие считают, что употребление любых (даже «специальных») чаев не влияет на выработку большего количества грудного молока у женщины. Повышают эффективность грудного вскармливания горячие напитки: их прием обеспечивает в организме мамы увеличение концентрации гормона окситоцина, который способствует «выталкиванию» молока из груди при кормлении.

О том, что и в каком количестве нужно пить молодой маме в лактационный период, рассказывают в следующем видео:

Влияние мятного чая на грудничков

Мятный чай на грудничков воздействует негативно. Это относится, прежде всего, к напитку из перечной мяты. При его регулярном употреблении у кормящей мамы может понижаться артериальное давление. Важно понимать, что с грудным молоком соединения, содержащиеся в таком мятном чае, способны передаваться и в организм малыша. Частый прием напитка с перечной мятой может привести к снижению давления у ребенка и в худшем случае к остановке крошечного сердца.

Мятный чай также приводит к изменениям гормонального фона. Считается, что данный напиток провоцирует выработку женских гормонов. В связи с этим он в особенности противопоказан мамам, кормящим грудью сына.

Как уже упоминалось ранее, чай с перечной мятой способен влиять на лактацию, снижая количество вырабатываемого молока, что также крайне негативно сказывается на ребенке. Ведь его кормление материнским молоком – это основной способ получения малышом важнейших питательных элементов и процесс своеобразного общения мамы и ребенка, который обеспечивает спокойное состояние обоих.

Помимо прочего, активное употребление мятного чая может стать причиной появления аллергии у грудничка.

Обратите внимание! Молодой маме и ее ребенку не представит опасности чай с мятой перечной, если женщина будет выпивать лишь небольшую чашку, например, один раз в 7 дней. При кормлении малыша грудью нельзя злоупотреблять мятным напитком и пить его каждый день еще и по несколько раз.

Что думает об этом доктор Комаровский

Известный доктор Комаровский считает, что если кормящей маме чего-то сильно хочется из еды или напитков, то она не должна себе в этом отказывать. Женщине важно после приема любимого блюда или, например, чая проследить за состоянием ребенка и сделать соответствующие выводы. Безусловно, нельзя пренебрегать допустимыми дозами. Таким образом, если кормящая мама желает выпить чашечку чая с перечной мятой, то пусть пьет.

Также Комаровский уверен, что самое главное для стимуляции лактации – это не чаи и другие народные средства, а лишь более частое прикладывание ребенка к груди матери. Подробнее об этом в следующем видео:

Вывод: можно ли кормящей маме чай с мятой

Можно сказать, что кормящей маме чай с мятой можно. Однако количество и частота употребления этого напитка варьируются в зависимости от сорта мяты и особенностей организмов матери и ее ребенка. Так, при кормлении младенца грудью женщина без опаски может ежедневно наслаждаться чашечкой некрепкого чая с добавлением кудрявой мяты, которая содержит незначительное количество ментола. Также не навредит маме редкое употребление напитка из перечной мяты. Но, если у ребенка после того, как его мама выпила любой мятный чай, появились какие-либо нехарактерные негативные симптомы, то от дальнейшего приема напитка женщине лучше отказаться.

Важно понимать, что любимый чай не способен навредить кормящей маме так же, как если она не выспалась, очень устала или перенервничала из-за ссоры с близким человеком. Не нужно полностью ограничивать себя в мелких радостях! Ведь период грудного вскармливания – далеко не самый простой этап в жизни любой женщины.

Обратите внимание! Любители фиточаев могут заменять перечную мяту другими травами. Например, кормящие мамы могут наслаждаться вкусом и ароматом ромашкового напитка. Без опаски женщины, кормящие грудью своего «цветка жизни», могут потреблять чай с мелиссой.

Пить кормящей маме чай с мятой перечной разрешено лишь в крайне ограниченных количествах. При выборе сырья для мятного чая лучше предпочесть кудрявую мяту. Самое главное – помнить, что при приеме любого напитка нужно знать меру. Если от употребления мятного чая и женщине, и ребенку становится хорошо, то почему бы не доставить себе такую радость?!

Читать еще:  Бортики в кроватку для новорожденных своими руками. Выкройки и советы

Мята при грудном вскармливании – польза или вред

Доброго вам дня, дорогие наши читательницы.

Даже у самой уравновешенной мамы бывают такие дни, когда хочется выпить чего-нибудь, что поможет успокоиться и расслабиться. Конечно, речь идет не об алкоголе, а о травяных чаях, которые обладают легким седативным действием. И сегодня мы поговорим с вами о том, насколько безопасна мята при грудном вскармливании. Как пить, какой сорт выбрать, безвредно ли это растение для малыша – давайте разбираться вместе.

Можно ли кормящей маме чай с мятой

О безопасности мяты при грудном вскармливании ведутся постоянные споры – некоторые мамы говорят, что эта трава благотворно сказывается на лактации, другие же утверждают, что мятный чай способствует полному исчезновению молока.

Кто же прав? На самом деле, правы обе стороны, просто разные сорта мяты оказывают абсолютно противоположное действие на количество молока у кормящих женщин.

Для начала разберемся с мятой перечной – аромат этой травы освежает и успокаивает, чай имеет приятный вкус за счет высокого содержания ментола. А мятным маслом можно смазывать соски после кормления, чтобы предотвратить появление трещин.

Польза перечной мяты:

• устраняет воспалительные процессы;
• обладает легким седативным действием;
• помогает быстро справиться с головной болью;
• обладает спазмолитическим действием;
• улучшает работу пищеварительной системы;
• предотвращает развитие венозной недостаточности, геморроя;
• снижает артериальные показатели.

Но все полезные свойства проявляются при умеренном потреблении чая с мятой при грудном вскармливании. Если вы выпьете этот напиток однократно, то на фоне расслабления сосудов произойдет заметный прилив молока в грудные железы. Но если вы будете пить такой травяной чай постоянно, то вскоре молока у вас совсем не останется.

Как перечная мята влияет на малыша

Перечная мята может стать причиной развития аллергических реакций у малыша, даже если вы хорошо переносите эту траву.

Чем опасна мята для грудничка:

1. Ментол снижает давление, что очень опасно для маленьких детей, поскольку гипертония у них бывает крайне редко. Если вы регулярно будете пить мяту, то у ребенка возникнут серьезные проблемы с сердечным ритмом, что может стать причиной развития не только серьезных заболеваний, но и летального исхода.
2. Перечная мята увеличивает количество эстрогена в крови, при этом снижает уровень тестостерона. Такой гормональный дисбаланс может обернуться для вашего малыша половыми проблемами в будущем, особенно если вы растите мальчика.
3. Ребенок становится сонным, апатичным.

Все эти негативные действия проявляются либо при повышенной чувствительности малыша к ментолу, либо если вы будете употреблять более 2-3 чашек мятного чая ежедневно.

Чем полезна мята кудрявая при лактации

Кудрявая или колосовая мята обладает не столь выраженным вкусом и запахом, но считается более безопасной для кормящих мам. Растение обладает успокоительным свойством, помогает расслабиться, избавиться от стресса и усталости, нормализует работу пищеварительного тракта.

Польза колосовой мяты:

• улучшает аппетит, устраняет тошноту, морскую болезнь, несварение желудка;
• помогает при наличии камней в почках;
• снижает вероятность развития метеоризма, колик у мамы и малыша;
• обладает противовоспалительным, отхаркивающим свойством;
• растение можно применять при болезненных менструациях, ревматизме, зубной боли.

Но основная польза кудрявой мяты для кормящих женщин – высокое содержание карвона, это вещество благотворно влияет на лактацию, присутствует в анисе, тмине, фенхеле.

Что такое лимонная мята, можно ли пить эту траву при лактации

Во время лактации в разумных пределах можно употреблять не только мяту, но и мелиссу, которую еще называют лимонной травой.

• помогает при неврозах, расслабляет нервную систему, улучшает качество сна;
• нормализует работу пищеварительной системы у мамы и малыша;
• устраняет мигрень, проявления гипертонии;
• напитки на основе лимонной мяты незаменимы при сердечно-сосудистых патологиях, заболеваниях органов дыхания.

Рецепт напитка

Для приготовления напитка возьмите 1 ст. л измельченной травы, залейте 250 мл горячей, но не кипящей воды, томите на водяной бане четверть часа. Дайте чаю настояться 10 минут, процедите.

Как правильно пить травяные чаи при лактации

Любые чаи на основе трав нельзя употреблять в первый месяц после родов, а лучше подождать, пока вашему малышу исполнится 3 месяца. Ароматный напиток можно употреблять по 200-250 мл раз в неделю.

Если вы решили прекратить лактацию, то, помимо регулярного сцеживания, готовьте себе мятный чай – смешайте в равных частях сушеную мяту и шалфей, 1 ч. л. смеси залейте 200 мл кипятка, оставьте в закрытой посуде на полчаса. Пить такой напиток можно 3-4 раза в сутки на протяжении четырех дней, ежедневно нужно готовить новую порцию. Помните, что если вы начнете пить такой чай, то малыша прикладывать к груди нельзя – ментол в высокой концентрации опасен для ребенка.

Если же в ваши планы не входит прекращения грудного вскармливания, то просто добавляете по 2 листочка мяты в зелёный чай, предварительно их лучше на несколько минут замочить в горячей воде – это не особо отразится на вкусе, но поможет снизить концентрацию ментола.

Заменить мятный чай можно заменить ромашковым – он также хорошо успокаивает, устраняет воспалительные процессы, улучшает работу пищеварительной системы. Для приготовления напитка нужно залить 1 ч. л. измельченных сухих соцветий 300 мл кипятка, настоять четверть часа, процедить.

Траву для приготовления чая лучше собирать самостоятельно, или же приобретать в аптеке. Если мята, мелисса, ромашка растет в вашем огороде, который расположен вдали от дорог и предприятий, смело собирайте и сушите сырье для ароматных и полезных напитков. В противном случае покупайте травы в аптеке – все лекарственные растения собирают в экологически чистых местах, они проходят радиационный контроль.

Несколько полезных рецептов в вашу копилку

Из мяты можно приготовить не только вкусные и полезные напитки, но и добавлять ее в различные десерты, салаты, окрошку. Если у вашего малыша нет пищевой аллергии, побаловать себя ароматными и оригинальными блюдами вы сможете через 4–6 месяцев после рождения ребенка.

Мятное печенье

• мята кудрявая – 20 г;
• сахарный песок – 70 -100 г;
• яйцо – 1 шт.;
• масло сливочное – 100 г;
• мука просеянная – 200 г;
• порошок для выпечки – 0,5 ч. л.

1. Включите духовой шкаф на 180 градусов. Мяту промойте, просушите. Мелко порежьте.
2. Смешайте мяту и сахар, взбейте в блендере, добавьте масло и яйцо, еще раз взбейте до однородности.
3. Добавьте муку, разрыхлитель, замесите тесто – оно должно быть липким.
4. Влажными руками слепите небольшие шарики, разложите их на пергаменте, сверху придавите вилкой.
5. Выпекайте 20 минут до приятного румяного цвета.

Мятное мороженое

Очень просто и быстро можно приготовить мятное мороженое – незаменимое лакомство для летних жарких дней.

В 200 мл жирных сливок добавьте 20 г измельченной мяты, доведите смесь до кипения, охладите под крышкой 2-2,5 часа. Удалите мяту, к мятной массе добавьте еще по 200 мл обычных сливок, взбейте миксером, аккуратно вмешайте 200 мл сгущенки. Разложите будущее мороженое в формы, затяните пищевой пленкой, отправьте в морозилку на ночь.

Заключение

Сегодня мы разобрались, какую мяту при грудном вскармливании можно пить маме и как правильно ее употреблять. Расскажите в комментариях, любите ли вы мятный чай, как напиток отражается на лактации и состоянии вашего малыша.

Поделитесь статьей с подругами в социальных сетях – каждой маме иногда требуется безопасное средство для поддержания спокойствия и душевного равновесия.