Семья, здоровье и благополучие    


Чудодейственная янтарная кислота: ее польза и вред для взрослых и детей

Чудодейственная янтарная кислота: ее польза и вред для взрослых и детей

Чудодейственная янтарная кислота: ее польза и вред для взрослых и детей

Янтарная кислота для детей: показания к применению, дозировка

Медицинский эксперт статьи

Янтарная кислота относится к двухосновным карбоновым кислотам и представляет собой бесцветное кристаллическое вещество, участвующее в клеточном дыхании (биохимических реакциях) живых организмов. Поэтому в природе она содержится во всех растениях, животных, в янтаре, буром угле. Производится из отходов янтаря либо синтетически, путём химических реакций. Спектр её применения очень широк: в растениеводстве, животноводстве и птицеводстве в качестве стимулятор роста и для повышения защитных свойств организмов; в пищевой промышленности — как антиоксидант, добавка Е363, которая защищает продукты от окисления, сохраняет цвет и продлевает период хранения; в косметологии, особенно в антивозрастных средствах по уходу за кожей.

В фармакологии многие препараты в своём составе содержат янтарную кислоту, в том числе, при лечении церебрально-воскулярных, сердечно-сосудистых нарушений, алкогольных и других отравлений, радикулитов, анемий, простудных и вирусных заболеваний. Установлено, что она повышает тонус и иммунитет организма, улучшает работу центральной нервной системы, ускоряет энергетический обмен, стимулирует синтез инсулина. При таком «послужном списке» возникает вопрос, а можно ли это средство применить к детям?

Польза и вред для детей

Так можно ли давать ребёнку это вещество? Попробуем оценить его пользу и вред для детей. Янтарная кислота не является лекарственным препаратом, не кумулирует в организме, не токсична, к ней не происходит привыкания. Она активизирует защитные ресурсы, ускоряет энергообмен в клетках.

В здоровом человеке ежедневно вырабатывается приблизительно 200 г янтарной кислоты, ещё часть поступает вместе с потребляемой пищей: квашенными овощами, кисломолочными продуктами, сырами, недозревшими ягодами. Содержится она и в пивных дрожжах, выдержанных винах, которые не попадают в детский рацион. В случае увеличения интеллектуальных или физических нагрузок в результате занятия спортом, стрессов, вспышек инфекций происходит чрезмерный расход этого вещества, возникает его нехватка. Организм реагирует на это ухудшением самочувствия, усталостью, недомоганиями.

Экспериментально доказано положительное влияние янтарной кислоты при лечении пневмоний и бронхиальной астмы у взрослых, а значит ей под силу справиться и с сезонными инфекциями у детей. Логично в период их распространения для профилактики или во время болезни помочь ребёнку, прибегнув к этому средству. После перенесенной болезни или стрессов, истощивших организм, также не будет лишним принять меры для реабилитации, восстановления сил и жизненной активности. И всё же решать должен педиатр, т.к. только он знает состояние здоровья своих пациентов, может взвесить и оценить все риски.

Вред от приёма препарата наступает в случае нарушений в работе пищеварительных органов, аллергии. Другие препятствия для применения янтарной кислоты — это камни в мочевыводящей системе либо высокое артериальное давление, что иногда случается в подростковом возрасте.

Читать еще:  Обморок и потеря сознания: в чем разница? Как помочь человеку в бессознательном состоянии?

[1], [2], [3]

Янтарная кислота: свойства и противопоказания, как принимать

Янтарная кислота необходима человеческому организму для осуществления клеточного дыхания и продуцирования энергии из углеводов и жиров. При отменном здоровье она присутствует в организме в нужном количестве. Польза и вред янтарной кислоты зависят от совокупности факторов. Острый дефицит вещества снижает работоспособность и ускоряет процесс старения.

Что такое янтарная кислота

Янтарная кислота – это полезное вещество, присутствующее в составе янтаря, смол и суббитуминозного угля. Ее также называют Е363. Она представляет собой кристаллообразный порошок, из которого делают медикаментозные средства. Еще одно научное название вещества – этан-1,2-дикарбоновая кислота. В человеческий организм она также попадает вместе с продуктами питания.

При правильном функционировании основных систем жизнеобеспечения уровень янтарной кислоты находится в пределах нормы. Если возникают отклонения, ее количество снижается. В дальнейшем могут возникнуть дополнительные проблемы со здоровьем.

В каких продуктах содержится янтарная кислота

Чтобы восполнить запас янтаря в организме, достаточно разнообразить рацион. Из-за того, что продуктов с его содержанием не так много, дополнительно назначают применение препаратов на его основе. Е363 присутствует в следующих продуктах:

  • боярышник;
  • подсолнечные семечки;
  • морепродукты;
  • сыр;
  • мука и дрожжи;
  • ячмень;
  • виноград;
  • репа;
  • сахарный тростник.

В некоторые продукты янтарную кислоту добавляют на этапе производства в целях повышения срока годности. Такой эффект достигается, благодаря ее фильтрующим и окислительным свойствам.

Чем полезна янтарная кислота для организма

Польза и вред янтарной кислоты для здоровья можно объяснить ее богатым составом. По принципу воздействия вещество сравнивают с коэнзим Q10. Он помогает предотвратить различные заболевания и производит омолаживающий эффект. Преимуществом янтарной кислоты перед коэнзим Q10 является бюджетная стоимость.

Люди, использующие препараты с янтарем, продлевают жизнь и улучшают состояние своего здоровья. В дополнении к этому замедляется старение. За счет обезвреживания свободных радикалов, из организма выводятся токсины. Повышается способность противостоять воздействию опасных внешних факторов. Также обеспечивается бесперебойное поступление кислорода к тканям и важным органам. Это особенно важно для успешной работы мозга. К главным полезным свойствам Е363 относят:

  • улучшение работы репродуктивных органов;
  • торможение роста опухолей;
  • укрепление иммунитета;
  • выведение алкоголя и токсинов из крови;
  • стимуляция выработки инсулина;
  • профилактика анемии;
  • улучшение мозгового кровообращения;
  • нормализация обменных процессов;
  • противовоспалительное действие;
  • противовирусный эффект;
  • улучшение памяти.

Медики отмечают ярко выраженную пользу янтарной кислоты при похмелье. При поступлении этанола происходит накопление ацетальдегида. Он способствует появлению тревожной симптоматики. Янтарь выводит токсин, избавляя от неприятных ощущений. Сознание больного становится ясным, исчезает тошнота и головная боль.

Читать еще:  Мигрень как признак беременности

Для женщин

Полезные свойства янтарной кислоты наиболее выражены по отношению к женскому организму. При ее введении наблюдается положительная динамика в борьбе с доброкачественными опухолями половых органов и молочных желез. Польза янтарной кислоты для женщин заключена в следующем:

  • устранение очага воспаления;
  • восстановление уровня гормонов;
  • нормализация работы щитовидной железы;
  • лечение спаечного процесса;
  • снижение веса;
  • омолаживающий эффект;
  • поднятие иммунитета во время беременности и в период лактации.

Для мужчин

Янтарная кислота незаменима для представителей сильного пола. Она отличается способностью в максимально короткие сроки восстанавливать уровень энергии после физической активности. Польза янтарной кислоты для организма мужчины особенно заметна в отношении репродуктивных органов. Благодаря насыщению клеток малого таза нужным количеством кислорода, улучшается приток крови. Это оказывает полезное воздействие на потенцию и выносливость во время полового акта. При регулярном применении Е363 повышается сексуальное влечение.

Можно ли принимать янтарную кислоту детям

Дети нуждаются в меньшем количестве янтаря. Тем не менее его восполнение крайне необходимо. При использовании янтарной кислоты следует соблюдать дозировку. В этом случае препарат поможет быстро восстановиться после перенесения болезни, укрепив иммунную защиту. Детям янтарную кислоту дают в составе компотов и различных соков. Перед ее применением обязательно нужно проконсультироваться с педиатром.

Янтарная кислота при беременности и грудном вскармливании

Сложно переоценить пользу янтарной кислоты в период вынашивания ребенка. Она стабилизирует состояние женщины и восполняет организм полезными веществами, необходимыми эмбриону для развития. К причинам необходимости применения янтарной кислоты во время беременности относят:

  • предотвращение анемии;
  • стабилизация эмоционального состояния;
  • улучшение процесса поступления кислорода к плоду;
  • снижение частоты приступов токсикоза;
  • выведение вредных веществ;
  • нормализация работы печени и почек.

Во время лактации женщина находится в истощенном состоянии. Поэтому важно задуматься о полноценности рациона и приеме витаминных комплексов. Польза Е363 в этом случае заключается в стимулировании обменных процессов. В результате применения улучшается самочувствие, устраняется сонливость и усталость.

Применение янтарной кислоты

При правильном использовании янтарь не наносит вреда здоровью. К его основным преимуществам относят доступность и широкий спектр действия. Чаще всего препараты с содержанием янтарной кислоты используют в составе комбинированной терапии. Полезные свойства делают ее незаменимым средством профилактики различных заболеваний. Поводом для ее использования могут служить следующие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • системное отравление организма;
  • злокачественные образования;
  • атеросклероз;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • гепатит;
  • вирусные инфекции;
  • бронхолегочные патологии.

Для похудения

Диетологи рекомендуют применять лекарственное средство тем, кто занимается спортом и стремится сбросить вес. Это обусловлено способностью запускать обмен веществ, стимулируя жиросжигание. При этом восполняются энергетические ресурсы. Польза янтарной кислоты для похудения сосредоточена в следующих свойствах:

  • ускорение процесса расхода лишних калорий;
  • выведение шлаков из организма;
  • избавление от отеков;
  • стимулирование притока энергии.
Читать еще:  Что такое кровоизлияние в мозг и из-за чего оно возникает

Важно помнить, что одного приема Е363 при большом излишке подкожного жира будет недостаточно. Необходимо правильно питаться и выполнять физические упражнения.

При простуде

Польза от янтарной кислоты в таблетках объясняется свойством укреплять иммунную защиту. Поэтому ее зачастую назначают в целях профилактики. Применение кислоты считается максимально безопасным способом стимулирования иммунитета. Длительность приема составляет 30 дней. Таблетки пьют по 1 шт. трижды в день. Если имеются симптомы простудного заболевания, дозировку увеличивают в 2 раза. При правильном применении лечебное средство помогает справиться с заложенностью носа, устраняет кашель и нормализует температуру тела. В отличие от сильнодействующих медикаментов, вещество не наносит вреда здоровью. Прием янтаря можно комбинировать с лечением жаропонижающими препаратами.

Янтарная кислота ценится за свойство восстанавливать организм после перенесения тяжелых нагрузок. В первую очередь, она оказывает положительное воздействие на работу сердца. В сочетании с глюкозой она устраняет боль в мышцах и мобилизирует силы. Спортсменам рекомендуют принимать по 500 мг лекарственного средства сразу после завтрака. После стабилизации состояния суточную дозу снижают до 100 мг. Польза янтарной кислоты для организма человека, занимающегося спортом, будет наиболее заметна при регулярном использовании. Но важно делать перерывы в приеме, чтобы избежать профицита полезного вещества.

В онкологии

При злокачественных образованиях янтарную кислоту назначают для остановки роста патологических клеток. Никакого вреда при этом нет. Особая эффективность наблюдается на ранних стадиях онкологии. Но прием янтаря не исключает необходимость медикаментозного лечения.

В гинекологии

Польза янтаря для женского здоровья особенно заметна в репродуктивной сфере. Наблюдается повышенная активность вещества по отношению к надпочечникам и гипоталамусу. В результате этого регулируется выработка женских половых гормонов. За счет свойства снабжать клетки организма кислородом, улучшается кровообращение в малом тазу. Это оказывает благоприятное воздействие на рост эндометрия.

С помощью Е363 можно снизить болезненность во время критических дней и подготовить организм к зачатию. Его зачастую назначают в целях устранения дефектов матки. Препарат нередко прописывают в следующих случаях:

  • вагинит;
  • климакс;
  • спаечный процесс;
  • эктопия шейки матки;
  • эндометриоз;
  • пониженная фертильность;
  • фибромиома.

Как пить янтарную кислоту в таблетках

Принцип использования янтарной кислоты зависит от цели лечения. Стандартная схема размещена в инструкции к препарату. Она подразумевает 2-разовый прием по 2 таблетки. Чтобы получить наибольшее количество пользы, необходимо пить янтарную кислоту во время еды. Ее запивают чистой водой или молоком. Стандартную схему практикуют при снижении физической активности и сонливости. В других случаях препарат принимают следующим образом:


Лечение аутоиммунного тиреоидита гомеопатией

Лечение аутоиммунного тиреоидита гомеопатией Лечение аутоиммунного тиреоидита гомеопатией Лечение аутоиммунного тиреоидита Определение гомеопатического препарата по методике индийской школы...

01 05 2024 5:23:45

Можно ли мидии кормящей маме

Можно ли мидии кормящей маме Креветки, кальмары и мидии в рационе кормящей мамы: особенности употребления морепродуктов при грудном вскармливании Рацион...

30 04 2024 15:59:36

Как лечить гингивит в домашних условиях

Как лечить гингивит в домашних условиях Как лечить гингивит в домашних условиях Лечение гингивита в домашних условиях у взрослых. Быстро не получится Гингивит: описание, характеристика болезни...

29 04 2024 8:25:38

Эффективен ли Диапил при диабете? Как применять БАД?

Эффективен ли Диапил при диабете? Как применять БАД? БАД Диапил известен сегодня практически во всем мире. Такую популярность обеспечили ему два фактора –...

28 04 2024 14:53:54

Как правильно лечить мигрень дома?

Как правильно лечить мигрень дома? Как правильно лечить мигрень дома? Как правильно лечить мигрень дома? Мигрень – это болезнь, которой нет. Несмотря на то, что 10–12% населения земли...

27 04 2024 14:10:41

Что означает имя Розалия

Что означает имя Розалия Что означает имя Розалия Значение имени Роза (Розалия) Варианты толкований Знак Зодиака — Лев. Благоприятное дерево — лавр. Заветное растение — роза....

26 04 2024 7:22:18

Ангиомиолипома почки: что это такое, причины, симптомы, как лечить

Ангиомиолипома почки: что это такое, причины, симптомы, как лечить Ангиомиолипома почки: что это такое, причины, симптомы, как лечить Ангиомиолипома почки...

25 04 2024 6:24:31

Тирозол

Тирозол Тирозол Тирозол ® (Thyrozol ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) 3D-изображения Описание...

24 04 2024 4:24:51

Атеросклероз сосудов нижних конечностей код по МКБ 10

Атеросклероз сосудов нижних конечностей код по МКБ 10 Атеросклероз артерий конечностей Рубрика МКБ-10: I70.2 Содержание Определение и общие сведения...

23 04 2024 1:28:10

Самая большая белая акула

Самая большая белая акула Самая большая белая акула Самые большие акулы в мире (фото, видео) Наблюдать за самыми большими акулами в мире — очень увлекательно. По телевизору, во...

22 04 2024 20:57:22

Список таблеток от головокружения для людей пожилого возраста

Список таблеток от головокружения для людей пожилого возраста Таблетки от головокружения для пожилых: рекомендованные препараты Головокружение в пожилом...

21 04 2024 18:15:46

Рецидив базалиомы, симптомы проявления, методы лечения

Рецидив базалиомы, симптомы проявления, методы лечения Рецидив базалиомы, симптомы проявления, методы лечения Базальноклеточная карцинома легко поддается...

20 04 2024 2:31:29

Значение бифидобактерий для кишечника в нашем организме

Значение бифидобактерий для кишечника в нашем организме Бифидобактерии для кишечника Казалось бы, тонким кишечником, который является самым значимым...

19 04 2024 6:56:19

Гипертрофия миокарда левого желудочка сердца

Гипертрофия миокарда левого желудочка сердца В чем опасность гипертрофии миокарда левого желудочка? Эта патология является распространенным феноменом на...

18 04 2024 19:23:51

Амарил М

Амарил М Одна таблетка лекарственного средства включает активные вещества: глимепирид микронизированный – 1 мг, 2 мг и метформина гидрохлорид 250 или 500...

17 04 2024 17:58:27

Верная инструкция по применению эхинацеи – верное укрепление иммунитета!

Верная инструкция по применению эхинацеи – верное укрепление иммунитета! Верная инструкция по применению эхинацеи – верное укрепление иммунитета! Эхинацея для повышения иммунитета — в чем польза для организма? Современное...

16 04 2024 1:58:18

Как применять хлорофиллипт при насморке и гайморите, можно ли капать?

Как применять хлорофиллипт при насморке и гайморите, можно ли капать? Хлорофиллипт масляный в нос: инструкция по применению Большинство людей предпочитает...

15 04 2024 10:48:47

Обязанности свидетеля на свадьбе

Обязанности свидетеля на свадьбе Обязанности свидетеля на свадьбе ОБЯЗАННОСТИ СВИДЕТЕЛЯ НА СВАДЬБЕ Сейчас многие молодожены обходятся на свадьбах без свидетелей, но всё-таки не стоит...

14 04 2024 16:48:58

Прививка от дифтерии и столбняка – стоит ли делать, и как правильно провести вакцинацию?

Прививка от дифтерии и столбняка – стоит ли делать, и как правильно провести вакцинацию? Прививка от дифтерии и столбняка – стоит ли делать, и как правильно провести вакцинацию? Прививка от дифтерии и столбняка – стоит ли делать, и как...

13 04 2024 11:35:26

Что такое пунш и как его готовят

Что такое пунш и как его готовят Что такое пунш и как его готовят Что такое пунш и как его готовят? Почти без сомнений можно сказать, что вам приходилось...

12 04 2024 7:10:26

Азелик гель — мощное средство от прыщей на основе азелаиновой кислоты

Азелик гель — мощное средство от прыщей на основе азелаиновой кислоты Азелик гель — мощное средство от прыщей на основе азелаиновой кислоты Азелик гель — мощное средство от прыщей на основе азелаиновой кислоты Гель Азелик...

11 04 2024 10:35:59

Почему постоянно першит в горле: возможные заболевания и лечение

Почему постоянно першит в горле: возможные заболевания и лечение Почему постоянно першит в горле: возможные заболевания и лечение Причины длительного першения в горле и какие обследования нужно пройти П ершение в горле...

10 04 2024 4:37:49

Хлебобулочные изделия

Хлебобулочные изделия Виды и ассортимент хлебобулочных изделий Хлебобулочное изделие – изделие, вырабатываемое из основного сырья, или из основного и...

09 04 2024 19:11:50

Как почистить лимфосистему

Как почистить лимфосистему Как почистить лимфосистему Как почистить лимфосистему Лимфатическая система имеет связь с каждым внутренним органом человека, и является составляющей...

08 04 2024 5:23:56

Внешний вид тубулярной груди и способы ее исправления

Внешний вид тубулярной груди и способы ее исправления Можно ли исправить тубулярную форму груди? Маммопластика при деформации молочных желез Тубулярная...

07 04 2024 18:49:53

Селен-Актив отзывы о таблетках

Селен-Актив отзывы о таблетках Селен-Актив отзывы о таблетках БАД Диод СЕЛЕН-АКТИВ — отзывы Отрицательные отзывы Сейчас многие доктора в дополнение к основному лечению рекомендуют...

06 04 2024 18:37:31

Первая помощь при ожоговом шоке и механизм его развития

Первая помощь при ожоговом шоке и механизм его развития Первая помощь при ожоговом шоке и механизм его развития Неотложная помощь при ожоговом шоке Состояние ожогового шока – смертельно опасная патология,...

05 04 2024 8:11:59

Болит десна в конце верхней челюсти — основные причины

Болит десна в конце верхней челюсти — основные причины Болит десна в конце челюсти Боль в деснах обычно сопровождает воспаления разной этиологии. Однако,...

04 04 2024 21:37:35

ГУЗ "Городской Родильный Дом"

ГУЗ "Городской Родильный Дом" Добро пожаловать! Мы предоставляем высококвалифицированную медицинскую помощь беременным, роженицам, новорожденным и...

03 04 2024 8:50:16

Лечение контрактуры Дюпюитрена в Киеве

Лечение контрактуры Дюпюитрена в Киеве Лечение контрактуры Дюпюитрена | Киев Контрактура Дюпюитрена является локализованным образованием рубцовой ткани...

02 04 2024 9:36:15

Семечки подсолнуха: польза или вред при повышенном холестерине

Семечки подсолнуха: польза или вред при повышенном холестерине Семечки подсолнуха: польза или вред при повышенном холестерине Можно ли есть жаренные семечки при повышенном холестерине? На сегодняшний день лидирующее...

01 04 2024 18:36:46

20 фактов об алкоголе, о которых вы не знали

20 фактов об алкоголе, о которых вы не знали 25 невероятных фактов про алкоголь, о которых вы, возможно, не догадывались Несмотря на общеизвестное влияние...

31 03 2024 0:54:57

Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы

Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы Фитомуцил: инструкция по применению, аналоги и отзывы Фитомуцил для кишечника Состав Форма выпуска Показания к употреблению Для похудения: особенности...

30 03 2024 5:47:32

Лечение чесотки у человека 53631 0 18.01.2017

Лечение чесотки у человека 53631 0 18.01.2017 Лечение чесотки у человека 53631 0 18.01.2017 Препараты для лечения чесотки Чесотка – это распространенное кожное заболевание, развитие которого...

29 03 2024 21:36:35

Трихопол таблетки и свечи — инструкция по применению препарата

Трихопол таблетки и свечи — инструкция по применению препарата Как правильно использовать свечи Трихопол против паразитарных инфекций? В гинекологии при...

28 03 2024 13:32:43

Как начинается рак бедренных тканей: причины, первые признаки, диагностика и фото

Как начинается рак бедренных тканей: причины, первые признаки, диагностика и фото Рак кости: 5 симптомов, о которых вы должны знать! В отличие от других...

27 03 2024 9:35:26

Помощь при отравлении цианидом

Помощь при отравлении цианидом Отравление цианидами Цианиды (синильная кислота и ее соли) – это ядовитые химические соединения с быстрым и сильным...

26 03 2024 18:50:41

Вред мобильных телефонов на здоровье людей

Вред мобильных телефонов на здоровье людей Вред мобильного телефона на здоровье человека Казалось бы, давно прошло то время, когда вся страна заряжала...

25 03 2024 5:14:51

8 лучших рассорок любимого с соперницей

8 лучших рассорок любимого с соперницей Сильный заговор рассорка на соперницу который действует сразу читать без фото Быстро, практически сразу навсегда...

24 03 2024 13:54:22

Причины возникновения шишки на затылке: виды заболевания и их симптомы

Причины возникновения шишки на затылке: виды заболевания и их симптомы Чем может быть опухоль на голове в виде шишки 7 минут на чтение Возникновение шишки...

23 03 2024 21:47:17

Фурункул в ухе: причины появления, признаки, как лечить

Фурункул в ухе: причины появления, признаки, как лечить Фурункул в ухе: причины появления, признаки, как лечить Фурункул в ухе представляет собой острое...

22 03 2024 15:58:48

Как вывести куриную бородавку на ноге?

Как вывести куриную бородавку на ноге? Как вывести куриную бородавку на ноге? Выводим куриную бородавку на ноге Куриная бородавка (или куриная попка) – доброкачественное образование на коже с...

21 03 2024 18:23:31

Для чего применяется мазь Солкосерил?

Для чего применяется мазь Солкосерил? Для чего применяется мазь Солкосерил? Мазь Солкосерил – 6 лучших способов применения Мазь Солкосерил – востребованное медикаментозное средство. Этот...

20 03 2024 8:50:59

Значение имени Роман для судьбы и характера

Значение имени Роман для судьбы и характера Значение имени Роман для судьбы и характера Роман: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека Хотите знать, что ждет человека с...

19 03 2024 12:23:21

Грыжа живота у женщин – особенности, симптомы, лечение и профилактика

Грыжа живота у женщин – особенности, симптомы, лечение и профилактика Грыжа живота Грыжа живота – миграция внутренних органов под кожу либо в иные отделы...

18 03 2024 12:12:35

12 лучших капель в нос

12 лучших капель в нос Рейтинг ТОП 7 лучших капель для носа: какие выбрать, виды, отзывы, цена Заложенность носа и насморк сопровождаются плохим...

17 03 2024 14:19:38

Глютен: что это такое, и почему его стоит исключить из рациона

Глютен: что это такое, и почему его стоит исключить из рациона Глютен: что это такое, и почему его стоит исключить из рациона Как исключить глютен из рациона питания? Глютен – это собирательное название группы белков,...

16 03 2024 20:46:28

Как просушить живот и бока: диета, упражнения и советы

Как просушить живот и бока: диета, упражнения и советы Как просушить живот Человек способен самостоятельно сформировать себя – не только добиться снижения...

15 03 2024 11:50:44

Как снять головную боль напряжения

Как снять головную боль напряжения Головная боль. Помощь Как снять головную боль напряжения? Это вопрос актуален для 70 % людей. Этот недуг является...

14 03 2024 3:33:12

Рак у Хью Джекмана: правда или вымысел, подробности болезни

Рак у Хью Джекмана: правда или вымысел, подробности болезни А вы знали что Хью Джекман победил рак уже 6 раз подряд? Онкология – серьезное заболевание,...

13 03 2024 11:56:14

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::